知识图解 一看就懂的知识图解 医学数据 帮你掌控身体的医学数据 饮食手册 吃好喝好调血脂的饮食手册 穴位按摩 立竿见影的穴位按摩 生活秘诀 一用就见效的生活秘诀
¥6.90定价:¥29.80 (2.32折)
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¥22.50定价:¥50.00 (4.5折)
1. 跑步,是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式,是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步,是与他人建立联系,与消极思维作斗争,接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步,是最省钱的医疗,也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划,你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。
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睡眠之书:74种实用睡眠策略助你摆脱睡眠困扰 如何从“睡眠障碍”到“一夜好梦”?本书提供了70多种实用的睡眠策略,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失眠问题,从而保持身心健康。
★医学主治医师、临床心理学家、大学教授,汇集各类诊治失眠的宝贵经验。医学博士梅雷迪思 汉南、心理医生罗克西 扎拉比、作家西玛 布赖恩特-戴维斯诚意推荐! ★ 你失眠的时候,都在想什么?想睡觉。 不知道你们都混得什么圈子?我混的黑眼圈 我没本事熬夜是夜在熬我。 明明眼睛很累,脑袋就是不睡。 网上关于失眠的讨论比比皆是,调侃的背后是被失眠困扰的无奈与辛酸。心理医生、心理学博士妮科尔 莫思斐为你奉上《睡眠之书》,让你的睡眠更高效。 ★如何从 睡眠障碍 到 一夜好梦 ?74种使用睡眠策略,助你收获安适的清晨与傍晚。
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折) 电子书:¥48.30
糖尿病自我管理大讲堂 临床知名专家倾情编写 糖尿病教育管理之精华“与糖共舞”之利器“护佑健康”贴身之宝典,本书献给勇于自我管理健康的朋友!
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坐姿八段锦导引法 传承千年的非物质文化遗产古朴精简的中医导引吐纳法
坐姿八段锦导引法在中医导引学中属于 小劳术 ,但觉身有不适,即选择针对性的导引势进行调摄,达到舒筋理气的目的,以舒适和不出现疲劳感觉为度。此法尤其适合当下快节奏大都市里繁忙的人们。现代人Z大的成本是时间,利用碎片时间在室内做些小导引,占地不大,耗时不长,强度不高,却能理筋顺气,及时消除身心疲劳。长期坚持可调营理卫,增强脏腑功能,有效防止积劳成疾。
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轻松降三高(套装共3册)轻松自调血脂+轻松自降血糖+轻松自降血压(健康全图解系列,一看就懂全图解)
¥22.80定价:¥89.40 (2.56折)
知心:心脏科医生教你专业养护心脏 没有医学基础 不会专业术语 看不懂心电图——都没关系中日友好医院任景怡教授团队走心解答你关心的问题贴心诊断你揪心的症状
本书是 2022科普中国创作出版扶持计划 获奖作品。全书围绕大众关心的心脏疾病征兆预警、危重病自救、就医流程、服药规范、复诊、检验检查解读,以及日常保健、中医养生等专业问题,通过通俗易懂的讲解,图文并茂的展示,为读者一一贴心解答,是心脏疾病科普的优秀力作。
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
编者从高血压病、冠心病、高脂血症、脑卒中这四种常见的心脑血管疾病着手,详细介绍了各种治疗保健的方法,希望能为读者提供一把防治心脑血管疾病的利器,把高血压病、冠心病、高脂血症、脑卒中对人体健康的危害降到Z低。
¥15.70定价:¥35.00 (4.49折)
冠心病中医药辩证治疗常用的中草药、中成药,冠心病中医外治疗法的针推、针灸、耳穴、艾灸、拔罐及推拿,各型冠心病患者进行辩证调理的药膳、保健粥、汤饮、药茶、药酒等,冠心病患者日常起居及生活护理应注意的事项。
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本书系统介绍了儿童眼保健相关的眼科基础知识、儿童眼病筛查基本技能、不同年龄段儿童眼保健内容和方法、儿童眼保健分级诊疗与管理、常见儿童眼病诊疗、儿童验光配镜及视觉康复等。本书注重实用性和可操作性,配以插图,以帮助基层眼保健人员更容易理解眼保健基础理论、掌握基本技能并指导其开展实际工作,是为各级保健工作人员开展眼保健工作提供的实用工具书 , 以便保健人员能够较准确地与家长沟通交流相关的眼科知识 , 又能够不断地提高整体眼保健技术水平。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
汉方食疗养生智慧 本书教您汉方食疗的秘诀,帮您选择适合自己体质的养生食物。
众所周知, 民以食为天 ,饮食是生命的根本,健康的源泉。由于 药食同源 医食同源 ,饮食还是预防和治疗疾病的重要手段之一。因此,恰当的饮食 排邪而安脏腑 ,认为能以食平疴遣疾者是谓 上工 良医 ,这就是饮食养病健身的医学之道。
¥13.20定价:¥29.50 (4.48折)
补肾就是这么轻松 实用——本书详解数百个实用的补肾小方法;有效——书中补肾知识皆经过实践证明,有良好的保健效果;轻松——一册在手,让您不再为肾虚、肾炎而头疼。
1.良好的心态和情绪是补肾护肾的前提2.健康的生活习惯让肾病无机可乘3.科学饮食治肾病,强身健体更固肾4.养肾护肾方法多,自然疗法随心选5.中西结合治肾病,相得益彰效果佳6.运动健身好处多,瑜伽、太极是
¥17.90定价:¥39.90 (4.49折)
本书编者简要介绍了艾灸疗法的中医理论依据、技法、穴位、主治等,详细阐述了内科、外科、骨伤科、神经科、消化科、内分泌科、妇科、皮肤科、五官科常见病的辨证治则、取穴、灸法等防病治病的方法。
¥25.20定价:¥56.00 (4.5折)
护肝就是这么容易 实用——本书详解数百个实用的护肝小方法;有效——书中护肝知识皆经过实践证明,有良好的保健效果;轻松——一册在手,就能轻轻松松摆脱肝病的困扰。
1.养护肝脏,从良好的生活习惯开始 2.良好的心态和情绪是养肝治肝的前提 3.营养均衡的饮食是养肝护肝的基础 4.动静结合做运动,护肝效果更加倍 5.理疗调节效果佳,养肝护肝更有益 6.治肝护肝和养肝,科学用药是
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一学就会的家庭中医保健按摩 让你在短时间内学会基本的、正确的中医按摩方法
适合大众自学中医按摩
¥32.80定价:¥73.00 (4.5折)
专家教您预防与治疗焦虑症 倾情献给关心自己、关爱家人、关注健康的人们!本书献给勇于管理健康的人们!
¥12.60定价:¥28.00 (4.5折)
在养生经铺天盖地的今天,本书将带给您中医传统的个性化养生理念,通过本书,您可了解自己的体质,选择适合自己体质的养生食物,找到真正适合自己的养生保健方法。通过足疗这种古老的健身方法,掌握传统足道养生六诀,疏通经络气血一身轻松。
¥39.80定价:¥88.50 (4.5折)
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专家教您防治心血管病 倾情献给关心自己、关爱家人、关注健康的人们!本书献给勇于管理健康的人们!
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家庭穴位按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,结合西医的解剖和病理诊断,用手法作用于人体特定穴位以调节机体生理、病理状况,达到调理身体不适和治病养生的方法。
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适合大众在家互助按摩
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癌症战争(图说癌症) 国内**本由肿瘤治疗专家撰稿,国家高科技奖得主吴孟超院士、刘新垣院士鼎力推荐的癌症漫画书!
国内**本由肿瘤治疗专家撰稿、国家**科技奖得主吴孟超院士、刘新垣院士鼎力推荐的癌症漫画书,值得一读,值得收藏。 《 有趣的透视立体书 机械篇(全8册) 》直观的机械透视感,通透的整体构造展现,每个分页即剖析一个独立的部件,更添加AR互动技术,手机平板等安卓系统就能展现3D立体的虚拟现实效果 《 有趣的透视立体书(全7册) 》带给你*直观,*真切的生物体透视扫描, 合体 既展现整体构造,分页即剖析一个独立的组织系统,带领你将动物身体看个通通透透 《有趣的科学》(平装全9册,DK*经典*热销的少儿科普丛书,荣获中国童书金奖,新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书) 《闪电球探长》第1辑(全8册) 有趣的DK儿童百科(套装共5册) 《鱼和虫》(全2册) 《有趣的3D立体书》(精装全4册) 乐高
¥11.20定价:¥25.00 (4.48折)
黄帝内经 饮食养生宝典 探寻《黄帝内经》中的饮食养生、防病治病奥秘
本书的核心内容可用16个字概括,即 食养、食疗、食补、食忌 因人、因时、因地、因病 .本次修订,尽量保留了前几版的精华,同时新增了近几年来国内外在饮食营养方面潜心研究?黄帝内经?的心得体会,删除了与?黄帝内经?联系不够紧密的观点和饮食配方,在编排方面亦作了改进,内容新颖、独特,颇有见地.事实证明,中医学现存早的经典著作?黄帝内经?中有许许多多有待挖掘、整理的丰富宝藏.可供现代人们学习、研究与应用的?黄帝内经?不仅是 医家之宗 ,也是21世纪人们延年益寿的伟大典籍.
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黄帝内经 补法治疗宝典 200余种补养中药、方剂和中成药为补法精选
本书主编张湖德、王铁民、曹启富长期担任?黄帝内经?教学和科研,撰写了大量有关研究?黄帝内经?的学术专著和文章,造诣颇深,本书即是他们研究?黄帝内经?的硕果之一.相信本书的出版对继承、挖掘、提高中医药学定能做出较大的贡献.
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本书的作者对让患者生活得更好抱有希望,但书中所述更集中于帮助人们面对疾病。对帕金森病患者、看护人员和医疗保健专业人士来说,本书确实是一部令人大开眼界的书。
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痛风居家调养全典 痛风来袭,赶快学习!不要让痛风成为您事业发展的绊脚石; 不要让痛风成为孩子学业成功的挡路虎; 不要让痛风成为家人心中永远的痛!
本书内容少说教、重实用,指导性强,可作为广大痛风患者及珍爱健康的普通百姓的有益读物,也可供相关临床医务人员阅读参考。希望通过本书介绍的内容,帮助更多痛风患者严格自我管理,早预防、早发现、早治疗,早日摆脱痛风的困扰!
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《有趣的科学》(平装全9册,DK*经典*热销的少儿科普丛书,荣获中国童书金奖,新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书) 《DK科普典藏 礼品套装》 (星空 海洋 人体 恐龙全4册) 《 有趣的透视立体书 机械篇(全8册) 》直观的机械透视感,通透的整体构造展现,每个分页即剖析一个独立的部件,更添加AR互动技术,手机平板等安卓系统就能展现3D立体的虚拟现实效果 《 中国古老文化寻踪(全七册) 》 用影像探寻文化形态,以文字揭示内在价值,抢救中国传统文化的 活的基因 《 檀岛花事:夏威夷植物日记 》(签名本)(全三册)(附精美书签 植物旅行示意图)一套属于你的**。 《 征程 从鱼到人的生命之旅 》(中英对照)英国自然杂志倾力推荐图书,带你探索中国的 侏罗纪公园 ! 《 硅谷启示录 》惊世狂潮 怦然心动(
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漫说萌菌:带你了解传染病 想要了解不一样的细菌吗?打开《漫说萌菌——带你了解传染病》
漫画累计发行量超过800万册的绘者石川雅之先生与传染学专家岩田健太郎医生,共同创作的传染病细菌图鉴,用简单易懂、生动有趣的语言,为读者们介绍传染病细菌。
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癌症患者康复期调养方略 本书献给勇于关爱家人、关爱朋友健康的人们。
癌症患者需要 三分治,七分养。 养就是通过调养达到康复。癌症患者需要长期同疾病作斗争。癌症患者除了定时接受治疗外,还应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等活动,并使之规律化。宽松充满乐趣的生活,可增强身体对癌症的抵抗力。
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妙用枸杞治百病 枸杞自古被视为“壮精益神”“明目轻身”的益寿良药
《食疗本草》一书将枸杞子列为 水果鲜果 类食品,其实枸杞一 身都是宝,还有很高的药用价值,诚为药食俱佳之品。《妙用 枸杞治百病》自2013年出版以来,由于内容丰富,切合实用,寓知识性、 趣味性、实用性于一体,有益于养生保健、防病治病,因而受到广大读者 的喜爱。本次修订,笔者根据读者反馈的宝贵意见,根据去芜存菁,从简从要 的原则,突出了简、便、廉、验的特色,特别是对原版下篇 妙用枸杞治百病 的内容作了较多更新,新增了一些实用性经验方及偏方、秘方。全书精选 枸杞养生方、治疗方200余首,所选验方力求方出有据,疗效可靠,取材容易, 价格低廉,便于家庭操作,以便让枸杞真正发挥有病治病、无病强身的功效。
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为使广大患者了解整形美容的知识及原理,张华主任携武警总医院医学美容整形中心同仁编纂的这本《医学美容 后天美丽也精彩》实为当下进行医学科普的极好范例,其篇幅小巧却内蕴丰富,简约而不简单,涵盖了当下美容整形的热点领域;以医学的深度、文学的笔触,图文并茂、深八浅出地阐述道理,为迷途中的爱美人士拨云见日。本书以大量的临床实践为基础,又融入了张华主任及其同仁多年来的经验总结,言之凿凿,可以作为普通人群的参考读物,可以此书窥医学整形美容之一斑。本书对求美者来说,更是 本难得的实用指导书。 更多好书详见奇趣科学馆 德国青少年科普经典丛书(全套11本)让孩子了解每个科普现象的来龙去脉 《闪电球探长》*辑(全8册) 有趣的DK儿童百科(套装共5册) 有趣的物理法庭(套装全10册) 《Dk彩绘名著科普
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必须知道的基本知识 食物是Z好的降糖药 降血糖药膳食疗方 降血糖的营养素降血糖日常饮食四宜五忌
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食事求是 厨余良药 扔掉的菜叶、菜根、果壳等是保健良药,书中的食疗验方会助您祛病强身
该书内容准确、,由具有多年临床经验和药膳专家的倾力之作,文章包括了中国传统老名方及经后世临床试验而进行改进的加味、加减方,文中老名方均来自孙思邈著《备急千金要方》、张仲景著《伤寒杂病论》及北京中医医院所编著的《实用中医学》,来源可靠。对于治疗常见病有很高的参考价值。
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人生必须知道的健康知识科普系列丛书 女性生殖健康(下) 关注女性健康 开启幸福生活
更多好书详见奇趣科学馆 德国青少年科普经典丛书(全套11本)让孩子了解每个科普现象的来龙去脉 《闪电球探长》*辑(全8册) 有趣的DK儿童百科(套装共5册) 有趣的物理法庭(套装全10册) 《Dk彩绘名著科普阅读》(全10册 秘密特工杰克(全12册) 《鱼和虫》(全2册) 《有趣的3D立体书》(精装全4册) 乐高全书(精装套盒全2册,乐高lego迷人手一套的指导宝典《乐高的故事》 《乐高迷你人仔》)
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传统足道养生智慧 足疗是一种古老的健身方法 掌握传统足道养生六诀 疏通经络气血一身轻松
无论你对中医是否感兴趣,是否有中医理论基础,只要按照穴位和反射区的正确位置进行按摩操作,每天抽出十分钟的时间按摩你的双脚,一定可以远离疾病,获得健康。所有内涵,必须与其他方面的内容相结合,才能全面地认识和掌握饮食疗法的宜与忌。
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中华医学会科学普及分会主任委员郑静晨院士领衔主编的《人生必须知道的健康知识科普系列丛书》集诸多临床专家之经验,耗时数载,几易其稿,*终编写而成的。这套医学科普图书具有可读性、趣味性和实用性,有其鲜明的特点。这本《耳鼻咽喉头颈外科(漫谈感官世界)》(作者单希征、孙勍)是其中一册。
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¥18.40定价:¥41.00 (4.49折)
养肾是健康的根本 肾为先天之本,是我们身体的老本。肾足则人体健康,肾虚则百病丛生。
常言道: 急则治标,缓则治本。 患了肾病,有针对性的用药治疗固然重要,但同时更要秉承一个慢工才能出细活的心态,坚持日常维护。有位强调的是的每个人的情况不一样,不可千篇一律。读者在应用本书的方、药以及经穴、运动等治疗方法。好结合专业医师的指导进行。以便能及时、尽快的获得很好的治疗。
¥17.50定价:¥39.00 (4.49折)
《有趣的科学》(平装全9册,DK*经典*热销的少儿科普丛书,荣获中国童书金奖,新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书) 《DK科普典藏 礼品套装》 (星空 海洋 人体 恐龙全4册) 《 有趣的透视立体书 机械篇(全8册) 》直观的机械透视感,通透的整体构造展现,每个分页即剖析一个独立的部件,更添加AR互动技术,手机平板等安卓系统就能展现3D立体的虚拟现实效果 《 中国古老文化寻踪(全七册) 》 用影像探寻文化形态,以文字揭示内在价值,抢救中国传统文化的 活的基因 《 檀岛花事:夏威夷植物日记 》(签名本)(全三册)(附精美书签 植物旅行示意图)一套属于你的**。 《 征程 从鱼到人的生命之旅 》(中英对照)英国自然杂志倾力推荐图书,带你探索中国的 侏罗纪公园 ! 《 硅谷启示录 》惊世狂潮 怦然心动(
¥14.40定价:¥32.00 (4.5折)
“名医讲堂?求医助已”系列--甩掉症状不生病——中医解读身体求救信号
百姓有病,首先表现于症状。症状不同,治疗及调理的方法也不同。日常生活中有些常见的症状,可以通过居家调理,消除症状,健康快乐。 纵览当今的图书市场,虽然养生保健类的图书琳琅满目,但从症状着手,分析其原因,继而讲解如何居家调理的图书却凤毛麟角。本书真正立足于“症状”,着眼于“保健”,选取日常生活中常见的63种症状,教读者如何正确看待身体出现的这些症状,进而采取合理有效的自我调理方法?怎样从这些错综复杂的“求救信号”当中,找到身体发病的根本原因?如何根据自己的身体状况,“量体裁衣”地制定适合自己的养生保健方法,从而达到“甩掉症状不生病”的目的。 北京中医药大学张家玮教授根据多年丰富的临床经验,历时3年倾情打造而成的《甩掉症状不生病——中医解读身体求救信号》,文字通俗易懂,
¥11.20定价:¥25.00 (4.48折)
警惕 骨头 积水潭医院院长田伟z新骨科力作,通俗易懂讲述骨的前世今生。
这本书希望告诉读者一些基本的骨科知识,比如多数人并不了解骨和肌肉的健康和受力有着极为密切的关系,光想着吃钙片就是不想活动怎么舒服怎么来结果骨头越来越软;另外我们也很少知道骨和肌肉也有自我节能机制,如果不使用就会削减重量或关闭功能。北京积水潭医院有我们国家医院排行榜上z好的骨科,也是大量临床经验和掌握z先进技术的医院。作为这个医院的专业医生,作者把专业的骨科的科学知识尽量用通俗易懂的语言告诉公众,用一般患者能理解的方式将骨科的各种疾病的治疗方法做一个讲解。
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折)
《有趣的科学》(平装全9册,DK*经典*热销的少儿科普丛书,荣获中国童书金奖,新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书) 《DK科普典藏 礼品套装》 (星空 海洋 人体 恐龙全4册) 《 有趣的透视立体书 机械篇(全8册) 》直观的机械透视感,通透的整体构造展现,每个分页即剖析一个独立的部件,更添加AR互动技术,手机平板等安卓系统就能展现3D立体的虚拟现实效果 《 中国古老文化寻踪(全七册) 》 用影像探寻文化形态,以文字揭示内在价值,抢救中国传统文化的 活的基因 《 檀岛花事:夏威夷植物日记 》(签名本)(全三册)(附精美书签 植物旅行示意图)一套属于你的**。 《 征程 从鱼到人的生命之旅 》(中英对照)英国自然杂志倾力推荐图书,带你探索中国的 侏罗纪公园 ! 《 硅谷启示录 》惊世狂潮 怦然心动(
¥16.20定价:¥36.00 (4.5折)
《有趣的科学》(平装全9册,DK*经典*热销的少儿科普丛书,荣获中国童书金奖,新闻出版总署向青少年推荐的百种优秀图书) 《DK科普典藏 礼品套装》 (星空 海洋 人体 恐龙全4册) 《 有趣的透视立体书 机械篇(全8册) 》直观的机械透视感,通透的整体构造展现,每个分页即剖析一个独立的部件,更添加AR互动技术,手机平板等安卓系统就能展现3D立体的虚拟现实效果 《 中国古老文化寻踪(全七册) 》 用影像探寻文化形态,以文字揭示内在价值,抢救中国传统文化的 活的基因 《 檀岛花事:夏威夷植物日记 》(签名本)(全三册)(附精美书签 植物旅行示意图)一套属于你的**。 《 征程 从鱼到人的生命之旅 》(中英对照)英国自然杂志倾力推荐图书,带你探索中国的 侏罗纪公园 ! 《 硅谷启示录 》惊世狂潮 怦然心动(
¥14.40定价:¥32.00 (4.5折)