陈式太极拳初学到高手 陈以斌、汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由国际太*拳大师陈小星入室弟子,陈式太*拳第十二代正宗传人陈以斌主编。书中用照片的形式将练拳过程搬入书中,通过照片连贯而清晰的呈现,结合陈老师通俗易懂的教学语言,让我们体会如临现场的阅读和练习感受。陈以斌老师的“陈式太*拳精华32式”轻灵沉稳,洒脱自然 大气磅礴,刚劲有力 “老谱俚语“和“内劲”可以帮读者更好地领会陈式太*拳的精髓。为了帮助初学者能巩固、深入地学习陈式太*拳,书中*后一章为读者提供了“精华32式”的技击运用,让学者能更好地巩固、加深太*拳的学习和练习。总之,图书的宗旨是“由易到难,由浅入深”,更好地帮助爱好太*拳的初学者学会太*拳,打好太*拳。
¥14.32定价:¥63.72 (2.25折)
健康爱家系列 24式太极拳连环图谱 邱慧芳 汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 24式太极拳连环图谱》能成为你的良师益友。它是一本可以随身携带、随时可以参考的连环画册,由世界武术锦标赛太极拳邱慧芳指导,权威准确。整本书以图谱形式出现,动作连贯,清晰明了,像一本“小人书”,轻便易携带,是公园晨练必带画册。而且,丰富,高。赠送了邱慧芳老师指导光盘,光盘质量高,画面清晰,内容不仅有整套拳法的连贯动作,还有易错动作的点评,更有分解动作的指导心得。还赠送了大挂图,可挂在墙上,打拳时可随时参照。师傅领进门,修行在个人。太极拳练习需要坚持,需要时刻感应自己的身心变化,不断探索学习。
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普拉提初学到高手 韩俊 汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的之作,更能帮助瑜伽练习者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指点。全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易劋作。设计不同难度级别的练习方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习者完全可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作进行练习。还有动作组合,入门、初级、中级、、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。本书超值附赠同步练习DVD,标准示范,适合读者对照练习
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普拉提教程:初学到高手(汉竹)9787553750491兴海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
这是韩俊老师的第2本普拉提书,第1本《躺瘦:普拉提18招》一经上市便受到业类好评,更是有普拉提教练三番五次打电话到出版社来催书。韩俊老师的第2本《普拉提教程:初学到高手》是作者多年教学积累,为中国普拉提爱好者编写的经典教程。 本书从稿件完成到出版历时近1年,2次图片拍摄都赶上了雨雪天气,在影棚温度连10度都没有的情况下,模特(也是位普拉提教练)和韩俊老师付出了更多的辛苦,只为让每个动作都做到标准,让每一个微笑都感染读者。图书在出版前,韩俊老师又多次审校,提出修改意见,只为将一本经典的普拉提教程奉上。 翻开本书,的动作分析为练供更贴切的动作变体,以保证练自身条件允许的情况下有效并正确完成动作。如同韩俊老师站在你身边为你量身指导。 翻开本书,感受普拉提力量与流线之美,感受到敏捷、刚
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普拉提教程 初学到高手(汉竹) 汉竹 江苏凤凰科学技术出版社 9787553750491 蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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睡前国学胎教.五星典藏卷(汉竹):五大孕妈咪杂志主编联汉竹江苏科学技术出版社9787553720531蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
提及国学,我脑子里马上呈现的仅有三字经、千字文。都说妈妈知多少,宝宝会跟着懂多少。直到看到这本书才发现关于国学自己是多么的“孤陋寡闻”,自己的宝宝原来还可以有很多美的东西因为自己而没有享用到。 不同于胎教流行的素材—胎教故事和胎教音乐,国学胎教传递的不仅仅是优美的古文古韵,更是一种思想,一种观点。不期待还在肚子里的宝宝能文能武,知其然也知其所以然。只想把的修养通过声音传递给他,这样淡淡地,潜移默化地…… 朋友告诉我:“用国学给胎儿做胎教,可以提高胎儿的记忆力、认知力、表达力、逻辑思维力、自省力和创造力。”我一直这样相信并努力实践着。 ;
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编辑推荐 孕期运动好处多多,但如何运动、怎样运动成了摆在孕妈妈面前的一个大问题。怀着宝宝做运动,孕妈妈难免有些顾虑和担心。这本书根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目,运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝,科学合理的运动方案,能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重,帮助顺产,还能增强孕妈妈自身的体质。本书运动用图步步详解,还有运动小视频,孕妈妈可以跟着图或视频做,简单又实用。
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