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姿势跑法 跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 浙江科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国内首套系统、专业的跑步书系,风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南。众多跑圈大咖联袂力荐! 10节核心课程,102张真人示范图,带你根除错误跑姿,帮你解决跑步的3大关键问题!四届奥运会教练,运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家,“姿势跑法”创始人尼可拉斯·罗曼诺夫博士倾力巨献;姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。国内系统、科学、专业、全/ 面的跑步书系——湛庐跑步书系。万科集团董事会名誉主席王石,优客工场创始人毛大庆,新丝路时尚集团创始人、2016 年中国马拉松十大跑步人物、中国马拉松大满贯形象大使李小白,合众厚生创始人卞大巍,春见慢跑俱乐部创始人、“小低高”跑法提出者、自媒体栏目“石春健 - 跑步你问我答”主理人石春健,中/央电视台体育评论员、主持人于嘉,知名探险
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太极跑 浙江科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在美国,本书首次出版时销量就超过20万册,并被翻译成5种语言行销多国!如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老,那这本书就是为你而写的;如果你希望身体健康,保持良好状态,那这本书就是为你而写的;如果你希望在跑步乃至生活中更加专注,这本书也是为你而写的。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导,如何在在跑步和生活中兼具专注、平静与活力。经过研究,在已经学习过太极跑的人中:?95%的人说,跑步变得比较轻松;?91%的人觉得,太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用;?60%的人说,他们不到一个月就产生显著的改变;?69%的人觉得他们的速度因为太极跑得到了提高;?91%的人说,他们会向其他跑者推荐太极跑……本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会委员,中国体育报业总社《领跑者》杂志
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太极拳是中华民族最宝贵的文化遗产之一-其历史悠久-源远流长-是华夏炎黄子孙承前启后-历经几十代拳师千百年的辛勤耕耘之硕果-是物理工程力学与中医经络学与中医经络学、气血学、脏腑不之融合化。太极拳以其独特的医疗保健价值造福于人类,如今在世界各地都遍布了它的足印。为了更好地普及推广杨式太极拳竞赛套路,《杨式太极拳》以国家武术研究院编选的40式为蓝本,结合杨家传统太极拳的精华、意韵和体用结合的教学方法,详细讲解太极拳的基本要领、动作及学练中的应注意的问题,使太极拳初学者易见其貌,易学其式,易得其神。同时在学练中提倡以科这健身为目的,并对配合治疗慢性病、多发病进行了介绍。
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