战胜抑郁:一张图表了解治愈抑郁的各种方法 跟着本书一起来制作你自己的抑郁映射图吧!
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“活在当下”指南:带你提升心智,摆脱不满与失控,活得自在且清醒 国际当红学者、哲学神经学双料才子萨姆·哈里斯颠覆性力作 深度拆解意识、自我与人生之道 带你提升心智,摆脱不满与失控,活得自在且清醒
一本写给当代人的 超 简心智启蒙 在这本书中,国际当红学者哈里斯以理性严谨却又大胆独到的视角,对 人类个体如何获得长久的幸福与自由 进行了别具一格的深度剖析。他从自身十多年的真实经历出发,以科学的证据、非凡的思辨与幽默的语言,引导读者探寻构成个人存在之根本的三大要素 意识、自我、人生追求。通过这本书,你将获得粉碎固有错误认知的启示以及提升自己心智的工具,可以开始从核心上改变自身的处境,成为终身的心智成长者。 跨学科之经典,人文与科学的精妙交融 作者哈里既是斯坦福大学哲学博士,也是加州大学洛杉矶分校神经科学博士。在这本书中,他充分利用其坚实的学科背景和卓然不群的思维能力,将经典的哲学理论与前沿的科研结果进行了1 1>2的结合。只对人文或科学领域熟悉或感兴趣的读者将在此发现一片新天地
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自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略 卡巴金说:我们不能停止生活的波涛汹涌,但我们可以御浪而行。御浪,意味着我们能够选择回应孤独、焦虑、抑郁、丧失、强迫、内疚等心理困扰,从中获取自我疗愈的力量。
自我疗愈与自我实现是一辈子的事情只要持续练习,不间断努力,每个人都能取得进步书中章节有前后顺序,但你可以跟随自己的直觉在各章节之间来回切换或者先阅读引起你共鸣的部分12堂自愈成长课,由专业人士作为向导帮助你发展自己的能力,比你单独能够做到的更多卡巴金说:我们不能停止生活的波涛汹涌,但我们可以御浪而行。御浪,意味着我们能够选择回应自卑、孤独、焦虑、抑郁、丧失、强迫、内疚、自恋、敏感、压力、拖延、情绪化进食从中获取自我疗愈的力量有心理问题不可怕,也不可耻,怕的是不敢去正视它,只是耗费心力去隐藏它,而直面才是改变的开始。本书提到的每一种心理问题都是日常生活中极为常见的,能够让大家对日常的心理问题有一个正确的了解和认识,并掌握一些简单可行的自我疗愈策略,以缓解情绪上的痛苦,防止问题变
¥19.90定价:¥49.80 (4折) 电子书:¥19.99
焦虑心理学 本书就是一个为广大读者提供的缓解焦虑的自救良方, 它可以帮助我们理解自身状态、控制思维,*终帮助我们消 除无处不在的焦虑,重获安全、自控、自在的生活。
¥25.80定价:¥39.80 (6.49折) 电子书:¥14.99
《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发,立足于现代人遇到的各种心理困扰,直击那些迷茫的内心世界,运用平和朴实的语言,引导我们运用自身的力量来进行心理自愈,进而重建健康的生活理念,以*好的状态重归生活。
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做自己的心理调节师 以现实故事为典型案例,从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时,切实为您讲述如何成为自己的心理调节师,让您扫去心灵的尘埃,愉快地享受生活。
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从心开始爱自己 10年沉淀之作,送给每一个爱自己的人。20个情绪疗愈故事,让你学会从心开始爱自己。持书中附赠明信片可免费参加静慧沙龙2次。
20 个一线心理咨询案例 20 堂代表各类困惑和情绪的人生课 读别人的故事 解自己的心结 为心灵寻一个温暖的去处
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