每个人的心理随时都会因外部事件而产生困扰。怎样才能使自己的心理变得越来越健康？勇敢地直面人生，不断地调整认知，随时学习心理应对策略和方法。如此一来，当我们再次面对此情此景时，心理会变得越来越健康，人随之也变得越来越快乐。 华夏心理网总裁 魏世伟 心理健康是生存、更是快乐的资本。贝尔特兰德·罗素说过：“人类还从来没有过像今天这样如此多的忧虑，也从来没有过如此多的原因而忧虑。”预防和消除这些不断滋生的“时髦病”，除了需要更多心理专业工作者的存在，每个普通人都能有途径去关注、认识这些问题将是更有积极意义的。相信所有读者都会“开卷获益”。 华夏心理教育中心资深心理咨询师 荀焱
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本书作者董如峰拥有14年心理咨询与培训经验，是北京心理卫生协会会员、临床咨询专家、组织心理顾问、英国经理人协会认证培训师、美国NGH认证催眠师，曾被20多家大型企业诸如中国联通、中国银联、斯巴鲁汽车、北汽集团等邀请作为心理顾问及培训专家。该书也得到了古典老师、青音老师、樊登读书联合创始人田君琦、原《心理月刊》主编王珲等多位老师的推崇！ 购书福利：凡购买本书，凭购书单截图，添加中育心理号：zy18513263013，即可免费领取董如峰老师价值399元的“情绪管理”精品课程。
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