•  养命之方:名医解读李东垣脾胃论(全2册)

    养命之方:名医解读李东垣脾胃论(全2册)

    ★脾胃好,正气才足;正气足,身体才会好 现在很多人的疾病都是脾胃虚弱导致的,脾胃不好,就无法吸收食物中的营养物质,四肢百骸得不到滋养,因此会百病丛生。所以,脾胃是身体的根本,养好脾胃才是保障身体健康的根本之道。 ★现代人脾胃受伤的概率非常大,补脾胃是我们不可避免的问题 脾胃是身体的根本,但是现代人脾胃受伤的概率非常大。饮食不规律,胡吃海塞,会导致脾胃受伤;食品农药残留、重金属超标等,会对脾胃造成伤害;焦虑、忧虑、抑郁等不良情绪也会导致我们的脾胃受伤,比如,压力大、焦虑会导致腹泻,各种胃病、溃疡,甚至是胃癌,都跟不良情绪有关。因此,补脾胃是现代人不可避免的问题。 ★本书内容在喜马拉雅FM播放破1000万次,深受大众喜欢 本书的内容脱胎于罗大伦博士在喜马拉雅FM讲的 讲讲

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    罗大伦 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏精讲黄帝内经(套装共2册)(养生更在养心,读出不一样的世间百味,找到人与世界的相处之法)

    曲黎敏精讲黄帝内经(套装共2册)(养生更在养心,读出不一样的世间百味,找到人与世界的相处之法)

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  最简单实用的保健全书

    最简单实用的保健全书

    * 本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健,可以说内容具体、丰富,涉及面广,适合各个年龄段的读者。 * 语言通俗易懂,实践简单,实用性极强。读过此书之后,你一定能够有所获益,从而为自己保养出一个健康的体魄,去享受幸福快乐的生活! * 多掌握一点养生保健常识,就离疾病远一点!

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    薛磊 /2015-01-01 /天津科学技术出版社

  •  不好意思问闺密,就问刘医生

    不好意思问闺密,就问刘医生

    月经每个月都不固定时间来,这正常吗? 这个月月经迟迟没来,难道我怀孕了? 推迟月经的药和避孕药是一样的吗? 经期可以运动吗? 私密处滴滴答答又搔痒难耐,是出了什么问题呢? 同房后有出血现象,是正常的吗? 女生们的闺密 三甲医院医学博士刘姐 写给每一位女性的健康枕边书,硬核妇科**知识,超实用的女性健康常识。囊括女性生理、两性健康、妇科炎症、日常保养、备孕怀孕、孕期健康、女性更年期等7大专题知识。 把专业知识用亲切、易懂的口吻,像和朋友聊天一样,讲给你听。纠正错误观念,传递科普新知。缓解女性健康焦虑,避健康误区,让你心里有底不慌张。 妇科健康决定了女性的生命质量。刘医生一边讲解妇科基础知识,一边引导女性正确看待自己的身体。此外,还贴心地给出妇科检查的

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    刘利芬 /天津科学技术出版社

  •  养脾三步走:祛湿、补虚、养气血

    养脾三步走:祛湿、补虚、养气血

    脾脏一直特别累,你要好好呵护它 脾是女生的 "**" ,养好 " 脾 **" 身体就能吸收正能量,好气色、好状态自然就能出来! 【为现代女性定制的补脾健脾方,拒绝油腻,养出少女感】 想要美,就得会健脾!游泳圈、大肚腩、麒麟臂 你以为自己只是胖吗?同样是脾虚,为什么有的人越来越瘦,有的人越减越肥?脾胃好不好,脸上见分晓! 【一本脾虚枕边书,讲透你关心或忽视的一切】 为什么 " 脾是生化气血之源 " ?为什么 " 十人九脾虚 " ? " 脾虚人丑 " 是真的吗?你关心忽视的一切,一本书讲清楚! 【千年的神医养脾 * ,只为你现在的健康气色】 书中引用《黄帝内经》《千金方》《食疗本草》《圣济总录》等十余部中华医药养生经典,更配以独家本草插图,方 * 经过临床实践验证,有理有据,安全可靠。 【

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    天津科学技术出版社

  •  《黄帝内经》徒手健康法

    《黄帝内经》徒手健康法

    ★自诊自疗,祛除病根 一般来说,人在没病的时候,跟他谈论健康往往不会重视,一定是在自己失去健康以后,才知道健康的可贵,始意识到健康的重要性。 人到中年以后,整体机能处于下降状态,再加上事业、生活等各方面的压力,疏于对身体的关照,久而久之,五劳七伤不请自来,终致疾病迁延难愈,毫无生活质量可言。 很多人想学中医,想用中医的方法解决自己和家人的病痛,却不知道从何门。实际上,zui快的办法就是先从zui初级的地方下手,而且下手就能有效。 ★手到病自除,做自己的家庭医生 徒手健康法,就是通过双手在人体的体表以推、拿、按、摸的形式行诊断、治疗和自我保健的一种健康法。摸是诊断,相当于中医学里的触诊,推、拿、按是治疗方法, 按照《黄帝内经》的理论指导与临床经验总结,系统地将人体

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    武国忠 /天津科学技术出版社

  •  养肝就是养寿

    养肝就是养寿

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    王淼 /2018-05-01 /天津科学技术出版社

  •  巧用小偏方,治病一本通

    巧用小偏方,治病一本通

    * 本书收集数安全、经典、实用小偏方,疗法独特、效果神奇,保证每一个偏方都有的放矢,能真正为您和家人所用。 * *古老、齐全、安全巧治各种小病的经典老偏方 * 本书提供的偏方具有无可比拟的经济性,采用、制作和服用均能因地、因时制宜,所列偏方体例简明,可速查速用。

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    薛磊 /2015-01-01 /天津科学技术出版社

  •  肠子的小心思(2019年新版)

    肠子的小心思(2019年新版)

    ★吃喝拉撒那事儿,居然让全世界的读者看得放不下。 ★这书有毒有雷有屎尿屁,胆小者慎!! ★德国年度zui畅销图书,荣获读者选择奖金奖。 ★授权36个国家和地区,已出版美、英、日、法、西等版本,全球销售狂飙500万册 ★美国图书肠道健康分类年度排名第yi,被《纽约时报》评选为Bestseller ★前方高能预警!再说一次,这不是演习,正在食的各位请小心!!! 为什么吃去的食物千奇百怪,拉出来的物体却千篇一律? 金黄、暗绿、浅棕、深褐,羊粪蛋、香肠、牙膏、蛋花汤,不同颜色不同形状的粑粑到底在向我们传递什么健康信息? ★肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道。 肠道组成了人体三分之二的免疫系统,肠道受损,整个免疫系统都会处于崩溃边缘。 肠子有自己独立的 大脑 ,即使 脑残 ,腹脑也能继续控制整个内脏系统的运作。 所有器官

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    朱莉娅·恩德斯 /天津科学技术出版社

  •  养生重于救命

    养生重于救命

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    王淼 /2016-08-01 /天津科学技术出版社

  •  黄帝内经·望诊奇术(相由心生!人的命和运,总是会反映在面相上,“察言观色”,保一生少病无灾。学习望诊,不仅可以改自己不良

    黄帝内经·望诊奇术(相由心生!人的命和运,总是会反映在面相上,“察言观色”,保一生少病无灾。学习望诊,不仅可以改自己不良

    普通人学一《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处? 古人说, 望而知之谓之神 ,普通人一旦掌握些望诊的常识和方法,就可以未病先知,有时比常规体检的结果还准,甚至能查出常规体检查不出的结果。所以,学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧,能很好地预知自己和家人的生命健康状况,未雨绸缪,及时做好各种防治。 来自《黄帝内经》中数十种望诊智慧,不仅知面,更能知身体五脏六腑的盛衰 本书深浅出讲解了《黄帝内经》中看眼识病、看耳识病、看面色识病,看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病等数十种望诊法。 比如,根据人中的深浅,可以看出一个人的肾功能和生殖功能如何;根据鼻头的颜色,可以看出一个人的脾胃是否健康; 青筋过鼻梁,无事哭三场 ,山根有

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    王栋,常虹 /天津科学技术出版社

  •  高血压养生密码

    高血压养生密码

    高血压是怎么形成的 现在,高血压是人类健康的杀手,一旦患上高血压,就必须终生用药、预防并发症,因此,确诊为高血压之后,患者应当树立长期治疗的思想。 首先为大家介绍一下什么是血压。血压就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的单位面积侧压力。由于血管有动脉、毛细血管、静脉之分,因此,血压也就有动脉血压、毛细血管血压、静脉血压之分。通常我们提到的血压是指动脉血压。 血管内的血液就像水管里面的水一样,水对水管会产生压力,血液对血管同样会产生压力。水的压力取决于水塔容量和水管粗细,水塔里面的水越多,水管越细,水对管壁的压力就会越大,反之则越小。血压也是如此,血管扩张时,血压会降低;血管收缩的时候,血压会上升。主要影响血压的因素为动脉血压调节系统,即增减血容量、扩缩血管,或二

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    王芳 /2014-05-01 /天津科学技术出版社

  •  医生不外传的养肾秘籍

    医生不外传的养肾秘籍

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    王淼 /2014-08-01 /天津科学技术出版社

  •  减掉内脏脂肪

    减掉内脏脂肪

    一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 限糖饮食法 创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用 限糖 断食 ,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题,造易瘦体质。 日本大热的 饮食法 ,简单、科学、易实施。限制卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪! 40多幅漫画,体内营养成分运作过程一目了然;数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表,科学规划饮食,预防糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦: 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉 多种餐

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    [日]江部康二 著,朱悦玮 /天津科学技术出版社

  •  选择自主健康的生活方式

    选择自主健康的生活方式

    “再生、免疫、活力与强化”是“1+1+1+1+1>4”、彼此影响、彼此促的步骤,单一孤立的步骤绝难达到天人合一,人活天年,自主健康的境界。

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    陈大为 /2010-02-01 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏精讲《黄帝内经》(凤凰联动出品。养生更在养心,读出不一样的世间百味,找到人与世界的相处之法)

    曲黎敏精讲《黄帝内经》(凤凰联动出品。养生更在养心,读出不一样的世间百味,找到人与世界的相处之法)

    ★ 《黄帝内经》解读权威专家曲黎敏全新力作!12年前曲黎敏在电视讲《黄帝内经》,引爆国学养生热潮。如今微博粉丝量超百万,应广大粉丝要求首次逐字逐句以全新角度精讲《黄帝内经》,100%全新内容,真正做到讲透、好懂! ★ 一部远超《黄帝内经》文本范畴的奇书!从古籍原文本身巧妙阐发,不仅涵盖切实可用的养生秘籍,更包含社会学、心理学、人类学、天文学、哲学等多种跨学科知识,物候知识、人类年龄推算公式、儿童心理学等近千个知识轰炸式来袭! ★ 首次透过人体解密人与世界的相处之道,一个人的洞察力、世界观、逻辑法、处事智慧都可来自《黄帝内经》!恋爱婚姻、成功法则、识人之术 每个年龄段读者都能从中找到属于自己的能量源泉。 ★ 精美双色印刷,豪华软精装,诠释经典之美,收藏之书。

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    曲黎敏 /2019-04-01 /天津科学技术出版社

  •  断食

    断食

    ○为什么要断食?吃的东西里面,只有1/4 维持生命,另外3/4 用来养活商人和医生。所以,别吃那么多! ○*权威的断食原理讲解,有史以来*有效的减肥、排毒、抗衰老方法 ○美容、助孕、净化血液、延缓衰老、修炼五脏、增强免疫力、戒掉坏习惯、开发潜能、提升智慧 ○风靡日本、新加坡、马来西亚、法国、美国、意大利、英国、丹麦等数十国家 ○乐嘉、姚晨 、杨幂、大S、蔡依林、林志玲、碧昂斯、詹妮弗·洛佩兹……全球**明星正在断食! ○书中收录了目前流行的13种断食方法,且附有功效、适合人群、断食禁忌等诸多细节展示,还悉心为您收录了断食者的真实体验,让您迅速找到合适自己的断食方法! ○断食前期:各种琐碎的注意事项全收罗! 断食期:各种辅助方法大公开,让您0负担瘦身排毒! 恢复期:复食决定断食的功效!有条理的恢复身体才是真的

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    陆雅坤 /2014-12-01 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏解读

    曲黎敏解读<伤寒论>

    ★一本送给自己和家人的健康调养书,涵盖不同性别、不同年龄人群的健康需求,从小儿到老人,从男人到女人,每个人都能有所收获。 ★中国传统文化推广者曲黎敏,数十年经验总结,逐字逐句解读《伤寒论》,认真揣摩每一个细节,读懂古人的生命大智慧和思维哲学。 ★现代人常见又难治的20多种慢性病:骨质增生、鼻炎、青春痘、慢性咽炎 除了被动地等待治疗以外,我们也可以在日常生活中自我调养。 ★破除关于养生的各种谣传和误导,只有懂得了正确的医学知识,我们才不会茫然无措,病急乱投医。 ★用《黄帝内经》的理论,搭配《伤寒论》的药方,帮助我们更好地了解自己的身体。养生不仅仅是吃什么的问题,还要学会与自然和谐相处,达到天人合一。

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏讲黄帝内经(1-4)

    曲黎敏讲黄帝内经(1-4)

    ★自2006年起,曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经·养生智慧》,是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。★ 少有的逐字逐句解读《黄帝内经》系列,以敬畏认真的严谨态度详细吃透每个知识细节!紧密贴合当下人们的身体健康问题,上百个知识点打造实用养生指南!★ 融汇《本草纲目》《伤寒论》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》《说文解字》《易经》《诗经》《道德经》等多部典籍精华,真正打破《黄帝内经》文本束缚。★ 解读内容远超《黄帝内经》文本范畴!从古籍原文本身巧妙阐发,不仅涵盖切实可用的养生秘籍,更包含社会学、心理学、人类学、天文学、哲学等多种跨学科知识。★ “接地气”的语言风格,深入浅出,幽默风趣,中医零基础也能轻松读懂!

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力(一本书横扫90%以上的眼部常见问题,不手术,不用药,日本眼科医生“今野

    从0.1到1.0:不用药,不开刀,也能拥有好视力(一本书横扫90%以上的眼部常见问题,不手术,不用药,日本眼科医生“今野

    ◎ 从3岁到99岁,千千万万用过 今野视力恢复训练法 的患者,都痊愈了 ◎ 想做空乘、想参军 视力不过关?手术不是*出路!今野训练法让你无痛苦、无风险,轻松恢复,助力圆梦 ◎ 日本是世界上近视率zu 高的国家,作者今野清志被誉为 日本zu 受认可的眼科医生 ,拥有四十年诊疗、研究经验,已治愈超过5万名患者 ◎ 近视、老花、青光眼、飞蚊症 不依赖药物,不迷信手术,轻松治愈的同时还能改善体质:大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复 不止有好视力,更拥有好身体 ◎ 简单易学、随时可做的今野视力康复训练法:不限场地,不需器械,你的视力你做主

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    今野清志 /天津科学技术出版社

  •  荒诞医学史·中国篇[医学科普黑马、知乎编辑力荐好书,一部带你穿越蒙昧岁月的医疗黑史!]

    荒诞医学史·中国篇[医学科普黑马、知乎编辑力荐好书,一部带你穿越蒙昧岁月的医疗黑史!]

    荒诞 离奇:还有这种操作?受新一轮 目瞪口呆 的荒诞侵袭! 鸡血 :20世纪60~70年代,人们认为向人体内注射公鸡鲜血可以预防和治疗半身不遂、中风、妇科病、不孕不育、性功能不全、胃溃疡、高血压、脚气、痔疮、感冒等病症。一时间,人手一只公鸡,在诊所门前排队等候,鸡的价格也上了天。 香功 :20世纪80年代,神似广播体操的香功盛行一时。此功号称不仅包治百病,还会让你的身体散发出一股淡淡的香气,助你实现身心灵的完美融合。 尿疗 :每天一杯尿,头痛、咳嗽、便秘、难产、疟疾等病不用慌。信任此法者达百万之巨,甚至成立 中国尿疗协会 ,人们通过这一组织彼此交流经验和心得。 猫尿治鼠疫 :清朝末年,鼠疫大流行,当时的人发明猫尿疗法,坚信 鼠本畏猫,故以猫尿治鼠疫,其效必神 。 符咒祛鱼刺 :嗓子里卡了鱼刺?只需诵念

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    光子 /天津科学技术出版社

  •  国医大师的养生茶

    国医大师的养生茶

    ☆ 97岁国医大师给国人的养生祛病小茶方 ☆ 不花钱、花小钱、去小痛、防大病! ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。

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    路志正 /2017-03-01 /天津科学技术出版社

  •  国医大师的养生汤

    国医大师的养生汤

    ☆ 97岁国医大师给中国人的汤饮养生方,教你通过喝汤调出不生病的好体质! ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。

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    路志正 /2017-03-01 /天津科学技术出版社

  •  国医大师的五谷杂粮养生粥

    国医大师的五谷杂粮养生粥

    ☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。

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    路志正 /2017-03-01 /天津科学技术出版社

  •  轻排毒 : 排好毒才能养好命

    轻排毒 : 排好毒才能养好命

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    张霆 /2018-08-01 /天津科学技术出版社

  •  解决小病痛不用看医生

    解决小病痛不用看医生

    不生病是每个人的心愿,可是要想在一生中做到不生病或少生病,真的是一件很难的事。本书从季节性、身体不同部位症和不同人群等方面,介绍了多种突发的或者困扰人们的小病症的解决办法,详细地描述了病发原因和各种解决病症的科学原理。因此,家庭中如果出现了小病小痛,去医院又得不偿失的时候,本书就可以作为一本优秀的家庭医生,帮助患者们解决各种各样的小病症。

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    张霆 /2015-10-01 /天津科学技术出版社

  •  本草纲目中的养生经:一部家庭生活的实用养生手册,为您及家人保驾护航!

    本草纲目中的养生经:一部家庭生活的实用养生手册,为您及家人保驾护航!

    ★推荐1.精选 中华药典 ,揭秘养生秘密 《本草纲目》被誉为 中华药典 ,不仅是一部药学巨著,更是一本养生智慧全书。本书以《本草纲目》中 药食同源 的养生理论为基础,精选了人们日常生活中常见的食物、药材,结合常见疾病的防治以及中医养生理论,为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。 ★推荐2.科学有效的养生小妙招 在每章末尾,介绍了科学有效的养生妙招:按摩5个穴位,帮五脏排毒;巧用五谷杂粮来美容;顺四季变化,品四季养生茶香;自测体质小妙招;按摩耳朵9妙法,强肾健体;美容养颜的小妙招;气血两虚,5个步骤来调理;8款食疗妙招,告别令人尴尬的口臭 掌握这些小妙招,就能防患于未然,避免人体遭受疾病的侵袭,为您的健康保驾护航。 ★推荐3.语言通俗易懂,内容实用 《本草纲目中的养生经》,用通俗易懂的语言,将

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    李顺 /天津科学技术出版社

  •  文小叔有医说医:中医药文化传承心录

    文小叔有医说医:中医药文化传承心录

    推荐 1. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》作者 文小叔 潜心研究中医多年,领悟中医药文化真谛和精髓,并将之与现代人的生活习惯、身体特征、疾病特结合,总结出从情志、情感到行为习惯、经典中医方的适合大众健康的辨证方、通用方、小妙方。 推荐 2. 文小叔说 微信公众号创办仅仅两年多的时间,就收到了多粉丝的追捧,每天一篇原创经典文章,是 文小叔说 一直以来的坚持,坚持的背后是众多粉丝急切等待回复的留言,这是这些留言赋予了文小叔温暖,赋予了本书温暖。 推荐 3. 《文小叔有医说医 : 中医药文化传承心录》贯穿始终的中医文化养生精神始终如一,相信在你读完本书之后,一定能够自我定义,为自己的健康定义,寻找到适合自己也适合家人的健康生活方式。

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    文泉杰 /天津科学技术出版社

  •  锻炼

    锻炼

    从人类学和化生物学的角度破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并行正确的身体活动。 从人类学和化生物学的角度给出了正确的锻炼建议:一定要将锻炼变得必要而有趣;大多数时间行有氧运动,但也别忘记加一些力量训练; 动总比不运动好;随着年龄增加,更要坚持锻炼。 中国体育报业总社GAO级记者谭杰倾情翻译。新华社体育部主任许基仁,中国体育报业总社董事长高超,CBA公司首XI顾问蒋健,《人民日报》体育部主任薛原,中YANG电视台主持人张斌,医学博士、心血管医生钟幼民,科普作家比尔布莱森,古人类学家理查德 利基,古生物学家尼尔 舒宾,生物考古学家爱丽丝 罗伯茨等联袂推荐。 湛庐文化出品。

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    [美]丹尼尔·利伯曼(DANIELLIEBERMAN) /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏讲黄帝内经4

    曲黎敏讲黄帝内经4

    解读《黄帝内经》的权威专家曲黎敏2021年全新力作!自2006年起,曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经 养生智慧》,是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。 从阴阳理论中探索适合现代人的养生之道,理论与生活紧紧关联,人人都能读懂,道理都能用上! 彻底讲透阴阳的千变万化!将天地、中国文化中的阴阳之道与人体之道相融合,教读者看懂阴阳在人的脉象上的种种表征,包括辨别脉象、诊断疾病到推测预后。 破《黄帝内经》的文本束缚,解读内容远超典籍本身范畴,旁征博引,涉及《说文解字》《伤寒论》《易经》《诗经》《道德经》等百家经典,让读者学习养生知识之外,还能领略中华文化的深刻内涵,收获超多至理箴言。 延续该系列前三册的风格,内容深浅出,

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  立体调脾胃,根上祛病因

    立体调脾胃,根上祛病因

    如果一个人的脾胃不好,气血生成就会不足,身体各个器官就得不到正常的滋养,而出现 枯萎 现象,接着就会百病滋生。养生就是养脾胃。脾胃好了,人就健康,面色就红润,精神也充足。三分治,七分养,养好脾胃身体才健康。

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    王淼 /2017-05-01 /天津科学技术出版社

  •  老中医心中的妇科千金方

    老中医心中的妇科千金方

    一部系统完善的临床诊疗全集,其中的方剂囊括了妇、幼、内、外、心、肝、脾、胃等各科室病症的治疗方法。 一部专为现代女性打造的养生、养颜、养心百科全书。 撷取了 千金方 的精华,传授权威、实用的女人养颜养生经,让你由此拥有美丽健康的人生!

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    王淼 /2015-07-01 /天津科学技术出版社

  •  如何选对益生菌

    如何选对益生菌

    ◆日本益生菌学会理事长古贺泰裕重磅作品! ◆华大集团CEO 尹烨作序推荐。 ◆益生菌到底该怎么选?吃什么样的益生菌才能有效提升身体免疫力? 孩子便秘、腹胀该吃什么样的益生菌? 吃益生菌能减肥吗? ◆调节肠道菌群平衡,促营养吸收;对症下 菌 ,身体才能更健康。 ◆本书中有很多关于益生菌的小知识。 ◆坦率地说,益生菌只有在人们的温饱问题得到解决以后才有机会登台。 ◆每个人参与药物代谢的基因不同,因此选择的益生菌也不同。试吃一两周,判断是否有效。 ◆通常来说,我们每天服用的益生菌为10亿至100亿,但肠道菌群总数量为100万亿,服用的数量还不到肠道菌群总数量的万分之一。而且,在到达肠道之前,有相当数量的益生菌会死于胃酸和胆汁中。 ◆对食物过敏,说明肠道的免疫耐受功能没有很好地发挥作用。 ◆在母乳喂养的健康婴儿的

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    古贺泰裕 /天津科学技术出版社

  •  徒手祛百病:经络通的女人老得慢(女性篇)

    徒手祛百病:经络通的女人老得慢(女性篇)

    ★异常精准有效的经络自我体检、调治法 《徒手祛百病 女性篇:经络通的女人老得慢》是至今为止首本为女性朋友度身定做的经络养颜祛病健康书。只要翻本书,您随时通过自检、疏通经络上的易堵塞穴位,对症给自己 变美经络处方 ,让女性朋友身体从内到外无毒一身轻,活到老,美到老。 ★物超所值 随书附赠真人模特示范的,价值68元的6堂实操视频课程,以及女性版人体12条经络3D全彩图(精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,真正一看就懂,一学就会。 ★零基础轻松学,不用吃药、手术,是数万女性读者反馈的自然真实有效方法 本书中塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体 经络处方 ,以及女性常见病经络调理方,全部源自作者数十年实践经验所得,只要坚持就会有效。

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    路新宇 /天津科学技术出版社

  •  中里巴人和年轻人谈健康养生

    中里巴人和年轻人谈健康养生

    ★《求医不如求己》作者中里巴人又一力作,给80、90后,00后年轻人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓,很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识,更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是中里巴人老师经过十多年的修炼,专为80、90后,及00后年轻人的健康问题量身定制的一本身体健康说明书。 ★专业、权威、科学、实用融为一体,全方位呵护年轻人的健康。 中里巴人经过长达十多年的调研,汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧,再结合自己所长,不断总结,针对年轻人遇到的健康问题从头到脚,从内到外行了详细解答,为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。 ★采用问答形式,解决104个年轻人的健康问题。 全文采用问答形式展。针对年轻人遇到的具体问题,中里巴人行详细解答。如秃

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    中里巴人 /天津科学技术出版社

  •  这样吃养身防大病

    这样吃养身防大病

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    王淼 /2015-05-01 /天津科学技术出版社

  •  女性养生养颜大全集(套装共3册)

    女性养生养颜大全集(套装共3册)

    ◆ 这是一个女性与美的话题,事关女人的美从何而来,并该如何一直美下去。 ◆ 这些健康的理念,方法细小,却字字珠玑,效果斐然。坚持下去,自然会润物细无声,让女人美得莹润通透。 ◆ 认识生活恶习,智慧养颜养生。内养才是女人养生的核心,从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。 ◆ 关爱女性的身体状况,守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测,了解问题始末,探究乳房和子宫的保养之道。

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    王芳,王淼 /天津科学技术出版社

  •  养生先养气,养颜先养血

    养生先养气,养颜先养血

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    赵蓉 /2018-08-01 /天津科学技术出版社

  •  调好肠胃百病消:消化科医生写给全民的肠胃调理法

    调好肠胃百病消:消化科医生写给全民的肠胃调理法

    ★作者李博医生,任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所,还是拥有上百万粉丝的网红医生,权威机构背书加上百万粉丝的认可,证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量,完成18740位患者就诊,这些数字不断更新,不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐:王永炎(中国中医科学院名誉院长);贾大成(北京急救中心资深急救专家);许昕(首都医科大学附属北京中医医院主任医师);范志红(中国营养学会理事);商洪才(北直门医院常务副院长);郭宇博(国家中医药博物馆副馆长);王航( 好大夫在线 创始人) ★本书重解决哪些问题:肠胃导致口臭,怎么办?肠胃影响睡眠质量,怎么办?肠胃不好影响孕育,怎么办?湿气太重影响身体健康,怎么办?大便是如何掌控我们思维的?大便会告诉你的

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    李博 /天津科学技术出版社

  •  饮食代谢力:不节食,不暴走,吃出易瘦体质

    饮食代谢力:不节食,不暴走,吃出易瘦体质

    ★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。

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    [日]森拓郎 /天津科学技术出版社

  •  医生告诉你如何让排毒

    医生告诉你如何让排毒

    本书为您层层解析日常生活中排出体内蓄积毒素的各种方法,提升人体免疫力,打造让疾病无法靠近的强健体质。

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    薛磊 /2016-08-01 /天津科学技术出版社

  •  黄帝内经中的女性养颜养生经

    黄帝内经中的女性养颜养生经

    * 在揭示中医天然养颜理论的同时,根据女性朋友*关心的各种养生养颜问题给予科学的、有效的指导和示范。 * 爱美的女性都能在本书中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、养生保健等各种问题的答案。

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    王芳 /2016-12-01 /天津科学技术出版社

  •  癌症病人饮食保健指导书

    癌症病人饮食保健指导书

    一部助你摆脱恐惧和绝望、叩开康复之门的生病智慧书!癌症病人全阶段饮食指导书,全面回答了癌症病人所关心的各类饮食问题。

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    王芳 /2016-03-01 /天津科学技术出版社

  •  黄帝内经中的养生经:阴阳平衡百病消,不治己病治未病

    黄帝内经中的养生经:阴阳平衡百病消,不治己病治未病

    ★推荐1.《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍,已传承2000多年,翻译成10多种语言,也是中国养生术的根源。作者李顺在深挖掘《黄帝内经》中基本理论的基础上,多角度、多层次解读了其中养生的核心内容。 ★推荐2.高医疗成本时代的健康指南,适合每个家庭的生活手册。 ★推荐3. 阴阳平衡百病消,不治已病治未病 。《黄帝内经中的养生经》旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应四时的变化规律,寻求阴阳平衡,实现延年益寿;遵循十二时辰养生,每天调养好身心;做好情志养生,快乐生活;掌握治疗各种疾病的传统秘方,轻松应对疾病的困扰。 ★推荐4.书中每个主题中都引了《黄帝内经》的相关古文,并附有翻译,以方便读者理解。 ★推荐5.简单易学的穴

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    李顺 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏精讲黄帝内经系列(套装1-3册)

    曲黎敏精讲黄帝内经系列(套装1-3册)

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  骨质疏松早防慢补快治

    骨质疏松早防慢补快治

    ★专业医生,权威之作。作者莱纳 巴特尔是德国内科医学博士,肿瘤学和骨科专家。目前是慕尼黑骨质疏松症中心的首席医生,是德国公认的 骨科先驱 ,也是 世界骨质疏松症日 的组织者。撰写 40多本和 400 多篇关于骨质疏松诊断,预防和治疗等方面的书籍和文章。 ★专家写序,鼎力推荐。拥有百万粉丝的网红医生,北京大学医院骨科主任医师、副教授、博士生导师孙浩林医生,写长序行推荐。 ★内容实用,操作性强。书中通过8种应对骨折方法,10条强健骨骼建议,20种食疗方案,21种锻炼方法,为预防骨质疏松症支招,为治疗骨质疏松症方。 ★通俗易懂,简单易学。虽是外版书,但是翻译的质量高,既保持了外版书的味道,又通俗易懂,阅读起来好不费劲。保障大家看得懂,读得明白,更方便大家操作使用。 ★四色印制、图文并茂。便于大家更透彻、更快

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    莱纳 巴特尔 /天津科学技术出版社

  •  吃得下 睡得着 排得出

    吃得下 睡得着 排得出

    * 只要在日常生活中按照本书介绍的方法来调整每日的饮食、睡眠、排毒,就可以改善体内的环境,获得一个健康的身体。 * 如何吃*健康,如何拥有高质量的睡眠,如何正确排毒,真正做到吃得下、睡得着、排得出,那么我们就能轻轻松松地拥有一个健康的体魄。

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    王淼 /2015-05-01 /天津科学技术出版社

  •  二十四节气养生经

    二十四节气养生经

    推荐1.藏在节气里的养生智慧! 每个节气的到来,都预示着气候的温差变化,同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关,人也不能脱离天地气息而存在,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时,调整身心,打造百毒不侵的体质。 推荐2.胖不美,瘦不美,健康才美丽! 生命与自然界息息相关,生命体就是浓缩的大自然,随着昼夜交替、节气变化,每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复,象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 推荐3.医生能医治你的疾病,却不能

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    李志敏 /2016-03-01 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏精讲黄帝内经三(百万级畅销书作家曲黎敏2020年全新力作!逐字逐句解读《黄帝内经·素问》中最核心的篇目)

    曲黎敏精讲黄帝内经三(百万级畅销书作家曲黎敏2020年全新力作!逐字逐句解读《黄帝内经·素问》中最核心的篇目)

    ★ 解读《黄帝内经》权威专家曲黎敏,继《曲黎敏精讲 黄帝内经 》一、二之后的2020年全新力作!自2006年起,曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经 养生智慧》,是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。 ★ 少有的逐字逐句解读《黄帝内经》系列,以敬畏严谨的态度吃透每个知识细节!语言风格 地气 ,深浅出,幽默风趣,紧密贴合当下人们的健康问题。中医零基础也能轻松读懂! ★ 《黄帝内经 素问》中*核心的一篇 《阴阳应象大论》,带你参透阴阳五行法则,真正了解自己的身体,掌握生命的规律,看阴阳五行理论如何运用于生理、心理、病理、诊疗,极具实用性。 ★ 破《黄帝内经》的文本束缚,解读内容远超典籍本身范畴,旁征博引,涉及《说文解字》《伤寒论》《易

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  关键时刻能救命的急救指南

    关键时刻能救命的急救指南

    ★北京急救中心资深专家50多年急救经验,每个家庭都值得拥有的健康庇护手册。 贾大成老师被誉为 中国急救科普人 。本书通过8大急救场景、118个急救技巧,手把手教你如何在突发危急情况之下行急救。全书从家庭急救到户外急救,从荒野急救到校园急救,从水中急救到陆地急救,从儿童急救到老人急救,涉及猝死、休克、中风、烧伤、烫伤、触电、中毒、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。 ★颠覆传统写作方式,干货满满,实用性很强。 全文篇幅简短精练,急救方法逻辑清晰,干货满满,实用性很强,便于读者快速理解,上手操作。《健康时报》总编辑孟宪励老师的说法就是: 贾大成老师的书不绕弯子,不兜圈子,没有空话,没有套话,也没有不长篇大论,而是用简短、通俗的语言,将急救技能干货告诉大家 ★语言叙述方式通俗易懂,

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    贾大成 /天津科学技术出版社

  •  养脾胃就是养寿

    养脾胃就是养寿

    本书告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病。针对不同体质人群,全面讲述保养脾胃的方法,让你轻松拥有健康脾胃。

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    薛磊 /2016-08-01 /天津科学技术出版社

  •  肾好人不老,胃好命就长

    肾好人不老,胃好命就长

    重点突出,实用性强 本书重点在于中药、食疗和锻炼,非常适合 不同年龄段的 读者 ,特别是肾病、胃病患者及其家属阅读。 深入浅出,通俗易懂 医理深入浅出,文字通俗易懂,没有医学常识的人一样没有阅读障碍。 操作简便,取材方便 本书所推荐的药材、食材,都是日常生活中容易见到且并不昂贵的 。 集知识性、科学性、可读性与趣味性于一体 所推荐的养生运动及穴位按摩,也是极易做到的,是一本真正可以每天实践的养肾、养胃书。

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    张霆 /2017-05-01 /天津科学技术出版社

  •  高血压的对症调养

    高血压的对症调养

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    王淼 /2015-04-01 /天津科学技术出版社

  •  祛湿除内热,无病到天年

    祛湿除内热,无病到天年

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    薛磊 /2017-05-01 /天津科学技术出版社

  •  胃靠养,肠靠清2(消化科医生李博,开启叙事式科普模式;暌违三年,再次出击!为全民打造“肠胃进阶课”)

    胃靠养,肠靠清2(消化科医生李博,开启叙事式科普模式;暌违三年,再次出击!为全民打造“肠胃进阶课”)

    关于我们的肠胃,你知道再多也不为过!!! 肠胃问题备受大家高度关注,同类书籍层出不穷。 99%的人都曾突发肠胃不适! 饮食结构改变,引发很多肠胃新问题 肠胃功能关系身体其他器官的健康 李博医生,暌违三年,出版《胃靠养,肠靠清2》 养肠胃增颜值、治疗肠胃治不孕 淑女养胃法、熥药保养 怎么喝牛奶不拉肚子、治疗便秘的孙子兵法 延续叙事式科普模式,再次刷新读者知识圈 浸式知识普及,让读者边看故事边学知识 把知识代生活,给读者zui实用的健康知识 对讲解,填补读者的肠胃健康知识盲

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    李博 /天津科学技术出版社

  •  穴位按摩1001对症图典

    穴位按摩1001对症图典

    与其延年之药,不如按长寿之们!对按摩加对症食疗,里应外合,事半功倍!真人展示按摩手法,一看就懂,一学就会!

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    陈大为,王宝玲 /2010-02-01 /天津科学技术出版社

  •  小病不求医,穴位按摩最有效(精品)

    小病不求医,穴位按摩最有效(精品)

    快速找准穴位,不适症状手到病除。取穴到位,指压立即行,不寻医的灵丹妙穴,不用药的天然养生,经穴同源,标本兼治,健康快乐每一天。

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    王宝玲 /2010-02-01 /天津科学技术出版社

  •  曲黎敏精讲黄帝内经二(融汇《本草纲目》《伤寒论》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》等百家医典精华的实用养生指南!)

    曲黎敏精讲黄帝内经二(融汇《本草纲目》《伤寒论》《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》等百家医典精华的实用养生指南!)

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    曲黎敏 /天津科学技术出版社

  •  孩子身高管理

    孩子身高管理

    ★方法用得对,可以多长半个头,遗传再强大,让孩子多长5厘米,也是小菜一碟 ★20年临床经验,超10万诊病例,资深医学博士全面解答你关于孩子身高的棘手问题 ★用好生长曲线图,能够预判孩子身高、及早干预生长发育障碍疾病,做有准备的家长 ★本书提供了一系列实操方法:身高管理,睡眠、饮食、运动管理,手把手教你为孩子长高 订制方案

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    任钢 /天津科学技术出版社

  •  急救,比医生快一步(你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命)

    急救,比医生快一步(你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命)

    ◎包括婴幼儿、青少年、成年、中老年各个年龄层的突发疾病和意外状况急救方法,文字 图示,可操作性强。 ◎作者贾大成为北京急救中心资深专家,拥有50年急救经验;多年来致力于急救普及教育,走3000多家单位举办急救知识讲座,座无虚席。 ◎附赠不同于原书赠品的全新《居家急救速查速用手册》,内容更加丰富和充实,随时随地都可翻阅,快速查找,方便使用。 ◎救亲朋,救自己,救他人,我们不能只会120。 ◎哪怕你掌握了一种急救知识,关键时刻也能救上一命! ◎当同事一头栽倒在办公桌前,当老人忽然倒地,你还想束手无策吗?

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    贾大成 /2019-05-08 /天津科学技术出版社

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