•  复元力:女性全生命周期元气修复方案

    复元力:女性全生命周期元气修复方案

    1-赋能百万作者。采用完全不同以往的大胆封面设计。浓烈、撞色、视觉冲击力强,在一众淡雅的养生保健书中非常出挑。无论在线上渠道还是实体书店,都能表现出强存在感。让读者将本书与“美丽”“绽放”“生命力”等品质产生联系,创造出积极想象,从而更有可能做出购买决定。2-易于传播的新概念:中医保健疗法易给人以大同小异之感,本书原创出“复元力”作为核心概念,赋予传统反射疗法现代感、体系感,带来独特性和记忆点,且易让读者联想到“复原力”“女子力”等流行概念,具有新鲜感,易吸引好奇,易于传播。3-服务更多读者:本书内容聚焦于缓解75种疾病本身,更符合快节奏生活,将一些对中医没兴趣的读者囊括在内。全书1/3为孕产期内容,为作者根据多年经验整理出的独家内容,打破“孕期不做脚”的行业惯例,将以前被排除在外的孕产

    杨奕,许哿 /2024-02-18 /科学技术文献出版公司

  •  罗大伦解读《伤寒论》

    罗大伦解读《伤寒论》

    ★人人都应该学点《伤寒论》《伤寒论》是医圣张仲景所著的一部中医划时代性的著作,这是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂,被誉为 众方之祖 ,尊为 经方 。书中提出的 辨证论治 原则,成为后世中医临床的基本原则。张仲景在这本书中确立了治病的重要法则,为后世开创了无数法门,其功甚伟!★本书内容在喜马拉雅FM播放超2000万次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧本书的内容来源于罗大伦博士在喜马拉雅FM的 传奇大国医:*中医的养生智慧 ,如今本课程播放已超2000万次。罗大伦老师用伤寒圣手许叔微的医案,为大家详细解读了《伤寒论》中的方剂的使用情况,帮助大家更好地理解《伤寒论》的思想。在遇到相似病症时,我们也能自己在家对症下药。★了解古人的治病智慧,古为今用这是一本送给自己和家人的健康调养

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    罗大伦 /2024-01-01 /科学技术文献出版社

  •  和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)

    和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)

    1.现在不养生,将来养医生。健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。2.解析日常的自我治疗与保健。为那些被我们用反、用窄、用歪了的养生法正名,颠覆众多健康保养谬误,纠正日常生活中的用药错误。3.中国女性*备养身红宝书。汇聚协和、中日友好等三甲医院妇科医师的临床精粹,为现代女性定制的身心健康实践方。

    2023-12-31 /天津博集新媒科技有限公司

  •  和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)

    和佟彤学养生,提高身体免疫力(共12册)

    1.现在不养生,将来养医生。健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。2.解析日常的自我治疗与保健。为那些被我们用反、用窄、用歪了的养生法正名,颠覆众多健康保养谬误,纠正日常生活中的用药错误。3.中国女性*备养身红宝书。汇聚协和、中日友好等三甲医院妇科医师的临床精粹,为现代女性定制的身心健康实践方。

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    佟彤 /2023-11-01 /天津博集新媒科技有限公司

  •  别害怕冲突

    别害怕冲突

    停止自我攻,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年研究成果X执业经验精

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    (美)彼得·博格西昂 (美)詹姆斯·林赛 /2023-06-01 /上海交通大学出版社

  •  抗氧化(人手一本的抗氧化百科全书,揭开让你变老、生病的真相!让你告别“累丑”脸,“成分党”*爱,“美食党”*备)

    抗氧化(人手一本的抗氧化百科全书,揭开让你变老、生病的真相!让你告别“累丑”脸,“成分党”*爱,“美食党”*备)

    揭开让你变老、生病的真相,应该人手一本的抗氧化百科全书★开始抗氧化之前,你必须先了解“自由基”身体新陈代谢产生“自由基”,维持身体正常的生理机能,但自由基个性极不安分,数量过多就会不受控制,加快身体的衰老速度、引起多种疾病。所以,抗氧化其实是抗多余的自由基!★抗氧化是智商税?是你了解得还不够!身体每时每刻都在发生氧化反应,无论是紫外线、环境污染,还是不良生活习惯,都会加速氧自由基的生成,加速老化的进程。★谷胱甘肽、虾青素、嗜酸乳杆菌……备受关注的天然抗氧化剂当随着年龄增长,内源性抗氧化剂和修复系统不再有效时,外源性抗氧化剂就必不可少,9种天然抗氧化剂详细分析,维持自由基水平平衡。★抗氧化的终极秘籍——怎么吃、吃什么?100份来自专业营养师的抗氧化食谱,包括主食、菜品、羹汤、饮品和

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    陆雅坤 /2023-06-01 /江西科学技术出版社

  •  中医产后康复

    中医产后康复

    符小航;李杰 /2023-06-01 /中国中医药出版社

  •  炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力)

    炎症害怕我们这样吃(抗炎+抗老化+抗氧化+抗癌化,吃出*强免疫力)

    你不知道,这些症状其实是炎症搞的鬼! 10%的育龄女性由于妇科炎症引起不育 13%的人患有关节炎 16%以上的癌症由炎症感染引起 23.4%的人身体长期处于发炎状态导致心血管疾病 30%的炎症性疾病换着同时患有关节炎 50%以上的成年人因发言导致代谢异常产生超重、肥胖困扰 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! ★ 一本超实用的抗炎手册!你关心又没明白的问题,书里都有解答! 维C到底能不能多吃?酵素怎么吃才有用?果汁寒性的不能多喝?西医消炎药的注意事项? 你关心的问题,这本书都有解答! ★ 都是日常常见的饭、菜、羹、汤,照着吃,就能 抗炎! 专家团队精选近百种食材,上百道美昧食谱。什么食物该吃,什么食物不该吃,一目了然 ★ 跟着专家学,不懂医药也能做出好餐饭 不懂医药没关系 ,医生手把手教您制作食疗方,特制

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    王伟岸,王寰,李婷 /2023-04-01 /科学技术文献出版社

  •  把运动还给孩子

    把运动还给孩子

    传奇运动员与运动神经心理学家协力之作。 zui 懂运动和 zui 懂运动心理与健康的专家,给父母 zui 权威、易懂、易操作的指导。 关于培养孩子运动兴趣和特长的家长书,全 / 面提升孩子的身体素质、抗挫力、专注力。 各界大咖倾情 推荐。 世/界杯体操赛冠/军毕文静,奥运冠/军张楠、田卿,上海体育学院心理学院教授贺岭峰,一土教育联合创始人李一诺,中/央电视台前知名主持人李小萌,凯叔讲故事App 创始人王凯,亲子教育自媒体 大J 小 D 创始人大J,K12 教育平台 爸爸真棒 创始人曹慧颖,公众号 小土大橙子 创始人小土,万国体育CEO张涛,北京略博管理咨询公司执行董事田同生,李宁(中国)体育用品有限公司YOUNG 事业部营销负责人韩光倾情推荐! 湛庐文化出品。

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    (美) 克里斯蒂?皮尔斯?兰波内(美)克里斯廷?基恩 /2023-04-01 /中国纺织出版社

  •  最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术)

    最强体质(超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术)

    日本医学博士以40年临床经验、多达20万例的临床经验为基础, 告诉你何谓医学上的正确饮食法,教你用饮食破 肥胖 衰老 患病 怪圈! 自我检测 保健原理 应对方法,一本书解决你关心的健康问题 ◎为什么要看这本书? 担心流行性感冒等 传染病 ,害怕斑、皱纹、白发等 老化问题 和患上癌症、动脉硬化等 疾病 ,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。 ◎如何修炼超强体质? 引发传染病、衰老、疾病的元凶就是 氧化 糖化 和 慢性炎症 的这三种反应。这三种反应,默默在我们体内 发酵 ,染病、衰老、疾病的风险就会像雪球一样越滚越大!让我们从容易控制的饮食手,断三种反应,养成强体魄! ◎27条饮食秘诀助你抗氧化、抗糖化、抗发炎 抗氧化秘诀:吃零食也能保护健康?高可可含量巧克力就是这么神奇! 抗糖化秘诀:面

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    [日]牧田善二 /2023-03-01 /科学技术文献出版社

  •  做自己的瑜伽医生

    做自己的瑜伽医生

    练习瑜伽已经成为都市白领的时尚运动,然而我们却悲哀地发现周围练习者甚至瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽,甚至根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练习的结果可想而知,对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。 本书作者文道女士是著名的瑜伽师,中国资深瑜伽研究者,江苏卫视《万家灯火》 中医瑜伽保健康 主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽,告诉你什么是真正的瑜伽,带领你走出瑜伽的误区,教你修炼适合你的瑜伽导引术,帮助你成为自己的瑜伽医生 自我调理身心,祛病保健!

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    主编:文道 /2023-02-26 /青岛出版社

  •  沈氏女科六百年养生秘诀(第二版)

    沈氏女科六百年养生秘诀(第二版)

    《沈氏女科六百年养生秘诀》由沈宁编著,作者行医30载,为了弘扬完善、创新提升沈氏女科养生保健家学,编著了《沈氏女科六百年养生秘诀》。本书中讲述了沈氏女科的养生精华,既有特色又可操作,既是绝招又具效应,全书文字流畅,通俗易懂,科学严谨,处处实用! 书中利用融合出版技术,实现传统阅读与现代科技的融合升级,让纸书 变厚 ,只需一部手机,扫描书中二维码,就能畅享有声书、视频课、读者交流圈、趣味测试等数字资源,为不同需求的读者提供内容丰富、形式多样的知识服务。

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    沈宁 /2023-02-01 /中国中医药出版社

  •  疼痛的真相(不要谈痛色变!颠覆疼痛观,从科学角度明白自己为何会疼,了解疼痛机制,学会自我疗愈)

    疼痛的真相(不要谈痛色变!颠覆疼痛观,从科学角度明白自己为何会疼,了解疼痛机制,学会自我疗愈)

    ★颠覆你对疼痛的认知,让你不再谈痛色变 运动时受伤,疼!学习、办公一坐坐一天,疼!日常生活中难免受到擦碰,疼!传统印象里,疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ,是身体出现问题时才会产生的症状 现在,蒙蒂 莱曼博士提出了颠覆性观:疼痛不是疾病的探测器,而是身体的保卫者!从根源改变我们对疼痛的认知,以科学视角介绍疼痛机制,让我们不再那么畏惧疼痛,更客观、理性地看待自身健康问题,更加从容地生活。 ★从方方面面剖析疼痛存在的原因,我们会疼不只是因为身体出了问题 为什么我没发现伤口的时候就没那么疼?为什么我尝试多种药物,却治标不治本?为什么看到别人受伤,我自己也会觉得疼?患肢疼痛是怎么回事?孤独也会让我疼痛?弱势群体的痛感会更强烈? 莱曼博士从社会、文化、社交等日常生活各方面手,探索人的生

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    [英] 蒙蒂·莱曼 /2022-08-01 /天津科学技术出版社

  •  过上真正低碳健康的生活(套装3册)

    过上真正低碳健康的生活(套装3册)

    ? 《怎样延长你的寿命》作者权威,他是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一位真正的大师——乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶?埃黎赫?梅契尼科夫。他在书中提供的延年益寿的方法操作简单,每个章节也都围绕相应的主题做了深入的探讨,读者读来必获裨益。? 夏季越来越热,在我们的科学家还没有想到如何有效地对抗暖化前,在我们的经济学家还没有想好怎样有效抑制通胀之前,我们的生活减碳了吗?我们必须知道,低碳生活,是目前人类保护环境、和谐共存的zui佳法宝。那么到底怎样才算是低碳的生活?不妨翻开本书寻找答案。? 你还奔波在去健身的路上吗?你还在投入大量金钱于健身器材吗?你还在为那些“死角”的脂肪犯愁吗?不妨试试《躺在床上锻炼身体》中的方法,让你健康地变瘦,且不易反弹。跟着本书做运动,您可以一边享受休

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    (俄罗斯)梅契尼科夫;(美)班尼特;李清如 /2022-07-01

  •  控糖生活:管住爱吃糖的大脑【为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?】

    控糖生活:管住爱吃糖的大脑【为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?】

    ★ 28天颠覆式的 糖脑康复方案 ,帮助你,管住爱吃糖的大脑。 ★ 为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?其实,不是你管不住自己的嘴,而是因为,你控制不住你的大脑。 ★ 控糖生活,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。 ★ 美国脑健康与戒瘾专家,迈克 道博士的《控糖生活:管住爱吃糖的大脑》一经上市, 便占据各大销售排行榜单。 ★ 正能量 食物代替 负能量 食物,渐脱瘾,缓解焦虑,吃出健康好身体。

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    麦可·道 /2022-06-21 /中国友谊出版公司

  •  好味道的秘密

    好味道的秘密

    ★揭人类味觉的奥秘。了解味觉的基本原理,从科学角度解析 咸、酸、甜、油、苦、鲜 六味,以及香味、辣味、口感、酒精等影响味觉的元素,帮助爱吃的你提高自己的味觉辨别力。 ★来自职业厨师的调味指南。怎么判断一道味道不对的菜是哪里不对,太咸或太辣的菜还有补救方法吗, 适当调味 到底要怎么做?来听听职业大厨的建议,让你成为更好的家庭厨师。 ★出人意料的关于味道的趣味科普。为什么冰镇可乐更好喝?为什么奶制品能解辣?为什么刷牙去不掉嘴里残留的蒜味? 趣味科普 专栏,为你讲述味道世界里的趣闻。 ★22个食谱 味觉实验,立即验证理论。22道菜谱,从易上手的饼干到稍复杂的羊肉饭,按部就班,做出美味。有趣的味觉实验,利用厨房食材验证好味道的秘密。

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    [美]贝蒂·塞伦古特 /2022-06-01 /天津人民出版社

  •  寻找健康

    寻找健康

    何为健康?世界卫生组织对健康的定义包含三个层面:1.长寿;2.免于疾病和痛苦;3.情感、精神和肉体的一种安康之感。 真正的健康,不止是没有疾病这么简单。 你在哪个瞬间意识到健康的重要性?你真的了解自己的身体状况吗?我们的身体,就如同我们的房子,我们拥有它长达几十年,却不一定知道房子里的基本情况。没错,我们向来都习惯忽略身体这所房子。胡吃海塞的时候,没想过胃的感受;抽烟的时候,没想过肺的感受;熬夜的时候,没想过心脏的感受;久坐的时候,没想过屁股的感受 只有当房子年久失修出了问题,才发现任何念想都成了妄想。所以,是时候,我们暂时停下来看看自己,等等自己的身体。 这是《纽约时报》畅销书作家A J 雅各布一场极富启发性的健康实践测评。和我们大多数人一样,一直以来,雅各布对健康不大在意,他41岁,自认

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    A·J·雅各布 /2022-04-22 /国际文化出版公司

  •  你的身体,比你更爱你自己

    你的身体,比你更爱你自己

    ★这是一本急诊科医生写下的急诊科实录。书中包括十几种急重症常识,充满惊心动魄的生死反转:癫痫发作的女孩,肝脏出血背后隐藏了另一个真相;颅骨被枪弹碎,男人能发出的声音只剩下 救我!妈妈 ;女兵刻意隐瞒服役中遭到性侵,身体却留下了堕胎的痕迹;老人没有脉搏、没有心跳,19分钟之后竟然还能有呼吸 ★一位深思熟虑的医生的深刻人道回忆录。从急诊病人的故事背后看到的家庭暴力、正义失衡、创伤和种族主义等社会主题,引起读者强烈共鸣。管中窥豹,于小诊室见大社会现状。 ★一本鼓舞人心双向疗愈之作。我们每个人都有伤 身体上、情感上、精神上。如何发现伤口,如何修复,以及如何行,在疗愈过程中至关重要。整本书都是出于米歇尔对生命本身的关注和思考,她尊重每一个生命,视治病救人为己任,并十年如一日地不断奋斗着,本

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    [美]米歇尔·哈珀 /2022-04-01 /中信出版集团股份有限公司

  •  别生气啦:绝大多数的病都是气出来的

    别生气啦:绝大多数的病都是气出来的

    ★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致现在有不良情绪的人比比皆是,像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等,都属于比较常见的不良情绪,这些情绪人皆有之,极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”,当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事,一旦想不开、气不顺了,就会导致气血不通,从而百病丛生。因此,千万不要忽略自己的情绪,它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。★有效调理20种常见不良情绪引起的疾病,助您理顺一身之气本书深度讲解了20种当代人常见的心身疾病,如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。将疾病的不同成因讲得清清楚楚,每种疾病都给出了症状,方便您自我辨证。且均给出了调理的方法,如抑郁时,可以喝疏肝解郁汤;失眠时,可以用疏肝安神泡脚方泡脚;得了甲状腺结节,可以喝疏肝理气散结方等。每

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    罗大伦 /2022-02-01 /科学技术文献出版社

  •  小故事 大事业:中国基层卫生发展回眸

    小故事 大事业:中国基层卫生发展回眸

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    国家卫生健康委员会基层卫生健康司,健康报社有限公司 /2021-12-31 /人民卫生出版社

  •  女生养颜指南【一本让你变好看的中医书!】

    女生养颜指南【一本让你变好看的中医书!】

    ★北京中医药大学针灸推拿学硕士、北京航天总医院中医医师原山作品。火爆抖音的中医医师,师承国内推拿大家付国兵教授;曾受邀参与中央电视台、北京卫视等多个知名电视节目的录制。 ★一本让你变好看的中医书,让你重新审视养颜日常,了解五脏六腑的运作规律,学习正确的养颜方法,真正做到 理想的健康养生 。 ★活出人生的无龄感,概括 5大养生方式,了解30个调养气血的饮食良方,减龄10岁的青春密码。 ★鱼尾纹、抬头纹、法令纹条条惊心,黑眼圈、双下巴、小肚腩样样忧愁,哪些原因加速女生衰老?跟着原山医生,学了就变美。 ★一本适合各年龄段女性健康养生的枕边书。你不知道的养颜隐患,让医生告诉你答案。 ★精心定制趣味插图,图文并茂,轻松掌握养颜秘诀。

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    中医原山 /2021-12-28 /广东科技出版公司有限公司

  •  徐文兵讲《黄帝内经》系列:黄帝内经的智慧+明哲保身(全2册)

    徐文兵讲《黄帝内经》系列:黄帝内经的智慧+明哲保身(全2册)

    古人云:"为人父母者不知医为不慈,为人儿女者不知医为不孝。"这并不是要每个人都去学医当医生,而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理,从而更好地生活。 很多成语大家耳熟能详,却不知其背后薀含的医学哲理,《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》就通过阐释成语背后的医学哲理,告诉我们应该怎样正确地养生,并给出切实可行的指导建议。 比如,通过"塞翁失马"的故事,让人明白自己和亲人的生命才是为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲的思想和行为,却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因;又如"修身养性",告诉我们什么叫养生,什么才是正确的生命观--首先是贵生,然后追求生命的量,其次追求生命的质…… 《黄帝内经的智慧》是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防

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    徐文兵 /2021-12-01 /江西科学技术出版社

  •  呼吸革命

    呼吸革命

    ★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问:呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万 ★继《睡眠革命》(实销20万册)之后,又一创性作品 ★通过呼吸,解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究,参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼

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    [美]詹姆斯·内斯特 /2021-11-01 /四川科学技术出版社

  •  中国工程院院士传记——程莘农传

    中国工程院院士传记——程莘农传

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    中国工程院 /2021-08-13 /人民卫生出版社

  •  人体泌尿科学惊奇

    人体泌尿科学惊奇

    吴阶平先生等一辈医学、科学工作者在筚路蓝缕的探索下,使我国泌尿外科研究在世界百余年泌尿科学发展中占有一席之地。本书展现了我国泌尿外科从吴阶平先生始的医德与医术的传承与发展。 吃喝拉撒之 撒 的学问,是人生四大要务之一。本书从俗语、口头语以及读者日常感受出发,展现人们日常行为背后常被忽略或者不甚明了的科学原理。让读者 知其然也知其所以然 ,让读者知道如何 精心爱护并保护它 ,同时涉及了各个器官协同工作的神奇和不可思议。 136幅 医学文化插图 ,或比喻或透视或对照,让看不见摸不着的器官或者原理,化无形为有形,化 不忍看 为 诗意栖居 ,加深读者理解,也表达了作者的科学态度。 62个医学故事,25个健康常识,让科学与实用并存,刷新三观、过目难忘,是来自作者的灵魂问答。

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    宋刚 /2021-08-11 /人民卫生出版社

  •  认识生命·珍爱生命:青少年健康教育手册

    认识生命·珍爱生命:青少年健康教育手册

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    先德海 /2021-08-09 /人民卫生出版社

  •  零基础学艾灸(第二版)

    零基础学艾灸(第二版)

    脸上总爱出油长痘痘? 晚上总是睡不着还爱做梦? 每天总是无精采觉得累? 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。 在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常生活

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    石晶明 /2021-08-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  甩掉伤痛 乐享跑步

    甩掉伤痛 乐享跑步

    ★ 运动医学专业医生和奥运冠军共同主编,内容科学、全面、严谨,涵盖困扰跑者的各种损伤及康复方法。 ★ 骨科医生绘制精美医学插画,有助于了解身体结构。 ★ 运动康复师真人演示康复训练,动作标准,方法有效,读者能够直学习用以预防和康复。

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    杨渝平,王丽萍 /2021-07-30 /人民卫生出版社

  •  高原治未病:广东医疗援藏 主动健康管理探索与实践

    高原治未病:广东医疗援藏 主动健康管理探索与实践

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    广东省第九批援藏工作队 /2021-07-23 /人民卫生出版社

  •  高血压患者自我管理手册

    高血压患者自我管理手册

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    袁洪 /2021-07-23 /人民卫生出版社

  •  脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快

    脑血管病心理康复手册心情好、睡眠好、恢复快

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    王春雪 /2021-07-22 /人民卫生出版社

  •  健康孕育新生命100问

    健康孕育新生命100问

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    朱丽萍,李力 /2021-07-12 /人民卫生出版社

  •  病毒、大流行及免疫力探寻新冠后时代我们如何战胜传染病

    病毒、大流行及免疫力探寻新冠后时代我们如何战胜传染病

    本书特色: 1.张文宏教授首肯并重视,组织团队亲自翻译,并担任此书的主审,高效完成此书翻译。里面加的疫情数据以及帮助普通读者理解的注释。 2.纸质书与国外纸质版几乎同步上市。此书在电子版权阶段,人民卫生出版社既得版权。全力编辑出版,也希望以实际行动为全球联手共同抗疫做出努力。 3.本书字数不多,读起来非常容易,作者 写作商 极高,综合、概括以及提炼的能力非常强,拥有寥寥数语把问题讲清楚的能力。本书的插图也很有特色,展示病毒以及微生物工作机制的插图风趣、放松、简明扼要,帮助读者更好理解本书的科学内容。两位文字作者和插图作者(菲利普 斯托克,也是一位医学专家),用其通俗化的写作与生动有趣的线条图为读者提供了新奇的阅读体验。 4.本书是一本囊括生物、病理以及公共卫生学科的全方位的阅读类书籍,适合各

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    张文宏 /2021-07-05 /人民卫生出版社

  •  白话图解黄帝内经:灵枢+素问(全2册)(中医养生鼻祖,人人都看得懂、用得上!帮你找到活得更好的方法)

    白话图解黄帝内经:灵枢+素问(全2册)(中医养生鼻祖,人人都看得懂、用得上!帮你找到活得更好的方法)

    人人都看得懂、用得上的《黄帝内经·灵枢》,帮你找到活得更好的方法 ★中医养生鼻祖 《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍,已传承2000多年,翻译成10多种语言。也是中国养生术的根源。 ★了解自身,顺应节律 本套书告诉你为什么现代人总是感觉自己这么快就老了;告诉你为什么节食、运动也无法彻底控制自己的体重;告诉你身体这部机器是如何运转、怎样保养、因何损坏的……让你更加明白生命的节律,顺应它、养好你! ★1000余幅精美图表,直观展示 本套书以通行的古本为基础,参考诸多名家的注解,用通俗易懂的语言,逐字逐句讲解,理清中医经典脉络;并以1000余幅手绘插画、图表,将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化,图文并茂地呈现出《黄帝内经》的精华,使读者可以很好地理解并运用到生活中。 ★针

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    王羽嘉,《图解经典》编辑部 /2021-07-01 /吉林科学技术出版社

  •  中医也可以不吃药 敷敷肚脐百病消

    中医也可以不吃药 敷敷肚脐百病消

    ★扁鹊、华佗等历代大医用过的外治法绝招 自古名医不废外治,扁鹊、华佗等历史上有名的中医、大医,没有一个不擅长外治,他们养生祛病的绝招多在外治法里。本书中的外治法多选自中医典籍、历代大医流传下来的,临床应用确实有效的外治法。 ★史上Diyi本家庭全科,极简中医外治法使用说明书 减肥、祛痘、调理孩子脾胃、小儿夜啼、便秘、女性白带过多、痛经、月经不调、湿疹、痔疮、感冒、咳嗽、降压、降糖、失眠、固齿、保护视力 囊括美容科、儿科、妇科、皮肤科、内科、五官科、男科等近40种常见病,给出了不同的中医外治法,一本书让你为全家人的健康保驾护航。 ★不针、不吃药,难言之隐,一敷了之,安全有效 通过简单的外治法、自制敷贴来调治各种常见病、难言之隐,免去了人们去医院之苦,而且将中药敷贴在

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    王栋,常虹 /2021-07-01 /科学技术文献出版社

  •  食物激活免疫力

    食物激活免疫力

    ★知名中医师近50年的食疗经验,帮助您从饮食手激活免疫力。 ★115种食物详述,355种食疗方,给日常饮食更多健康选择。 ★不同人群、不同体质、不同季节的食疗建议,更贴心、细致地助您提高免疫力。

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    胡献国 /2021-06-15 /青岛出版社

  •  张文鹤护肤指南【一本守护全家人的皮肤健康书!】

    张文鹤护肤指南【一本守护全家人的皮肤健康书!】

    ★知名皮科专家张文鹤,写给中国人的护肤指南 三甲医院小儿皮科专家,抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结,青春痘、湿疹、皮屑等3 0多种常见皮肤问题全收录,你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合,耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式,在提供常规诊疗方法的同时,附加100种鹤叔DU家妙招,为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题,本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求,从婴幼儿到宝妈,从青少年到中老年,不失为一本万家BI备的枕边书。

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    张文鹤 /2021-05-25 /科学技术文献出版公司

  •  抗疫古方今用

    抗疫古方今用

    1.中医有几千年治疗瘟疫的经验。新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,中医药在新型冠状病毒肺炎的预防、治疗和康复全过程中发挥了重要作用。 2. 本书以 抗疫古方今用 为主线,对其中使用频率较高的古方行解读,如众所周知的玉屏风散、麻黄杏仁甘草石膏汤、达原饮、十神汤、升降散等。重阐述14首抗疫古方的病机要、用方指征、用药思路及配伍精妙之处,并对其应用加以分析评,以帮助读者更准确地认识、使用古方。

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    彭鑫,胡镜清,王宁 /2021-04-23 /人民卫生出版社

  •  图解舌诊断病3

    图解舌诊断病3

    《图解舌诊断病》系列是学习中医舌诊难得的好书,书中图片是从作者在临床中收集的数十万张图片中精选的。一个舌头千罗万象,舌诊断病上工专,伸伸舌头把病解。希望读者朋友通过本系列图书学会看舌,更加了解自己和家人的健康状况。 《图解舌诊断病》2017年出版以来,受到广泛好评,被称为学习舌诊图书,已重印12次,销售4万余册,好评率100%,获得 人卫好书奖 ,侧重于舌诊基础知识。 《图解舌诊断病2》2019年出版,更加侧重于实例分析,带您一起实操起来,针对头晕、甲状腺结节、痤疮、颈椎病、便秘、子宫肌瘤等近30种病症行详细解读,增添了穴位按摩、食疗等更加贴近生活的方法,已销售2万余册,好评率100%。 《图解舌诊断病3》2021年5月出版,带您从舌读懂妇科病,包含200种病证典型病例辨析,200幅高清舌象精准分析,220余首方剂的灵活运用。

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    来要水,来要良 /2021-04-23 /人民卫生出版社

  •  懂疫苗 少生病 更健康

    懂疫苗 少生病 更健康

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    傅传喜 /2021-04-22 /人民卫生出版社

  •  图解小儿舌诊与体质

    图解小儿舌诊与体质

    1.权威专业。作者万力生为广东省名中医,深圳市儿童医院中医科主任。本书为作者30多年临床舌诊心得的总结。 2.通俗易懂。本书图文并茂,将中医理论融生活,并且举实例说明,生动有趣,娓娓道来。 3.简单实用。本书没有晦涩难懂的理论,针对家长提出的问题,有理有据地行论述,图文相照,力求简洁、精炼、具体、实用。 4.设计精美。软精装锁线装订,轻松翻阅无死角,阅读舒适,结实耐用。

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    万力生,李海朋 /2021-04-19 /人民卫生出版社

  •  医生的建议:来自百余位专家的肺腑之言

    医生的建议:来自百余位专家的肺腑之言

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    乔杰,金昌晓 /2021-04-15 /人民卫生出版社

  •  《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)(徐文兵、梁冬对话!得天时地利人和)

    《黄帝内经说什么》系珍藏版套装(全七册)(徐文兵、梁冬对话!得天时地利人和)

    ★当今讲得zui动人的《黄帝内经》,谈笑间,逐字逐句重现《黄帝内经》之辉煌 《黄帝内经》共计182篇,本系列六篇——《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》《通天》,每篇以经典的对话体传授方式,谈笑间,逐字逐句讲述人的活法和如何面对生老病死,读者赞誉:是当今讲得zui好、zui动人的《黄帝内经》。读徐文兵、梁冬《黄帝内经》系列,能让自己快速拥有天时、地利、人和。年轻人读了能更好地懂得为人处事的规则,日渐强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。本系列经典,不装逼,只说人话、家常话,书中所讲的天时地利人和之道,针对各个年龄段人群,是人就能读得懂,用得上,找到适合自己的欢喜活法。★徐文兵、梁冬对话《黄帝内经》系列说什么1.当你累了,重拾天真,它是你重

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    徐文兵,梁冬 /2021-04-01 /江西科学技术出版社

  •  《漫画半小时中医史》(以漫画形式讲解中医的爆笑图书!从“神农尝百草”到诺贝尔奖)

    《漫画半小时中医史》(以漫画形式讲解中医的爆笑图书!从“神农尝百草”到诺贝尔奖)

    国内第yi本漫画形式讲透中医史的爆笑图书! ※超全面梳理脉络:22个生动故事,还原历史现场 从神农尝百草,到屠呦呦获诺奖,全方位展示梳理中医的发展脉络,看完就懂! ※超生动求医指南:这么多年,除了花花草草,你压根不懂中医 神农尝百草,万物皆可吃,可不是为了减肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态? 以万物为师,与自然沟通,原来中医如此鲜活地气! ※比抖音上瘾上头:每天几分钟,让别人觉得你 有意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ,一心苦研医术,终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说:维护大体老师的尊严,我为法医代言! 李时珍不爱贵族爱平民,一心要编*靠谱的草药书! 好玩、有趣、新鲜的知识,武装大脑,成为话题

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    胖乐胖乐 /2021-04-01 /科学技术文献出版社

  •  隔代养育

    隔代养育

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    晴天姥姥;晴天妈妈 /2021-03-12 /电子工业出版社

  •  体腔热灌注治疗科普教育手册

    体腔热灌注治疗科普教育手册

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    崔书中,巴明臣 /2021-03-12 /人民卫生出版社

  •  妙用食材养脾胃

    妙用食材养脾胃

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    卢传坚,陈延 /2021-02-18 /人民卫生出版社

  •  心情好,孕才好

    心情好,孕才好

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    贾秀梅,李旭培,马良坤 /2021-02-07 /人民卫生出版社

  •  肾虚就这么补

    肾虚就这么补

    1.本书既有原汁原味的古文,又有风趣幽默的比喻,从多方面阐述肾虚的形成、中医食疗、针灸按摩、日常养护,配以图文解释、经典病案,通俗而易懂,实用且明朗,与专业书籍相比,失其刻板,多于趣致,适合大众居家学习,长生葆真。 2. 关注实际问题和简易可行的解决方案,是此书的*亮。

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    胡世云 /2021-02-02 /人民卫生出版社

  •  你是你吃出来的2【北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。】

    你是你吃出来的2【北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。】

    得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2! 豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养推荐阅读书! 一本专门为国人造的营养健康书,针对我国大众的体质,提供易遵循、好上手的健康饮食方法! 一本基于10万 临床病例的慢病营养指南,针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病,破除饮食误区,详解康复饮食密码,把健康体魄吃回来! 一本地气的医学科普书,用大量临床案例引出营养小妙招,简单易懂不枯燥!

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    夏萌 /2021-01-22 /科学技术文献出版公司

  •  青光眼光明的偷盗者

    青光眼光明的偷盗者

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    段宣初 /2021-01-20 /人民卫生出版社

  •  徐文兵讲《黄帝内经》系列:《黄帝内经说什么》+《饮食滋味》+《梦与健康》+《徐文兵讲黄帝内经前传》+《徐文兵讲黄帝内经后

    徐文兵讲《黄帝内经》系列:《黄帝内经说什么》+《饮食滋味》+《梦与健康》+《徐文兵讲黄帝内经前传》+《徐文兵讲黄帝内经后

    ★《黄帝内经说什么》系列套装是当今讲得好的《黄帝内经》著作,逐字解读,阐释出彩、打动人心!一部读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。在人生遭遇困境的时候,读《黄帝内经》,你会有流泪的冲动,因为《黄帝内经》早已告诉过你该怎么活。当你累了,读这套《黄帝内经》,它是你重新强大起来的力量。★《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。作为饮食版《黄帝内经》,从“以人为本”的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。★《梦与健康》是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典,通过对梦的解析,让我们对自己的身体、心理、

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    徐文兵,梁冬 /2021-01-13 /江西科学技术出版社

  •  健康就在呼吸间肺系疾病防治与康复指导

    健康就在呼吸间肺系疾病防治与康复指导

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    何明 /2021-01-13 /人民卫生出版社

  •  张其成全解黄帝内经(全五册)(灵枢,素问)

    张其成全解黄帝内经(全五册)(灵枢,素问)

    本书作者张其成是中国首位《黄帝内经》博士后,师从《黄帝内经》泰斗王洪图教授,是有四十余年国学及中医研究之集大成者,曾主持国家社科基金重大项目 以中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究 ,也是喜马拉雅广受欢迎的国学主讲,其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文榜榜首。 张其成教授出身于安徽国医世家 张一贴 ,结合医家传承数百年的长寿养生法,逐章逐篇解读《黄帝内经》的深刻内涵,定能对读者有所启发。 读《黄帝内经》,可以为您一道认识生命真相的终极之门! 读《黄帝内经》,可以让您掌握内求的方法,找到健康长寿之道! 读《黄帝内经》,可以让您活得更好,活得更久,颐养天年!

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    张其成 /2021-01-01 /华夏出版社有限公司

  •  气功养生和辟谷养生

    气功养生和辟谷养生

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    薄法平 /2021-01-01 /中国中医药出版社有限公司

  •  医路向前巍子给中国人的救护指南【全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子作品,十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,送

    医路向前巍子给中国人的救护指南【全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子作品,十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,送

    ★全网3000万粉丝、医学科普代表医路向前巍子***作品 火爆抖音、快手、小红书等平台的科普医生,科普作品超过5000件,阅读量超过50亿次,其中关于异物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日报》等超过200家媒体转发,在现实中挽救了百余条生命! 多次受邀参加央视新闻、《健康北京》等节目,多年来深企业、社区、学校、工地商场等为广大群众科普健康、急救知识。 ★十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,送给每个家庭的生命安全、健康指南 从春夏秋冬急救知识、宝宝的潜在危险、人到中年身体养护、生殖健康,到外伤、内脏养护、药物禁忌、远离癌症、吃出来的健康等,坚决杜绝健康谣言,近400页健康知识详细解读,满足一家人的健康救护需求。 ★简单通俗文字 手绘漫画 视频演示,有趣、有效,读完就能用,学会能救命 精心

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    医路向前巍子 /2020-12-25 /北京联合出版公司

  •  牙齿健康与口腔保健手册

    牙齿健康与口腔保健手册

    1.《牙齿健康与口腔保健手册》由口腔临床经验丰富的专家编写,包含口腔预防、儿童口腔、牙体牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齿种植以及口腔修复九个部分。 2.希望本书能让妈妈们知道如何呵护宝宝的牙齿健康;让小朋友们知道爱护牙齿应从小做起;让中年朋友知道健康的生活离不口腔健康;让老年人知道健康的牙齿可以伴他们终身。

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    屈志国 /2020-12-17 /人民卫生出版社

  •  让孩子为自己而学激发孩子学习动力的秘诀

    让孩子为自己而学激发孩子学习动力的秘诀

    儿童学习好的秘诀在于兴趣与习惯,兴趣是动力,习惯是保障。马紫月老师17年深度探索的成果值得父母们借鉴。 中国青少年研究中心家庭教育首席专家 孙云晓 本书以通俗的理论和翔实的案例分析,帮助家长从心理学视角理解孩子在学习过程中出现的各种问题,教会家长如何在家庭教育中,应用相关理论和技术调动孩子的内部动机,鼓励孩子独立思考的勇气和信心,提升克服学习困难和独立解决问题的能力,从而有效促孩子的学习行为,是一本不错的读物。 中国关心下一代工作委员会 专家委员会副秘书长,中国优生科学协会副会长,中国心理学会标准委主任 梅建

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    马紫月 /2020-12-04 /人民卫生出版社

  •  宝宝健康成长:询医问药宝典

    宝宝健康成长:询医问药宝典

    这是一本给家长看的科普书。这本书将和家长聊聊孩子生病吃药那事,致力于帮助家长在纷繁的药品海洋中系统、迅速精准的避不安全的大坑。科学用药,是一次见大而远行的认知阶。

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    王晓玲 /2020-12-01 /清华大学出版社

  •  健康奠基幸福人生青少年健康手边书教师版

    健康奠基幸福人生青少年健康手边书教师版

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    王华庆 /2020-12-01 /人民卫生出版社

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