•  运动损伤的预防 治疗与恢复

    运动损伤的预防 治疗与恢复

    Robert S. Gotlin骨科专家和运动康复专家,美国国家女子橄榄球队队医,为多支NBA球队队医提供咨询或服务25著-名医生及治疗师专业指导结合近百幅彩色肌肉及骨骼解剖图详解身体各部位的130种运动损伤?解析常见原因,明确易发生损伤的专项运动与动作?阐释识别方法,正确判断损伤类型及严重程度?介绍治疗方法,了解不同情况下可采取的治疗技术?明确重返体育运动的条件及注意事项,实现安全恢复【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】

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    (美)罗伯特·S.高特林Robert S. Gotlin /2017-09-01 /人民邮电出版社

  •  体育运动中的筋膜松解术

    体育运动中的筋膜松解术

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    (美)露丝·邓肯Ruth Duncan /2018-04-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)

    聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从10级到5级)

    棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师王守伟潜心研究编写 本书特: 1.适合从10到5级的围棋学习者练习使用 2.内容提供672道习题及其答案,内容覆盖10种活棋技巧和8种杀棋技巧3.习题难度适宜,循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用

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    聂卫平 /2018-12-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋教程(从5级到1级)

    聂卫平围棋教程(从5级到1级)

    棋圣 聂卫平、围棋世界guan军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋guan军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起始探索! 本书特: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,让小朋友们在了解围棋文化的同时,轻松学习围棋知识; 3.知识与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,清晰、易懂; 4.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐地行自测,查缺补漏,巩固课堂所学知识; 5.书后还附有围棋业余14级、12级和10级水平的测试题,方便检测学习效果。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.发智力

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    聂卫平 /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋教程(从15级到10级)

    聂卫平围棋教程(从15级到10级)

    棋圣 聂卫平、围棋世界冠-军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠-军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起始探索! 本系列教程的特: 1.科学、合理,富有趣味性,尤其适合零基础的小朋友们来学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,让小朋友们在了解围棋文化的同时,轻松学习围棋知识; 3.知识与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,清晰、易懂; 4.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐地行自测,查缺补漏。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.发智力; 2.增强注意力; 3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记忆力、应变力、计算力;

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    聂卫平 /2018-03-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋教程(从10级到5级)

    聂卫平围棋教程(从10级到5级)

    棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起始探索! 本书特: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.内容全面、系统、简洁,并配有围棋名人趣事,让小朋友们在了解围棋文化的同时,轻松学习围棋知识; 3.知识与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,清晰、易懂; 4.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐地行自测,查缺补漏,巩固课堂所学知识; 5.书后还附有围棋业余14级、12级和10级水平的测试题,方便检测学习效果。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.发智力;

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    聂卫平 /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能

    力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能

    首都体育学院院长、教授、博士生导师 钟秉枢,国家体育总局举摔柔中心举重部部长 钱光鉴,举重奥运冠 军教练员 谢勇,北京奥运会男子举重62公斤级冠 军 张湘祥,国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 涵盖力量训练初学者所需的103个力量动作练习。 详述力量训练的基础知识、训练原则、作用原理及训练术语。 解释使用杠铃、哑铃、壶铃、药球等器械行阻力训练的优缺。 通过热身、静态拉伸、动态拉伸和放松等动作练习,提高训练质量,加快身体恢复。 针对胸部、背部、肩部、臀部、腿部等身体部位及斜方肌、股四头肌、?N绳肌等重要肌肉群,提供主要练习、可选练习、健身房练习、家庭训练等动作练习内容及训练方案。 根据练习者的需求,制订个性化的力量训练计划,实现增加肌肉力量和耐力,提高身体平衡与协调能力,矫正不良

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    (美)大卫·桑德勒David Sandler /2018-02-01 /人民邮电出版社

  •  普拉提训练全书

    普拉提训练全书

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    (美)瑞尔·艾萨考维兹Rael Isacowitz /2018-02-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1段到2段)

    聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1段到2段)

    棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师李建宇潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起始探索! 本书特: 1.适合围棋水平在初段左右的小朋友及成人围棋爱好者练习使用; 2.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,帮助你反复练习和夯实围棋基础; 3.全书共600道习题,覆盖吃子手筋、连与分断、对杀等内容; 4.习题与答案解析分成2册,可以提高读者的自主解题能力,使学习效果翻倍; 5.答案采用精解形式,每一道题的答案都由正解图 变化图 失败图组成,让你举一反三,快速提升棋力。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.发智力; 2.增强注意力; 3.提

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    聂卫平 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋习题精解:综合训练(从入门到10级)

    聂卫平围棋习题精解:综合训练(从入门到10级)

    "棋圣"聂卫平、围棋世界冠jun柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠jun、知名棋士联袂推荐!聂卫平围棋道场一线讲师经验总结,全面夯实学棋基础!本书特:1.适合从门到10级的围棋初学者练习使用;2.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,帮助围棋初学者反复练习和夯实围棋基础;3.全书共738道习题,覆盖连和分断、吃子技巧、死活基础、逃子与对杀等内容,且难度适宜;4.习题与答案解析分成2册,可以提高围棋初学者自主解题能力,使学习效果翻倍;5.全书内容全面系统,逻辑清晰,可以循序渐地提高初学者围棋水平;6.本书可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用。学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.发智力; 2.增强注意力; 3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记忆力、应变力、计

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    聂卫平 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从1段到2段)

    聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从1段到2段)

    棋圣 聂卫平、围棋世界冠jun柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠jun、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起始探索! 本书特: 1.科学、合理,富有趣味性,适合围棋业余15级左右的小朋友学习; 2.课程内容配备相应图片,清晰、易懂,每个知识都配有1~3道经典例题讲解,且与课后练习一一对应,;3.全书共600道精选课后练习,便于小朋友们循序渐地行自测,查缺补漏,巩固课堂所学知识;4.书后还附有围棋业余14级、12级和10级水平的测试题,方便检测学习效果;5.每道题目都提供了正解图、失败图和变化图,培养小朋友们的发散思维,提高举一反三的能力;6.习题与答案解析分成2册,可以提高小朋友自主解题

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    聂卫平 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)

    聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)

    棋圣 聂卫平、围棋世界gaun 军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋gaun 军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特: 1.习题与答案分册装订,使用方便2.适合从门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统,逻辑清晰,且习题难度适宜,循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用

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    聂卫平 /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练

    自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练

    中国场地自行车世界冠军 林俊红中国场地自行车全国锦标赛争先冠军 包赛飞中国场地自行车里约奥运会冠军 钟天使中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 胡珂中国场地自行车亚洲锦标赛冠军 徐超联袂推荐!★ 56套自行车运动训练方案,涵盖基础性训练、平地和多变地形训练、爬坡训练、计时训练、冲刺训练、室内训练、非赛季训练★ 专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防★ 有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,全面提升骑行运动表现

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    (美)香农·沙凡铎Shannon Sovndal /2018-05-01 /人民邮电出版社

  •  温高力高尔夫教程

    温高力高尔夫教程

    1 近1000幅四色高清图片展示高尔夫姿势及技术要领 2 连贯照片展示动作从始到结束的完整动态 3 照片上使用指向性曲线标注动态及技术要 4 所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然 5 专业教练多年教学经验倾囊相授

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    (新)温高力Gareth Winslow /2017-06-01 /人民邮电出版社

  •  体育运动中的软组织放松技术

    体育运动中的软组织放松技术

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    (英)简·约翰逊Jane Johnson /2018-05-01 /人民邮电出版社

  •  AlphaGo六十连胜对局解析

    AlphaGo六十连胜对局解析

    1 两位专业棋手根据实战棋盘所著,确保书籍专业性。2 60盘实战棋谱分析,在选手法分析上更为全面,帮助读者领略高手们迥异的棋风。3 与当下人机大战热相符,大众关注度相对较高。4 适合各个阶段围棋学者反复阅读、反复学习。

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    江铸久芮乃伟 /人民邮电出版社

  •  热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统

    热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统

    美国国家体能协会(NSCA)、英国体能协会(UKSCA)推荐使用的热身RAMP系统,通过提高、激活、调动和增强四阶段的训练,使运动者提升运动表现,获得长期发展! 分为提高、激活、调动和增强4个阶段 适合各类体育运动及运动员训练水平的5套RAMP热身计划 通过160多张实拍图和列表描述113项热身练习 培养体育运动中所需的运动技巧和运动能力 重构热身运动以获得长期发展和更好表现 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请关注 人邮体育 平台。 视频课程与图书中的部分内容可配合使用。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。

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    (英) 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys /人民邮电出版社

  •  高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)

    高尔夫运动从入门到精通(全彩图解第2版)

    美国职业高尔夫球协会、欧洲职业高尔夫球协会冠jun教练,英国高尔夫联盟、瑞典高尔夫国家队前主教练专业造职业高尔夫球教练/女子高尔夫球手安妮卡 索伦斯坦的教练皮亚 尼尔森(Pia Nilsson)清华大学经济管理学院教授高建 中国高尔夫球国家队队员苏东 北京大学高尔夫协会会长张登 新浪网高尔夫频道前主编赖贺斌 鼎力推荐门、阶和高阶选手都适用的学习指南练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技132幅彩色照片超细致图解 高尔夫场地、装备、规则、球场管理 握杆、挥杆、推杆、球、推球、切球的技术动作与策略训练 正确、错误动作对比分析 训练结果综合评估 赛前准备与心理训练方法

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    (美)保罗·G. 申普Paul G. Schempp) (瑞典)彼得·马特松Peter Mattsson /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  篮球技术与训练精要

    篮球技术与训练精要

    美国篮球界传奇教练约翰 伍登(John Wooden)鼎力推荐!赠137分钟超长教学视频超详细解说篮球基础技术,标准动作真人分步骤示范,海量训练实例,快速提升个人及团队篮球技术水平篮球姿势 基本步法 无球跑动 传球、球和运球 投篮 外线和外线攻 单人防守 篮板球 团队攻和防守

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    (美)杰里·V.克劳斯Jerry V. Krause)、唐·迈耶(Don Meyer /2017-05-01 /人民邮电出版社

  •  篮球运动技术从入门到精通(全彩图解第3版)

    篮球运动技术从入门到精通(全彩图解第3版)

    英语版本累计销售13余万册!美国版《从门到精通系列》体育教材中zui畅销的一本!两届NBA年度zui佳教练 胡比 布朗11次NBA冠军队教练 菲尔 杰克逊 NBA全明星球员 保罗 加索尔重磅推荐!361幅彩色照片超细步骤图解个人、团队技战术12个章节12个步骤,学习、巩固和提升个人篮球技术水平 标准动作分步骤专业球员示范图解:场下也能参详技艺。 正确、错误动作对比分析:帮助球员迅速找到问题。 技术动作针对性练习:弥补技术缺陷,提高优势技能。 训练结果综合评估:帮助教练全面把握球员技术水平,帮助球员自查。 全面的篮球技战术教学:步法、传球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻、两人和三人配合、团队攻防 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可

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    (美)哈尔·威塞尔(Hal Wissel /2016-08-01 /人民邮电出版社

  •  教练员的运动心理学实践指南

    教练员的运动心理学实践指南

    美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果以前沿理论结合真实案例,阐释心理训练的引导和实践方式美国运动教育项目组(ASEP)银牌级别面向教练的运动心理学课程教材以简单清晰的逻辑路线图,结合真实案例,详解●如何利用竞争激励运动员提高运动水平并促团队合作;●如何有效地发送和收信息,保持与运动员的良好沟通并给予反馈;●如何帮助运动员掌握包括目标设定、意象、放松和激励以及自我对话在内的心理训练工具,培养包括动机、能量管理、注意、压力管理、自信在内的心理技能;●如何利用多种心理训练工具和技能制定个性化心理计划和训练课程,帮助运动员在训练和比赛过程中保持达到zui佳运动表现的流畅心理状态。帮助教练员通过心理训练提升运动员个人实力、强化团队协作能力和培养具有强大心理坚韧性的 超级强队 !

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    (美)戴蒙伯顿Damon Burton)、托马斯D. 雷德克Thomas D. Raedeke /2017-08-01 /人民邮电出版社

  •  看图学打台球

    看图学打台球

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    灌木体育编辑组 /2016-01-01 /人民邮电出版社

  •  高尔夫运动系统训练(全彩图解版)

    高尔夫运动系统训练(全彩图解版)

    高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来,高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而,尽管人们的认识水平提高了,但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉,以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识,造成了他们的练习缺乏针对性,也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中,我们将简单明了地讲解各种关系,让读者可以轻松理解高尔夫挥杆过程中身体是如何发挥作用的。大家还能学到如何训练身体各个部位,并且理解身体各个部位是如何直接辅助提高你的高尔夫球技的。本书对于健身和高尔夫二者关系的阐述是迄今为止十分简单明了的。充分了解挥杆的每个步骤,我们才能在

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    (美)克雷格·戴维斯Craig,Davies文斯·迪赛亚Vince,DiSaia /2016-03-01 /人民邮电出版社

  •  自行车骑行实用指南

    自行车骑行实用指南

    单车健身傻瓜入门书,一看就懂!▲本书主要由英国自行车技师、车手撰稿,并由自行车媒体BIKETO美骑网的专业编辑进行编译,内容本土化,阅读无障碍。▲让单车功能充分化。我们不仅仅可以骑车去买菜或上班,单车还是健身、减肥好伙伴。本书将教你如何充分发挥单车的各种功能。▲语言风格幽默简单,摒弃教条,阅读轻松,一看就懂,深入感受单车运动的时尚酷炫。▲全面解答自行车新手很关心的问题,内容非常实用,即使你刚刚学会骑车,也能很快上手。▲全彩印刷,价格不贵,用阅读一本书的成本,节约更多金钱,获得更健康更快乐的运动生活。

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    雨儿,祁洪旭,于觐诚 /2016-08-01 /人民邮电出版社

  •  青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)

    青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)

    世界羽毛球锦标赛女单冠军、浙江省羽毛球女队主教练 王琳亲自示范及指导技术动作70段免费教学视频703张高清实拍图展示针对青少年的100余种技战术身体训练 技术阶 战术指导 损伤预防

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    王琳 /2019-05-01 /人民邮电出版社

  •  希格登半程马拉松训练教程

    希格登半程马拉松训练教程

    累计帮助全世界50多万人成功实现半程马拉松目标的训练教程芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军《跑者世界》资深的跑步撰稿人、美国记者与作家协会终身成就奖获得者哈尔 希格登带你启人生的*个半程马拉松北京体育大学中国田径运动学院教授、博士生导师 章碧玉*田径教练 刘劲松*田径教练 冯志华*田径教练 张秉涛马拉松赛事发展研究学者、燕山大学体育学院副教授 李国强联袂推荐"21.095千米?太难了,我肯定跑不了!"真的是这样吗?实际上,普通人只要做好准备,给自己足够多的时间行科学、专业的针对性训练,都可以完成半程马拉松比赛,成为通过终线的完赛者!关于半程马拉松,一切你感到疑惑不解的、想知道的,尽在本书:训练该从哪里始?刚始跑步,应当关注什么?如何根据自身的水平和状态,调整跑步配速?如何避免

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    (美)哈尔·希格登(Hal Higdon /2019-03-01 /人民邮电出版社

  •  看图学跆拳道

    看图学跆拳道

    ***运动员示范解说,标准动作高清连拍呈现 929幅高清连拍图片 解析48种标准教学动作 90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 技术指导及动作示范 段晓峰 国家一级武士、国家一级教练员、北京跆拳道协会理事 练喻轩 国家一级跆拳道运动员、国家二级跆拳道裁判、全国跆拳道冠军、世界跆拳道公赛第二名 关键姿态细节讲解、完整动作连拍呈现 动态曲线模拟运动方向、正背左右四视图解读标准动作 通过阅读《看图学跆拳道》、观看教学视频,您将学到: √ 31种基本动作 √ 4种拳法技能 √ 9种腿法+3种腿法组合技 √ 8套“品势”教学 √ 15种白带到绿带阶技能 √ 13种蓝带到黑带阶技能 √ 20种热身运动及素质训练

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    段晓峰赵子旭 /2015-05-01 /人民邮电出版社

  •  青少年篮球教学指导(第5版)

    青少年篮球教学指导(第5版)

    中国篮球协会青少年委员会常务委员、北京市篮球协会副秘书长 薛正武中国篮球协会认证教练、中国篮球协会E级教练员培训讲师 高山(Shaan Price)美国杜克大学男子篮球队主教练 迈克 沙舍夫斯基(Mike Krzyzewski)美国北卡罗来纳大学男子篮球队主教练 罗伊 威廉姆斯(Roy Williams)◆◆◆◆专业推荐◆◆◆◆美国国家男子篮球队储备队前主教练造适用于执教5~14岁青少年篮球运动员◆阐释教练应具备的管理能力及责任◆介绍球员装备、球员位置及比赛规则◆提供重要的赛前、赛中和赛后策略及教学方法◆图文详解攻防技术、攻防战术及攻防训练◆分年龄段提供针对性训练计划,全面提升球员技战术

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    (美)美国运动教育项目组唐·肖沃尔特 /2019-05-01 /人民邮电出版社

  •  潜水圣经(全彩图解第4版)

    潜水圣经(全彩图解第4版)

    本书为所有想要尝试这项运动的人提供了清晰、全面的讲解以及充满吸引力的学习经验。升级版中有大量的全彩图片和极其详细的潜水指导,深受全球范围内广大休闲潜水爱好者、潜水教练以及学员的欢迎。知名潜水教练丹尼斯 K. 格雷弗将海底世界呈现在我们面前,并告诉我们如何通过潜水技巧、装备和计划来安全地探索它。通过阅读本书,你将会学习到:如何挑选、装配和维护潜水装备;如何调整浮力和平衡压力;如何使用潜水计划表和潜水规划;如何行船潜以及出于安全需要行同伴互检的流程;如何防止或应对水下紧急事件,行风险防范。无论你是初学者、休闲潜水爱好者,还是潜水教练,下水前都要确保潜水的相关知识已有所了解。本书将使你的每一次潜水冒险历程都成为安全、成功和充满收获的经历!

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    (美)丹尼斯K.格雷弗Dennis K. Graver /2017-06-01 /人民邮电出版社

  •  动态人体解剖学(第2版)

    动态人体解剖学(第2版)

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    (英)威廉·C.怀廷William C. Whiting /人民邮电出版社

  •  图解56式陈氏太极拳(视频学习版)

    图解56式陈氏太极拳(视频学习版)

    太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇专业示范零基础、轻松学587幅高清彩图连贯展示在线学习视频立体化呈现拆解56式完整套路习行云流水招式悟太极武术奥义

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    高崇灌木体育编辑组 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  图解24式杨氏太极拳:视频学习版

    图解24式杨氏太极拳:视频学习版

    太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动 16种基本动作练习 24式连贯套路习行云流水招式 悟太极武术奥义

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    高崇,灌木体育编辑组 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  以色列格斗全书

    以色列格斗全书

    知乎战斗格斗体系专栏作家,粉丝人数超过11万 继续者张付 经验写作1000余幅高清彩图分步演示近400种实用技术囊括不同站位、攻条件下的格斗场景强化格挡与防御意识及技术训练方法优化攻部位、角度、速度、技术将快速反应变为身体本能,用技技术提升生存实战能力!

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    继续者张付 /2018-06-01 /人民邮电出版社

  •  美国国家体能协会速度训练指南(修订版)

    美国国家体能协会速度训练指南(修订版)

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    (美) 美国国家体能协会National Strength and Conditioning Association /人民邮电出版社

  •  TRX悬吊训练全书

    TRX悬吊训练全书

    跳水世界冠军、全满贯获得者 施廷懋跳水奥运会、世锦赛冠军 陈艾森跳水世锦赛亚军、亚运会冠军 王涵中国人民解放军陆军工程大学学员队干部 冯宇专业推荐!图解117个悬吊训练动作 覆盖全身:上肢、下肢、核心 不同难度:门、中级、高级提供31个拿来即用的功能性训练计划 高效减脂塑形 有效预防损伤 改善力量、爆发力、速度、灵敏性、平衡感、稳定性、柔韧性等身体素质,全面提升生活和运动表现

    99条评论

    (美)杰伊·道斯(Jay Dawes /2019-02-01 /人民邮电出版社

  •  健身房运营之道:如何做好健身行业的客户经营与客户体验

    健身房运营之道:如何做好健身行业的客户经营与客户体验

    你还在为街头拉健身会员而奔波? 你还在苦恼客户为什么办了一次健身卡后不再续约? 作为健身私教,如何才能满足会员的需求、让他获得满意的客户体验,从而更多的课程与服务? 作为健身房老板,应该如何经营一家健身房,才能让员工、会员都满意,提高留客率,提升公司业绩,*终造出卓越的健身品牌? 这本书给出了以上答案,而且远远不止这些。 2017 FIBOCHINA 力荐作品 泰诺健主席亚历山大、宝力豪健身中国董事长曹岩、一兆韦德健身董事长金宇晴、3F健身管理培训联合创始人张林、《健与美》杂志主编刘舜、国药励展董事总经理胡昆坪 联袂推荐! 七位健身及企业管理领域专家倾心力作 11 家健身俱乐部的成功运营案例 教你如何满足健身房里的客户需求、留住客户、造卓越的健身房客户体验与品牌

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    (荷)赫尔曼·罗格斯Herman Rutgers)、简·米德尔坎普(Jan Middelkamp /2017-09-01 /人民邮电出版社

  •  空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案

    空中瑜伽教程:塑造形体、矫正体态、缓解疼痛的训练方案

    维密超模雎晓雯私人教练、美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师 Rosie(郭若曦) 带你空中瑜伽的优雅世界 众多专业人士、健身专家、运动红人联袂推荐 !!! 微博体育高级运营总监 张喆 暖暖妈爱分享 创始人及CEO 、IBM全球业务服务部高级战略咨询顾问 赵君潇 *运动健将、IFBB精英职业卡资格赛获得比基尼小姐亚军 印淑慧 国家体育总局训练局体能训练中心负责人 王雄 中国美臀女神、微博*影响力运动红人 宋昱 瑜伽的事 微信公众号创办人、梵享瑜伽文化传播有限公司总经理 宋文渊 BARRE形体训练导师、闪灵形体训练中心创始人 是月也 小小包麻麻 创始人 孙静 广州医科大学教授、 李哲教你学解剖 创始人 李哲 国际级健美裁判、国际级健美教练员、中国国家健美健身队教练员 刘绍东 中国健美百年风云人物、连续七届全国健美冠军 李根勤 国家

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    郭若曦 /2019-01-01 /人民邮电出版社

  •  钓鱼实战宝典:常见鱼种、钓法、装备及技巧

    钓鱼实战宝典:常见鱼种、钓法、装备及技巧

    钓鱼冠军 28年钓鱼实战经验大公11种淡水鱼、9种海水鱼的饵料配制与上钩诀窍介绍传统钓、海钓、台钓、路亚4种常用钓法9大类钓鱼装备的选择、使用及保养702幅场景实拍和手绘插图直观展示钓鱼技巧

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    王少臣王萌刘红伟 /2017-08-01 /人民邮电出版社

  •  超好用围棋布局 6个让你掌控全局的经典布局解析

    超好用围棋布局 6个让你掌控全局的经典布局解析

    1. 聂卫平围棋道场主教练赵兴华三段,教你如何好棋局,提高围空效率,获得先机!2. 围棋TV金牌节目3. 赠送配套教学视频4. 国内围棋名人联袂推荐

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    围棋TV 赵兴华 /2019-03-01 /人民邮电出版社

  •  普拉提动作练习全图解

    普拉提动作练习全图解

    PMA国际认证普拉提教练、BBU普拉提培训机构培训师专业造众多普拉提大家鼎力推荐1.420幅真人演示精准动作分解图 2.107项垫上普拉提和器械普拉提练习 3.17种自由组合式普拉提健身方案唤醒健康肌体的力量、柔韧、平衡

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    (美) 鲍西亚·佩奇Portia Page /2018-06-01 /人民邮电出版社

  •  速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划

    速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划

    NSCA联合多位体能训练领域大咖倾力写作,中国女篮主教练、中国国家田径队短跑教练、中国国家男子网球队体能教练鼎力推荐!1 解析速度训练原理与要素,提供针对各运动专项的速度训练方法。2 102个精选速度训练动作练习,8种运动专项的速度提升训练计划,131幅真人实拍图片分步骤演示规范动作。3 美国国家体能协会(NSCA)和体能训练专家伊恩 杰弗里斯组织编写,汇集8位运动科学家和教练,将前沿理论与实践经验相结合。4 从速度的本质手,对速度的技术模式、速度的评定、以及如何发展运动专项中的速度素质等内容行了讲解。5 提出了针对棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、英式橄榄球、足球、网球和径赛项目的速度训练原则、计划与专项训练,助力专业运动员与运动爱好者通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。

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    (美)美国国家体能协会National Strength and {3 /2018-06-01 /人民邮电出版社

  •  器械健身实战宝典

    器械健身实战宝典

    专业教练亲身示范指导 标准动作高清连拍呈现 专业健身教练真人实拍,多年经验倾囊相授 1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领 Step by Step展示动作由始至终的完整动态 指向性曲线标注动作动态及技术要 附赠:100分钟视频教学DVD,多角度展示动作动态与要领 正确方法:Step by Step分步图解,一看就懂 简单器械:跑步机、动感单车、罗马椅、蝴蝶机、拉力器、弹力绳、划船机、杠铃、史密斯机,轻松上手 持之以恒:每天10分钟,轻松拥有健美体魄 同系列书推荐 《肌肉训练实战宝典》

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    成振 /2015-11-01 /人民邮电出版社

  •  看图学打叶问咏春拳

    看图学打叶问咏春拳

    叶问宗师的第三代传人,武术名家亲自示范指导零基础、轻松学!基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻、小念头、功力训练、实战运用 近千幅多角度实拍图,分步骤演示技术动作 局部特写放大展示动作细节,轻松掌握正确技要 详细解析各技术动作的实际应用方法,帮你提高技水平,并能够在日常生活中巧妙行防身应用 扫二维码即可免费观看完整套路教学视频

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    周光远 /2018-02-01 /人民邮电出版社

  •  跟冠军学打羽毛球

    跟冠军学打羽毛球

    世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳亲自示范及指导技术动作 1000 幅真人连拍及赛场示意图 66段免费教学视频 覆盖各类基础及阶技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。热身运动 演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。基础技术 解析握拍、发球、球、步法等技术的执行步骤及要,全面夯实羽毛球运动基础技术。比赛技战术 解读单、双及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。

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    王琳 /2018-07-01 /人民邮电出版社

  •  跟冠军学柔道(全彩图解视频学习版)

    跟冠军学柔道(全彩图解视频学习版)

    中国柔道协会主席、国家柔道队总教练、两届奥运冠军 冼东妹柔道奥运冠军教练 刘永福柔道奥运冠军 杨秀丽专业推荐柔道世界杯52公斤级冠军国家女子柔道队主教练 刘玉香亲自示范及指导技术动作 近1000幅真人示范连拍照片 90段免费教学视频 覆盖受身、立技、寝技、连络技等各类技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 介绍柔道基础装备及场地,阐释段位级别及比赛规则。基本技术 解析步法、受身、手技、腰技、足技、舍身技、固技、绞技、关节技等技术的动作步骤及要,全面夯实柔道运动基本技术。阶技战术 剖析并演示21种连续攻连络技、6种反连络技以及5种寝技连络技,整体提高攻防实力,实现快速阶。体能训练 演示针对柔道运动所需身体素质的身体柔韧性、足部灵活性、耐力以及跳跃训练,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。

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    刘玉香 /2019-06-01 /人民邮电出版社

  •  足球技战术实战从入门到精通(全彩图解第4版)

    足球技战术实战从入门到精通(全彩图解第4版)

    英语原版累计销售10 余万册。健康、体育、教育学博士,匹兹堡大学男子足球队教练,曾率队在一级联赛中获胜200 余场的职业教练写作,一本书搞定带球、护球、抢球、传接球、射门、守门、一对一对抗、小组攻防、团队攻防和阵型,全面提升个人技术能力和团队作战能力。 164 幅彩色照片超细步骤图解个人、团队技战术 12 步入门、进阶、精通登上足球成功阶梯 ? 标准动作分步骤图文详解 ? 训练动作难度分级 ? 正确、错误对比阐释 ? 记录分数进行水平评估

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    (美)乔·A.勒克斯巴切尔Joseph A. Luxbacher /2016-01-01 /人民邮电出版社

  •  看图学下象棋 全彩图解版

    看图学下象棋 全彩图解版

    中国象棋一代宗师胡荣华关门弟子,全国象棋少年锦标赛champion、全国象棋青年锦标赛季军,曾位列全国象棋等级分第十一名的象棋选手,倾力之作!各类棋子走棋、吃棋 可行 与 不可行 棋路分颜色清晰标注正误对比视图,助你之前所以然详细解读8个象棋比赛种类、6种比赛制度, 胜负和 与触摸棋子规则、禁止着法及允许着法阐释当前*比赛规则,阶职业棋手必经之路!30种象棋术语,图文标注,高度视觉化详细阐释。11种象棋杀法,多步骤彩图演示,辅以走棋提示箭头及棋协大师标注的棋局思路概括全局的棋谱总述,助你梳理棋局思路详细分步骤棋谱记录杀法、布局、战术及棋局介绍棋子颜色和文字颜色同步,一眼读懂步骤、一看便知局势。

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    葛超然 /2018-01-01 /人民邮电出版社

  •  周期力量训练(第3版)

    周期力量训练(第3版)

    1.国际享有盛誉的训练学专家、周期训练理论先驱邦帕博士透彻解读力量训练的重磅之作2.Iron Man杂志主编史蒂夫 霍尔曼、波里库恩力量研究所创始人查尔斯 波里库恩、国家体育zong局训练局体能训练中心负责人王雄、健美世界guan军钱吉成、100多次国内外健美比赛冠亚军得主杨新民、阿诺德传统赛亚洲区guan军林沛渠鼎力推荐3.运用周期训练体系,结合代谢饮食计划与营养补剂,通过65个力量练习和6个训练阶段,以科学的训练指导,提升运动训练表现,锻造健与美的体魄4.不浪费时间、精力和汗水,真正获得你想要的更多肌肉、更大力量、更美线条、更高水平

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    (美) 图德·O. 邦帕 /2018-08-01 /人民邮电出版社

  •  少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项

    少年足球教学与训练 7-8岁 基础训练78项

    足球是世界性的、具有魅力的球类运动。让更多的孩子触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展 校园足球 不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。本书三大特:1 7~8岁球员适用的基础训练和游戏活动带球、控球、传球、球、头球、抢断、射门等训练培养小球员的球感和能力2 专业的足球教学与训练体系涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理协助教练设计个性化的教学内容3 超细致讲解足球训练关键设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要等环节优化与提升足球教学效能本套丛书旨在为处于5~

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    谭廷信 /2017-09-01 /人民邮电出版社

  •  看图学游泳

    看图学游泳

    水下拍摄DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 752幅高清连拍图片 解析100种游泳练习 17种救生技巧 专业教练集8年教学经验,使用专门教学方法帮助初学者 掌握技术要 获得流畅自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳泳姿 水下高清拍摄对关键姿态行多角度拍摄 关键动过局部特写展示 完整动作水下和水面上对比呈现,帮助读者观察流畅泳姿,提高自身动作质量 电脑绘制身体运动各部位、标准动作及跳台技法 不仅有实践中的动作演示,还有水下、陆上多种练习方法,帮助初学者掌握漂浮、水、呼吸等基础技巧 通过阅读本书和观看DVD教学视频,您可以学习到: 39项游泳技术原理及泳前准备工作 14个游泳基本动作要领 37种四泳姿基础练习 17种出发及转身技术练习 12种针对游泳运动的无水肌肉训练 17种实用游泳救生方法

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    王文博 牛雪彤 /2015-08-01 /人民邮电出版社

  •  手把手教你打太极拳

    手把手教你打太极拳

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    张星杰 /2016-04-01 /人民邮电出版社

  •  游泳运动身体训练指南

    游泳运动身体训练指南

    朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家体育总局体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军, 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐! 浙江游泳队训科医保障组成员专业造! 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!

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    周超彦 韩照岐 陈慧佳 /人民邮电出版社

  •  青少年身体训练动作手册:徒手训练

    青少年身体训练动作手册:徒手训练

    中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠143段动作指导视频 介绍徒手训练基础知识 定义 生理机制 解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示150余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要 注意事项 提供18个针对不同锻炼需求的训练方案 激活本体感受 改善动作模式 提升身体素质

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    王雄 /人民邮电出版社

  •  零基础学杨氏太极拳

    零基础学杨氏太极拳

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    高崇 /2018-02-01 /人民邮电出版社

  •  钓鱼宝典

    钓鱼宝典

    379幅照片全程演示 175张绘制图片图解钓鱼装备和技巧 钓鱼冠军26年经验大公 春夏秋冬都能钓到鱼的冠军心法 技术指导 王少臣是北京市钓手排名赛总决赛冠军,SHIMANO 年年有余杯钓鱼比赛亚军。 通过阅读本书,你将了解到: 9大类钓鱼装备的选择、使用与维护 11种淡水鱼、9种海水鱼的特别上钩诀窍 更有鱼钩鱼线的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、饵料制作方法、上饵方法、甩竿方法等的多图详尽步骤演示。 电脑绘制的水文环境、鱼类形态及分布、窝子的方法等,直观展示钓鱼基础技术。

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    王少臣王萌刘红伟 /2015-05-01 /人民邮电出版社

  •  排球技术与战术教练指导手册

    排球技术与战术教练指导手册

    排球攻技术和防守技术系统讲解7种发球技术、8种传球技术、4种扣球技术以及9种救球技术 关键因素重图解,常见错误及纠正方法表格呈现排球攻战术和防守战术深度剖析6种攻战术、10种防守战术 培养球员对赛场形势的预判能力,提升球员实战的制胜能力6个关键步骤制订教学训练计划找出球员所需的技术、了解自己的球员、分析自己的情况、确定优先顺序、选择教学方法、创建训练计划赛季计划和训练计划范例展示涵盖训练日期、训练时长、训练目标、训练设备、训练内容、训练说明以及教学关键的完整训练方案 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】

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    (美) 塞西尔·雷诺Cecile Reynaud /2016-08-01 /人民邮电出版社

  •  山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)

    山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)

    如果你想像专业车手一样骑车的话,应该向专业车手学习!在《山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)》中,布莱恩 洛佩斯以及骑行教练李 麦考马克分享了他们的精英观念以及成功技巧来帮助不同水平的车手树立信心并体验这项运动的愉快之处。 《山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版)》可以提供你需要的一切。学习如何选择并定制适合自己骑行风格的自行车;培养扎实的技能以便你能更加快准狠地运用这些技巧;掌握每一个必需的技巧让你能切过每一个弯道、跳过每一块岩石、征服路上的每一个障碍。但同样重要的是,做好准备迎山地骑行世界里的不同天气和不同赛道。 无论你是山地车的初学者,还是爱好者,抑或是一名有追求的专业车手,这都是一本能帮你提升技术的指南。

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    (美)布莱恩·洛佩斯Brian Lopes李·麦考马克(Lee McCormack /人民邮电出版社

  •  毽球运动实战(基础篇)

    毽球运动实战(基础篇)

    中国毽球协会推荐用书 知名毽球教练、中国毽球竞赛委员会副主任、美国毽球总会高级顾问 陆学仁亲笔写序推荐; 中国毽球协会教练委员会委员张伟老师和中国毽球协会委员从群教授共同倾力造而成。 小毽球、大世界 让毽球走向世界 《毽球运动实战(基础篇)》是适应了社会大众全民健身之需求应运而生的,它是中国毽球协会教练委员会委员张伟老师和上海第二工业大学体育部主任从群教授及毽球队的同学们共同的心血和汗水结晶;也是向我国将毽球列为全国正式比赛项目三十一周年献上的一份厚礼;更是为我们所有毽球人及对毽球运动所做的一大贡献。 国内知名毽球教练 陆学仁

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    张伟 /2015-11-01 /人民邮电出版社

  •  儿童居家科学健身方法指导

    儿童居家科学健身方法指导

    人邮体育 国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 给孩子的居家健身启蒙书 62个针对儿童生长发育特的居家动作练习 11个科学合理的儿童居家健身方案 61个标准动作示范视频 帮您解决孩子的以下问题: 久坐少动 肥胖 身体素质差,体育课不及格 弯腰驼背、视力下降 为什么健身运动对于孩子很重要? 因为科学规律的健身能够: 有效促儿童生长发育,帮助孩子长得更高、预防肥胖 明显改善骨骼营养状况,使骨骼更强壮 利于心肺功能的完善,提高肺活量 促大脑发育,提高反应速度,学习成绩自然提高 培养坚毅的品格,提高抗压能力和社会适应能力 专业性、针对性、实用性的居家健身方法 由国家体育总局体育科学研究所儿童健康促专家倾力造 精选的每一个健身动作都符合儿童身体发育特 呈现的每一个健身知识都经过反复推敲锤炼 力求内容严谨

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    国家体育总局体育科学研究所 /2020-05-01 /人民邮电出版社

  •  篮球运动系统训练(全彩图解版)

    篮球运动系统训练(全彩图解版)

    NBA芝加哥公牛队德里克 罗斯作序推荐!与NBA球员做相同的练习! 美国19位*医学专家之一 兼NBA2009年度*队医布莱恩 科尔博士获得美国体能协会主席奖、入选美国体能教练名人堂的物理治疗师罗布 帕纳列洛专业奉献其职业生涯的众多宝贵经验,其中还包括NBA球员都在用的训练方法,以及德里克 罗斯复健时的训练方法。《篮球运动系统训练(全彩图解版)》的专业知识将帮助您: 提升身体素质,获得很好运动表现 获得有利位置 改善跳跃技能 更快起步 提高加速度 踝关节、膝关节和肩部损伤的康复 预防ACL和肩部受伤的方法 设置*训练计划《篮球运动系统训练(全彩图解版)》包含如下专业内容: 全彩专业人体肌肉解剖图就像为每种动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何

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    (美)布莱恩·科尔Brian,Cole),罗布·帕纳列洛(Rob,Panari /2016-06-01 /人民邮电出版社

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