•  焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症

    焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症

    ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版,畅销全球近60年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响! 1962年,克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作 《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动,迅速登

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    [澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes) /广西科学技术出版社

  •  焦虑症的自救 实战篇

    焦虑症的自救 实战篇

    ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册 ☆一部特别关注广场恐惧症患者的疗程指南 ☆特别收录作者在1968 1970年间,为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志 ☆畅销全球近50年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆焦虑症患者社群力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! 20世纪60年代,广场恐惧症尚是一种未被承认,甚至有些医生闻所未闻的疾病。随着克莱尔 威克斯医生的代表作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》出版发行(1962年)和畅销,在全世界范围内,无论是患者人群,还是传统医学或精神治疗领域,对这种疾病的认识往前迈了一大步。 在威克斯医生的上

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    [澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes /广西科学技术出版社

  •  焦虑症的自救 演讲访谈篇

    焦虑症的自救 演讲访谈篇

    ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯生前*后一部作品 ☆畅销全球30余年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆焦虑症患者社群力推读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! 20世纪60年代,克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》,虽然她在患者中影响极大、备受拥戴,但在主流心理治疗领域,她的理论和方法却在很长时间里被嗤之以鼻。直到20世纪80年代,随着认知行为疗法的积极发展,她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认,逐渐被吸纳现代心理治疗中。 这部《焦虑症的自救 演讲访谈篇》是威克斯医生在专著之外面向观众、患者和同行专家,对自己的治疗思想和治

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    [澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes /广西科学技术出版社

  •  《焦虑症的自救》系列(三册)

    《焦虑症的自救》系列(三册)

    ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版,畅销全球近60年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! ☆理性情绪行为疗法创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响! 1962年,克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作 《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》。这本书一经出版便引起轰动,迅速登

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    [澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes /广西科学技术出版社

  •  漫话轻松考——缓解中高考焦虑情绪自助漫画

    漫话轻松考——缓解中高考焦虑情绪自助漫画

    你是否疲于应对考不完的试? 你是否怀揣许多青春的烦恼? 压力面前你是否一刻都无法放松? 本书透过漫画,用通俗易懂的文字为你呈现身心放松的小妙招,陪你走过从焦虑到自信的每一步!

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    心露教育咨询工作室 /广西科学技术出版社

  •  再见,压力

    再见,压力

    很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣,还极富干货。 压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑 这些专业的压力管理知识,在具有全球声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修 约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔 普雷尔的共同诠释下,变得浅显、易懂、易于掌握。翻这本书,你会看到两位作者如何强强联合,将减压变成一件快乐、好玩、随时可以实践的事情。 既然我们与压力的关系会一直存在,那不如学会与压力相处吧! 温馨提示:在阅读这本书的时候,请在手边准备一个笔记本,把每一个你觉得正确或给你带来启发的想法都记录下来。因为,我们更容易去将写下来的事情付诸实践。

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    [澳]马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),[澳]迈克尔?普雷尔(Michael Player) /广西科学技术出版社

  •  人际舒适心理学:如何摆脱人际交往中的受伤感

    人际舒适心理学:如何摆脱人际交往中的受伤感

    不论你是否喜欢社交,人际交往永远都是无法避免的。当你烦恼和他人的关系,痛苦和他人的沟通,却又避无可避时,该如何自救呢? 这是一本专治人际关系烦恼的书。享誉世界的日本心理学家加藤谛三用心理学知识结合自己50多年心理咨询工作经验帮你告别社交带来的痛苦。 通过这本书,你将深人际相处中自我与关系的盲区,拿回幸福的主动权 通过关系,认识自己;通过认识自己,重塑关系。 ------------------------------------------------- 社恐、讨好、憋屈、愤怒、被误解、被损害、被忽视、付出没有回报 人际中的伤,你遭受过多少?影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说:要解决人际关系中的不满,就要发现自身根本的欲求。 ※来自哈佛教授的权威研究 ※用精神分析心理学的视角去看人际关系 ※深自我与关系的盲区,做回舒适的自己

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    [日]加藤谛三(かとう たいぞう) /广西科学技术出版社

  •  心理韧性,回弹的力量

    心理韧性,回弹的力量

    消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 这本书,建议你每隔几个月就拿起来读一读,也可以带你的孩子一起阅读。 在你困顿的时候, 它将告诉你在哪里可以找到能量和勇气; 在你平顺的时候, 它将提醒你为自己腾出时间, 去做一些保持回弹之力的事情。

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    [澳]马修·约翰斯通(Matthew Johnstone) /广西科学技术出版社

  •  写给失眠者的心理学:哈佛导师引你寻找失眠背后的自己)

    写给失眠者的心理学:哈佛导师引你寻找失眠背后的自己)

    现代社会中,失眠已成为困扰人们的*重要的问题之一。工作、家庭、人际交往 来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对,陷负面情绪之中无法自拔,久而久之,就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧 失眠的你,心理正困于哪种情绪? 本书作者加藤谛三指出,几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠,要从解决 心 的问题始。 在这本书中,你不会发现任何指导睡眠的具体方法,但是读完本书,你将会重新认识自己,获得内心的安定,不再为失眠苦恼。 ------------------------------- ※心理学经典畅销作品 ※哈佛导师用超过50年的心理治疗经验,引你寻找失眠背后的自己 ※一本从根本问题 烦恼 始思考失眠的书 ※一本专为失眠者所写的心灵枕边书

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    [日]加藤谛三(かとう たいぞう) /广西科学技术出版社

  •  散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量

    散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量

    你有多久没出去走走了,或者,每日奔走在路上的你,可曾注意过自己的脚步、耳畔的声音、周围的风景 这是一本通过散步来行心理治疗的书,也是一本关于自我陪伴的书。通过日常生活中极为简单的运动 散步,心理治疗师乔纳森 霍班陪你一起走大自然,启自我疗愈的旅程。 这本书分享的案例故事,他们中有人有酗酒的问题、抑郁的问题、精力枯竭的问题、压力的问题、焦虑的问题 可是当他们跟随治疗师一起走到大自然中,在林间、在石子路上、在湖边 生命便逐渐重启。只要跟随作者,运用书中的方法,无论你是独自出门,还是带着狗狗一起,散步都将变得妙不可言。 ☆一种可融生活习惯的自愈方法 ☆一间人人都可拥有的大自然诊疗室 ☆一部日常散步的心理调节指南 ☆英国著名综合心理治疗师乔纳森 霍班独创 散步疗法 ,将散步与

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    [英]乔纳森·霍班(Jonathan Hoban) /广西科学技术出版社

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