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穿越抑郁的正念之道 正念领域里程碑式的著作,世界正念专家卡巴金、马克·威廉姆斯等共同撰写,童慧琦博士 领衔翻译,帮助你轻 保证正版 可提供发票
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婚内孤独 赵中著 探讨两性话题的心理科普书亲密关系书 两性教程婚姻调解沟通情感爱情心理学书籍 谈恋爱家庭教育婚姻经营两性
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![回归干净的自己—超然冥想解压术 [美]罗森斯塔尔 著;钱峰 译 现代出版社](images/model/guan/url_none.png)
回归干净的自己—超然冥想解压术 [美]罗森斯塔尔 著;钱峰 译 现代出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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![优质思考的力量 [德]克劳斯·伯恩哈特 著;紫图 出品 北京联合出版有限公司](images/model/guan/url_none.png)
优质思考的力量 [德]克劳斯·伯恩哈特 著;紫图 出品 北京联合出版有限公司 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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![疗愈场:宇宙秘密力量的探寻 [美]琳内·麦克塔格特 著;蔡承志 译 华夏出版社](images/model/guan/url_none.png)
疗愈场:宇宙秘密力量的探寻 [美]琳内·麦克塔格特 著;蔡承志 译 华夏出版社 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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“和解”系列精品套装(全3册):与原生家庭和解+与童年创伤和解+与真实的自己和解
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曼陀罗的秘密:都市身心灵疗愈之旅 心印麦田 台海出版社【达额立减】 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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《感恩日记(时光纪念版)》 1.如果你下定决心改变自己,就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活,奇迹就会降临。 2.有时,你需要放慢脚步,以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节,你会发现,快乐与否并不取决于事件本身,而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时,才能收获生活送来的礼物。 3.感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是,我们无法让玫瑰丛无刺,我们能做的是,与其抱怨玫瑰丛长满了刺,还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。 《感恩的奇迹》 1.畅销多年的感恩经典,24周年纪念版,向世界播撒感恩的幸福导师、引领女性 向前一步 的企业家瑞安作品总印数 175万册,更新积极心理学和感恩相关的科学研究内容。 2.60个感恩故事与进阶行动,书末附赠21 天小确幸日记本,用正确的方
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停下吧,焦虑 9787111740889 机械工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
你遭遇过下面这些麻烦吗? 怎么也停不下来的担忧 因为小事紧张不安 观点极度化 害怕社交 工作忙碌,生活混乱 易怒,喜欢责怪他人 用不良嗜好来逃避压力…… 上述种种,其实都是来自于焦虑! 有着30年实践经验的心理治疗师林恩?莱昂斯为我们揭露了焦虑的本质:把那些无关紧要的事情变成紧急事件。她在本书中通过丰富的案例和研究成果,总结出了焦虑的七大负面思维模式,并且有针对性地提出了解决方案。实际上,只要做出一些微小的改变,就能扭转你面对焦虑的逆境。比如接纳焦虑、外部化、调整语言方式、进行分享、助人与被帮助乃至睡眠和锻炼等。 焦虑无法停止,但是可以化解,只要足够了解,再加上一点点努力!
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养心术:和焦虑说拜拜 9787303150052 北京师范大学出版社
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逻辑思维:聪明人是如何思考的 9787504762979 中国财富出版社
“你以为你以为的就是你以为的吗?” 干事儿没逻辑,再累也是白忙活! 逻辑能力,决定你的思考能力、学习能力、管理能力和表达能力! 发掘大脑潜能,突破思维瓶颈,直击思维盲点,跳出逻辑陷阱! 多想、多看、多动手,避免无效沟通,以及不断返工! 通俗易懂的逻辑思维入门读本,易操作、易掌握,轻松搞定不一样的逻辑思维法则!
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1 将焦虑拟人化,全方位展现焦虑怪兽形象 它,就是我们每个人心中的焦虑怪兽。它总想对遇到困难的我们伸出援手,但往往大惊小怪,好心帮倒忙。《我和我的焦虑怪兽》,就是教你与焦虑怪兽成为最佳搭档的秘密武器。经验丰富的心理医生埃里克 古德曼采用轻松风趣的口吻,结合生动插图,带你重新认识焦虑怪兽,教你如何与它握手言和。 2 互动练习贯穿全书,邀请读者踊跃参与 《我和我的焦虑怪兽》中的焦虑实例和互动练习,就像一面面小镜子,让你照见自己的焦虑怪兽。如何摆脱惯性思维?如何与焦虑怪兽沟通?如何训练焦虑怪兽不再大惊小怪?当焦虑怪兽发怒时,什么该做?什么不该做?你将学会运用心理学专业知识拥抱焦虑怪兽,把它从阻碍你的 恶人 变成推动你前进的 超级英雄 。 3 心理医生运用专业知识,教大家如何与焦虑怪兽相处 充斥日常
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用写作重建自我 黄鑫 著 9787111653776 机械工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习,可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈,并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我,并与父母及家族达成和解的道路。它不仅是你实现作家梦的写作教材,也是你借由书写抵达内心世界的地图。全书共分为三个部分。 第一部分“觉察;看见”,是重建自我的起点。 这一部分属于“表达性治疗”,教你运用自由书写,打破心灵枷锁,破壳而出一个更加强壮、明净的自我。 第二部分“探索;遇见”,是重建自我的路程。 第二部分属于“表达性治疗+指令性治疗”,教你完成主题明确的诗歌和散文等创作,深入探索自我。 第三部分“和解;发现”,是重建自我的抵达。 第三部分带你开启家族回忆录的创作。通
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![我想成为不错的人,但这并不容易 [韩]洪和廷 9787533971595 浙江文艺出版社](images/model/guan/url_none.png)
我想成为不错的人,但这并不容易 [韩]洪和廷 9787533971595 浙江文艺出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《我想成为不错的人,但这并不容易》是韩国作家洪和廷创作的治愈类漫画集。 作者通过上百幅漫画,展现了一个都市年轻女子充满矛盾、困惑、纠结、自我怀疑,但又时常能迸发出蓬勃生机的日常。身为自由插画师的女主人公从首尔搬到小城市,和父亲同住,用作者的话来说,就像“换了一个新室友”。他们有了更大的房子,享受着低廉的物价和密集的绿化,慢慢学习如何重新相处,如何在原本岌岌可危的父女关系中寻求缓和点。当然,作为代价,他们也要忍受小城市的寂寞和匮乏,见朋友一面变得很难,几乎没有什么娱乐,爸爸开长途火车赚取生活费,经常早出晚归,而女主人工也要面对自由职业者们都面临的挑战——保持规律的作息……
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我真的很棒:建立稳定而有秩序的内心 丛非从 著 9787570215102 长江文艺出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而完美,坦然面对自己的不完美,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事
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抱持与解释 温尼科特 著;贾晓明审 校 9787303245161 北京师范大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书是英国精神分析大师温尼科特对一位来访者不同时间两次分析过程的真实记录。这场漫长的分析过程充满了温暖和力量。书中展示了分析过程中双方的自我剖析和真实的细节,栩栩如生的治疗过程记录让人犹如亲临现场。这是一本故事精采的书;对于心理治疗师,这是栩栩如生的示范,更是一位老手将临床过程的心理和分析勇敢地自我解剖,十分慷慨地与大家分享。 身为儿童精神医学泰斗,这份成人案例纪录在他的作品中有特殊地位。本书既是一部心理治疗的专业著作,也是一个精彩好看的故事,对心理咨询与治疗从业人士以及心理学爱好者都是一份弥足珍贵的学习资料。
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英国家喻户晓的儿童心理学经典之作,青少版《蛤蟆先生去看心理医生》 要不要带孩子去看心理医生,这本书会给你答案 真实再现了一个女孩16次心理咨询全过程,完整记录126处精神分析笔记,带领女孩疗愈并走出童年创伤 《英国心理学杂志》推荐阅读 曾奇峰工作室、壹心理、简单心理、积木育儿等倾情推荐 据1987年英国国际大学出版社版完整翻译,长销40年经久不衰 接纳不的孩子,是天下父母的必修课 帮父母建立“温柔而坚定”的教养方式,了解孩子丰富的内心世界
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李明博士从2002开始一直致力于叙事疗法在中国的本土化,本书是其19年来临床实践和学术思考的结晶,并具有以下特色: ◎系统介绍了叙事疗法的基本知识与操作技术 ; ◎含有大量的案例材料和对话讨论,具有可读性和实用性; ◎每章后面都有李明博士的答疑部分,有助于进一步加深对叙事疗法的理解; ◎博大精深的中国传统文化与叙事疗法融合,帮助专业心理工作者和非专业人士打开思路,用心理学知识解决本土来访者实际生活中的问题,让叙事疗法更接地气。
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◎允许一切发生,才能远离焦虑。 ◎接纳自己的情绪,是缓解焦虑的重要一步,当你把注意力从焦虑的不确定性中移开时,就可以腾出更多空间去思考如何具体行动。 ◎两位焦虑治疗专家教你放下与焦虑和恐惧的斗争,重获生活的自由。 ◎焦虑从来不会消失,它很可能一直存在于你我身边,本书提供了一条摆脱焦虑和恐惧的烦恼,全身心投入生活的新思路。
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![正版图书 曾经我也想过一了百了-(从抑郁到救赎的说明书)带练习手册 9787523605745 [英]马克·帕普沃斯(M](images/model/guan/url_none.png)
1. 诚挚推荐· 《曾经我也想过一了百了:从抑郁到的说明书》——以极其真实的笔触深度剖析了抑郁困扰众人的本质,详实书写心理疗法指南,带领读者穿越情绪的低谷,寻觅到生活的曙光。 2.书中结合专业心理学理论与实践方法,犹如一把钥匙,化痛苦为力量,帮助读者解开被抑郁紧锁的心门,他们踏上通往心灵康复的坚实道路。阅读这本书,就如同手握一份详实的“生存手册”,指引那些在黑夜中徘徊的人们,一步步走向内心的光明与自由。 3.本书是一本具有启发性和慰藉力的作品,承载着治愈的力量,用真挚的情感和科学的逻辑告诉我们:无论经历怎样的低谷磨难,都有机会找到重新热爱生活的理由,实现由内而外的。翻开这本书,也许你会发现,那照亮自己前行之路的一束光,其实就藏在你的内心深处。
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5分钟疗愈手册 自我治疗心理问题就这么简单 看得开放得下悟得透现象心理学自助读本掌控情绪高效沟通 正版书籍 浙江人民出版
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反脆弱做一个内心强大的人杀不死我的只会让我更坚强从不确定性中获益励志海蓝博士李雪tj人际关系自控力 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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流的睡眠再忙也有好状态的32个高效睡眠法睡眠革命改善睡眠质量休息法
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作者,真实案例。知名心理治疗师维安娜·法鲁恩(Vienna Pharaon)锤炼20000余小时咨询案例,浓缩超30年的临床经验,给你系统、有效、易操作的疗愈之法。 认识塑造人格的5个根源,定位问题所在。书中提炼出价值感、归属感、级、信任感和安全感五大核心创伤,帮助读者快速识别原生家庭对自己最深的影响,找到问题的根源。 4步疗愈法,实用、可操作。通过“命名、见证、哀伤、转向”四步疗愈法,作者为读者提供了一套清晰、可操作的疗愈路径,帮助每个人从过去的阴影中走出来,拥抱更自由的未来。 过去固然重要,但更重要的是现在与未来。跟随作者的引导,你可以通过自我觉察和行动,创造自己想要的生活,原生家庭,掌握人生主动权。
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![理解之谬:改变之谜/心理治疗译丛[美]埃德加·列文森 著;钱铭怡 编商务印书馆9787100157612](images/model/guan/url_none.png)
理解之谬:改变之谜/心理治疗译丛[美]埃德加·列文森 著;钱铭怡 编商务印书馆9787100157612 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
在《理解之谬:改变之谜/心理治疗译丛》中,埃德加·列文森阐述了分析师与病人之间――无意识的、持续的、不可避免的――互动的诸多方式。在列文森看来,治疗师无法不与病人发生互动,分析的疗效源干治疗师从互动纷扰(及其导致的相互重演)中抽身出来,并与病人共同反省彼此在对对方做什么、在和对方一同做什么。列文森发现,分析师-受分析者之间的互动总是会重复那些代表着受分析者早年家庭关系的经验模式。对分析师-受分析者的关系以及分析过程展现的方式进行概念重建,已经成为精神分析和心理治疗中当代人际与关系流派的基础。然而列文森的观点在《理解之谬:改变之谜/心理治疗译丛》中初形成之时,是革新的,在《改变之谜》中得到更充分的阐述时也仍是如此。 精神分析的思想与实践远离了弗洛伊德的驱力理论,转向对临床
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为何我们停不下烦恼 哈佛心理导师给烦恼者的心灵地图 侯月 译 9787111559702 机械工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人们一边希望幸福,一边却深陷烦恼而无法自拔。停不下烦恼,停不下抱怨,总是自怨自艾”装可怜”……作者从精神分析的角度揭示人们烦恼和不幸的根源:烦恼和不幸是被压抑的情感的呈现,其背后是未被满足的心理需求。引导“烦恼纠缠者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲惨依赖者”“自我怜悯者”觉知自我,摆脱对烦恼的依赖,走出心灵困境,活得更加坦然、从容。
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![幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯(Russ Harris) 9787111605348 机械工业出版社](images/model/guan/url_none.png)
幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯(Russ Harris) 9787111605348 机械工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,你有没有假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。但是当我们的生活水准达到有史以来的高水平时,我们为什么还会这样呢?新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。所以,如果你想让生活更加丰富、充实、有意义,那么《幸福的陷阱》是你一定要读的。
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有些事儿,不用找心理医生,帮您全面了解自己,克服心理障碍。学做自己的心理医生,强大内心,做的自己。 你是否越长大越不快乐? 病真的是由“心”生吗?内向是性格缺陷吗? 拒绝“语言暴力” 回避“情感吸血鬼” 你敢承认自己自私吗? 长期压抑滋生病态心理 怀旧也是一种“心理病” 谁制造了抑郁“病毒”? 不也是一种美角度决定世界的面目让痛苦逼出强大的潜能创富心理简明修炼法“乐观”是可以练成的
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【【 人教版 】数学 九年级上 】 全套任选】2025版初中上册下册八年级初二七上八上九上数学语文英语物理政治历史化学中
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【大脚丫跳芭蕾(精装) 】 大脚丫跳芭蕾(精) 触动孩子心灵的读物 0-2-3-4-5-6-8岁儿童少儿课外阅读精装图画
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本书是指导每个年轻人使用正念和冥想来提升自我、活出更具价值人生的实操指南。 不仅让年轻人全面了解正念的核心思想和练习方法,获得舒适的身心陪伴,而且帮助大家发展出独立的自我意识,在面临入学、人际、职业等方面的选择及压力时,可以更好地应对,享有更精彩的自己。 本书观点及方法均源于风靡全美高校的正念项目Koru。这是专门为年轻人设计的、惟一得到循证验证的正念培训课程。该项目在美国杜克大学开发,已在哈佛大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、麻省理工学院等众多大学中应用,广受赞誉。
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走出恐惧 (美)克里希那南达,(美)阿曼娜 著,王静娟 译 漓江出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
《走出恐惧》:如果你把自己的意识和恐惧放在一起,你就选择了和旧世界在一起。摆在你面前只有一个选择,你是选择恐惧还是爱呢? 在我个人的自我成长与专业工作中,我深深地感受到“内在小孩”工作的深度与对实际生活所带来的建设性影响。在按触了克里希那南达和阿曼娜的工作之后,我深入地经验列西方心理治疗与东方静心的结合,所带来的在助人工作中的细致与完整。他们的工作不只帮助个人的自我成长,同时支持我们学习如何在亲子关系,亲密关系,或是家人之间的互动中发展出健全的互动模式来迎向爱。
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汶川记忆:浙江省心理危机干预救援队赴川心理救灾纪实 赵国秋 编 浙江科学技术出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
《汶川记忆:浙江省心理危机干预救援队赴川心理救灾纪实》共分三部分:亲历篇,每一位赴川心理专家通过自身的经历,记述了自己的亲历亲为,真实感人,撼人肺腑;学术篇,专家们用专业学术语言,记录了自己的研究成果,为心理卫生学科的发展提供了不可多得的第一手资料;反响篇,收集了国家、省、市各级主要媒体关于这次心理危机干预与救援的实时报道,还如实收集了部分网友对这次灾后干预方法的质疑,充分体现了求真务实科学的精神,通过媒介“第三只眼”看救援。
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森林疗法:拥抱大自然、获得幸福的季节性方法 正版包邮 保证正版 可支持开发票
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快乐就是喵喵喵:“霸道”猫咪教给人类的100个快乐哲学 简单、利落、有哲理!告别苦闷、迷茫与焦虑,挡退一切不开心!
☆ 这本书里藏着 100个猫咪的 霸道 哲学和你的 苦闷根源 ! ☆ 简单、利落、有哲理!猫老师教你如何用它的生存智慧,化解你的内耗、迷茫与焦虑!
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为什么孩子越大,我们越疏远:伤心父母的自我疗愈与亲情重建 愿天下父母,都能与孩子和睦相处! 身为“过来人”的心理学家倾情分享! 疗愈因孩子而心痛的父母,重建因矛盾而迷路的亲情
1.如果您也因为孩子而心痛,请别忘了关心自己。 即使父母并没有什么错,青春期的孩子也可能叛逆难管、成年的孩子也可能冷漠疏离。但是,各类媒体总是侧重于探讨父母如何做才能养育好孩子、维护好亲子关系,但在亲子冲突发生时,却鲜少有人从双方的不同角度全面地看待与解决冲突。本书将带领面临此类问题的家长朋友解开心结,用更积极的方式疗愈因为孩子受到的心伤。 2.翻开这本书,读一读资深心理学家修复与女儿关系的心路历程。 本书作者约书亚 科尔曼擅长亲子、夫妻、家庭关系的诊断与修复,但他也曾是一名因为与女儿关系不佳而伤心的父亲。在本书中,他不仅从专业的角度解读了如何修复亲子间的各类问题,还分享了自己一路走来的切身体验。
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豆瓣6342人想读的亲密关系经典之作,时隔17年全新增订版 海文学院创始人黄焕祥和麦基卓用一生的实践发现亲密关系的真谛 本书是关于“爱与亲密”的实用指南,可以让你看清自己和这个世界的关系,也看清和你自己的关系。 脆弱是人生的常态,不要敌视,也不要害怕。坦然展现生活中的脆弱,找出各自的心墙与防御,才能收获真正的亲密,丰富彼此的生命。
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![影响人类行为的奥秘 [德] 萨勒 著 中国人民大学出版社 9787300095387](images/model/guan/url_none.png)
影响人类行为的奥秘 [德] 萨勒 著 中国人民大学出版社 9787300095387
《行为背后的心理奥秘》对于想要更了解自己和他人的读者也是大有裨益的,因为在这本书中,你将会发现一些很忙忙碌碌就能应用于工作、学习以及生活中的中午与指南。 为什么贪睡者反而记性更好? 为什么我们在照相之前爱梳头? 为什么我们会“左耳进,右耳出”? 为什么男人心跳越快,女人越喜欢? 为什么信用卡会让我们花更多的钱? 为什么紧张的情况下我们愿意与人共处? 我们的记忆会不会骗人? 人在觉得被重视、被赏识的时候,潜能到底有多大? 无孔不入的媒体是怎样影响我们的人格与生活? 都是一句“我爱你”,你们的爱情又有怎样的形态? 为什么明明心里有了主意,关键时刻又会被他人的意见所左右? “便宜没好货,好货不便宜”这是真理,还是商家的噱头? 这是一本让我们找到自
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是孤独症吗?全面介绍孤独症特质、共病和独特优势及误诊、漏诊境况 邹小兵、郭延庆、青衫Neuro、读星星的少年联袂推荐/改
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作。爱自己,是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有 保证正版 可提供发票
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