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"席卷欧美,口碑炸裂—— 被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。 “焦虑出现,是为了保证你的安全。。” 30种关爱自我的焦虑治愈法—— 教你真正地照顾自己 学会做自己的支持者、关爱者、掌控者 知名“焦虑”专家、心理咨询师—— 五星推荐作者,作品引发讨论热潮。 作者坦言:“为了掌握30天内克服焦虑,我花了25年。” 设定焦虑界限,逆转人生际遇—— “当你纠结于过去,过去就一直掌控着你。” “当我跟自己和平相处的时候,我跟一切都能和平相处。” “当我能主宰自己命运的时候,我不需要依靠任何人。” “很后,所有的事情都会解决。”"",""本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。 焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自
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你生命中遇到的所有问题,都是因为你不够爱自己! 幸福心理学专家周梵,用温暖、有力的文字,深入剖析,陪伴指导,创造自爱力的奇迹,解决亲密关系的所有问题,陪您一起走向光所在的地方! 壹心理、好报、杨澜天下女人、张德芬空间、武志红、十点读书、罗辑思维、豆瓣近50000000阅读,知性群体一致肯定,和全世界谈恋爱!
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音乐疗愈导师武麟潜心力作,感受音乐疗愈的力量,随书附赠练习音乐。 草莓音乐节丁太升、原华纳唱许晓峰、原滚石唱片臧彦彬、北大文化产业研究院陈少峰、智者乐文化李会谱、“现场摇滚之王”谢天笑联合推荐。 当音乐的振动与你心底的振动同频时,美好的音乐就流淌于这个世界了!
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【正版】 每天10分钟睡眠练习:获得深度、自然、纯净的睡眠 (英)NeriaRamlakha(内里娜·拉姆拉罕) 电子工 正版图书,下单速发,可开发票,售后无忧!
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![零极限疗愈日记 [美]玛贝尔·卡茨 著;艾琦 译 9787515344263 中国青年出版社](images/model/guan/url_none.png)
零极限疗愈日记 [美]玛贝尔·卡茨 著;艾琦 译 9787515344263 中国青年出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《零极限疗愈日记》主要基于作者修习与教授荷欧波诺波诺的体验,以及伴随其导师修·蓝博士12年来所积累的一切。除此以外,还有作者本人的人生经验:最初作为母亲,担任美国公司的会计师、商业顾问与税务师,之后则是足迹遍布世界的作者、演讲者、和平大使与工作坊主讲人。 《零极限疗愈日记》借助实际生活中人人关心、影响广泛的故事与主题来分享作者的经验。可以说,荷欧波诺波诺对于作者来说已经是获得幸福的简单、有效的途径。
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公主走进黑森林 用荣格的观点探索童话世界,台海出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
"开启童话故事里有趣的成长心理学·童话的象征语言历久弥新大灰狼与女巫象征的恶势力不只存在于童话森林。我们需要何种的心理能力,才能从单纯的公主变成智慧的皇后?·童话故事中相似情节的寓意童话是集体无意识与原型的展现:挑战总是三次、继母总是坏的、公主总不能顺利地嫁给王子……就像嫉妒、竞争、选择与挑战每天都在现实世界中发生。·对恶人的残酷惩罚总是美好结局的代表生命的完整
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心灵驯兽师-驾驭内心困境的自疗良方 【正版图书,满额减,电子发票】
“心灵书籍”汗牛充栋、浩如烟海。但很多此类的书籍往往只能在象牙塔内传颂歌咏,却让一般读者望文生畏。本书不同于一般学界人士撰写的学术书籍,它挑去了晦涩难懂的术语,保留有趣生动的故事,让你在愉悦的阅读体验中,很容易地获得最的身心灵修炼的知识。
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心简单,世界就简单 洞悉内心世界的秘密,大有书局【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
没有生活目标怎么办?总想发脾气怎么办?爱人为什么总是疑神疑曳?渴望爱为什么又回避爱?孩子是否正在经历校园霸凌?手机的吸引力怎么那么大?在职场中,怎么总是讨好别人委屈自己,从来不敢说「不」?在生活中,如何更好地支持患有心理或精神疾病的家人、朋友?1.简约明晰,写给普通人的看得懂、学得会、用得上的生活心理学。作者及团队以科学的态度、易懂的文字介绍了心理学、精神健康的基础知识
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米苏夫人的闺蜜悄悄话:压力不山大(双色版) 9787555286691 青岛出版社
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5-10分钟简短身体练习,利用呼吸、冥想、瑜伽等方法强化内在核心,找回安全感。 10个优质睡眠技巧,从饮食、运动、心理、居所等层面系统改善。 精美全彩插图,丰富阅读体验 加入社群,参与陪伴式训练营
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不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法 阳知行 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法》是一种科学的“思维整理术”。调整人的内在情绪,获取平静而快乐的基本状态,阅读本书让您达到真正“修身养性”的目的。《不焦虑学冥想》舒缓减轻精神压力,释放排除焦虑忧郁等负面情绪。更容易平复情绪、更专注于去解决问题,而不是被情绪所控制;这样的人能更从容地面对问题,总能活在当下……哈佛的学者做了研究,冥想者大脑和普通人大脑的钟型曲线,得出结论;冥想者的快乐程度很高,很容易感染积极情绪,对痛苦情绪的抵抗力很强。学会冥想,粗心的情况会逐渐改善,随时都能想起需要的信息。增强判断力、创新力、交涉力;能使脑中不均衡状态的血清素重新找回平衡,对近年来日趋严重的抑郁症也有很好的疗效。让我们更加了解真实的自己,精力集中,很容易投入到高效的工作当中。
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成为自己找回爱 杨力虹 著 9787540773717 漓江出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
每一个困惑,都指向生命的答案 每一个苦痛的伤口里,都藏着生命的礼物 资深心理疗愈师杨力虹带领你接纳、和解、尊重、安心 我总是对自己不满意? 当坚持自己和主流价值观遭遇冲突 要虚构的完美,还是真实的平凡? 怎么解决自己的社交恐惧症? 活出自己可以作为天职吗? 如何处理与父母的对峙? 如何陪伴亲人走完他生命中的最后时光? 为什么在负面情绪中才能感觉到安全? 独居的人如何调整孤独的心? 什么样的心灵成长道路是最适合自己的? 自我的挣扎、家庭的创伤、生命的追求……在这本问答集里,资深心理疗愈师杨力虹老师,用最悲悯通透的心为困惑的人们指明困境的出路,亦给出了生命的答案。
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全新曾国藩 唐浩明 全书上中下三册曾国藩全集曾国藩传人物传记书历史小说血祭+黑雨+野焚传家书励志处世哲学官场文学小说书籍
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圈层突破 : 如何打破人生的壁垒 黄启团 民主与建设出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
世界无限,除非你设地自限!资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团,人称“团长”,在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中,培养学员超过10万人,个人咨询累计近万小时。团长认为,人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就,更多取决于我们内在的状态,只有由内而外富足的人生,才是拥有更加美好的人生。在本书中,团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面,深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑,教你学会心中有爱、目中有人,用心理学实现个人成长! 与初版的《只因目中无人》相比,这一版的内容新增了近三万字。一方面是将作者这两年所做的咨询个案加入书中,为读者呈现更具象的成长参考模式;另一方面,作者将对人生困境和格局的思考融入其理论体系中,并对全书文字进行润色修改,让这本书中的方法
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![意念力:疗愈自我的心理暗示法则 [法]埃米尔·库埃 著;徐志晶 译 光明日报出版社【达额立减】](images/model/guan/url_none.png)
意念力:疗愈自我的心理暗示法则 [法]埃米尔·库埃 著;徐志晶 译 光明日报出版社【达额立减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为什么学骑自行车的人看见前方的障碍物,越是提醒自己千万不要撞上,结果反而偏偏撞上了? 为什么一个抢劫案被媒体报道后,类似的案件竟然不断出现? 为什么一个病人连续三天依靠吗啡来控制疼痛,最后用生理盐水悄悄替换吗啡,病人却如前三天一样浑然不觉? 结论非常简单:我们每个人都拥有一种巨大的力量,当我们不自觉地操纵它时,往往会受到伤害。 相反,倘若我们有意识地、理智地去运用它,我们就会懂得自我控制。如此一来我们不但可以自助,还可以帮助他人。 这是一本可以帮助我们成长、觉知和改变的书,它将教会我们—— 拥有美丽的容颜、窈窕的身材、光滑的肌肤……只要你敢想象,那么它就有可能发生。 如果你想改掉某种恶习,如吸烟酗酒、刚愎任性,都可以通过持之以恒的暗示加以改变。 就
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拼贴画心理疗法 吉沅洪 译 重庆出版社,重庆出版集团【达额立减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《拼贴画心理疗法》是我国首次正式引进出版的有关“拼贴画心理疗法”( collage therapy)的理论专著。该书有日本拼贴画心理疗法创始人森谷宽之教授所撰写。全书共分两卷七章,分别介绍了拼贴画心理疗法的起源、理论背景和拼贴画心理疗法的操作步骤、作品的解释方法、评价体系以及独具特色的咨询案例。非常适合心理咨询师、应用心理学专业教师和学生阅读。也适合从事人才测评等相关专业的读者阅读。
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正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程(15年,全新修订版,附赠33个正念练习音频) 可开发票,支持7天无理由退换货
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正念小孩 收获平静、专注与内在力量的50个正念练习,中国青年出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术 [美]盖瑞·马库斯 著;陈友勋 译 9787508697000 中信出版集团 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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蒂姆是不幸的,被诊断为重度自闭症的那天,他成了这个世界的异类。 然而他又是幸运的,有爱他的母亲,以坚定的信念,用无尽的爱和耐心,一步步将他带入这个世界他拥有绘画的天赋,用画笔创造一张张斑斓而又幽默的图画,找到与这个世界相处的方式。 母亲教会他如何爱人,他也用自己的力量,让这个世界变得更美好一些。 这本书展现了一个自闭症患者家庭的抗争史,让读者对自闭症有更多科学的认识。作者朱迪不愿呈现在读者面前的是黑暗、沮丧的故事,希望这本书给自闭症患者的家庭带来一些积极、阳光的鼓励。同时,对于普通读者来说,这也是一个温暖而治愈的故事。
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自在成长:所有经历,都是完成自己 李子勋 中国法制出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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这一生为何而来:海灵格自传·访谈录[德]伯特·海灵格、[德]嘉碧绿·谭·荷佛 著;陈丽芬 译广东经济出版 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《这一生为何而来:海灵格自传·访谈录》是德国心理治疗大师海灵格基于访谈基础上的传记,是全面了解海灵格本人和其思想的著作。在书中,海灵格首先公开畅谈了自己的一生,畅谈命运、和解以及幸福之道。 海灵格一生都在探讨人心该安于何处的问题。人的一生为何而来?这辈子会受到和平、喜悦、爱的序位的支配和左右吗?通览《这一生为何而来:海灵格自传·访谈录》,人们可以领略到海灵格在“爱的五个同心圆”“良知与罪恶”“和解”“幸福之道”“给予和接受”等重要议题上的独到见解,引领人们以全新的视角看待世界和人生。
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《拯救王子的公主——唤醒世界的女性童话故事》是广西师大出版社魔法象阅读学园推出的作品之一。 本书中的女性童话故事为当代的读者揭示了潜藏在每个女性心灵深处的能量,为读者展示了女性在心理发展中面临的阻碍和挑战。这些童话故事颠覆了经典童话中英雄救美的传统模式,描绘了女性从忍耐到抗争的自我觉醒之历程,鼓励女性倾听自己内心的声音,启发读者带着新的眼光去思考当今女性自我发展的方向。
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从症状到预防 通俗易懂地介绍现代人易患的心理问题——抑郁症用漫画与图表形象生动地讲解抑郁症的发现、预防和治疗防止患上抑郁症 维持心理健康找到正确治疗法 轻松享受人生抑郁症并不可怕,可怕的是你不愿意去了解它为什么周一总是不愿意去工作?中层管理人员为什么容易得抑郁症?妈妈好像患上了更年期抑郁症,怎么办?经前综合征也是轻度抑郁症的表现?抗抑郁症药物有什么特征?全世界只有我有轻微抑郁状态吗?良好的睡眠方法可以预防抑郁症吗?多读书真的不容易抑郁吗?
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恰到好处的孤独:每天读点叔本华【正版书籍,满额减,电子发票】 正版
1.百年经典!全球数十年! 全面解读现代自我启发之父的百年经典之作,激励全球数十亿人心智成长的思想精华。 叔本华的思想孕育了尼采、萨特等一大批伟大的人。 2.作者是知名心理咨询师 本书作者叶舟是一位心理学博士,是清华大学、北京大学特聘讲师,北京师范大学特聘教授,出版过众多研究心灵成长的书籍,他的“一秒钟烦恼解脱术”培训课程深受学员欢迎,被誉为“心理解脱师”。 3.这是西方哲学大师的集大成之作 本书结合实际,用轻松幽默的笔触来解读晦涩的哲思哲理,每天读一点,就会多一分,你的生活也会变得更美好。 4.这是叔本华的思想精华 叔本华善于从世俗、实用的角度考虑问题。本书为我们全面解读叔本华哲学的思想精华,让我们能找到成功的力量,自卑,走向卓越。 5.这是一本实用的生活宝典 翻阅本书,能帮我们洞悉人性,减少交际
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