2小时学会科学护肤 护肤不是玄学是科学！直观解析16种皮肤类型，快速开启你的专属皮肤养护之道。三甲医院皮肤科教授力荐
本书讲皮肤类型进行了更精细的划分，提出16种皮肤类型，并形象地用在不同状态下的苹果来比喻，非常生动与直观，方便读者快速识别自己的皮肤类型和专属的养肤路径，极具实操性。 本书对如今社会很多人追求速效，频繁做医美项目或使用激素类药膏的现状，提出 以养代疗 的养肤理念，强调日常温和、稳定的养护，修复皮肤屏障，提升皮肤自愈力，使皮肤回归健康状态。这不是一本简单的护肤手册，而是一个能改变护肤思维的实战指南。 本书全彩印刷，配有大量手绘图，文字浅显易懂，非常适合阅读。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
护肤全书（全新修订版） 明星同款，火爆全网！来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，轻松读懂，立刻实践。每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天。避开误区，精准护肤，打造“冻龄”美肌！
★明星同款，火爆全网！全新修订版护肤宝典！ ★于2018年首次在中国出版，累计发行超过50万册。 ★常年位居各大平台生活图书美妆品类！几乎人手一本的入门级护肤百科！ ★来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，轻松读懂，立刻实践。 ★每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天。避开误区，精准护肤，打造 冻龄 美肌！ ★除了干燥、敏感、皱纹、粉刺、松弛等常见护肤问题外，还涵盖早C晚A、美白祛斑、头发护理、半永久妆、微整形等与时俱进的护肤新理念。
¥31.00定价：¥69.00 (4.5折)
畅销半个多世纪 译成19种文字 专业瑜伽教练 根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。 B.K.S.艾扬格
¥83.20定价：¥128.00 (6.5折)
★权威著作！享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔 柯林斯的多年经验凝练！ ★本书是国际畅销书，被译成15种语言，英文版本自2019年以来畅销至今！ ★整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习 ★图文并茂，易懂易学，轻松跟练 ★干货丰富，知识硬核，重塑你的抗衰观念！
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满，让身体轻盈，一本重塑自我的成长之书！体重管理
◆ 很好看 的减肥书，有情节有故事，不仅提供方法，更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书，从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验，也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ，把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家，让更多被肥胖困扰，陷在旧日伤痛中不能自拔的人，看见一线生机。
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
阿育吠陀疗法 遵循印度5000年的古老智慧，找到自身内在的“良药”，开启身心灵的自我疗愈之门.
一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题，并提出*解决方案
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥15.18
瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师专为教练打造 解析姿势、动作与呼吸技巧，适用于大多数瑜伽体系的身体练习原则 揭示瑜伽体式的深层运动机理，重塑瑜伽练习的认知与体验 采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑 从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系 以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗师、健身教练等不同领域的从业者能够有所助益 新增内容 原有章节更新了新研究成果和部分插画，补充了新的理论，使之包括更多与椎间盘解剖学、损伤、背部疼痛和情绪相关的资料，还涵盖了一些深奥的、隐喻性的瑜伽和解剖学知识 增加解剖学的故事、神经系统两章新内容
¥59.00定价：¥118.00 (5折) 电子书：¥78.80
怎么穿都很美(日本私人时尚顾问、知名时尚博主教你365日穿搭) 从服装到配饰，从选款到配色，带你掌握穿衣搭配的终极秘诀
1. 日本私人时尚顾问、知名时尚博主倾力打造的*穿搭宝典，满载唾手可得的平价单品 2. 从配色和选款两方面入手，结合穿搭示范，详细解读各种搭配技巧，授人以鱼又授人以渔 3. 全书共收录250种搭配方案，衣服、鞋子、包包、首饰全面涵盖、逐一攻破，并根据春、夏、秋、冬四季进行归类，每一季都风格丰富，造型百变 4. 用优衣库单品特别设计了31天不重样的全身造型，横跨四季，方便读者现学现穿
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穿搭黄金法则：10条时尚法则 100种穿搭造型 “匠人派”造型师，日本集英社首席造型师——村山佳世子的首本造型书。富冈佳子、SHIHO等明星推荐！服饰造型TOP解决方案！时尚晋级的“穿法”。
1. 匠人派 造型师，村山佳世子的首本造型书。 作者日本知名时尚造型师， 匠人派 的设计师村山，日本独立造型师25年时尚造型经验。日本独立造型师，25年时尚造型经验。《non-no》《MORE》《LEE》《BAILA》《Marisol》《eclat》 日本集英社所有女性时尚杂志封面和特辑的造型，皆由村山老师负责。 2.服饰造型的TOP解决方案！ 活跃于时尚前沿、受时尚界和众多模特信赖的知名造型师，首次公开私人衣橱，分享100种造型案例。 3.时尚晋级的 穿法 。 掌握10个搭配黄金法则，用衣橱里的基本款搭出高端时尚的造型，反差明显。
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金韵蓉老师是将芳香疗法的教育培训正式带入中国市场的领路人。《精油全书》也是经过了30年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。此次的修订版，基于芳香疗法在国际上的*发展现状，增加了有关单方精油疗愈功能的实验研究和实践成果，内容更为丰富准确，更具权威性。
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空腹力 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹 让身体脱胎换骨 石原结实著 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力 健康保 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。
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本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧；他是古老瑜伽的集大成者，也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯，被誉为 大师们的导师 ； 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作，也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作； 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，内容通俗易懂、逻辑严密，是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读，帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
化妆的哲学：改变人生的美妆秘籍 四大国际时装周化妆师，教授学生10w+的大V化妆导师，12年国际化妆师职业技能和成长心路倾囊分享
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功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，畅销8年，英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
问题肌肤护理全书（理性护肤倡导者冰寒新作,两版本随机发货） 听肌肤的话2 问题肌肤护理全书 冰寒著 美容专业知识书籍 护肤全书 长斑长痘问题 肌肤科学护肤书 皮肤管理书籍 护肤
★护肤畅销书作者冰寒全新力作：本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作，查阅近200篇文献，收集大量案例，耗时三年打造。 ★全面、科学、严谨：详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案，结论均有实验及权威论文支持，科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书：配有大量照片以及鉴别表格等，方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题，在家里就可以轻松自我诊断，避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因，才能对症治疗。 ★干货多，知识硬核又通俗：综合作者近十年的研究经验，颠覆各种网红观点，同时设置 知识链接 讨论 问答 等小版块，解答生活中常见的疑问，比如：用吸油纸会让皮肤更油吗？应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水？等等。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥23.50
穿西装：选择、搭配与保养 近400张彩图，值得每位男士收藏的西装指南，李当岐/高鼎/平圆方中推荐
¥109.00定价：¥138.00 (7.9折)
减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹） 低卡减脂健康餐解馋不长肉，低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
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42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
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★从基础的精油知识介绍、选购、保存，到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解，一本全含！从入门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解，随时好查阅！一本弄懂常用配方，从入门款到进阶款选购！ ★调配有技巧，秘诀大公开！先从基础油选起，再按照7大步骤调制，一点也不难！ ★对症好应用，疗愈身心灵！从香薰、泡澡、嗅吸到按摩，全方位解除7大类身心症状！ ★延伸DIY，居家安心用！包括清洁、沐浴、保养用品，全家人都能享受芳疗！ ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》，简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状，芳疗初学者、专业的芳疗师，都能轻松上手，活学活用。 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
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艾扬格女性瑜伽（修订版）（中印瑜伽峰会用书，吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授）
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
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穿搭也有公式：100个不过时的搭配 随手翻阅就能找到穿搭灵感，轻松打扮就能获得很大力量，一起寻找属于我们自己的独特的美 让时尚穿搭博主做你变美路上的陪伴者，助力你成就自己独特的美
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◆ 2周减8斤！日本蔬果汁减肥女王 90道独家特调 蔬果汁配方大公开！ ◆ 作者18岁时体重140斤，改成早餐空腹喝蔬果汁，半年瘦40斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今依然维持窈窕好身材！ ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶蔬果汁 ，中午晚餐正常吃，不运动、不禁食，35岁，照样瘦40斤！ ◆ 一天一杯 高酶蔬果汁 ，防晒美白，高效保湿，30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 ◆ 台湾诚品畅销书
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优雅，从姿势开始（1秒钟变优雅、提升气质！） 来自日本专业模特指导老师，5大场合、70种优雅姿势图解大公开！只要掌握优雅的姿势，立刻就能变身为气质美女！
★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借 自己多年 的实战 经验， 传授成为 气质美女的 理论与技巧， 教你如何在 1 秒钟内用优雅的 姿势提升 气质。 ★ 日常、 工作、约会等 5 大场合、 70 种 优雅姿势图解大公开，让你 的 气质更出众 。 ★ 每一个姿势都配有 详细 的插图，不仅让知识更加生动 ， 更能 让你轻松掌握 变优雅 的 诀窍 。 ★ 更有 美女的身体护理、 塑形 等内容 ，帮你打造优雅身姿，不分年龄、性别与职业，带你感受变美、变优雅的快乐。 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
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穿出来的思想家（第三版） 正解时尚书：承认时尚的哲学、社会学、心理学、经济学意义并不会减少它的乐趣，反而会让我们更加热爱时尚
承认吧，我们都热爱时尚 作者琳达 格兰特既是知名女作家，又是时尚圈权力的女人之一，她从哲学、社会学、心理学、经济学中找寻时尚浮华背后的真谛，让我们每个人都能毫不肤浅地宣告 我就是热爱时尚！ 本书也可被看作一本从土豪到贵族的华丽转身指南。 时装是有灵魂的，时装不是为了满足虚荣心，有理想的女人要学会用时装定位自己和表达自我。 后提醒准备翻阅该书的读者朋友： 本书在提升您个人品位的同时，可能激发您潜在的购物欲望。 购物狂症患者请谨慎翻阅。
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★来自医学博士、抗糖名医牧田善二的驻颜美肤术！教你在日常护肤中精准抗糖，让肌肤重返年轻。 ★日本抗糖人为你精准解读流行护肤理念，轻松读懂，立刻实践。 ★从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 ★25款抗糖美肤食谱，满足你的味蕾，守护你的肌肤！ ★书中更有肌肤老化的医学研究和有关先进的 肌肤医学 方面的信息，让你少走弯路，科学护肤。
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1. 日本超人气时尚编辑矶部安伽的时尚风格处女作，在日本女性时尚领军刊物中掀起私服狂潮 2.作者亲授29个简单实用的穿搭妙招，并按四季划分，教读者用*少的基本款服装聪明玩转全年的时尚搭配 3.书中配有海量作者亲身穿搭示范图，全新摄影，搭配满满干货 4.详细提供书中所有衣物的品牌，供读者参考选购
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素颜女神：听肌肤的话 升级版 国民护肤书 新旧版替换随机发，皮肤学博士的良心护肤书，百万粉丝正在学习的理性护肤法，多名权威皮肤教授联袂推荐的美容书籍。
你是否也听说过这些 护肤秘籍 ： 不化妆也要用卸妆油 卸妆 ？ 洗脸后要用化妆水做二次清洁？ 明星皮肤好是因为天天敷面膜？ NO！NO！NO！这都是在以 护肤 的名义伤害肌肤！你需要 理性护肤法 来拯救肌肤。 ★全文修订，更多干货：作者根据新的研究进展对全文进行修订，增加 医美面膜 等新内容，特别增加《护肤品常用成分简介》一章，解读一百多种护肤品成分。 ★来自实验室的良心护肤经：书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当 小白鼠 了。 ★百万粉丝正在学习的理性护肤法：为什么花了那么多钱护肤，肌肤问题依然在？因为你给的不是肌肤想要的！不跟风，不盲从，用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的 颜值 ，已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。 ★破解美容谣言
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥9.90
面料的隐喻性：关于纺织品的心理学研究 从凡·艾克到王家卫，艺术家如何巧妙运用面料的隐喻
通过其隐喻性和物质性，纺织品可以是诱人的、令人兴奋的、亲密的，有时甚至是令人震惊和不安的。 这本书是对皮肤和布料触感之间心理关系的第一次批判性研究，探索了人与面料之间的互动，以及纺织品如何引诱、隐藏和展露我们的身体。 从悄悄暗示的美丽布料，到大胆表达离经叛道的欲望，布料是欲望和渴欲物的信息载体。布料的悬垂、折叠、触感、运动中的声音和外观，允许探索作为感官、性别或政治体验的身份。这本书探寻了丝绸塔夫绸的感官沙沙声和悬垂感以及刺绣的秘密乐趣，讲述了恋物朋克街头风和银幕上男衬衫的亲密暗示，同时也分析了社会、历史、心理和文化背景下的布料体验。
¥81.00定价：¥99.00 (8.19折)
瑜伽解剖学（全彩图解第2版） 标准瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 初级入门 练瑜伽减肥塑身养颜 从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想 带你领略瑜伽之光
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国畅销的瑜伽书之一！ 雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家 艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家 莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提
¥44.80定价：¥80.00 (5.6折) 电子书：¥16.00
奢侈的（修订版） 《奢chi的》第1版畅销10万册，新修订本。 你的名牌买得值不值？揭露奢chi品牌黑暗内幕的第1书
¥36.60定价：¥58.00 (6.32折)
护肤真相（来自皮肤科、内科医生的护肤真相！养好皮肤，你只需听医生的话！） 分辨错误的美容“常识”，跳出消费主义陷阱，坚持长期主义护肤，实现低成本变美！
★ 来自皮肤科、内科医生的护肤真相！养好皮肤，你只需听医生的话！ ★作者是日本皮肤科医生、内科医生，在社交媒体拥有161 万关注者，2亿 次观看量！致力于科普美容知识，帮助人们追求美和健康。 ★ 通过作者独创的 脸部MAP 自测肤质 ，了解自己的皮肤状况， 找到独属于你的护肤方案！ ★ 分辨错误的美容 常识 ， 跳出消费主义陷阱 ， 坚持长期主义护肤 ，实现 低成本变美！ ★掌握有关皮肤的医学知识， 针对性解决痘痘、毛孔、肤色不均等8大皮肤问题 ！ ★ 详解各种护肤品的成分和医美功效 ，让你轻松选到适合自己的产品。
¥24.70定价：¥65.00 (3.8折)
山本耀司：我投下一枚炸弹（精装版） 山本耀司的自传、散文、歌词与时装设计心得
还有什么比穿戴得规规矩矩更让人厌烦呢？ 山本耀司 Yohji Yamamoto是个谜，是个集东方沉稳细致的性格于一身的谜。《山本耀司：我投下一颗炸弹》为你揭开这个谜。让你看懂日本设计，读懂日本设计师和日本设计为何能震撼世界！？ 本书揭开山本耀司对于衣饰、布料等细节的灵感构思。 回忆设计大师的成长心路历程，关于设计，关于理想，关于友谊，关于家庭，关于爱情。 纪录山本耀司如何跨界合约，和坂本龙一一起玩音乐，与北野武、Wim Wender拍电影，和寺山修司创作俳句 山本耀司漫谈他所欣赏的当代设计大师：川久保铃，Jean Paul Gaultier,Azzedline Alaia，Sonia Rykiel 收录山本耀司重要设计年谱：参与瓦格纳歌剧服装设计、皮娜 鲍什舞蹈服装设计、北野武电影服装设计。 内含十多张山本耀司设计手稿和照片 收录日本知名作家松冈正刚为山本耀司所
¥47.60定价：¥68.00 (7折)
写给大家的医美指南(做医美前，看看这本书！徐晔、姬十三、王晓军倾情推荐） 医美科普界“顶流”协和肖医生的重磅作品！跟肖医生学选医院、选医生，做对项目！
医美科普，为什么看肖医生的？ ★科班出身，专业至上 北京协和医学院和清华大学联合培养，临床医学八年制直博，高考分数超过700分的超级学霸 供职于中国医学界殿堂 北京协和医院 超过10年一线临床经验，无数面诊、手术经验凝练，懂求美者痛点的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 不到3年时间，在B站积累近90万粉丝，专业医美科普中的 顶流 和 清流 ，观点屡次引发热议 官方打call，科普视频中内容多次获得官方媒体点赞 ★有意思，有温度，有态度 金句频出，让你茶不思，饭不想，只想赶紧化身好奇宝宝，看完肖医生的叨叨叨 读者惊呼： 头一次看这么有意思的科普！就像听单口相声似的！
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
形象管理与时尚穿搭 临风君形象美学课 临风君小黑裙书，生命是一场对美的追寻，时尚临风39节形象美学课，教你掌握时尚穿搭与形象管理规则，在追寻美的过程中，遇见更美好的自己
生命是一场对美的追寻，你的形象价值千万。 临风君39节形象美学课，学习形象管理，带你走入时尚快车道。 (1)日常淡妆的6个步骤 精致妆容的20个小技巧，打造适合自己的妆容风格。 (2)1张表 2张图 6个方法，助你选对发型和发色，让发型打理变得更简单。 (3)用好色彩搭配的4个方法，让你的穿搭既时尚又气质。 (4)6个职场时尚穿搭方法，实现一衣多穿，提升职场价值。 (5)白衬衣和小黑裙的100种穿搭方法中，一定会有你的样子。 (6)6个显高显瘦的穿搭方法 24种生活方式/场景穿搭示范，修饰体形，提升形象。 (7)10个高气场穿搭方法 10个配饰运用方法，让你与众不同。 (8)6大衣橱管理法则 10件桥梁单品，拯救你的四季衣橱，实现穿搭创新。 (9)36个气质养成方法，升级你的气质与气场 。 提升形象，就是提升生命质量。愿本书伴随你，找到美的自己！
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
调香盘 调香师的原料百宝箱，开启芳香探索之旅。 35种珍贵芳香成分，友好的“图鉴式”设计。 看懂香调表里的嗅觉色盘，了解大牌调香背后的创作秘密。
1.专业作者：NEZ出版社是全球香水香氛市场里罕见的专业内容机构，背景实力雄厚，联动众多法国香水协会、调香师协会、香料巨头进行内容和策划项目，可称法国正统香氛业界的代表，旗下有系列书目和杂志。其内容专业而扎实，内容优秀，说明性强。 2.精致内容：《调香盘》这本书是NEZ出版社的经典基础书目之一，从香水行业必不可少的原料溯源、分析和评鉴多维度撰写，是一本难得的兼具专业工具书和大众普及功能及良好阅读体验的书目。 本书在设计上，采用小开本精装，和古典感的封面设计及工艺，突出 精致的手册图鉴 观感，希望满足精致古典的西洋香水香氛知识有好奇心的读者的需求， 3.优秀译者：《调香盘》的两位译者均为国内香水行业的知名博主和香评人，自带粉丝流量和行业影响力。 4.迎合市场：香水香氛市场在中国近些年增长迅猛（每年20%
¥88.00定价：¥118.00 (7.46折)
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面部按摩 皱纹与垮脸自救指南 面部抗衰逆龄 护肤全书 化妆书籍 美丽修行 皮肤管理书籍 护肤书籍 皮肤书籍
凝结案例精华的面部抗衰运动 每天改变一点点，自己解决面部问题 改善思路 生活建议 简单运动 实用计划 面部皱纹与凹陷 让面部呈现衰老状态，失去年轻光彩 这些问题不仅仅由生理性衰老这个自然过程引起 还有一大 元凶 不当面部运动 如关灯看手机、长期紧张焦虑、表情过于夸张、涂抹护肤品手法不当 本书带你了解面部问题的根源与改善思路 建立正确生活习惯，进行简单面部运动 轻松解决13个面部皱纹与凹陷问题 抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、法令纹、木偶纹、颈纹、眼袋、泪沟、苹果肌下垂、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷 1、简单明了、易于理解的问题改善思路 与问题有关的面部组织：了解原理，心中有数 相关面部组织位置图示：找准作用区域，提升效果 关键改善思路：练习重点、日常管理、护肤指导 改善问题
¥28.10定价：¥42.00 (6.7折) 电子书：¥25.50
护肤的秘密：写给大家的科学护肤指南 迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密，都在这里！化繁为简，直击痛点，科学护肤其实很简单！郑志忠教授、仙鹤大叔张文鹤、郝宇博士一致推荐！
洁面、保湿、防晒、美白、祛痘、抗皱 怎样护肤既简单又有效？ 那些所谓的天价护肤品真能让皮肤变好吗？ 不同肤质、年龄的人怎样选择适合自己的护肤方法和产品？ 铺天盖地的广告令人眼花缭乱，真正有效的成分究竟有哪些？ ★欢迎光临 护肤脱口秀大会 ，本书不仅提供知识，也不遗余力博君一笑！ ★迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密，都在这里！ ★资深护肤品配方师、Ins人气知识博主写给大家的科学护肤指南 ★全彩印刷，轻巧开本，随书附赠Q萌彩虹泡泡人书签（4款随机掉落） 实用全面：基础护肤、功效护肤、护肤程序，层层讲透 犀利幽默：金句、吐 槽、冷幽默，笑料不断，绝不冷场 教你避坑：哪些有用、哪些没用、哪些适合你，一键扫雷 帮你省钱：带你建立属于自己的护肤逻辑，不交智商税
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥31.20定价：¥65.00 (4.8折)
¥23.90 - ¥0.24
◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
逆龄养颜术：我最想要的美肌能量书（美国平面模特、时尚专栏作家沙尔，分享美丽秘密！） 不去美容院、不动刀，让每个爱美女孩成为自己的美容师。17天减肥法、1美元抗皱秘方、逆龄女神专属护肤品大公开。
1） 美国平面模特公开养颜秘籍，引领健康美容风潮。作者结合多年演艺经历，提出不吃药、不动刀，也能让青春永驻的保养方法。 2） 超实用的美容枕边书。针对各年龄段的保养方法，直击肌肤问题；介绍酵素、褪黑素、维生素B针剂等美容新风尚；设置美容Tips、兴趣清单专栏。 3） 深度对话美国健康专家。收入作者与美国健康改革领导者、洛杉矶冥想导师等知名专家的访谈录。 4） 欧美多国持续热销。荣登美国亚马逊新书榜Top2，英国新书销售榜Top20，法国畅销书榜Top25。
¥32.70定价：¥59.00 (5.55折)
认真穿好每一天 写给想要穿得好看，活得漂亮的女人 日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人教你获得美丽与幸福的形象气质经营法则
1.日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人30年积淀的美丽心经与幸福法则 2.全书汇集了作者居住纽约30年的所见所闻，借助真实生活场景和实例，将形象经营、穿衣之道、穿搭技巧、衣橱打理等穿衣打扮理念和法则一一详细说明 3.作者还贴心教读者如何进行肌肤护理、气质提升、人际改善，帮助读者将*秀的自己完美展现出来
¥14.30定价：¥29.80 (4.8折)
康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习 畅销8年，热销20余万册，深度发掘传统体式的康复潜力，瑞士螺旋动力医学中心指定用书，康复专家李哲推荐
◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书，畅销8年，截止2019年销过20万册，版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐（微博与视频号推荐）
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人，把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。 因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授，使瑜伽变得离我们的生活如此之近。 瑜伽是哲学，是科学，是艺术，更是实践。 当我们开始这场向内的身心灵之旅时，试着学习观察和理解我们的生命以及生活，真正去践行书中提到的那些落地的方法，一些奇妙的变化也随之发生，我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。
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清醒护肤——跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌 全龄段护肤美容全书，中医养护，医美避坑，美白、抗衰、抗痘、防脱发、美甲一应俱全，成分党精准护肤
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装扮，为你想要的生活 每个女性都值得拥有“好看的”人生，每个女性都应该学习的实用主义穿衣哲学。
¥32.50定价：¥65.00 (5折)
读懂时尚：从香奈儿到麦昆，铸就时尚史的名字 180年现代时装史，54位传奇设计师的经历与作品
传统的时尚史或服装史虽然信息量大，涵盖面广，让人受益匪浅；但却篇幅冗长，如同嚼蜡，让人很难提起勇气一口气读下去。拆封翻了几次，就束之高阁了。真正与人聊起时尚与时装的时候，才发现自己这方面的知识太匮乏或太感性，以为自己知道很多，但脑袋里的知识储备却既碎片化又经不起推敲 典型的 时尚学酥 。 《读懂时尚：从香奈儿到麦昆，铸就时尚史的名字》就是一本让你轻轻松松从 学酥 变 学霸 的时尚文化专著。 伦敦时装学院和中央圣马丁学院的两位专家强强联手，用54位传奇设计师的经历与作品，为你讲述了180年的现代时尚史。 从人物入手，好学好记 设计师的个人事迹、 八卦 与其设计作品相关联，再配上作品图片、杂志图片，让你时尚记忆更加立体、深刻。 无论你是时尚小白还是时尚从业者，它都是能让你快速、深入了解现代时尚史的
¥69.30定价：¥99.00 (7折)
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知#名礼仪与公共关系专家金正昆，知#名艺术科普作家、意外艺术创始人意公子，作序推#荐！ 《芭莎艺术》执行主编董浩、前《ELLE世界时装之苑》出版人胡舒意、上海外国语大学中国学研究所所长武心波教授，诚意推#荐！ 这一本关于穿衣的超干货手册！ 解锁万#能衣品公式，让审美有迹可循！ 衣品=清晰的自我认知能力 恰到好处的场景感 审美能力 日常怎样才能穿出仪式感？通勤怎样穿出职业感？社交怎样穿出高级感？ 答案是 衣品 ，只有修炼你的衣品，才能在不同场合穿出理想的自己！ 八大实用穿衣法则，从此穿搭不烦恼！ 怎样穿显高显瘦？如何穿衣显高级？时尚减龄怎么搭？ 答案在此书中！这是一本穿衣#终解决方案全解，教你重建穿衣的新秩序！ 本书作者不仅是芭莎艺术生活美学项目总策划，更是鄂尔多斯、迪奥、古驰、卡地亚、LVMH集团合作培训师
¥50.10定价：¥69.00 (7.27折) 电子书：¥48.30
【正版书籍】 控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法 只需改变饮食顺序，就可以轻盈体态、改善皮肤、充沛体力 控糖革命书
适读人 ：大众 席卷30国、全球 百万册、《华 街日报》大热 书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书 榜Top1，美国《华 街日报》 书，美国 热销榜糖尿病类排行Top1， 瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖 时数值，血糖峰值的变化对我们健 的影响更大。 这是 份来自生物化学家的科学饮食法。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、 书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外医学 家、科普达人倾情力荐。张萌 测有效！ 湛庐文化出品
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精准化妆术 （当当独家）每种脸型都能救。一线明星、商界大咖倾力推荐，零失败的微整式化妆术
1.作者李慧伦是*造型师，无保留分享二十多年的化妆造型秘籍和各种小技巧小心机，详解化妆的每一个步骤和全妆画法，自带护肤和挑选护肤品、彩妆品的指南，让读者不动刀，不挨针，轻松美。 2.本书提出的 精准化妆 方法弥补了市面上化妆术千篇一律、缺乏针对性、可借鉴性不强的缺点，能给予每一位读者私人订制般的感受。 3.本书详细介绍了如何根据自己的脸型、肤质等特点化妆，实用性强，操作步骤简单，教化妆新手如何3分钟化出完美妆容，令化妆老手技艺更加精进。 4.详解职业妆、欧美妆、证件照妆、韩式水光妆、日式樱花元气妆等12种妆容画法，帮助读者完美应对任何场合，教会读者如何运用彩妆，让人生蜕变。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 流传欧洲上百年的碱性饮食法则!欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的，至今有近100年的历史，治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流，还是好莱坞明星，都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度，意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病，而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则，留意即可，无须刻意。它不涉及卡路里计算，不会让人饿肚子，不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱，可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到，也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议，也对身体有益。
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about关于：还好，我喜欢听播客 中文播客的全面介绍 头部播客面面观 头部播客平台深入分析
※中文播客世界大揭秘： 这本书就像是一个导览，带你走进中文播客的精彩世界。从最早的起源讲到现在的流行趋势，还有那些你可能没听说过但超级好听的播客，都在这儿了！ ※跟头部播客聊聊天： 想知道那些热门播客是怎么做出来的吗？书里直接跟文化有限、黑猫侦探社这些大家耳熟能详的播客团队聊了聊。他们怎么选题、怎么录制、怎么吸引听众，全都告诉你。对想自己做播客的朋友，绝对有启发和借鉴意义。 ※头部播客平台 深扒 ： 现在超火的播客平台，它的门道可多了。这本书就帮你把播客头部平台的策略、用户喜好、内容特色都梳理了一遍。不管你是播客创作者还是广告商，想了解播客行业的现状和未来发展，这本书都能给你提供不少有价值的信息。 ※100集必听中文播客清单： 别再纠结听什么播客了，这本书直接给你列了100集必听的中文播客。
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Ins人气时尚插画师yopipi的首本穿搭手账！ 丰富可爱插画搭配干货满满的四季穿搭技巧，让你的穿搭每天不重样。 涵盖妆容提升技巧、发行设计、风格打造、身形穿搭建议等多个小专栏，从细节处提升你的时尚度。 不论是职场女性还是育儿宝妈，不论是穿搭小白还是时尚达人，都能从这本书中找到自己喜爱的风格，解决你的穿搭烦恼。 不用再为上班、约会穿什么而烦恼！不会再因为满柜衣服却搭配不好而苦恼！无需潮牌或潮流尖货，平价品牌也能穿出自己的美！
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看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要（瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！） 专属私教：精准图解核心动作 暖心陪伴：趣味漫画全程相随 实用笔记：自查手册及时纠偏 常备攻略：深度助力入门进阶
瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！ 1700处手绘细节 81个瑜伽体式 10大主题序列 9种入门冥想 日复一日，每天更加接近标准体式 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路。 要点详尽，角度独特 市面上Di一本体式漫画详解类指导笔记。每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向，那些你没有注意到的关键细节都在这里，不仅要练会，还要练对! 创新内容，新颖有趣 以漫画形式重新诠释体式练习，以现代形式趣味呈现古老瑜伽体式智慧，是一本新颖、实用的 瑜伽手账 。 正误对比，方便自查 每一个体式下都有详细的正确、错误对比图，方便读者及时纠偏，是一本真正的 自查手册 。 辅助练习，助力进阶 有经验的瑜伽练习者还能够通过这本书不断精进自己，每一个体式后列有多种辅助练习以及多样辅助工具，帮助你完成体式进阶，是一本及时的 进阶指南
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形象美学 开启国人亟待补足的美学修养课，让您受益终生的生活进阶书。
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