护肤全书（全新修订版） 明星同款，火爆全网！来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，轻松读懂，立刻实践。每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天。避开误区，精准护肤，打造“冻龄”美肌！
★明星同款，火爆全网！全新修订版护肤宝典！ ★于2018年首次在中国出版，累计发行超过50万册。 ★常年位居各大平台生活图书美妆品类！几乎人手一本的入门级护肤百科！ ★来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书，轻松读懂，立刻实践。 ★每天1个应季护肤小知识，陪你度过一年365天。避开误区，精准护肤，打造 冻龄 美肌！ ★除了干燥、敏感、皱纹、粉刺、松弛等常见护肤问题外，还涵盖早C晚A、美白祛斑、头发护理、半永久妆、微整形等与时俱进的护肤新理念。
¥23.00定价：¥69.00 (3.34折)
化妆的哲学：改变人生的美妆秘籍 四大国际时装周化妆师，教授学生10w+的大V化妆导师，12年国际化妆师职业技能和成长心路倾囊分享
¥41.30定价：¥98.00 (4.22折) 电子书：¥39.99
金韵蓉老师是将芳香疗法的教育培训正式带入中国市场的领路人。《精油全书》也是经过了30年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。此次的修订版，基于芳香疗法在国际上的*发展现状，增加了有关单方精油疗愈功能的实验研究和实践成果，内容更为丰富准确，更具权威性。
¥41.30定价：¥98.00 (4.22折)
阿育吠陀疗法 遵循印度5000年的古老智慧，找到自身内在的“良药”，开启身心灵的自我疗愈之门.
一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题，并提出*解决方案
¥16.80定价：¥39.80 (4.23折) 电子书：¥15.18
怎么穿都很美(日本私人时尚顾问、知名时尚博主教你365日穿搭) 从服装到配饰，从选款到配色，带你掌握穿衣搭配的终极秘诀
1. 日本私人时尚顾问、知名时尚博主倾力打造的*穿搭宝典，满载唾手可得的平价单品 2. 从配色和选款两方面入手，结合穿搭示范，详细解读各种搭配技巧，授人以鱼又授人以渔 3. 全书共收录250种搭配方案，衣服、鞋子、包包、首饰全面涵盖、逐一攻破，并根据春、夏、秋、冬四季进行归类，每一季都风格丰富，造型百变 4. 用优衣库单品特别设计了31天不重样的全身造型，横跨四季，方便读者现学现穿
¥14.10定价：¥32.80 (4.3折)
瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师专为教练打造 解析姿势、动作与呼吸技巧，适用于大多数瑜伽体系的身体练习原则 揭示瑜伽体式的深层运动机理，重塑瑜伽练习的认知与体验 采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑 从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系 以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗师、健身教练等不同领域的从业者能够有所助益 新增内容 原有章节更新了新研究成果和部分插画，补充了新的理论，使之包括更多与椎间盘解剖学、损伤、背部疼痛和情绪相关的资料，还涵盖了一些深奥的、隐喻性的瑜伽和解剖学知识 增加解剖学的故事、神经系统两章新内容
¥56.60定价：¥118.00 (4.8折) 电子书：¥78.80
★权威著作！享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔 柯林斯的多年经验凝练！ ★本书是国际畅销书，被译成15种语言，英文版本自2019年以来畅销至今！ ★整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习 ★图文并茂，易懂易学，轻松跟练 ★干货丰富，知识硬核，重塑你的抗衰观念！
¥33.00定价：¥69.00 (4.79折)
功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，畅销8年，英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
艾扬格女性瑜伽（修订版）（中印瑜伽峰会用书，吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授）
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
¥28.70定价：¥68.00 (4.23折)
穿搭黄金法则：10条时尚法则 100种穿搭造型 “匠人派”造型师，日本集英社首席造型师——村山佳世子的首本造型书。富冈佳子、SHIHO等明星推荐！服饰造型TOP解决方案！时尚晋级的“穿法”。
1. 匠人派 造型师，村山佳世子的首本造型书。 作者日本知名时尚造型师， 匠人派 的设计师村山，日本独立造型师25年时尚造型经验。日本独立造型师，25年时尚造型经验。《non-no》《MORE》《LEE》《BAILA》《Marisol》《eclat》 日本集英社所有女性时尚杂志封面和特辑的造型，皆由村山老师负责。 2.服饰造型的TOP解决方案！ 活跃于时尚前沿、受时尚界和众多模特信赖的知名造型师，首次公开私人衣橱，分享100种造型案例。 3.时尚晋级的 穿法 。 掌握10个搭配黄金法则，用衣橱里的基本款搭出高端时尚的造型，反差明显。
¥21.00定价：¥49.80 (4.22折) 电子书：¥27.39
我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满，让身体轻盈，一本重塑自我的成长之书！体重管理
◆ 很好看 的减肥书，有情节有故事，不仅提供方法，更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书，从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验，也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ，把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家，让更多被肥胖困扰，陷在旧日伤痛中不能自拔的人，看见一线生机。
¥20.30定价：¥48.00 (4.23折)
★从基础的精油知识介绍、选购、保存，到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解，一本全含！从入门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解，随时好查阅！一本弄懂常用配方，从入门款到进阶款选购！ ★调配有技巧，秘诀大公开！先从基础油选起，再按照7大步骤调制，一点也不难！ ★对症好应用，疗愈身心灵！从香薰、泡澡、嗅吸到按摩，全方位解除7大类身心症状！ ★延伸DIY，居家安心用！包括清洁、沐浴、保养用品，全家人都能享受芳疗！ ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》，简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状，芳疗初学者、专业的芳疗师，都能轻松上手，活学活用。 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
¥26.50定价：¥68.00 (3.9折) 电子书：¥10.42
穿出来的思想家（第三版） 正解时尚书：承认时尚的哲学、社会学、心理学、经济学意义并不会减少它的乐趣，反而会让我们更加热爱时尚
承认吧，我们都热爱时尚 作者琳达 格兰特既是知名女作家，又是时尚圈权力的女人之一，她从哲学、社会学、心理学、经济学中找寻时尚浮华背后的真谛，让我们每个人都能毫不肤浅地宣告 我就是热爱时尚！ 本书也可被看作一本从土豪到贵族的华丽转身指南。 时装是有灵魂的，时装不是为了满足虚荣心，有理想的女人要学会用时装定位自己和表达自我。 后提醒准备翻阅该书的读者朋友： 本书在提升您个人品位的同时，可能激发您潜在的购物欲望。 购物狂症患者请谨慎翻阅。
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
¥29.20定价：¥68.00 (4.3折) 电子书：¥27.20
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
美丽三重奏：色彩、风格、搭配（修订本） 打造自我形象，从头发丝到脚趾尖，照顾到每一处细微地方的美，不分年龄、性别与职业，每一位爱美人士都用得上，不同场合、不同季节、不同天气，给出不同的形象建议。
新书亮点： 本书是畅销书《美丽三重奏：色彩、风格、搭配》的修订本，对初版出现的一些文字、图片问 题进行修正。 2.作者团队有20多年的形象管理培训行业经验，传授成为更好的自己的秘诀。 3.打造自我形象，从头发丝到脚趾尖，照顾到每一处细微地方的美。 4.不分年龄、性别与职业，每一位爱美人士都用得上。 5.不同场合、不同季节、不同天气，给出不同的形象建议。 《美丽三重奏：色彩、风格、搭配》在2020年第一次出版时就收获了热烈反响，获得读者的一致好评。本次修订本是在初版的基础上进行完善，试图达到尽善尽美，将程成老师20多年的形象管理经验更完美地展现在读者面前。
¥36.00定价：¥58.00 (6.21折)
减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹） 低卡减脂健康餐解馋不长肉，低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
¥16.80定价：¥39.80 (4.23折) 电子书：¥11.94
1. 日本超人气时尚编辑矶部安伽的时尚风格处女作，在日本女性时尚领军刊物中掀起私服狂潮 2.作者亲授29个简单实用的穿搭妙招，并按四季划分，教读者用*少的基本款服装聪明玩转全年的时尚搭配 3.书中配有海量作者亲身穿搭示范图，全新摄影，搭配满满干货 4.详细提供书中所有衣物的品牌，供读者参考选购
¥14.10定价：¥32.80 (4.3折)
★来自医学博士、抗糖名医牧田善二的驻颜美肤术！教你在日常护肤中精准抗糖，让肌肤重返年轻。 ★日本抗糖人为你精准解读流行护肤理念，轻松读懂，立刻实践。 ★从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 ★25款抗糖美肤食谱，满足你的味蕾，守护你的肌肤！ ★书中更有肌肤老化的医学研究和有关先进的 肌肤医学 方面的信息，让你少走弯路，科学护肤。
¥20.30定价：¥52.00 (3.91折)
◆ 2周减8斤！日本蔬果汁减肥女王 90道独家特调 蔬果汁配方大公开！ ◆ 作者18岁时体重140斤，改成早餐空腹喝蔬果汁，半年瘦40斤，至今已成功减肥15年，从未反弹，现今依然维持窈窕好身材！ ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶蔬果汁 ，中午晚餐正常吃，不运动、不禁食，35岁，照样瘦40斤！ ◆ 一天一杯 高酶蔬果汁 ，防晒美白，高效保湿，30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 ◆ 台湾诚品畅销书
¥20.60定价：¥48.00 (4.3折)
奢侈的（修订版） 《奢chi的》第1版畅销10万册，新修订本。 你的名牌买得值不值？揭露奢chi品牌黑暗内幕的第1书
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
山本耀司：我投下一枚炸弹（精装版） 山本耀司的自传、散文、歌词与时装设计心得
还有什么比穿戴得规规矩矩更让人厌烦呢？ 山本耀司 Yohji Yamamoto是个谜，是个集东方沉稳细致的性格于一身的谜。《山本耀司：我投下一颗炸弹》为你揭开这个谜。让你看懂日本设计，读懂日本设计师和日本设计为何能震撼世界！？ 本书揭开山本耀司对于衣饰、布料等细节的灵感构思。 回忆设计大师的成长心路历程，关于设计，关于理想，关于友谊，关于家庭，关于爱情。 纪录山本耀司如何跨界合约，和坂本龙一一起玩音乐，与北野武、Wim Wender拍电影，和寺山修司创作俳句 山本耀司漫谈他所欣赏的当代设计大师：川久保铃，Jean Paul Gaultier,Azzedline Alaia，Sonia Rykiel 收录山本耀司重要设计年谱：参与瓦格纳歌剧服装设计、皮娜 鲍什舞蹈服装设计、北野武电影服装设计。 内含十多张山本耀司设计手稿和照片 收录日本知名作家松冈正刚为山本耀司所
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
★红爆纽约时尚圈的男装犬模 菩提 亲身示范，64款经典时尚都市型男穿搭造型。 ★64件四季单品 10大男性着装准则 8大场合帅气搭配 50条着装注意事项 变身有型有款的 穿不错星人 。 ★如何选购合身的衣物，出差或度假时怎么收拾行李箱，怎样护理衣物 新时代的型男须知。
¥34.30定价：¥88.00 (3.9折)
风格穿搭魔法书：穿搭不是天赋 而是一种可以掌握的能力 穿得对 才真的好看 穿搭不靠感觉，靠方法和逻辑。从人物风格出发，匹配造型风格，掌握搭配技巧与审美要点，快速搞懂什么风格适合你，穿出自信、穿出魅力。
是不是经常站在衣橱前发愁：明明衣服一堆，却总觉得没有 适合自己的 ？是不是也关注了很多穿搭博主，但那些好看的搭配放到自己身上，总是差点意思？ 适合自己的穿搭，从来不是照搬别人的模板，而是从认识自己开始。《风格穿搭魔法书》正是这样一本帮你看清自身风格、掌握穿搭方法的实用指南。 本书从人物风格出发，匹配造型风格。从五官轮廓、体态比例到性格气质，帮你识别属于自己的风格类型。再通过风格匹配法则，提供适合你的服饰款式、搭配建议和关键穿搭要素。 内容涵盖风格解读、人群分析、生活场景、款式偏好、关键单品、配饰点缀与色彩搭配等多个维度，让你不仅知道 穿什么好看 ，更明白 为什么这么穿 。 全书配有800余张精美手绘插图，清晰直观、通俗易懂，即使是穿搭小白也能轻松上手。这不仅是一本穿搭书，更是一套帮你找到
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
★瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。 ★从 心理 大脑 营养 运动 三大方面，让你1天养成1个瘦身习惯，只需要30天，就能轻松养成易瘦体质！ ★书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用，教你不用去健身房就能在家锻炼肌肉！ ★作者本人是不仅是瘦身领域的专家，还曾担任体育专业学校讲师，为多名专业运动员提供运动指导。 ★随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，指导你记录自己的饮食、运动以及各种生活习惯，让你更清楚地了解自己的身体，在不知不觉中就养成瘦身习惯。
¥18.70定价：¥48.00 (3.9折)
护肤真相（来自皮肤科、内科医生的护肤真相！养好皮肤，你只需听医生的话！） 分辨错误的美容“常识”，跳出消费主义陷阱，坚持长期主义护肤，实现低成本变美！
★ 来自皮肤科、内科医生的护肤真相！养好皮肤，你只需听医生的话！ ★作者是日本皮肤科医生、内科医生，在社交媒体拥有161 万关注者，2亿 次观看量！致力于科普美容知识，帮助人们追求美和健康。 ★ 通过作者独创的 脸部MAP 自测肤质 ，了解自己的皮肤状况， 找到独属于你的护肤方案！ ★ 分辨错误的美容 常识 ， 跳出消费主义陷阱 ， 坚持长期主义护肤 ，实现 低成本变美！ ★掌握有关皮肤的医学知识， 针对性解决痘痘、毛孔、肤色不均等8大皮肤问题 ！ ★ 详解各种护肤品的成分和医美功效 ，让你轻松选到适合自己的产品。
¥25.40定价：¥65.00 (3.91折)
本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧；他是古老瑜伽的集大成者，也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯，被誉为 大师们的导师 ； 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作，也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作； 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，内容通俗易懂、逻辑严密，是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读，帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
健身女神： 我要马甲线 【女性健身宝典，瘦脸丰胸纤臂收腹提臀大长腿，PK囚徒健身无压力】【美图+视频+食谱，随时随地塑形新时代】【易学零失败，赵雨菲马甲线练成术大公开】
如果你也想： ☆ 保持健康身体，改变形体体态，拥有骄傲的马甲线； ☆ 挑战自我，磨炼意志，增强自信，拥有美颜； ☆ 建立一份自己的专属美丽食谱； ☆ 成为焦点，增加回头率 那么，你一定要读这本书！ ☆ 《我要马甲线》教您简易健身、练就好身材、成就美丽人生。 ☆ 马甲线女神赵雨菲的个人经验分享集。 曾经一身婴儿肥的她，通过健身塑造了优美苗条的体形和健康的体态，有独特的适合女性健美的窍门与大家分享。 ☆ 《我要马甲线》推荐大众化且经过作者亲身体验的健身方法，可操作性极高。 让您不需要去健身房就能达到健身目的。 ☆ 《我要马甲线》教您塑造女性美的方法，致力于从锻炼、饮食、心态各方面为广大女性朋友提供变美的帮助，让每一位读者不仅拥有美丽的外表，更
¥9.40定价：¥42.00 (2.24折)
面料的隐喻性：关于纺织品的心理学研究 从凡·艾克到王家卫，艺术家如何巧妙运用面料的隐喻
通过其隐喻性和物质性，纺织品可以是诱人的、令人兴奋的、亲密的，有时甚至是令人震惊和不安的。 这本书是对皮肤和布料触感之间心理关系的第一次批判性研究，探索了人与面料之间的互动，以及纺织品如何引诱、隐藏和展露我们的身体。 从悄悄暗示的美丽布料，到大胆表达离经叛道的欲望，布料是欲望和渴欲物的信息载体。布料的悬垂、折叠、触感、运动中的声音和外观，允许探索作为感官、性别或政治体验的身份。这本书探寻了丝绸塔夫绸的感官沙沙声和悬垂感以及刺绣的秘密乐趣，讲述了恋物朋克街头风和银幕上男衬衫的亲密暗示，同时也分析了社会、历史、心理和文化背景下的布料体验。
¥49.50定价：¥99.00 (5折)
认真穿好每一天 写给想要穿得好看，活得漂亮的女人 日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人教你获得美丽与幸福的形象气质经营法则
1.日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人30年积淀的美丽心经与幸福法则 2.全书汇集了作者居住纽约30年的所见所闻，借助真实生活场景和实例，将形象经营、穿衣之道、穿搭技巧、衣橱打理等穿衣打扮理念和法则一一详细说明 3.作者还贴心教读者如何进行肌肤护理、气质提升、人际改善，帮助读者将*秀的自己完美展现出来
¥12.80定价：¥29.80 (4.3折)
零基础学专业美甲 名师指导+技法剖析+专业打造；附赠美甲基础课堂视频；百万美甲师的共同选择
随着中国经济的快速发展，消费观念的更新，中国的美甲行业将进入高速发展的阶段，消费群体逐渐扩大，美甲不但将更为时尚，也将更为寻常。据调查统计，在中国有70%女性愿意到美甲店享受服务，随着我国富裕阶层逐渐扩大，这个群体还将不断扩大。从欧美日韩等发达国家的经验来看，其国内女性对待美甲就像每天漱口一般寻常，而这也正是中国美甲行业未来的一个必然趋势。本书将引导中国美甲培训与国际先进的美甲技术全面接轨。
¥32.90定价：¥78.00 (4.22折) 电子书：¥31.99
瑜伽解剖学（全彩图解第2版） 标准瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 初级入门 练瑜伽减肥塑身养颜 从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想 带你领略瑜伽之光
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国畅销的瑜伽书之一！ 雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家 艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家 莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提
¥44.80定价：¥80.00 (5.6折) 电子书：¥16.00
康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习 畅销8年，热销20余万册，深度发掘传统体式的康复潜力，瑞士螺旋动力医学中心指定用书，康复专家李哲推荐
◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书，畅销8年，截止2019年销过20万册，版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐（微博与视频号推荐）
¥46.90定价：¥98.00 (4.79折)
CPMA专业美甲培训系列--专业美甲从入门到精通：CPMA一级美甲培训教材 32位名师指导+36套技法剖析+823天专业打造；；附赠一级美甲考点视频；百万美甲师的共同选择
到底什么是CPMA前置处理，无纺布包裹拇指修死皮的要点是什么? 如何区分顾客的病变甲并给出合适建议？美甲款式中常用的渐变、晕染、拉染款式是如何制作的？ 很多的美甲知识都会在本书中一一详细呈现。本书中还在相关内容处提供考点视频二维码，供读者免费下载。通过本书的学习，美甲师将能掌握美甲中常用的基础技法，并在练习中不断地提高自己的美甲水平。
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Ins人气时尚插画师yopipi的首本穿搭手账！ 丰富可爱插画搭配干货满满的四季穿搭技巧，让你的穿搭每天不重样。 涵盖妆容提升技巧、发行设计、风格打造、身形穿搭建议等多个小专栏，从细节处提升你的时尚度。 不论是职场女性还是育儿宝妈，不论是穿搭小白还是时尚达人，都能从这本书中找到自己喜爱的风格，解决你的穿搭烦恼。 不用再为上班、约会穿什么而烦恼！不会再因为满柜衣服却搭配不好而苦恼！无需潮牌或潮流尖货，平价品牌也能穿出自己的美！
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骨盆的功能性瑜伽练习指南 骨盆的功能性瑜伽普拉提瑜伽练习指南解剖学书籍教程教材
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克 富兰克林（Eric Franklin）经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性. 这本书可以帮助你： 了解骨盆的基础解剖学知识 从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制 深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的 通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力与自信 安全、有效地练习瑜伽体式，改善骨盆功能 无论你是一名普通的办公室女性，舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤，对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。 成都体育学院运动医学与健康学院院长，教授 胡毓诗 北京体育大学运动医学与康
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折) 电子书：¥29.90
¥65.50定价：¥168.00 (3.9折)
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（全二册） 日本瘦身女神、美容专家、产后减肥救世主——本岛彩帆里公开减肥秘笈！1年3个月瘦掉40斤！22万人正在实践的记录式减肥法！）
★ 22 万人都在实践的记录式减肥法，只需记录 30 天，让你的 发胖习惯 成为 瘦身捷径 ！ ★ 通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的 46 个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！ ★ 日本减肥顾问、美容咨询师成功减重 20 公斤后精心独创的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的 发胖习惯 ，并改掉这些习惯。坚持 30 天就能瘦！ ★ 更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！ 推荐您购买快读慢活其他畅销书：
¥26.50定价：¥68.00 (3.9折) 电子书：¥24.99
香奈儿 150余张图片，再现香奈儿的设计风格、优雅魅力、眼界与态度
一只 2.55，一瓶5号香水，一件粗花呢夹克 无法让你真正走进创始人嘉柏丽尔 香奈儿的世界 香奈儿的眼界与态度 她的人生经历、设计与创新、优雅与智慧 才是她留给世人更珍贵的、永恒的财富 香奈儿，不仅是时尚界的永恒传奇；也是独立女性的偶像。 她的一生都在诠释，何为 时尚易逝，风格魅力永存 。 与以往讲述香奈儿的作品不同，本书收录了香奈儿童年、成长时期、创业时期等不同时间段的城市照片、海报、写真、剧照、书籍杂志照片等图像资料，与她的传记相结合，图文并茂地展现了香奈儿的一生。它比文字传记更生动，比电影更全面更真实。
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
不只是护肤：护肤、抗老、减轻炎症、平衡激素、提升免疫力的居家营养宝典 不只是护肤！这里有你想知道的关于皮肤健康的一切！一本从护肤，到发现潜在身体疾病，抗老、抗炎、平衡激素、提升免疫力的居家营养宝典
1.这是一本从临床切入的全皮肤营养学宝典。本书根据大量循证医学资料与临床经验，环环相扣为读者解析皮肤问题是如何形成的，以及如何解决这些皮肤问题。书中除了大众普遍所理解的面部、身体皮肤外，还包括毛发、指甲、女性秘密部位，甚至体味等。一本书，让你了解关于皮肤健康的一切。 2.这又不只是一本护肤书。全书系统论述皮肤健康与免疫、内分泌、神经、消化等多个身体系统以及饮食、环境的关系，引导读者了解困扰自己的各种久治不愈的皮肤症状，其实是身体内部状态异常的折射。了解这种关系非常重要：长斑，你不再只执着于通过激光手段快速除斑；起痘，你不再纠结用祛痘药膏涂抹会不会有激素危害；脱发，你也不再被天花乱坠的防脱洗发水搞晕 你会知道，这些信号都是皮肤在悄悄警示你身体哪里出了问题，提醒你提前关注与及早找医生
¥66.20定价：¥138.00 (4.8折)
凝香，手工纯露蒸馏教室 一本为手工制作纯露和精油的爱好者精心准备的指南。从产地到瓶中，向产地购买原材料；从阳台到厨房，一方水土养一方人。零基础玩转手工纯露，护肤养胃全方位。
《凝香，手工纯露蒸馏教室》是一本为手工制作纯露和精油的爱好者精心准备的指南。本书不仅涵盖了纯露和精油蒸馏的科学原理，还提供了实际操作的详细步骤和实证案例，确保读者能够在家中安全、有效地制作出高品质的天然产品。 书中的内容深入浅出，从芳香植物的选择、采收的最佳时节，到蒸馏前的预处理，再到蒸馏器具的选择与使用，每一个环节都经过精心编排，旨在为读者提供最全面、最实用的指导。作者凭借丰富的实践经验，分享了在蒸馏过程中可能遇到的各种问题及其解决方案，帮助读者避免常见的误区。 对于追求天然生活方式的读者来说，这本书是一份宝贵的资源。它不仅教会你如何制作纯露和精油，更引导你探索天然植物的奥秘，让你在享受手作乐趣的同时，也能为家人带来健康和福祉。《凝香，手工纯露蒸馏教室》是一本值得每一位手
¥41.30定价：¥98.00 (4.22折)
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珠宝鉴赏大全（全彩珍藏版）（第2版） 珠宝鉴赏大全，全彩珍藏版，介绍31种宝玉石的选购、鉴别方法，快速掌握基本的珠宝鉴赏知识，准确地判断和评价珠宝的价值
介绍31种宝玉石的选购、鉴别方法 快速掌握基本的珠宝鉴赏知识 准确地判断和评价珠宝的价值
¥47.50定价：¥99.00 (4.8折) 电子书：¥69.30
此教师基础培训教程是基于 Yogain Action: A Preliminary Course 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。
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形象美学 开启国人亟待补足的美学修养课，让您受益终生的生活进阶书。
《形象美学》作者根据多年科班所学以及在实际工作中对市场人群需求的了解，将人的 形象 进行系统化地研究与解析，进而形成一套既有操作可行性，又有一定专业度的 形象美学 体系。书中内容既通俗易懂又有一定专业性，帮助广大爱美人士解决实际问题。该书自出版以来，得到许多爱美人士的肯定。
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护肤的秘密：写给大家的科学护肤指南 迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密，都在这里！化繁为简，直击痛点，科学护肤其实很简单！郑志忠教授、仙鹤大叔张文鹤、郝宇博士一致推荐！
洁面、保湿、防晒、美白、祛痘、抗皱 怎样护肤既简单又有效？ 那些所谓的天价护肤品真能让皮肤变好吗？ 不同肤质、年龄的人怎样选择适合自己的护肤方法和产品？ 铺天盖地的广告令人眼花缭乱，真正有效的成分究竟有哪些？ ★欢迎光临 护肤脱口秀大会 ，本书不仅提供知识，也不遗余力博君一笑！ ★迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密，都在这里！ ★资深护肤品配方师、Ins人气知识博主写给大家的科学护肤指南 ★全彩印刷，轻巧开本，随书附赠Q萌彩虹泡泡人书签（4款随机掉落） 实用全面：基础护肤、功效护肤、护肤程序，层层讲透 犀利幽默：金句、吐 槽、冷幽默，笑料不断，绝不冷场 教你避坑：哪些有用、哪些没用、哪些适合你，一键扫雷 帮你省钱：带你建立属于自己的护肤逻辑，不交智商税
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香水：气味的炼金术 香水知识的专业指南 爱马仕专属调香师艾列纳打开实验室大门，揭露气味炼金术背后的秘密 调香师与自己的原料有着密切的、身体的关系。 这些材料就像词语，香水有其自身的句法、语法。
★让-克劳德 艾列纳，爱马仕首席调香师 *懂香水的人为时尚爱好者写的香水入门指南 作者让-克劳德 艾列纳是爱马仕首位专属调香师，爱马仕*经典的香水如尼罗河花园、地中海花园等均出自他的设计，可以说他的名字就是香水品味的保证。他对气味、香水有着独到的见解，他从自己的工作出发，书写香水行业所涉及的客观知识和个人感知，针对许多流传已久的有关香水的偏见，提出不一样的观点，让读者能够对香水工业、作为艺术的香水设计、市场上存在的香水品牌和产品获得全方位的全新的认识。 ★香水的奥秘：沿着大师的思路看遍香水的世界 全面客观分析香水行业乃至整个时尚产业 香水知识的入门，爱马仕专属调香师艾列纳打开他的实验室大门，带领读者领略现代香水全景，揭露气味炼金术背后的秘密：调香师的工作、香水的类型划分、原料的
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2小时学会科学护肤 护肤不是玄学是科学！直观解析16种皮肤类型，快速开启你的专属皮肤养护之道。三甲医院皮肤科教授力荐
本书讲皮肤类型进行了更精细的划分，提出16种皮肤类型，并形象地用在不同状态下的苹果来比喻，非常生动与直观，方便读者快速识别自己的皮肤类型和专属的养肤路径，极具实操性。 本书对如今社会很多人追求速效，频繁做医美项目或使用激素类药膏的现状，提出 以养代疗 的养肤理念，强调日常温和、稳定的养护，修复皮肤屏障，提升皮肤自愈力，使皮肤回归健康状态。这不是一本简单的护肤手册，而是一个能改变护肤思维的实战指南。 本书全彩印刷，配有大量手绘图，文字浅显易懂，非常适合阅读。
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好物100（松浦弥太郎与造型设计师伊藤正子，各自公开多年来珍爱致用之良品，分享与物的相处之道） 100件好物，可终身相伴的生活提案。
100件好物，可终身相伴的生活提案。 生活美学家 松浦弥太郎 伊藤正子 公开各自多年来珍爱致用之良品，分享与物的相处之道
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穿搭也有公式：100个不过时的搭配 随手翻阅就能找到穿搭灵感，轻松打扮就能获得很大力量，一起寻找属于我们自己的独特的美 让时尚穿搭博主做你变美路上的陪伴者，助力你成就自己独特的美
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精油香水：一玩就上瘾的精油调香小百科[精装大本] 40种精油香气解析，10大调香经典法则，120款独家香水配方。创造香氛新乐趣，拒绝撞香。
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* 畅销书《气质：变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐，爆款课程《科学变美16课》主讲人，时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋，是技术。变美是系统工程，不是一个单点。一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场，要美就要美全套。科学变美的100基本，教你毫不费力就变美。 * 装帧精美，四色印刷，配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图，给读者愉悦的阅读感受。
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阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物，阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍，自从2007年出版*版开始，经历十余年市场检验，一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了*的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光，书的圆角设计翻阅起来手感更好。
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芳疗实证全书 全新典藏本！从分子到精油，从科学到身心灵，成为专业芳疗师的圣经！随书附赠《芳香研习手记》
★简体中文版《芳疗实证全书》以全新的装帧与内容编排，提供给读者更为友好舒适的阅读体验。从2015年11月繁体版出版到2016年10月简体版出版期间，作者持续增修，尽力让每次所呈现的，都是当下*、*正确、*符合读者需求的内容。 ★全书分成三大篇，从基础的芳疗理论、单方精油详解到*实际的生活应用处方等，一应俱全。专业的内容读来却不艰涩，作者以浅显易懂的方式切入，即使复杂难记的植物科属和化学分子，都能借由活泼的比拟，轻松转化成脑里的活知识。 ★对初学者来讲，这是一本权威详尽的入门书；对芳疗师来讲，这是一本值得收藏的案头进阶指南；对现代都市里的家庭来讲，这是***的家庭芳疗工具书，得以用更自然的方式照护自己和家人。 ★特别策划《芳香研习手记》免费随书赠送给读者，除了收录39种常备精油小传，还特别针
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本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
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神奇的42天：减肥日记 被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， “中国睡眠先生”唐堂亲授“42天”减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享“瘦”！减肥我知道你尝试过很多次，但这*是*后一次。
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访， 中国睡眠先生 唐堂亲授 42天 减肥秘诀，告诉你：如何运用潜意识的力量轻松享 瘦 ！ 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。 42天睡眠减肥法 的真正含义，是希望通过利用并提高你的基础代谢率，让你睡着也能变瘦，把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出：（1）一定要吃好睡好，不强调大量运动；（2）减肥的关键是提高自身基础代谢率；（3）健康饮食与深度睡眠相结合，坚持42天。 3.唐堂的42天减肥试验证明： 这不是奇迹，翻开这本可以记录自身改变的减肥日记书，只要你按照 42天瘦身打卡记录表 的要求认真打卡，你将拥有全新的人生。
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艾扬格传（10周年忌辰特别纪念版）：“现代瑜伽之父”艾扬格亲述80余年瑜伽人生路
1.艾扬格是世界著名的瑜伽大师 瑜伽界的 米开朗琪罗 、艾扬格瑜伽创始人、被《时代周刊》誉为 世界最具影响100人 ，《瑜伽之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》的作者。 艾扬格亲述8 0 年瑜伽人生路 本书讲述了艾扬格的出生、求学、步入婚姻、组建家庭，他如何走上瑜伽之路、如何习得瑜伽精髓、建立艾扬格瑜伽学院，把瑜伽事业从印度带向全世界，以及艾扬格瑜伽的发展历程。 3. 艾扬格关于瑜伽练习的独到见解 本书分享了艾扬格的瑜伽之路、瑜伽修习及教学感悟，读者可以从中学习大师在瑜伽方面的独到见解，感受他的丰富个性和独特魅力。 4. 艾扬格忌辰1 0 周年特别纪念版（附加值，根据不同销售渠道的要求单独设计） 为了纪念艾扬逝世10周年，本书特别推出了精装纪念版，特意为读者设计了精美的赠品例如瑜伽体式活页
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¥33.10定价：¥69.00 (4.8折)
不老的秘密：皮肤科医生的科学防晒指南 皮肤科医生30年防晒经验总结，防晒产品选择，高效防晒全攻略
做好防晒就是省钱、有效的抗衰！ ★作者为资深皮肤科医师，从事皮肤诊疗及研究工作30多年，拥有丰富的实践经验 ★超详细的防晒产品选择攻略：不同皮肤类型的人如何选择防晒霜？你知道防晒产品都有哪些类型吗？ ★防晒成分大揭秘：详细讲解物理防晒剂和化学防晒剂，避免 踩雷 成分，还附有防晒成分小百科，教你明明白白防晒。 ★细说防晒中那些你不知道的事儿：涂上防晒霜就万事大吉了吗？防晒霜到底应该涂多少？衣服能防晒吗？ ★不同场合、不同人群的防晒指南：去不同的地方的时候需要怎么防晒？儿童和老人防晒时有哪些要注意的事情？男士比女士更需要防晒？
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