★权威著作！享誉全球的面部瑜伽创始人丹妮尔 柯林斯的多年经验凝练！ ★本书是国际畅销书，被译成15种语言，英文版本自2019年以来畅销至今！ ★整套方案覆盖6大核心部位，包含47组经典练习 ★图文并茂，易懂易学，轻松跟练 ★干货丰富，知识硬核，重塑你的抗衰观念！
¥65.60定价：¥69.00 (9.51折)
瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师专为教练打造 解析姿势、动作与呼吸技巧，适用于大多数瑜伽体系的身体练习原则 揭示瑜伽体式的深层运动机理，重塑瑜伽练习的认知与体验 采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑 从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系 以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗师、健身教练等不同领域的从业者能够有所助益 新增内容 原有章节更新了新研究成果和部分插画，补充了新的理论，使之包括更多与椎间盘解剖学、损伤、背部疼痛和情绪相关的资料，还涵盖了一些深奥的、隐喻性的瑜伽和解剖学知识 增加解剖学的故事、神经系统两章新内容
¥112.10定价：¥118.00 (9.5折) 电子书：¥78.80
功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，畅销8年，英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥93.10定价：¥98.00 (9.5折)
本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧；他是古老瑜伽的集大成者，也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯，被誉为 大师们的导师 ； 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作，也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作； 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，内容通俗易懂、逻辑严密，是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读，帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折)
艾扬格女性瑜伽（修订版）（中印瑜伽峰会用书，吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授）
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
¥64.60定价：¥68.00 (9.5折)
康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习 畅销8年，热销20余万册，深度发掘传统体式的康复潜力，瑞士螺旋动力医学中心指定用书，康复专家李哲推荐
◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书，畅销8年，截止2019年销过20万册，版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐（微博与视频号推荐）
¥93.10定价：¥98.00 (9.5折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥55.90定价：¥65.00 (8.6折)
¥33.00定价：¥55.00 (6折)
此教师基础培训教程是基于 Yogain Action: A Preliminary Course 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折)
轮瑜伽：筋膜疗愈全书 轮瑜伽筋膜疗愈，软化僵硬、缓解酸痛、健肌塑形、疗愈身心，详细讲解+清晰图示，教学视频扫码可看，从新手到高手，玩转瑜伽轮。
28个序列的针对性练习解决常见身体病痛； 13套补充运动方案全方位健康理疗； 所有体式均有详细讲解和清晰图示，另有教学视频扫码可看。
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折)
★ 风靡日韩欧美的高端瑜伽课 ★ 中国中医经络与印度瑜伽完美结合，调理身心亚健康 ★ 图文并茂，分步指导，一学就会 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥87.50定价：¥101.80 (8.6折)
阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物，阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍，自从2007年出版*版开始，经历十余年市场检验，一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了*的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光，书的圆角设计翻阅起来手感更好。
¥76.00定价：¥80.00 (9.5折)
艾扬格传（10周年忌辰特别纪念版）：“现代瑜伽之父”艾扬格亲述80余年瑜伽人生路
1.艾扬格是世界著名的瑜伽大师 瑜伽界的 米开朗琪罗 、艾扬格瑜伽创始人、被《时代周刊》誉为 世界最具影响100人 ，《瑜伽之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》的作者。 艾扬格亲述8 0 年瑜伽人生路 本书讲述了艾扬格的出生、求学、步入婚姻、组建家庭，他如何走上瑜伽之路、如何习得瑜伽精髓、建立艾扬格瑜伽学院，把瑜伽事业从印度带向全世界，以及艾扬格瑜伽的发展历程。 3. 艾扬格关于瑜伽练习的独到见解 本书分享了艾扬格的瑜伽之路、瑜伽修习及教学感悟，读者可以从中学习大师在瑜伽方面的独到见解，感受他的丰富个性和独特魅力。 4. 艾扬格忌辰1 0 周年特别纪念版（附加值，根据不同销售渠道的要求单独设计） 为了纪念艾扬逝世10周年，本书特别推出了精装纪念版，特意为读者设计了精美的赠品例如瑜伽体式活页
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
¥55.00定价：¥55.00
如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折)
DK瑜伽 古典瑜伽训练全书，强健身心灵，雕刻好身材，800余幅真人全彩图，272个动作，深度剖析12大核心体式，身体柔韧、核心稳定，DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心品质巨献
★源自经典，全彩图解，科学练习，身心自在。 ★经典与科学结合，真人演示，肌肉解剖图，精准练习更安全。 ★不容错过的瑜伽训练全书，初学者的入门指南，瑜伽教练的专业案头常备。 ★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议，6周瑜伽饮食计划，35道素食菜谱。 ★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造，品质巨献。
¥161.70定价：¥188.00 (8.61折)
现在开始练习瑜伽（新版）20世纪伟大的灵性导师，现代瑜伽的主要奠基者
¥41.30定价：¥48.00 (8.61折)
这本书虽深奥，但容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的 八步骤 作为开始，以便解释诸如禅定（Dhyana）和三摩地（Samadhi）等更为复杂的概念，一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的 胜王瑜伽 著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
¥41.30定价：¥48.00 (8.61折)
印度瑜伽大会中国籍导师于伽全新力作。 数百张图片全彩分步图解，图文并茂，更容易掌握要点。 每天练习15分钟，恢复身心的平衡与宁静。 减肥塑形、调理慢性疾病、平复情感创伤，修身又修心。 赠送40节示范视频，涵盖书中所有体式，扫码即可观看。
¥58.50定价：¥68.00 (8.61折)
☆的知识来自你的自性，当你心灵修行进步，所有宇宙的知识都会自己向你展现 坐着闭眼冥想的修行不难，把戒律和哲思应用在日常生活里，才是更难的修行。 ☆传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍 说实语，说悦语。勿说不实的悦语，也勿说不悦的实语 ☆ 将喜马拉雅瑜伽静坐的禅定功夫，运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐上 带领读者获得内心的静逸及愉悦，拥有快乐、平和而充实的人生 行事练达即瑜伽 ──关于职场 ?打破二分法的心念习惯，调和两个看来彼此矛盾的选择，得出一个兼容两者各自优点的方案。 ──关于沟通 ?在与人口头沟通时，要不带暴虐，态度慈祥、关爱，语气谦逊、和煦可亲。 ?在说话、书写、教学时，要牢记三个原则：有益于人、恰当有度、悦人悦己。
¥41.30定价：¥48.00 (8.61折)
天天瑜伽：瑜伽全书（精编版） ☆名师指导，全国瑜伽大赛体位冠军视频演示 ☆初学变高手，480图+55视频+140体式+23动作套系 ☆瑜伽一本全，美容养颜、减脂塑形、养生祛病、排毒减压
★零基础，难度可选择，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。 ★多功能瑜伽全收录：140多个有益身心的瑜伽体式，有助气血循环，纠正不良体态，塑造优雅气质，祛除身体病痛。 ★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频：本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频，扫二维码观看，让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
¥47.30定价：¥55.00 (8.6折)
无论你是高阶瑜伽教练，还是瑜伽的初学者，本书都能带给你不一样的学习体悟！
¥98.00定价：¥98.00
林敏：生活瑜伽（修订版） 瑜伽不止是“冻龄术”，更是一种生活方式，和林敏老师一起用心瑜伽，简单生活。
《林敏：生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式，十年积淀、温暖归来的林敏，带大家再次出发； 跟随书中四季瑜伽练习建议，和源自印度的阿育吠陀保养建议，一起走进瑜伽的冻龄世界； 随书附带二维码，扫码即可轻松获得：不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧！ 带你从身体出发、唤醒内心的力量，拥有更强大的自己！
¥67.10定价：¥78.00 (8.61折)
零基础学正宗瑜伽 美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解
1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范，步骤分解，超好上手。
¥34.20定价：¥39.80 (8.6折) 电子书：¥14.99
1.一部为瑜伽初学者量身打造的图文版入门书。不同于高深的瑜伽经典，亦不同于纯讲技巧的练习手册，本书的目的是正本清源，以最通俗易懂的方式帮助初学者正确入门，全面学习瑜伽原理、瑜伽练习、瑜伽解剖的基本知识，通过自学上升到Next Level。 2.本书有最全面的瑜伽体位法解析。共98式瑜伽体式，配400余幅高清图片，详尽解析每一体式，让读者跟学毫无压力，通过自学掌握瑜伽。 3.正本清源，讲透呼吸法、瑜伽解剖、放松法等修习原理，让瑜伽真正融于生活，如呼吸般轻松自然。 4.随书附赠资深瑜伽师、本书译者悦心的冥想带领视频课。
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
★中医经络与印度瑜伽完美结合 ★ 于伽老师厚积五年再度归来，畅销书《阴瑜伽》姐妹篇 ★ 简单易学，适合初学者 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折)
办公室瑜伽 可以在办公室练习的一些瑜伽动作，希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工作
¥30.30定价：¥39.90 (7.6折)
晚安瑜伽 适合晚上练习的瑜伽体式、注意事项和体式功效，睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能
¥30.30定价：¥39.90 (7.6折)
早安瑜伽 晨起时练习的瑜伽动作、练习方式、注意事项，以及练习的体式功效 帮助上班族提高免疫力、预防慢性疾病、减掉多余脂肪
¥30.30定价：¥39.90 (7.6折)
内在之美,内在之光 B.K.S.艾扬格先生作序，其女担任体式模特
本书从瑜伽习练的经典体式 头倒立式开始，详细讲解了站立及倒立体式、坐立体式、仰卧体式等不同类别体式，结构层次清晰，各部分内容带领读者逐步进入体式的习练，内容设置合理，并配有体式图片，帮助读者理解体式中各个环节的动作，有助于习练的有效性和准确性。
¥83.60定价：¥88.00 (9.5折)
★美丽因平静而绽放，由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥36.10定价：¥42.00 (8.6折) 电子书：¥16.90
瑜伽从新手到高手 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瑜伽入门
● 魅力瑜伽，完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现 ● 18个初级入门招式，姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式，提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式，完美感受身心灵合一 ● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。
¥19.40定价：¥29.90 (6.49折)
瑜伽：从初级到高级 （国际知名舞蹈家、理疗师、瑜伽老师诺亚·贝林撰写，涵盖60多种体式，每个体式对练习益处和练习注意事项都有清晰的说明）
涵盖的瑜伽体式丰富，每一种体式又分为基础体式和高阶体式，适合不同级别的练习者。配图丰富，便于读者理解。
¥42.10定价：¥49.00 (8.6折)
双人瑜伽艺术 与爱人一起练习瑜伽吧，收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质！
1.一个人的瑜伽是修行，两个人的瑜伽是艺术。 2.在双人瑜伽中，爱是一种能量，温柔而坚实地化作肢体间的和谐与默契。 3.从零出发，在能量的流动中收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质。 4.在愉悦的精进中，遇见更完美的自己，以及更可爱的彼此。
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折)
旧伤难愈、反复疼痛的身体；莫名感到不安、愤怒和无力的情绪 这究竟是什么问题？ 通过瑜伽疗愈，从生理、心理、精神以及社会层面，解读身体的真实感受，全面改善问题。 1.本书作者是中国台湾*位取得 国际瑜伽疗愈师协会 认证的瑜伽疗愈师，还是美国Phoenix Rising Yoga Therapy 认证瑜伽疗愈师和丹麦SMERTEVIDENSKAB.DK认证疼痛疗愈师，给有需要的人更加专业的瑜伽疗愈指导； 2.本书是一本完整介绍瑜伽疗愈原理的专著。瑜伽疗愈不仅改善身体的紧绷疼痛，还要找到导致压力和不良情绪的问题根源，追求身体和心理的双重健康，从而找回完整的自己； 3.本书特别收录21组自我修复入门练习，感受 觉知/调节/统合 的瑜伽全新体验； 4.本书从身体功能、心理学和神经科学三个方面分析了瑜伽疗愈如何有效修复身心，阅读本书可以感受不一样的瑜伽和瑜伽疗愈。
¥41.30定价：¥48.00 (8.61折)
瑜伽让你完美瘦身 瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀，教你雕琢完美身型
1.专业：瑜伽导师亲身示范，动作分步详解，教你轻松瘦全身。 2.全面：瑜伽体位法，雕琢完美身形；瑜伽燃脂，慢运动高效率；瑜伽呼吸、冥想，让你坐着就能享 瘦 ；瑜伽饮食，塑造不反弹的体质；瑜伽让你完美瘦身 3.高效：瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带，直击 胖点 ，事半功倍。
¥34.20定价：¥39.80 (8.6折) 电子书：¥5.59
¥50.70定价：¥59.00 (8.6折)
瑜伽调整：基本理论和技巧 国内*部瑜伽调整教材 瑜伽老师提升教学细节的权威指南
国内*部瑜伽调整教材，详解手法提示与辅助的哲学基础、道德规范、生物力学原理、基本原则和实操技巧，为瑜伽老师和爱好者提供可靠、精准的指导。 广受全球瑜伽老师认可，历经时间考验的瑜伽教学权威用书。 融合多种瑜伽流派的精髓，体现瑜伽哲学和身心学的智慧。 包含105种体式以及850余张教学照片，充分演示每种体式的手法调整细节和注意事项。 斯蒂芬斯是世界瑜伽教学的开拓者，被誉为瑜伽老师的导师，他将数十年的教学经验和自己的深刻思考无私献出，以帮助瑜伽老师更快、更全面地提升教学水平。
¥87.40定价：¥92.00 (9.5折)
印度舒瑜伽 有效舒缓负面情绪，让你具有 成功能量*每日调息排毒练习*深度放松引导*自愈健康
上百组的瑜伽体位示范图，跟着印度老师练习瑜伽疗愈法。 感受瑜伽能量如何让身体舒缓与平衡，在每天的练习中修复健康，感受喜悦！ 是不是经常会觉得自己腰酸背痛、胸闷不舒服，甚至容易暴躁发脾气？ 常常不舒服却说不上哪里有毛病？ 让印度老师教你怎么帮自己回复健康与平衡！
¥36.10定价：¥38.00 (9.5折)
瑜伽拓展进阶：身心灵合一的瑜伽体位法+瑜伽就是心灵修行（套装，共2册）
《身心灵合一的瑜伽体位法》 ☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵，再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习，与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵，就能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态；好的瑜伽练习
¥77.40定价：¥90.00 (8.6折)
《想瘦就瘦的瑜伽》想坐着瘦、站着瘦、睡着也能变吗？想“蝴蝶袖”、“小肚腩”、“大象腿”统统消失吗？想早上、中午、晚上一分一秒都不错过减肥机会吗？想瘦就瘦的瑜伽，为你量身打造减肥瑜伽体位，让你愉快享“瘦”，极速消脂！ 针对人体各个部位设计了专门的减脂瑜伽体位，帮助你柔软身体，锻炼身饰的灵活度，有助于调节女性内分泌，促进肠道非毒，锻炼全身肌肉，燃烧脂肪，塑造女性玲珑曲线。
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想美就美的瑜伽，掀起一场美丽的革命！简单实用的瑜伽体位，随时随地进行练习，快速实现你的美丽梦想，经络瑜伽体位法，系韧平衡、美容养颜、嫩肤亮发，融会中医知识，贯通全身经络，促进血液循环，加速新陈代谢，排毒美肌。
¥18.20定价：¥24.00 (7.59折)
《瑜伽陪你越变越好》是畅销全球的新派瑜伽类生活书，这是一本带你了解瑜伽，走进瑜伽，并且*终享受瑜伽带给自己美好变化的书。瑞秋 布拉森从一个零基础的普通人，通过接触瑜伽认识到自己生活中存在的问题，并且勇于改变。瑜伽是一个通往新生活的通道，健康，积极，向上，享受身体的变化，享受瑜伽带来的改变。管理身材并且改变内心。这就是《瑜伽陪你越变越好》会带给你的感受。
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瑜伽冥想大全（超值全彩珍藏版） 涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者的书籍。
涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成， 是 瑜伽爱好者、修习者***的书籍。
¥18.80定价：¥75.00 (2.51折)
☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵，再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习，与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵，就能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态；好的瑜伽练习不会只有体位法，而是可以让我们
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瑜伽女王的养颜经 “中国瑜伽冥想之父”全程指导，“瑜伽美容女王”真人演示，全方位诠释女性养颜、养生、养心之道
1.11 个 养颜秘方 助你气血通畅。 2.20 步细致保养，全方位呵护身体健康。 3.9 则养身妙招，调理五脏六腑。
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瑜伽瘦身经典68式 ● 瑜伽纤体、瑜伽瘦身、瑜伽塑形 ● 活力瑜伽 ● 瘦身计划
● 活力瑜伽，奇迹般成就终身瘦美人 ● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现 ● 15分钟基础瑜伽，培养易瘦体质 ● 局部消脂60式，快塑“S”身形 ● 经典8式巩固婀娜姿，享“瘦”无极限 ● 配送高清DVD视频，美女教练示范，让练习更加准确到位。
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将6年来在网络书写的文章分成6个章节：1、往事并非如烟，2、军人的妻，3、烟雨江南，回忆曾经的过往；4、融入自然，5、紫涵思绪，6、瑜伽紫涵，书写学瑜伽、练瑜伽、教瑜伽的感悟。 这些文字记录了紫涵学习瑜伽后脱变的过程，她通过练习瑜伽体式身健康，通过书写灵魂苏醒的过程，自利利他，自觉觉他的形为成为紫涵的躯体活在世上的证明。
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中国*美的瑜伽师王媛，携手著名时尚摄影师杨志杰。联袂打造世上瑜伽宝典——天地心韵瑜美人系列。 享受明星瑜伽教练给你做私人教练，在家也能系统地学习*正宗的瑜伽。在瑜伽馆中价值千元的课程只需4册套装即可超值享受。 套装共四册：瑜伽排毒纤体36式、10分钟美体健身瑜伽、7日瑜伽强效减肥、美容瑜伽。随书附赠演示光盘4CD。 内容涵盖排毒纤体、美体健身、强效减肥、护肤美容时尚MM们*关注的问题，让你在舒缓的音乐中感受瑜伽之美，在平稳的呼吸中达到放松身心、美体塑身、强健身体的目的。 让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地，让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空！
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享瘦瑜伽18招--“连环画”学瑜伽，让你“张弛有度”。轻松的阅读，完美的效果，附赠大餐级瘦身食谱
我们隆重推出瑜伽系列丛书：《 瑜伽健康生活宝典 》、《 瑜伽入门学就会 》。此外，还有畅销书《 艾灸.女人烦恼一扫光(凤凰生活 ）》推荐给您！ 本书的瑜伽体式简单易学，图解详细，照着做就会！每页固定三张图片的版式设计，让你重温读“连环画”的记忆，迅速记住所有招式。 书中所选的瑜伽招式少而精，所给的一周瘦身食谱也堪称美食。只要你有瘦身需求，想要瘦肚子，想要瘦脸，赶紧打开书跟着练习！
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本书瑜伽教练的实际教学角度出发，告诉读者如何避免瑜伽损伤
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