瑜伽之光(完全修订版) 2017年全新修订版，体式部分的翻译大幅修订， 梵文加注更全
如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧，初学瑜伽的人不知道哪些体式难，哪些体式易，哪些要先练，哪些要后练，哪些体式与哪些体式编排在一起更方便，更易练习，更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位，而且体式也非常全面，还在书后给出具体的练习计划，我非常推荐这本书。
¥61.10定价：¥98.00 (6.24折)
瑜伽之树（2版） 艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。
¥17.80定价：¥30.00 (5.94折)
瑜伽解剖学（全彩图解第2版） 标准瑜伽书 瑜伽教练推荐的瑜伽书籍 初级入门 练瑜伽减肥塑身养颜 从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想 带你领略瑜伽之光
《瑜伽解剖学》英语版本累计销售超过30万册！ 译成19种语言出版！ 常年稳居美国亚马逊瑜伽类图书前3名！专业写作、专业绘图，打造了美国畅销的瑜伽书之一！ 雷斯利 卡米诺夫：国际公认瑜伽和呼吸解剖学专家 艾米 马修斯：躯体运动治疗师和运动教育家 莎朗 埃利斯：医学插画家协会会员 全彩色专业解剖插图和详尽的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入地理解瑜伽运动本身。 从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，而是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节，在所有瑜伽体系的身体练习原则方面提
¥40.00定价：¥80.00 (5折) 电子书：¥16.00
功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书，让你轻松获得对身体的专业认知，助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进，破解众多迷思，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，畅销8年，英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥53.90定价：¥98.00 (5.5折) 电子书：¥49.00
本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧；他是古老瑜伽的集大成者，也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯，被誉为 大师们的导师 ； 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作，也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作； 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念，内容通俗易懂、逻辑严密，是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读，帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版） 瑜伽习练经典！ 艾扬格大师亲授，一本书讲透瑜伽。 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，不得不收藏这一本！
1. 豆瓣评分9.3，DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授，手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。 2. 62个经典瑜伽体式，500 张高清图片，还原每一个经典动作的细节和关键。 3. 2021年全新修订版。章内容全面更新修订，更符合当下的瑜伽知识和学习。 4. 讲授瑜伽，高于瑜伽。通过瑜伽用身体这一 容器 去接触灵魂的 内容 ，艾扬格透过他的经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。 5. 超大进口纸板精装，180度全书铺展，80G特级绿色环保纸四色印刷，带来舒适的阅读体验。
¥142.50定价：¥198.00 (7.2折)
看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要（瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！） 专属私教：精准图解核心动作 暖心陪伴：趣味漫画全程相随 实用笔记：自查手册及时纠偏 常备攻略：深度助力入门进阶
瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！ 1700处手绘细节 81个瑜伽体式 10大主题序列 9种入门冥想 日复一日，每天更加接近标准体式 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路。 要点详尽，角度独特 市面上Di一本体式漫画详解类指导笔记。每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向，那些你没有注意到的关键细节都在这里，不仅要练会，还要练对! 创新内容，新颖有趣 以漫画形式重新诠释体式练习，以现代形式趣味呈现古老瑜伽体式智慧，是一本新颖、实用的 瑜伽手账 。 正误对比，方便自查 每一个体式下都有详细的正确、错误对比图，方便读者及时纠偏，是一本真正的 自查手册 。 辅助练习，助力进阶 有经验的瑜伽练习者还能够通过这本书不断精进自己，每一个体式后列有多种辅助练习以及多样辅助工具，帮助你完成体式进阶，是一本及时的 进阶指南
¥57.20定价：¥88.00 (6.5折) 电子书：¥61.60
艾扬格女性瑜伽（修订版）（中印瑜伽峰会用书，吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授）
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书； 中国艾扬格瑜伽学院指定用书； 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽，吉塔却精通它，她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献，在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师，世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
脉轮全书：踏上意识之旅 简体版 胡因梦李欣频推荐 朱迪斯正位瑜伽修行教科疗愈书籍 脉轮全书：踏上意识之旅简体版
¥98.00定价：¥130.00 (7.54折)
医学瑜伽（融合医学原理与瑜伽精要的身心复元方案） 欧洲医学瑜伽奠基之作，畅销20万册，开创性跨领域用康复医学讲解瑜伽的功效，康复专家李哲盛赞力荐
◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆大陆本医学瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心畅销图书，截止2019年销量超过20万册 ◆ 康复专家李哲盛赞力荐
¥53.90定价：¥98.00 (5.5折)
B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人，把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。 因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授，使瑜伽变得离我们的生活如此之近。 瑜伽是哲学，是科学，是艺术，更是实践。 当我们开始这场向内的身心灵之旅时，试着学习观察和理解我们的生命以及生活，真正去践行书中提到的那些落地的方法，一些奇妙的变化也随之发生，我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。
¥58.50定价：¥78.00 (7.5折)
¥62.00定价：¥90.00 (6.89折)
修复瑜伽 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式，是可模拟睡眠的温和瑜伽。修复瑜伽简体中文书，以优质的内容畅销美国8年。
* 国内修复瑜伽书，以优质的内容畅销美国8年。 * 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式，是可模拟睡眠的温和瑜伽，将拉伸、呼吸法与冥想法完美结合。 * 本书兼具独特性、专业性和方案性，是练习者对照学习，以及瑜伽老师排课的实用读物。 * 零基础练习者、长时间伏案工作者、过度训练受伤者，压力大的人，以及处于疾病恢复期的人都可以对照练习。
¥53.90定价：¥98.00 (5.5折)
DK瑜伽 古典瑜伽训练全书，强健身心灵，雕刻好身材，800余幅真人全彩图，272个动作，深度剖析12大核心体式，身体柔韧、核心稳定，DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心品质巨献
★源自经典，全彩图解，科学练习，身心自在。 ★经典与科学结合，真人演示，肌肉解剖图，精准练习更安全。 ★不容错过的瑜伽训练全书，初学者的入门指南，瑜伽教练的专业案头常备。 ★调息法、休息术、冥想技巧、科学、全面的瑜伽饮食建议，6周瑜伽饮食计划，35道素食菜谱。 ★DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合重磅打造，品质巨献。
¥90.20定价：¥188.00 (4.8折)
帕坦伽利瑜伽经之光 “现代瑜伽之父”、《瑜伽之光》作者艾扬格2016年扛鼎之作； 国内首屈一指逐字解析《瑜伽经》梵文的版本！！
★ 瑜伽之祖 帕坦伽利所著《瑜伽经》堪称 瑜伽的圣经 ，是每一位瑜伽修习者都应学习的智慧之书。 ★ 艾扬格以 50余年修习及教学经验为基础，重新解读不朽之作《瑜伽经》，既可作为哲学爱好者的经典读物、也可作为瑜伽修习者的实修指南。 ★ 艾扬格是现代瑜伽创始人，享有 瑜伽界的米开朗琪罗 美誉，2004年被美国《时代周刊》评为 世界*影响力100人 之一。 ★ 享受健康之余，也可以发现内在真实的自我，体验心意的净化和智性的升华。 ★ 学习瑜伽经的修行开示，掌握完整的瑜伽修行方法，实现身心合一的转变。
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
现货正版 脉轮全书：意识之旅的地图 生命之轮的指南/艾诺蒂.朱迪 胡因梦李欣频推荐 脉轮疗愈书 繁体中文 胡因梦李欣频推荐脉轮疗愈书 西方脈輪經典大作《脈輪全書》*版
¥120.00定价：¥150.00 (8折)
艾扬格瑜伽：精进习练指南（再版） 全球瑜伽*习练经典，艾扬格大师进一步讲授有强度地练习、持续地练习、智慧地练习，67个经典瑜伽体式，240张图图片
《艾扬格瑜伽》的作者艾扬格是一个奇迹。从恶病缠身，濒临死亡的孩子到身心健康，以90岁高龄仍在传播瑜珈的导师，他的存在，本身便是瑜珈*生动的表白。他的名字成为当今*广泛练习的瑜伽体系，他的名字已被牛津词典作为辞条正式收录。他就是B.K.S.艾扬格大师！谁也想不到，2004年美国《时代》周刊评选的 世界*影响力的100人 名单中，竟赫然写着一位印度瑜珈行者的名字 B.K.S.艾扬格。他靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜珈的褔音传播到整个世界。《艾扬格瑜伽》是艾杨格*亲授的瑜伽习练书。在《艾扬格瑜伽》中，艾扬格大师分享了他在世界各地的教学经验和对瑜珈的全部理解。 你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断修行瑜伽35年后拍摄的。这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练。我的一生
¥75.60定价：¥168.00 (4.5折)
瑜伽呼吸控制法 悠季瑜伽尹岩女士倾心推荐！本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得！一堂认知传统哈他瑜伽的必修课！
控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
焦虑与内卷时代回归清心的生活方式，缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方 脑科学研究表明：瑜伽可以改变大脑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠。对于受亚健康和失眠困扰的现代人来说，每天十分钟的瑜伽练习，可以有效舒缓压力、放松身心，回归静心、快乐的生活。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、迈克尔 杰克逊、披头士乐队推崇备至的心灵指南，孙俪、李冰冰、林志玲、王菲、莫文蔚都热衷的健身指南。 关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用哲学 现代社会，瑜伽不仅是一门清心法则，更是关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用指导手册。本书作者分章节讲解了瑜伽与各种生活或心态管理术之
¥22.50定价：¥47.00 (4.79折) 电子书：¥13.58
瑜伽文化常识 喜马拉雅备受欢迎的瑜伽身心修习课！通俗易懂的简明瑜伽哲学！内含超值《瑜伽经》梵文汉译！
¥59.20定价：¥79.00 (7.5折)
林敏：生活瑜伽（修订版） 瑜伽不止是“冻龄术”，更是一种生活方式，和林敏老师一起用心瑜伽，简单生活。
《林敏：生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式，十年积淀、温暖归来的林敏，带大家再次出发； 跟随书中四季瑜伽练习建议，和源自印度的阿育吠陀保养建议，一起走进瑜伽的冻龄世界； 随书附带二维码，扫码即可轻松获得：不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧！ 带你从身体出发、唤醒内心的力量，拥有更强大的自己！
¥37.40定价：¥78.00 (4.8折)
疗愈瑜伽：呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，从身体到情绪的自我和解之旅 名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作。美容女王大S、金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐。开启身心疗愈力，给心灵减压，为情绪排毒。
1.名人一对一瑜伽指导师周韶薐倾心力作 国际瑜伽联盟师资课程培训讲师、台湾《康健》杂志名家观点专栏作家。知名主持人大小S、金曲歌后艾怡良等名人都是她的学生。备受明星大咖们的推崇。 2 . 名人明星推荐 美容女王徐熙媛（大S）、金马影后丁宁、金曲歌后艾怡良联袂推荐，丁宁和艾怡良为本书作了推荐序。 3.简单易学，通俗易懂 瑜伽体式简单易学，适合瑜伽小白练习，文字故事性强，读起来轻松愉悦。 4.给心灵减压，为情绪排毒 呼吸法的练习能够改善睡眠、稳定血压、减轻偏头痛、增强免疫力，脉轮体位法练习能够提升安全感、处理人际关系、消除偏见、增加勇气、增强自我控制力，阴瑜伽体式练习能够放松心肌，降低血压，有助于身体排毒及促进血液循环。 5.内容丰富、全面、实用 文中关于精油的介绍，符合当前瑜伽时尚人士的生
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
零基础学正宗瑜伽 美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解
1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范，步骤分解，超好上手。
¥39.80定价：¥39.80电子书：¥14.99
斯瓦米 萨特亚南达 萨拉斯沃蒂借鉴传统的修习经验，撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论，并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外，《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗，从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识，唤醒内在潜能，并且还可以作为一个冥想方法。另外，书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感，以及身体层面的彻底放松。
¥38.00定价：¥59.00 (6.45折)
骨盆的功能性瑜伽练习指南 骨盆的功能性瑜伽普拉提瑜伽练习指南解剖学书籍教程教材
享誉国际的Franklin Method创始人埃里克 富兰克林（Eric Franklin）经典力作,写给每一位关爱自己身体的女性. 这本书可以帮助你： 了解骨盆的基础解剖学知识 从解剖学的角度科学认识骨盆的运动与生物力学机制 深入理解骨盆在瑜伽练习中是如何运动的 通过合理的意象精准掌握瑜伽体式的练习精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力与自信 安全、有效地练习瑜伽体式，改善骨盆功能 无论你是一名普通的办公室女性，舞者、瑜伽练习者，还是演员或运动员，这本书都能够帮助你识别并纠正错误的骨盆运动，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同时远离损伤，对于瑜伽教练、理疗师来说，使用本书提供的意向、暗示等方法可以让你的客户在课堂上更加准确地理解动作。 成都体育学院运动医学与健康学院院长，教授 胡毓诗 北京体育大学运动医学与康
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折) 电子书：¥29.90
2100瑜伽体式全图典[精装大本] 百科全书级瑜伽体式图典，惊人囊括2100种瑜伽体式，任何级别瑜伽练习者都能参照练习的瑜伽指导书。附赠初、中、高级瑜伽练习体式挂图各1张。
☆享誉全球的瑜伽品牌 瑜伽先生公司创始人丹尼尔 拉塞尔达处女作，惊人囊括2100种瑜伽体式，四色全彩印刷，高清真人示范照片，简约又不失美感，可从中充分领略人体的形态之美。 ☆9种瑜伽常见姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门级到高级瑜伽体式一应俱全。每位练习者可根据个人情况选择适合自己的练习体式，能够满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 ☆随书附赠40cm*72cm瑜伽初级、中级、高级推荐练习体式挂图各一张，方便读者更为直观地对照练习。 ☆《纽约时报》畅销书，一经出版即引发轰动，《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《时尚健康（男士版）》、《瑜伽杂志》等媒体接踵报道，热评不断。 ☆国际瑜伽导师，麦当娜私人瑜伽教练丹尼 帕雷迪塞诚意推荐。
¥176.60定价：¥368.00 (4.8折)
★ 风靡日韩欧美的高端瑜伽课 ★ 中国中医经络与印度瑜伽完美结合，调理身心亚健康 ★ 图文并茂，分步指导，一学就会 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥48.80定价：¥101.80 (4.8折)
《艾扬格调息之光》 继B.K.S艾扬格畅销书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典，被誉为 瑜伽呼吸习练圣经 。 艾扬格是现代瑜伽创始人，世界上*伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为 世界具影响力100人 之一。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，带给他们内心的稳定、专注和泰然自若的状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，进入自我实现之旅。 190多张艾扬格亲自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习表，200周循序渐进的学习课程设置，详尽讲解14种瑜伽调息法 本书从现代解剖学、古典瑜伽文献的角度讨论了瑜伽调息法的理论、艺术、功效，详细讲解了14种瑜伽调息的练习方法，同时给出了全面的瑜伽哲学背景知识，还讨论了经脉、收束法、脉轮和种
¥66.10定价：¥137.80 (4.8折)
椅子瑜伽习练指南 引导练习者觉察体式，觉知身体，带你探索、发现、发明椅子的更多用法，带你沉浸在瑜伽的练习中
¥78.00定价：¥108.00 (7.23折)
轮瑜伽：筋膜疗愈全书 轮瑜伽筋膜疗愈，软化僵硬、缓解酸痛、健肌塑形、疗愈身心，详细讲解+清晰图示，教学视频扫码可看，从新手到高手，玩转瑜伽轮。
28个序列的针对性练习解决常见身体病痛； 13套补充运动方案全方位健康理疗； 所有体式均有详细讲解和清晰图示，另有教学视频扫码可看。
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
瑜伽大师艾扬格瑜伽习练与教学经验的总结，探索瑜伽体式的艺术精髓，是对《瑜伽之光》的补充。
¥16.10定价：¥25.00 (6.44折)
现在开始练习瑜伽（新版）20世纪伟大的灵性导师，现代瑜伽的主要奠基者
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
瑜伽书籍 瑜伽从新手到高手 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形书减肥教程瑜伽大全初级入门零基础教
¥16.70定价：¥55.00 (3.04折)
¥96.00定价：¥128.00 (7.5折)
这本书虽深奥，但容易理解。它对精通胜王瑜伽的人及胜王瑜伽的新手同样有价值。本书用一个介绍胜王瑜伽的 八步骤 作为开始，以便解释诸如禅定（Dhyana）和三摩地（Samadhi）等更为复杂的概念，一切都阐述得简明而易懂。所有这一切使这本书成为目前为止*好的 胜王瑜伽 著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接方式的演说。他演说的散文简洁明了。读辨喜的书，你会感觉你在跟一位关心你的朋友进行一次交谈。
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
阿斯汤伽瑜伽 官方正版 2019新 阿斯汤伽瑜伽大师约翰·斯考特 循序渐进练习动态瑜伽和呼吸技巧 自学入门 瑜伽教练编排课程 中国瑜伽行业领军人物，阿努萨拉瑜伽授权教练饶秋玉翻译
本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的权威书籍，自从2007年出版*版开始，经历十余年市场检验，一直拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了*的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光，书的圆角设计翻阅起来手感更好。
¥60.00定价：¥80.00 (7.5折)
辅具瑜伽习练指南I 站立体式 详细阐释辅具在站立体式中的各种用途 适用于多层次瑜伽习练者
本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法，给瑜伽习练者以实践指导，有待读者探寻瑜伽真谛，体验瑜伽奥妙。
¥74.30定价：¥88.00 (8.45折)
女性瑜伽与健康 专为女性打造的瑜伽之书，艾扬格瑜伽学院教材系列，自我理解与和平接纳，力量平衡与健康守护。
本书是艾扬格瑜伽学院指定用书，是继《艾扬格女性瑜伽》之后艾扬格瑜伽学院推出的又一部女性瑜伽力作。内容更全面，体式更精准，方法更专业。 《瑜伽》杂志前执行主编琳达斯帕罗、《瑜伽》杂志编辑顾问帕特丽夏 瓦尔登携手合作。在美国，两位作者是瑜伽界的代表性人物，堪称瑜伽的代名词，且两位都已连续二十多年在世界范围内开展女性瑜伽教学实践活动。 本书是专为女性打造的瑜伽练习指南，针对女性一生的四个重要人生阶段 青春期、生育期、更年期以及绝经后，对于女性在生命关键期遇到的不同健康问题设计不同的瑜伽练习序列。 4. 强调尊重女性天然特质，意在帮助更多女性去寻找关于自己的真相，去发现自己身体和心灵的需求，让瑜伽成为女性一生好的伙伴。 5. 图文结合，书中包含63个瑜伽体式，33套体式序列，300幅真人演示体式图，全
¥47.00定价：¥98.00 (4.8折)
辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式 详细阐释辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途
通过各种不同的辅具，针对我们熟知的瑜伽体式，并给出若干的变体和习练序列，这些序列各具特色，习练者可以根据具体情况进行选择。
¥74.30定价：¥88.00 (8.45折)
如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
本书是了解瑜伽的入门书；是学习瑜伽的教科书；是理解瑜伽的引航灯；更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽，艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记，向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤，信仰神明，解读经典，让我们成为瑜伽人。
¥48.70定价：¥65.00 (7.5折)
瑜伽末那识 印度著名瑜伽大师艾扬格全新著作！带你解开头脑的奥秘，享受瑜伽带来的纯净之感！
《瑜伽末那识》是艾扬格大师的晚年之作，荟萃了大师对瑜伽中根本的 头脑 进行的深层及富有指导性的阐述。
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
瑜伽教学基本理论和技巧 全球领先瑜伽教师培训机构认定核心教材 风靡国际瑜伽界的畅销之作 来自瑜伽老师的老师认证的扩展瑜伽知识好书 一起认识瑜伽如何改变我们的生活。
¥58.60定价：¥88.00 (6.66折)
辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习，借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
¥74.30定价：¥88.00 (8.45折)
椅子作为瑜伽的辅具，用途广泛、效果显著，可用于所有类型瑜伽体式的辅助习练
¥74.30定价：¥88.00 (8.45折)
辅具瑜伽习练指南 2 坐立体式/前伸展体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
¥78.00定价：¥108.00 (7.23折)
¥141.90定价：¥168.00 (8.45折)
☆的知识来自你的自性，当你心灵修行进步，所有宇宙的知识都会自己向你展现 坐着闭眼冥想的修行不难，把戒律和哲思应用在日常生活里，才是更难的修行。 ☆传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍 说实语，说悦语。勿说不实的悦语，也勿说不悦的实语 ☆ 将喜马拉雅瑜伽静坐的禅定功夫，运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐上 带领读者获得内心的静逸及愉悦，拥有快乐、平和而充实的人生 行事练达即瑜伽 ──关于职场 ?打破二分法的心念习惯，调和两个看来彼此矛盾的选择，得出一个兼容两者各自优点的方案。 ──关于沟通 ?在与人口头沟通时，要不带暴虐，态度慈祥、关爱，语气谦逊、和煦可亲。 ?在说话、书写、教学时，要牢记三个原则：有益于人、恰当有度、悦人悦己。
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列 艾扬格探索瑜伽本源 精准体式解读 通过习练提高身心能力 肢体与哲学的交织 关爱 感恩 平静 自信
读者对象：瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考？ 一直在瑜伽的大门外窥探，却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。 仅仅专注于体式的练习，时常遇到瓶颈无法突破。 追求高阶体式的习练，因为无法完成而自怨自艾，逐渐丧失了继续下去的信心和动力。 对于长期习练带来的生活方式和习惯上的改变，是否关注并意识到。 当你遇到上述问题或其他更多情况时，那么请打开这本书，它将给你以启示。 本书是西方哲学与
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现货 正版 传承：古儒吉帕達比．喬艾斯的瑜伽傳奇人生 蓋伊．唐納海 繁体中文 大塊出版 传承：古儒吉帕達比．喬艾斯的瑜伽傳奇人生
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★美丽因平静而绽放，由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区，高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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正念阴瑜伽: 自我疗愈与转化之道 “正念+阴瑜伽”，融入中医经络、印度瑜伽、正念与内观智慧，帮助练习者塑形舒压、自我疗愈身心！
本书得内观瑜伽创建人莎拉 鲍尔斯真传，图解清晰，难易分级，风靡欧美，备受推崇。 2. 本书采用阴柔的练习方式，活络经脉，培养正念，以在紧张忙碌的生活中实现身心静化与疗愈的效果。 3. 本书完整介绍了十二经络，让练习者根据自身需要选择合适的阴瑜伽体式。 本书鼓励和帮助练习者更深入地了解自己的情绪，认识自己未知的一面，培养专注力和耐心。
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瑜伽体位法 悠季瑜伽尹岩女士倾情推荐！本世纪极具影响力的斯瓦米·库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得！帮助你的心灵在喧嚣的城市中得到净化！
瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至高境界！
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1. 艾扬格瑜伽学院教材系列 2. 资深瑜伽导师、美国瑜伽联盟 ERYT-500*资格教练陈蕙推荐 3. B.K.S艾扬格大师弟子、纽约艾扬格瑜伽学院核心导师波比 克蕾奈尔亲授 4. 源自印度 风靡全球 世界女性共同受益 33 个基本体式详解，针对乳腺疾病患者、孕妇、哺乳期女性； 72 个基本体式演化，使用瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽椅等辅具帮助身体恢复活力； 300 幅体式演示图，涵盖基本体式到各种体式的变式； 12 套体式序列，针对癌症术后康复、经期综合征、提高免疫力等。
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辅具瑜伽习练指南 1 站立体式 辅具是自我学习的向导，它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列。 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具书，当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅（我们在附录中提供了体式索引及插图索引，供习练者查阅）。
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椅子瑜伽精进习练指南 The Extended Chair for Yoga
无论是瑜伽习练者还是瑜伽教师，都可通过阅读本书获得大量信息。书中甚至给出了一个适合于所有人的练习序列，没有任何瑜伽习练基础者也可在工作间隙拉伸一下，重获能量。 老朋友将在本书中发现新的宝藏、新的想法、新的探索，可能会沉浸在体式的练习中，流连忘返。新朋友从中也会有令人喜悦的收获。
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天天瑜伽：瑜伽全书（精编版） ☆名师指导，全国瑜伽大赛体位冠军视频演示 ☆初学变高手，480图+55视频+140体式+23动作套系 ☆瑜伽一本全，美容养颜、减脂塑形、养生祛病、排毒减压
★零基础，难度可选择，小白也学得会：书中收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。 ★多功能瑜伽全收录：140多个有益身心的瑜伽体式，有助气血循环，纠正不良体态，塑造优雅气质，祛除身体病痛。 ★全国瑜伽大赛体位冠军演示视频：本书特别邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位冠军的周杨老师拍摄了演示视频，扫二维码观看，让你随时随地都能上一堂专业的瑜伽课。
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