席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1，美国《华尔街日报》畅销书，美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1，减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖即时数值，血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效！ 湛庐文化出品
¥51.90定价：¥79.90 (6.5折) 电子书：¥28.80
【让你的脑筋不再迷路，本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰？ ?平时拿手熟练的事情，现在需要花更多的时间去完成，还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安，无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思，想不清楚自己要说什么，也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上，需要动脑思考时，想不出好点子，思绪缓慢混沌，难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺，要打起精神做该做的事情时，感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说： 那是因为大脑 缺乏整顿 ，像迷雾森林一样，东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么？】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现，大脑就像笼罩在一团迷雾之中，难以形成清晰思维和记忆的现象，就算我们试图集中精神
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥9.99
人体使用手册（最新典藏纪念版） 人体使用手册：一本专门讲解人体自修复的健康经典，累计销售破400万册，向全球输出7种语言版本
2006年上市，从高压工作群体流行，再到中老年人，受益人数超千万。
¥26.40定价：¥48.00 (5.5折)
神奇的眼睛体操3D训练：改善视力的3D视觉游戏书 100幅精彩的3D图画，每天观看10分钟，缓解视觉疲劳 ，提高视力！
改善视力的3D视觉游戏书。100幅精彩的3D图画，每天观看10分钟，缓解视觉疲劳 ，提高视力！ 看3D图画，可以放松看事物的硬聚焦方式，让你的注视变得柔和，获得更开阔的视野。 看3D图画，可以提高双眼协调性和眼睛的聚焦能力，消除眼睛的疲劳感。 看3D图画还可以提升阅读速度：观看3D图画，可以帮助你进入一种放松的状态，获得温柔的聚焦方式，阅读时不再是慢慢地识别单字或词组，而是马上注意到整个页面。 另外，3D图画可以协助增强立体视觉，提高深度感知能力，让你在打网球、踢足球或投篮时，做到 眼随球动 。 每天看图10分钟，缓解视觉疲劳 ，提升视力 （1）步：看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛） （2）第二步：闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟 （3）第三步：再看3D图画5分钟（深呼吸，眨眼睛） （4）第四步：再闭上眼睛，用手掌盖住双眼1分钟
¥31.10定价：¥69.00 (4.51折)
【加入读书会，立即闪耀！进入下单主播主页，加入粉丝群即可参与】 2016年，张萌开始做连麦作者的直播节目。在她的直播间里，最受欢迎的就是那些来自中国及海外的学者，他们是来自医学、营养学、心理学及运动医学领域的专家。 通过不断地学习、交流和亲身实践，她治愈了自己的甲状腺疾病，全家的健康状况得到改善，她形成了自己的健康管理体系，并撰写了这本对在健康领域是零基础的朋友们友好的书。 书中提出了 五力模型 ，即 精力 身材力 女性健康力 肠道力 及 抗炎力 ，这五力协同共生，帮助我们塑造健康的自己。让我们翻开本书，和萌姐一起开启健康人生之旅，并在这条道路上持续升级。
¥50.20定价：¥69.80 (7.2折) 电子书：¥41.88
抗炎（从根源上逆转慢病的炎症消除方案） 横扫全球的饮食及生活新模式，哈佛医学院盛赞力荐的营养策略，健身达人与帕梅拉的魅力秘诀，精准识别6大炎症类型，铸造抵御疾病与不适的抗炎体质
炎症，是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏 而现代医学无法消除你的痛苦？如果体重超标、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍 日复一日地困扰着你的日常生活？那么请践行 抗炎 生活理念吧！ 那么如何正确地、有效地抗炎呢？是用 羽衣甘蓝冲剂 代替正餐，还是盲目抛弃所有碳水？单纯利用 抗炎食物 堆砌成一日三餐，很有可能会导致食物多样性匮乏。牺牲平衡搭配的 抗炎 其实不算明智。因此，我们向您推荐《抗炎》这本真正能够为您讲清楚为何需要和怎样实践抗炎的书。 《抗炎》为您提供了凝聚前沿国际科研成果与数万人临床实证经验的饮食与生活干预方案。作者玛吉 伯格霍夫在书中提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。在本书中你能
¥44.50定价：¥89.00 (5折)
真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力，手绘漫画一学就会
★全面梳理衣食住行，全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行，四大生活模块全方位呵护家庭健康，帮你从细节养好身体 男女老小，科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力，满足全家人的健康需求 ★疾病预警，剔除生活中的健康隐患，预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法，从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案，指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇，涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况，不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人，解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子，深受全网千万粉丝喜爱，拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，500亿次点击的专业科普，
¥46.90定价：¥68.00 (6.9折) 电子书：¥68.00
迷走神经的疗愈力 深度放松与安抚身心的身体练习 风靡欧美的疗愈新方法，欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，帮助近10万人重获身心健康。
◆研究表明，90%的健康问题始于身心的过度紧张。而迷走神经被证明是开启身心放松的关键秘钥，其疗愈潜力得到了哈佛医学院、《柳叶刀》、《当代生物学》，彭凯平，尹烨，杨定一，北京电视台《养生堂》栏目的权威认证。越来越多的研究发现：迷走神经，是影响身心健康的重要变量！ ◆本书为欧洲迷走神经奠基之作，在德国畅销多年，凝聚3000 培训师近30年实践经验，帮助近10万人重获身心健康。作者曾服务世界顶级运动员与队伍，包括德国国家队，德国 女飞人 吉娜 卢肯坎佩尔等。 ◆本书首度揭示了迷走神经（及其相关神经系统）的重要性与激发神经疗愈力的重要潜力 ◎重要的迷走神经，掌握着我们生命的关键 心跳、呼吸、血液循环、免疫系统、消化系统、内分泌、新陈代谢 ◎我们无法让自己的生活全无压力，但是健康的神经系统自带抗压疗愈力。当迷
¥53.90定价：¥98.00 (5.5折)
呼吸，是我们每天都在做，却被严重忽略的习惯！仅仅改变 呼吸 和 姿势 ，就能改善很多身体不适。 呼吸科专家写给大众的正确呼吸书。拯救退化的肺功能！改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力，找回健康根本。 简单万能的 膈肌呼吸法 和 呼吸肌训练 ，大量的自检表、小测试、小知识，实用性拉满，轻松跟练，效果惊人。 手绘漫画图解、疏爽排版，阅读无负担。 肺是很能忍耐的器官，即使你现在没有呼吸困难等症状，肺也很可能正一点一点变得虚弱。 奥仲哲弥 随书赠送：正确呼吸场景提示套卡*4
¥19.60定价：¥45.00 (4.36折) 电子书：¥22.50
1.养生先养肝，肝不好的人容易老、浑身病、活不好 2.全国肝病研究*好、*权威的医院 武警总医院与北京301医院强强联合，由肝病专家、营养专家权威主编，*安全有效、简单易学的肝脏健康书 3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书 4.肝好的女人不长斑，面色红润身材好，减肥不反弹；肝好的男人百病不侵不易老，养好肝才能补好肾！ 5.网传眼睛干涩、手指 月牙儿小 预示着肝脏有问题，是真的吗？专家告诉你，肝脏的 自救 信号，究竟哪些不靠谱，哪些要当心！ 6.久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方，让你在家里就能与健康零距离。 7.挂号很难！自己养肝不难 几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★权威有效：肝病权威武警总医院、北京301医院肝病及营养专家20余年临床经
¥13.60定价：¥49.90 (2.73折) 电子书：¥11.97
睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ，互联网、金融、广告从业者刚需，熬夜不可怕，告别“睡够8小时”误区，R90睡眠法让你的睡眠更高效！
★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次，为数十万读者解决睡眠难题！ ★ 睡得多 睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★ 英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克 利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。 ★ 只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ★ 原书出版3个月狂销21000册，版权已售美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯 弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
人体使用手册3：自愈力的逻辑（全面解读身体面对疾病时的反应逻辑，学习更多有效的系列家庭按摩） 全面解读身体面对疾病时的反应逻辑；用简单有效的系列家庭按摩指导，提升身体能量，排出身体垃圾
人体使用手册的补充升级版，丰富了 一式三招 以外的一系列居家自助按摩方法。
¥30.30定价：¥55.00 (5.51折)
人体使用手册 2：人体复原工程（最新修订版） 畅销健康经典《人体使用手册》升级版，畅销过百万，全面解答并修正一式三招经典问题，建立生气机制解决情绪带来的大问题。
¥26.40定价：¥48.00 (5.5折)
你的皮肤屏障90%可以靠营养修复 皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐，版权售出七国，亚马逊皮肤类图书畅销榜在榜212周
皮肤学领域先驱前沿之作，皮肤科医生作序力荐，《谷物大脑》作者等众多医学权威强力推荐。基于 肠道-大脑-皮肤轴 的研究，普及健康的皮肤始于肠道，并提供一份21天修复皮肤屏障的方案，帮助你永久摆脱顽固皮肤问题。上万人亲证有效!
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
医路向前巍子给中国人的救护指南 ！送给每个家庭的生命安全、健康指南，十年无数次一线现场抢救总结得来的宝贵经验，全网3000万粉丝科普代表医路向前巍子作品。
★全网3000万粉丝、医学科普代表医路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小红书等平台的科普医生，科普作品超过5000件，阅读量超过50亿次，其中关于异物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普，被《人民日报》等超过200家媒体转发，在现实中挽救了百余条生命！ 多次受邀参加《健康北京》等节目，多年来深入企业、社区、学校、工地商场等为广大群众科普健康、急救知识。 ★十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，送给每个家庭的生命安全、健康指南 从春夏秋冬急救知识、宝宝的潜在危险、人到中年身体养护、生殖健康，到外伤、内脏养护、药物禁忌、远离癌症、吃出来的健康等，坚决杜绝健康谣言，近400页健康知识详细解读，满足一家人的健康救护需求。 ★简单通俗文字 手绘漫画 视频演示，有趣、有效，读完就能用，学会能救命 精心绘制20余幅手绘漫画
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是，《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点：这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检，以便*早发现身体隐患 病根，并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值：随书赠送作者亲自示范的，价值99元的8节视频课（本书定价仅59.90元），以及全彩人体12条经络图（首次精准还原经络在人体内外的走向），立体阅读，让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法（人体经络易堵点自查法）和经络处方，全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法，非常简单实用，只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士，哪怕是耄耋老人、懵懂少年，只要认真阅读此书，仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐
¥27.00定价：¥59.90 (4.51折)
★免疫新知识 科研新成果大公开！来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识，图解病毒、细菌入侵人体的机制，介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道，详解饮食、肠道与免疫力的关系，教你吃出免疫力！ ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系，并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招，有效激活细胞，强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你看得懂、易实践！
¥21.80定价：¥59.00 (3.7折)
1.以膝关节疼痛为主题，分别从疼痛认知、运动锻炼、饮食注意、减轻体重等方面介绍了日常保护膝盖及缓解膝关节疼痛的各项事宜。 2.作者为中医疼痛博士后，以多年的临床疼痛诊疗经验为基础撰写本书，内容精炼，动作准确有效。 3. 本书配套动作示范视频，读者扫码即可跟随锻炼。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥40.80
呼吸革命（10000次呼吸训练后，重塑你的健康） 风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周,39国版权已售
★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问：呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书，连续在榜19周，仅在美国就已售出64万册，已卖出39种语言版权，评论4.2万 ★继《睡眠革命》（实销20万册）之后，又一开创性作品 ★通过呼吸，解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关，高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸，可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究，参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法，布泰
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥44.80
端粒：年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书，诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码，真正可行的对抗老化和疾病的方法，樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密，我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命，端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是，衰老是可逆的，当我们调整自己的生活方式，不仅能让自己更年轻、更长寿，甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式，从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂，每章有 逆龄实验室 ，将对你的身体、生活状态进行测评，并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔（诺奖得主）、樊登、万维钢、尹烨力荐。
¥33.30定价：¥68.00 (4.9折)
逆转糖尿病（糖尿病领域泰斗，北京大学人民医院内分泌科主任纪立农重磅新作） 详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果！145张插图轻松图解饮食—运动—用药—代谢手术，只要缓解糖尿病，可以按这个来！
1、【北京大学人民医院，糖尿病主治医师开出的成功逆转处方！】 每10个人就有1个糖尿病患者，别怕！全球糖尿病前沿科学成就 成功逆转糖尿病临床实录，一本成功缓解糖尿病的临床模板，快跟糖尿病说拜拜！ 主编纪立农教授牵头制定的《缓解2型糖尿病中国专家共识》，国内医生只要缓解糖尿病，就可以按这个来！本书就是基于该共识的成功临床实录！ 2、【145张幽默插图，轻松图解糖尿病逆转！】 一本适合医患共读的超实用逆转糖尿病手册！内分泌科医生可以直接展示的减糖指南！非常贴切糖尿病患者日常的超丰富插图，打破晦涩难懂的医学理论门槛，减少医患沟通困难就靠这本书了！ 3、【轻松管住嘴、迈开腿，专业护航中国人糖尿病逆转之行！】 一本放心的逆转糖尿病新标杆！详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果，针对各种人群有效减糖，从4大维度
¥38.00定价：¥49.80 (7.64折)
锻炼空腹力重建免疫力 套装2册 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的自愈力健康保健养生书籍正版
¥43.20定价：¥117.00 (3.7折)
翻阅此书，你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到*状态。你会学到： 1.从椎间盘突出到坐骨神经痛的不同腰背痛原因以及其发展。 2.日常生活中可能造成或加剧疼痛的活动。 3.健康的动作模式，帮助你提高无痛的生活质量，继续进行你喜爱的活动。 4.帮你获得并维持强健脊柱的一些策略和练习。 5.用来确定手术是会有帮助还是会使情况恶化的强制性项目检查清单。 这本书写给那些想要重新昂首阔步的人们，从怀念轻盈步伐，想要摆脱疼痛遛遛狗的家庭主妇，到饱受慢性腰背痛折磨几乎不愿意起床的前美国足球联盟运动员。读完这本书你就会理解我的患者高成功率背后的科学，并学会自己运用这些技术。
¥44.00定价：¥80.00 (5.5折) 电子书：¥56.00
学会呼吸：重新掌握天生本能 得到推荐！立足经典权威的布泰科呼吸法，让上班族、呼吸障碍、睡眠不佳等人群彻底摆脱疲劳和呼吸问题困扰的新锐呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾！
本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出 呼吸优化训练 。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。 风靡欧美日，获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案，使 呼吸优化训练 轻松融入日常生活和运动锻炼。 *本书实践根基在于，将错误呼吸习惯改为鼻（轻）呼吸，化 深 为 浅 ，化 大 为 小 ，修正长期换气过度，提升体内氧气利用率。闭上嘴，好呼吸。 应用群体十分广泛，如饱受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群；易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族；因职业需求讲话过多的业务员、教师等；瘦身尝试屡战屡败、易反弹的人群；运动表现因呼吸问题而低迷
¥24.00定价：¥48.00 (5折) 电子书：¥5.76
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
身体缺的不是药，是营养 （果宴山枣夹核桃代金券80元！营养吃对了，让你小病不沾身、大病远离你。药物能控制疾病，但真正改善身体健康的是营养。听营养师讲吃的科学，从今天开始，让营养守护你的健康。）
著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密，让您体会到营养非药却是药，非药却能治病，非药却能给您带来健康的身体，让伱告别过去对药物的依赖，带你领略营养的风采，给你构造一个不一样的营养体系，为你打开营养的大门，见识营养的不可思议，改变你的价值观，让营养融入你的生活中。
¥12.40定价：¥35.00 (3.55折)
畅销10万 的《健康不走弯路》出续作了！全网3000万粉丝的刘加勇医生，精选读者热议的健康生活议题，特别为广大糖尿病、高血压、高尿酸、高甘油三酯、高胆固醇、血管斑块人群，介绍好懂、易行的一日三餐怎么吃、吃什么；为广大老年群体及其儿女介绍了保健品的选购、常见错误操作、安全用药常识等，并继续围绕衣食住行、一日三餐、春夏秋冬，讲解了怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健等含海量知识，帮您从细节中收获健康，在细节中预防疾病，全家开卷有益！
¥31.40定价：¥69.80 (4.5折)
脑卒中：与时间赛跑 一定要知道的脑卒中预防与康复知识，瑞金医院康复团队暖心制作
◎上海交通大学医学院附属瑞金医院康复团队暖心制作，中国工程院院士、上海交通大学附属医学院院长 宁光诚挚推荐 ◎ 如果你── 不了解脑卒中，想要学习脑卒中的预防与急救知识； 发生了脑卒中，面临语言、认知、运动、吞咽等方面的障碍，想要有科学、有效的康复指导； 3.正在照护脑卒中患者，需要快速了解、专业的脑卒中照护知识； 那么， 《脑卒中：与时间赛跑》特别适合你 ◎这本书和其他专业书不一样！ 以患者为中心，注重解决患者遇到的实际问题； 全方位的细节图片展示，贴心指导实操。 ◎平装 圆脊， 护封设计，装帧精美
¥21.00定价：¥42.00 (5折) 电子书：¥22.99
畅销十年，累计销量突破500万册！ 全新改版，修订了前一版中的错误，双色软精装，值得珍藏。 增加视频二维码，扫码听讲座，更方便，更直观，更易懂。 讲解人体、分析人性，多角度、跨文化阐释健康。
¥18.50定价：¥39.00 (4.75折)
这书能让你永久戒烟：终极版 揭开成功戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！
《这书能让你永久戒烟 ( 终极版 ) 》揭开 成功 戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！ 20 年畅销全球！ 95 ％的成功率！ 1000 万人永远告别烟瘾！ 继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后，亚伦 卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》，为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。
¥23.40定价：¥52.00 (4.5折)
图解本草纲目（生活实用版，穿越千年的生活养生指南，丰富多彩的博物志） 全书彩印、高清大图、一物一图鉴。线装通脊180°摊平翻阅。原书纲目结构，福建中医药大学博士后团队全译注，无碍通读。果麦出品
本书以明代刻本金陵本为蓝本，由福建中医药大学博士后黄倩团队编校译注。 针对数十种现代生活中的常见疾患，收录日常易得的药（食）材、容易炮制的附方。 保持原书纲目结构，每一条目下都详细记载了其名称由来、形态、产地、功效及用法等。 一物一图鉴，为读者呈现较为翔实的药物形态与细节。 全书四色彩印，线装通脊，180 全摊开翻阅。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
癌症密码：给每个人的癌症通识课 揭示癌症奥秘，直抵医学真相；国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解；北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐
1.中国每年有450多万人确诊癌症，了解癌症、预防癌症是重要的人生课题。《癌症密码》汇集了加拿大医学博士杰森 冯多年的研究结晶，让普通读者全面地认识癌症。 2.本书的论述建立在大量研究实例和数据的基础上，深入浅出地解答大众关心的问题。作者的知识储备和写作功底非常扎实，在专业性和通俗性之间找到了很好的平衡点，对于没有生物学、医学背景的人来说，也能很好地理解这一人类疾病史上的奥秘。 3.北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐；医学博士、脑科学专家、北京积水潭医院副主任医师金铂郑重推荐。 4.美国亚马逊网站五星好评，长居癌症书籍榜单高位。
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
★关键时刻能救命，每个家庭都需要的急救应对手册 ★来自日本湘南急救中心急诊医生的专业急救知识及丰富经验，学会几个急救方法，可以救己又救人。 ★全书53个急救场景，上百个急救技巧，手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。 ★从家庭急救到户外急救，从意外受伤到溺水急救，从儿童急救到老年人急救，涉及骨折、误吞异物、昏迷、窒息、牙齿脱落、烧烫伤等一系列意外的应对急救方法。 ★本书急救方法逻辑清晰，实用性超强，图文结合，便于读者快速理解，上手操作。 ★随书附赠 紧急联系卡 ，可放在手机壳中、零钱包里随身携带。
¥24.00定价：¥65.00 (3.7折)
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 ★本日历是陈允斌老师推广顺时生活理念的实践版，5年畅销经典，顺时保养，日日康健 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元点，您可以提前11天使用本日历 本养生日历从冬至（2024年12月21日）开始，到2025年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2025全年养生重点，日日康健 2025年（农历乙巳岁）是一个 风火之年 ，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意 风 和 火 。 养生重点：清肺、养肠胃。 ★74次极简体检，82个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2
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¥8.80定价：¥19.50 (4.52折)
明年更年轻 改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版， 结合*新科学研究大幅更新让你的大脑更年轻， 让你延缓70%的衰老，降低大病概率50%
◎ shou创进化生物学保健理论，从生物进化的角度揭开衰老的秘密。出版近20年来，书中理论不断被前沿的科学研究所验证，无一失手。 ◎ 改版新增全新章节，用前沿科研成果教你预防阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病，让大脑保持年轻和活力。 ◎ 风靡欧美、畅销十年，超过80%以上读者给予五星好评。两位作者，一位被誉为 纽约、美国，乃至世界上zui好的医生之一 ，他从医学的角度提出能够延缓70%的衰老、降低大病概率50%的科学理论；另一位是坚定的实践者，手把手帮助读者规划行动纲领，调整心态，只要跟着做，就能在80岁之前保持年轻人的身体状态。
¥37.50定价：¥75.00 (5折) 电子书：¥19.99
失眠疗愈（随书附赠失眠操挂图和疗愈香片！北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。） 国家级重点医院20+年临床实践，医治10万+失眠患者。
1、N个睡眠冷知识，破除民间认知误区 面对失眠，有人听信巫医，有人用药上瘾，有人借酒催眠，面对这样的常识缺位，《失眠疗愈》及时普及了当下最基本、急需的睡眠常识，如：全世界都在用哪些治疗法？正常睡眠如何分期？什么是 深睡眠 浅睡眠 做梦睡眠 ？睡眠手环是否可靠？同时，也对众多民间认知误区做了有力回应： 误区1： 每天必须睡够8小时？或睡眠时间长一点比较好？ 真相：和饭量一样，睡眠可多可少，因人而异！ 误区2： 喝酒可以助眠? 真相：酒上瘾比药物上瘾还可怕。日饮3斤高度白酒的患者案例可以为证。 误区3： 晚上睡不好便第二天中午补睡？ 真相：人可适应有午睡的生活，也可以适应没有午睡的日子，坚持不睡午觉可增强夜间的睡眠动力。 2 、创新实用的行动疗法 孙伟博士在《失眠疗愈》中详述了其独创的 上、下、不、动
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
一本专门为老年人群打造的健康科普读物。由健康科普一线专家从多个角度编写，科学、权威。语言通俗易懂。
¥15.90定价：¥39.80 (4折)
人体脂肪的秘密 一本书道尽脂肪的变迁：从边缘化到王者的逆袭之路
本书是一场与人体脂肪的深度对话，揭开了脂肪作为生命基石与健康 双刃剑 的复杂角色。书中打破 脂肪=肥胖 的刻板印象，系统阐释脂肪在能量代谢、细胞信号传递中的核心作用，深度剖析肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的生理机制，提供从饮食选脂、运动减 脂 到睡眠调节的全方位健康管理方案，帮助读者预防 未老先病 未病先胖 未胖先紊 （紊：特指脂代谢紊乱）。 1. 揭示脂肪作为生命基石的科学本质 从30多亿年前磷脂围起第一个细胞，到脂肪支撑大脑进化、调控免疫调节和维持器官功能，本书深刻揭示了脂类在生命演化过程中的重要作用，以及在人体生理机能中的多重角色，展现生命离不开脂肪的本质，帮助读者理解脂类如何影响健康轨迹。 2. 从 生物学 医学 双重角度，直面现代人的健康问题 数据显示，我国成人中已有超过一半的人超
¥48.00定价：¥69.00 (6.96折)
★气血双补，修心养颜，全方位定制中国女性的气血养命指南 食养、推拿、睡眠、环境，多种方法应对失眠、痛经、脱发等几十种常见问题 日常调理、备孕、产后、更年期，提供女性不同年龄阶段的调养重点 血瘀、气虚、阴虚、阳虚、痰湿 根据不同体质提供滋补方案 ★超300万粉丝喜爱的专业中医科普团队，每年帮上万人成功调理的临床心法 专业中医育儿团队羊爸爸，10余年积累线下诊疗经验和线上科普经验，已获得全网超300万粉丝的信赖喜爱。羊爸爸提倡 顺时养生 、 气血双补 ，日常气血调理主题10万 爆款文章频出，百万粉丝因其科普受益。 ★一年四季顺时养生，日常调理更高效，把气血直接补进身体里 近50篇实用调养方法，100余个调理操作，覆盖衣食住行 顺应季节温度，提供四季食疗方，食补养身事半功倍 ★全彩漫画图解，通俗易懂，好看好学，全
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥68.00
免疫：7周免疫力提升方案 7周免疫力提升方案 优化免疫系统，预防疾病，延缓衰老，增强体质 全面提高身体素质和生命质量
贝尔生理学或医学奖获得者 詹姆斯 艾利森推荐 这是一本将帮助你提高健康水平、避免疾病、减缓衰老过程和保持生命质量的实用之书，它将让你的生活充满活力，时刻保持在最佳状态！ 本书全方位的介绍了免疫系统是如何运作与保护你的，并为你提供了一个循序渐进的计划，帮助你优化你的免疫系统、延缓衰老、全面提高身体素质和生命质量。
¥35.60定价：¥79.00 (4.51折) 电子书：¥59.25
★脾胃问题是中国人*的健康问题 脾气虚，饭后困倦、四肢无力、少食体胖；脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴 本书详细描述了脾胃问题的症状表现，通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法，自查自诊，让你轻松拥有健康脾胃。 ★作者身份权威 中国中医科学院医学博士翟煦，有着丰富的临床经验及深厚的病理知识，为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★方法简单、高效、实用 你不能不知的脾胃止疼妙招。当你胃痛时，用力按揉中脘穴，重复10次，立刻缓解胃痛；当胃脘胀气时，用力下压足三里，促进胃酸分泌，使胃更加舒适。经实践验证的调补脾胃的方法。 ★随时、随地调养脾胃 随手可按的健脾护胃大穴，在菜市场能轻易买到的养脾食材，在家中就能制作的养胃汤剂，
¥10.60定价：¥49.90 (2.13折) 电子书：¥14.97
★美国Foreword Indies年度优秀图书；中外权威专家盛赞推荐； ★世界胰岛素领域研究先驱口碑力作；领衔亚马逊健康类图书畅销榜； ★移除触发慢病的头号风险因素，全面恢复与优化身体各大系统； ★从根源上逆转慢病与衰老的科学革命；彻底改变我们关于疾病与衰老的认知； ★癌症、心脏病、糖尿病、高血压、肾病、痛风、阿尔茨海默病、衰老、肥胖... 这些看似毫无关联的可怕疾病其实存在着一个共同根源 胰岛素抵抗； ★全球常见的健康障碍之一，每三个成年人中就有一人可能患有胰岛素抵抗； ★精准定位疾病诱发因素，抓住部分指标异常及身体轻微不适的黄金干预期，逆转疾病发展的病程； ★书中汇集了数百项国际前沿科研成果，提供实证有效的饮食与生活方式干预方案，开启逆转慢病与衰老的分子开关； ★书中提供详细的行动方案，便于将科学
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折)
真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力，手绘漫画一学就会！
★全面梳理衣食住行，全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行，四大生活模块全方位呵护家庭健康，帮你从细节养好身体 男女老小，科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力，满足全家人的健康需求 ★疾病预警，剔除生活中的健康隐患，预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法，从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案，指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇，涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况，不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人，解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子，深受全网千万粉丝喜爱，拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，500亿次点击的专业科普
¥46.90定价：¥68.00 (6.9折)
肠子的大智慧 媲美《肠子的小心思》，德国肠道权威专业巨献！ 让你轻松拥有更年轻的容颜，更长久的生命
媲美《肠子的小心思》，德国肠道权威专业巨献！ 不用节食、无须锻炼，默默矫正我们走样的身材、异常的血糖和过高的胆固醇，让你轻松拥有更年轻的容颜，更长久的生命。 德国马尔加 舍勒书店 2021 年度医学科普畅销书；柏林杜斯曼书城、幽灵铁匠。 作者已出版多本医疗保健著作，代表作《整肠圣经》风靡德国，带动全欧 整肠风潮 人体只有 43% 的细胞属于自身，掌控我们身体 57% 的微生物才是我们健康与否的决定者。 高血压、糖尿病、高胆固醇、阿尔兹海默病、帕金森病、抑郁症 肠道菌群既可能是罪魁祸首，也可能是灵丹妙药！ 重新认识人体里 隐形的器官 。 提纲挈领、清晰展现肠道菌群对人体生命进程的影响； 贴心提供针对不同人群的营养建议及微生物优化疗法。找回正确的肠道菌群，健康也就回来了。
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
超越百岁+肠生不老 长寿的科学与艺术 超越百岁长寿的科学与艺术 助你增强免疫力激活生命力 全面挖掘健康潜力 主宰身心健康 延长健康寿命
¥79.70定价：¥177.00 (4.51折)
大便书（纪念版）F 一本借由绘画了解便便的健康书 “便便畅通”是人生至高享受；寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册；日本畅销书；台湾金石堂畅销书；台湾部分国小健康教育教材。
◆ 一本借由绘画了解便便的健康书 ◆ 便便畅通 是人生至高享受 ◆ 从便便颜色判断你是否生病的健康密码 ◆ 寄生虫博士给3-99岁人的新体检手册 ◆ 日本畅销书，台湾金石堂畅销书 ◆ 台湾部分国小健康教育教材。 ◆ 台湾国民健康局局长 推荐作序 ◆ 台湾社区医学会理事长 推荐作序 ◆ 便便与身体，甚至地球有关 ◆ 便便不是垃圾，是你身体的一部分 ◆ 香蕉型便便很完美 ◆ 便便的一天是如何循环的 ◆ 偏食会对健康造成什么影响 ◆ 您的肠道中好菌与坏菌的平衡关系以及它们之间的 战争 。 ◆ 正确的便便姿势 ◆ 便便大学问
¥22.10定价：¥49.00 (4.52折)
肠生不老：肠寿，才能长寿 肠寿，才能长寿 让我们活得更久，活得更好
肠道研究的重要性：肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ，它被称为人体的 第二大脑 ，目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ，呵护肠道，就是健康的首要保证 。 作者深具权威性与专业性，埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclacns.org)的执行主任，也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者，他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者，并获得了美国身心学会颁发的著名的2016年保罗 d 麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值，本书将肠道菌群与免疫力相关联，向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力，叙述了饮食、压力、睡眠、运动对
¥35.60定价：¥79.00 (4.51折)
新维生素圣经（维生素经典读本，全球销售1000多万册！） 提升免疫力抵抗病毒！维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、抗氧化剂补充指南。
◆ 维生素经典读本！全面增加了大量的全新营养资讯，是21世纪个人健康生活的指南。 ◆ 国际著名营养保健专家、营养学教授艾尔 敏德尔告诉你如何正确使用维生素、矿物质和其他营养补充品。 ◆ 《新维生素圣经》30周年版，全球畅销1000多万册！ ◆ 职业、生活习惯、病症，都和维生素有关！ ◆ 本书告诉你 ： ① 如何使维生素、矿物质和其他营养补充品发挥效力。 ② 如何定制适合自己生活方式、健康状况，甚至职业特点的食疗方案。 ③ 如何利用 伟哥 、百忧解和镇静剂等化学药物的天然替代品。 ④ 介绍关于高效的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质以及它们对你有何益处。 ⑤ 介绍益生菌、益生素、酵母的各种效用。 ⑥当我们生病时，如何使用维生素让自己快速获得康复。 ◆本书为
¥27.20定价：¥68.00 (4折)
中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐： 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气，活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦，都是因为对外在或自己期待太高，过于贪求和苛刻，便会陷滞其中，于是辛苦，也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说，等我如何如何了，我就可以过想过的生活。 年岁在长，但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩，好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样，能婴儿乎，把自己当个宝宝。 希望我们都能记得，要在一弯小月牙的时候，就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生，简简单单，活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物；像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那点灵光一闪的
¥26.40定价：¥79.90 (3.31折) 电子书：¥17.99
神经外科医生教你提升脑力（1日1练，让大脑变敏锐的神奇大脑操！） 神经外科医生基于脑科学研发设计的脑力游戏！抵抗大脑衰老，改善脑雾，预防认知功能下降！14天就能激活大脑，提升脑力！
★人体60万亿个细胞每天都在更新，唯独大脑细胞是无法更新的。大脑的衰老从24岁就开始了！想要 抵抗大脑衰老 ， 改善脑雾 ， 预防认知功能下降 ，就要学会养护、激活大脑。 ★本书是 神经外科医生 基于 脑科学 设计研发的全新 脑力游戏 ，让你在游戏中通过刺激不同的大脑区域打开 大脑活性开关 ！日本销售突破13万册！ ★ 10 种类型的 脑力游戏 ，配合 6 大神奇的 健脑操 ，帮你轻松 激活大脑 ！ ★全家老少一起闯关，1天1个小游戏，让大脑变得更 敏锐 ！
¥24.00定价：¥65.00 (3.7折)
◆ 北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作 ◆ 作者所学专业，日常门诊擅长领域，内容专业权威，拒绝伪科学，硬核科普。虽然讲的是 吃喝拉撒 难以启齿的问题，却是一本值得推荐给全家人的肠道健康书，让你好奇心爆棚，猛长知识 ◆ 肠不好的人老得快，保持肠动力，提高免疫力，身体年轻有活力！不便秘了，不口臭了，显年轻了，生病少了！ ◆ 90%的疾病都跟肠道不健康有关，人体70%免疫力来源于肠道，养肠就是养命！ ◆ 被你忽视的肠道，承载着绝大多数健康问题，身体上、心理情绪上，肠道菌群失调与高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病密切相关，甚至还会影响你的情绪、食欲、睡眠、精神状态等 肠道原来这么重要！！！ ◆ 打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌 你想知道的肠道知
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥46.99
时间的礼物：卵巢癌患者实战指南 大神“小白兔也有悲伤”给癌症患者的礼物，一本用生命代价换来的救命书。著名专家朱笕青、谭先杰、崔恒 联合推荐。（肺癌、胃癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌等患者及家属也值得一读）
首本来自病患的卵巢癌科普书籍 大神病友带你零点起飞学 癌症病人都经历过哪些坑？ 专家的科普或许晦涩难懂，病人和病人之间往往心灵相通 小白也能看得懂的卵巢癌科普，对专家也有帮助的病患真实世界
¥32.50定价：¥65.00 (5折)
不热 现代人的皮肤问题，热胜于湿。国医大师陈彤云解读终结皮肤问题的根本之道
★国医大师陈彤云、北京中医院皮肤科王牌天团解读终结皮肤问题的根本之道 ★现代人的皮肤问题，热胜于湿。身体不热了，脸就干净了。 ★跟102岁还皮肤超好的陈老学习不热的生活方式，找回光彩照人的自己 ★11个经过数十年临床印证的经典方 35个顺时护肤食疗方 14个陈老的护肤锦囊
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折)
1.呼吸是我们与生俱来的本能，但你真的会呼吸吗？呼吸也需要练习，摆脱受限性呼吸模式，可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中，你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的 锦囊 和实用的 小技巧，能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈，让你在不需要 任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下，实现身心健康。 3.《呼吸疗愈》不仅详细提供了从 20 多年整体疗法和替代疗法实践经验中总结出的简单、直接且有效的多种呼吸练习，还结合了自我穴位按压、积极心态调整、身体反应治疗等其他方法，指导我们如何激发人体自愈机制，提升精神状态。
¥34.90定价：¥69.80 (5折)
不节食不反弹的瘦身餐 减重22kg，6年未反弹，来自韩国瘦身达人的101道食谱，吃对食物，不用挨饿也能瘦！简单易做，吃出完美身材。
拥有30万粉丝的韩国瘦身达人瘦身秘诀，都在这里了！ 靠 饿 减肥百分之百会体重反弹，只有采取合理饮食，使 馋 的心理得到适当满足，减肥才具有可持续性。 对身体好的食物不一定 好吃 ，这本书正是告诉你如何用健康的食材烹饪出适合自己口味的各式菜肴。 低碳水饮食法 并不是一味减少碳水化合物的摄入，而是选择优质碳水食物，适当地分成早餐和晚餐，分时间段补充，这样既兼顾了健康，也有效防止了暴饮暴食。 作者经历了多次减肥失败和体重反弹之后，找到了理想的减肥方式 高蛋白低碳水饮食法。书中的101道食谱都是好吃又容易做的，专为爱吃的减重者、健身者、懒人、厨房新手、忙碌上班族量身设计。让你饱腹饱口福，越吃越瘦不复胖！
¥25.20定价：¥56.00 (4.5折)
◆两大权威名医，结合二十多年美容与植发从医经验，带你全面而正确地了解自己的头发，掌握专业而有效的愈发力。 ◆本书从基本的头发知识、毛囊构造、掉发原因讲起，逐一破解有关头发的难题，寻求正确的治疗方式。语言通俗易懂，章节设想周到，内容贴近生活。 ◆脱发、白发、秃发、植发党学习手册，避免陷入病急乱投医的盲目中，准确把握治疗时机，摆脱头发危机，迎接人生的转机。 ◆关于头发的那些事儿，本书整理了超全Q A，带你一次解惑，避免无谓的恐慌，不让三千发丝成为烦恼丝。 ◆跟随医生的专业讲解，彻底远离网络化时代错误信息的狂轰乱炸、广告宣传的天花乱坠，从而选择真正适合自己的养护发方式和产品。
¥23.20定价：¥58.00 (4折)
★来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术！ ★诺贝尔奖得主发明！加博尔视力训练，0成本，无副作用。适合幼儿、小学生。 ★加博尔视力训练 趣味知识问答，一边锻炼视力，一边学知识，改善孩子因玩手机造成的视力低下，纠正用眼习惯，预防、改善近视，科学、好玩、见效快！ ★家长篇，精准解读孩子视力发育的科学知识；儿童篇，28天趣味视力训练，随时随地锻炼视力。 ★全彩四色，环保油墨 特种纸印刷，大开本方便训练，随书附赠贴心、实用的标准对数视力表。
¥17.90定价：¥68.00 (2.64折)
秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题。心理咨询师、精神科医师双资质专家提供专业的睡眠方案，让你三秒入睡，五分钟深睡，睡眠一小时等于三小时，彻底摆脱失眠困扰。
*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做 特困生 。 *提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你提升工作和生活质量，收获幸福人生。
¥22.50定价：¥45.00 (5折)
1.来自生物医药科学家的前沿理念：抗衰老的底层逻辑是什么？应该如何数据化管理你的健康？为什么说有些疾病是可提前预知的，又应如何规避？ 以科学的方法来 养生 ，你也可以由内而外地年轻！ 2. 结合作者亲身实践：除了生物医药科学家的身份，作者余国良博士作为一名 六零后 ，他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合，生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美：硬壳精装，品质之作，图文结合，语言通俗易懂，适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥31.00定价：¥62.00 (5折) 电子书：¥44.99
