从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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游泳运动从入门到精通 美国标准竞技游泳教程 学游泳从入门到精通 奥运国家游泳队教练翻译 奥运冠军叶诗文 洪荒少女傅园慧鼎力推荐
奥运国家队教练徐国义做序推荐!世锦赛国家队教练李雪刚 游泳项目科研专家林洪 奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文 世锦赛冠军、奥运会季军、 洪荒少女 傅园慧 奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余 亚运会冠军李朱濠 青奥会冠军李广源 亚锦赛冠军朱梦惠 全国游泳冠军柳雅欣 首体游泳教师汤景之 训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇 台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐!面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳 仰泳 蛙泳 蝶泳 出发 转身 公开水域游泳 求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解 真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势 超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案 设置不同难度等级的专项练习,针对性加强技术动作理解与实践 提供评分方案,准确评估技术掌握水平,便于制定后续
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游泳运动系统训练 美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。 7 对于关键问题有图文解说,帮助新手快速上手。 8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。
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游泳突破 精进技术 游泳教程书籍游泳运动从入门到精通零基础学游泳教程书 掌握游泳中的科学原理和关键要素 精进各种泳姿的核心技术
1.内容扎实,含金量高,技术含量高。 2.三本循序渐进,全面系统,自成体系,针对性强。 3.数届奥运会多个项目的冠军作者的经验之谈,作者身高劣势显著,凭精湛的技术和训练方法,取得了多个项目的惊人成绩。 4.美国***畅销书,游泳类排名前十,铁人三项类排名前二十。
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游泳突破 精准训练 游泳书籍 自学游泳教程学习图解 涵盖20个分解练习动作 16周精准训练计划
这是一本讲解游泳训练的完全手册,主要介绍了自由泳的各种分解动作训练方法和一套精准训练计划,是对《游泳突破:提速秘诀》《游泳突破:精进技术》这两本书中介绍的游泳技术的延伸。全书分为两大部分,*部分为技术手册,系统回顾了自由泳的核心技术要领和动作;第二部分为训练卡包,包括专业知识卡、分解练习卡、拉力带训练卡和训练计划卡。其中前3种分别讲解了训练时所需用到的专业知识、分解动作以及陆地拉力带训练动作等内容,*后的训练计划卡则给出了一套完整的16周训练计划。
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了解游泳小知识 泳池、佩戴装备、泳姿、安 全事项、泳装演变 逐步夯实游泳基本功 克服恐惧,蛙泳入门,逐步掌握自由泳、仰泳、蝶泳
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水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度 一本自由泳的武功秘籍,教你从技术、体能、速度全方位提高的完全手册!
一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何真正学会换气,而不是憋气?◎打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率?◎除了会游泳,如何还能练出优美泳姿?◎在水中移动要如何有效减低水阻?◎如何精准掌握划手的关键姿势?◎如何锻炼游泳所需的内力与外力?◎要如何增进功力提升为 会教游泳 ? 【本书特色】●写给已经会游自由泳的人解剖自由泳,帮助你轻松提升泳技、游得更好!●写给长大后才学会游泳的人成人以后虽然成型的事实无法改变,但经由正确的努力还是能唤起身体的游泳基因。●写给想游得更好更快的人游泳的进步需要通过 技术练习 与 体能训练 才能达成。但却
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全浸式游泳:更好、更快、更轻松 30 年来,全浸式游泳使成千上万的游泳者受益,像鱼一样游泳,自在水性,轻松掌握
◎ 全浸式游泳终于有简体中文版教材了! 全浸式游泳 在国内专业及业余的游泳圈子里都已流行多年,各类平台上也不乏理论介绍和技巧教学,但创始者本人编写、畅销二十多年的经典教材,终于被引进,值得入手。 ◎ 理论讲述和技巧教学相得益彰。 理论讲述面面俱到,技巧教学步步分解,有插图,有训练计划,有各种辅助建议,远非一般游泳教学书那样繁琐、枯燥,而是简洁、实用,极具启发性。 ◎ 让每一个人都爱上游泳。 本书的目标读者始终是*广大的游泳爱好者们,而特里的写作初衷正是让游泳技术变得简单易学,将游泳乐趣带给每一个人。这也是 全浸式游泳 的核心精神。
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运动医学研究所 运动创伤外科医师团队,教你科学预防 结合二百余幅解剖图及真人示范图 解析五大易损伤部位的28种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返游泳运动的标志 详解五十六个针对性损伤康复训练动作 解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 患腰椎间盘突出还能继续参加游泳运动吗? 游泳时腿抽筋应该怎么办? 得了皮肤病还可以游泳吗? 半月板损伤患者建议蛙泳吗?
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图解游泳基础技术与训练 视频学习版 游泳入门教程 蛙泳自由泳仰泳蝶泳 进阶式详解基础技术及强化方法 助力实现入门与快速进阶
进阶式详解基础技术及强化方法,助力实现安 全入门与快速进阶 高清分步骤图片详解技术动作,并针对易错点进行特殊提示,以帮助练习者快速入门并不断提升技术水平 提供技术示范视频,方便读者学习 提供游泳练习时,损伤预防与康复的小知识,帮助练习者安 全进行游泳运动
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朱志根 中国国家游泳队奥运金牌教练、功勋教练 闫 琪 国家体育总局体育科学研究所研究员、多名奥运冠军的体能教练 叶诗文 游泳奥运冠军, 中国游泳史上*位全满贯选手 汪 顺 里约奥运会男子2 0 0 米混合泳季军、2 0 1 6 年短池世锦赛冠军 专业推荐! 浙江游泳队训科医保障组成员专业打造! 500余幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
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帆船(入门—进阶) 《帆船(入门—进阶)》是由国家体育总局青岛航海运动学习向英国出版商Fernhurst Books购买版权后,组织专业人员进行编译的一本帆船基础教材。
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图解游泳运动从入门到精通 视频学习版 游泳入门教程 蛙泳自由泳仰泳蝶泳
通过多步骤、多角度图解,系统学习游泳 掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳不同泳姿,精进游泳技术 提升游泳体能水平 安 全游泳,快速提升表现 熟悉水性练习 四大泳姿技术剖析与问题解决 出发、转身与终点技术讲解 自救与施救方法 体能训练方法 游泳奥运冠 军 叶诗文 游泳奥运冠 军 焦刘洋 中国国家游泳队科研团队负责人 程燕 游泳世界冠 军的教练 李雪刚 联袂推荐
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如居水中——婴幼儿水上教育(第二版) 【安全游泳 受益一生】传播国际“游泳教育学”理念,让中国的家长明白婴幼儿游泳意义所在,与宝宝共同勇敢地跨出*步。
本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说,玩耍显然是*位的。但也不能不加以控制,任由他们随心所欲地玩耍,因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验,这些全新的经验并不是与生俱来的,而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成,他们能够逐步掌握水上安全行为,并从中获得乐趣。就此而言,具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿,即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。
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图解运动入门系列--图解游泳入门 向奥运会游泳选手孙杨、傅园慧一样畅快游泳
本书高清摄像,图片为国内难得一见的精彩。有用技巧讲解系统全面,练习方法实用。
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健身私人教练系列--游泳私人教练120课 游泳私人教练120课
本书详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。 同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。
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精选180项游泳技术与体能训练方法 涉及熟悉水性练习 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四大泳姿的动作分解练习和强化训练方法 出发、转身与终点技术 水上求生技巧 体能强化方法 帮助游泳爱好者学会游泳,精进游泳技术 帮助游泳教练、体育老师等丰富教学方法,提升教学质量
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青少年游泳入门教程 全彩图解视频学习版 游泳运动教程 游泳教材
助力解决游泳入门难题:怕水、漂浮下沉、假换气、动作错误 系统讲解游泳入门基础知识 专业教练动作示范,细致解读4大泳姿(自由泳 蛙泳 仰泳 蝶泳)练习要点 帮助初学 者充分热身、熟悉水性,掌握技术
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游泳初学者,想提高游泳水平的爱好者
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蛙泳技术图解 温宇红、李文静【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法
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体育 游泳 图文并茂,实用科学
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跟奥运冠军学跳水(漫画版) 跳水世锦赛、世界杯、奥运会大满贯得主力作
∷作者是跳水世锦赛、世界杯、奥运会大满贯得主 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练,还有活泼可爱的小学员哥哥和妹妹 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中,跟着奥运冠军学跳水 ∷以漫画形式展示了跳水的历史、发展和入门知识 ∷跳水是一项锻炼孩子们勇气和技巧的运动,跟着奥运冠军学跳水,你会进步更快
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中国民俗文化丛书:赛龙舟【正版书籍,满额减,电子发票】 本店图书以书名为准,如图片是套装默认为书名对应的书籍
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从零开始学游泳 (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥12.00定价:¥49.00 (2.45折)
游泳竞赛规则问答 许琦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《游泳竞赛规则问答》是一本精心编写的游泳裁判学习用书,适合体育院系的学生、广大的教练员、游泳运动员以及游泳爱好者作为学习、了解和掌握游泳竞赛规则的工具用书。《游泳竞赛规则问答》以问答的方式,将游泳竞赛规則、如何组织游泳竞赛、如何处理实际工作中遇到的各种问题、年龄组比赛中的问题以及成人游泳比赛竞赛规則、实际比赛中的问题等都做了比较详尽的回答。对于一些游泳裁判常用的,而一般游泳爱好者又不清楚的术语都做了解释。《游泳竞赛规则问答》还尽量将能够收集到的大量比赛实践中常常出现的问题都做了解释。为了方便读者,《游泳竞赛规则问答》还附有游泳运动员等级标准、业余游泳运动员等级标准、全国业余游泳锻炼标准、世界及亚洲、中国游泳纪录等。
¥9.96定价:¥50.69 (1.97折)
孟珠栽下海 范克平、范冠华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孟珠栽下海,该法因其假托得道成仙的武当山神仙盂珠下海擒拿妖怪与”四海龙王”所辖兵将相遇时所使出的诸般形象(神态)而进行演练,故名。孟珠栽下海,共有八个大型架子,其术语把它们统称为“八大架”或“八大形”。而每一个大架中又可以划分出八个小架子。大凡演练孟珠下海者,其超级方式为 人立高处(并跃起身子,以头部、肩膀、后背等部位栽落至地面,故术语称其为“孟珠栽下海”。《功家秘法宝藏》卷五《孟珠栽下海》中载日 “孟珠下海头朝下,反身撞倒巡夜衩。左右撞肩,进步取蚌双手扬。引出太子挑奇斗,翻江倒海孟珠狂。四大龙王杀战场,—怪独打挡。《孟珠栽下海》介绍的“盂珠栽下海”均系精选之术,通俗易懂,简单易学,是广大武术爱好者强身健体、防身御敌的行之有效的技击方法。
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游泳 [英]托马索·贝尔纳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你喜欢游泳吗丶?你想得到一些游泳方面的专业建议吗丶?如果你想把游泳提高到一个新的水平,这本书会给你提供一些帮助。无论你是想在提高游泳技能过程中获得更多的社交乐趣,还是想继续参加比赛,都可以在这本书中获得想要的知识。《游泳笔记》的作者团队包括 游泳专家——专业教练,在太平洋运动会中斩获三枚。在《游泳笔记》中,他在仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的入水、转身、冲刺等方面为你提供技巧和战术方面的建议。健康和健身专家——专业的舞者、私人教练。帮你提升体能,以提高游泳表现。除了日常游泳训练之外,他还教你如何进行心理准备、运动防护、拉伸和力量训练等。营养专家——运动营养和膳食计划方面的专家。为你提供完备的运动健康知识,为你的身体健康保驾护航。另外 分阶段的培训计划能让你一步步地实现目标。带注释的
¥88.91定价:¥287.36 (3.1折)
跟专家练拳击 于德顺 高谊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟专家练拳击》是《爱康丛书》之一。体育是一种社会活动,一个人关在房子里锻炼算不上真正的体育,也体会不到体育的真谛,只有在一个和谐的裙体中活动,人才会获得身心健康,正常发展。《跟专家练拳击》由知识篇、技法篇、教学篇、训练篇、附录篇组成。《爱康丛书》只是一种尝试,效果如何,由实践去评议,这只是我们学校献给大众的一片爱心,愿你从中得益。
¥15.67定价:¥67.01 (2.34折)
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游泳技巧图解 [日]吉村丰、[日] 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《游泳技巧图解》根据日本体育大学的游泳课题新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用性和可劋作性。在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习的法。力量训练篇中介绍了力量练习的训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,《游泳技巧图解》不仅对于想从中级跃入的游泳选手、教练及游泳俱乐部的教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
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本书是由我国游泳教练严伟莉编著的专门讲授游泳知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括 游泳的基本知识和安全常识,自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技术的学习方法以及水上基本技术练习和陆上辅助练习等,共章。严伟莉曾为我国泳坛成功地发现与培训了一大批包括世界游泳杨文意在内的游泳新人,为我国游泳事业的发展作出了一定的贡献。本书讲授的许多技能技巧,是其教练实践经验的科学总结。本书可作为少年儿童游泳培训教材,也适用于成年人自学游泳,是一本有特色的游泳指导性图书。
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蛙泳技术与练习 吴河海 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书向蛙泳爱好者提供了学习的方法 向教练员们提供了全新的教学大纲、教学方法及练习方法。
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在野外遇险不是只有冒险家才会遇到的状况,生存技能也不是只有专业人士或探险爱好者才需要了解的知识,普通百姓也应该具备野外基本自救常识,我们在户外活动的机会很多,也无法预测何时会发生意外,学习一些自救常识,能够让我们避开危险,甚至在危急时挽救生命。
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跟专家练拳击 于德顺 高谊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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阶梯围棋星级题库 从业余初段到业余3段 黄希文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《阶梯围棋教室》推出后,在围棋界引起广泛反响。许多围棋教育单位把《阶梯围棋教室》作为指定教材。在教学中,许多教练来信来电反映,《阶梯围棋教室》的习题量偏少,无法满足学员课后复习的消化的需要。为此,作者又编写了《阶梯围棋星级题库》。《阶梯围棋星级题库》是《阶梯围棋教室》的配套习题教材,同样是四卷。卷为《从入门到业余初阶段》,第二卷为《从业余初段到业余3段》,第三卷为《从业余3段到业余6段》,第四卷为《从业余6段到专业棋手》。结构组成按照《阶梯围棋教室》的原结构编排,可以很好解决《阶梯围棋教室》习题量偏少的缺陷,也可以作为专项训练的习题集加以使用。
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太极拳秘谱 玉昆子【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳秘谱》作者玉昆子道长,要想练好太极拳,必须练太极拳的功。太极拳的功分内功与外功,内功是先用八段锦打通小周天,然后用无极桩之功法来运气调息,要练到意行则行,意止则止 平时要保持意守丹田,故云“元神一出便收来,神返身中气自回。如此朝朝并暮暮,自然赤子产灵台”。内功练成后,有助于在练拳时气力上身,能通过意念把丹田之气运到全身及手掌之上.好似自身有个气团在罩住,达到了形气合一的境地。外功即太极球法,此功法不仅有助于增长身体的本力,而且有助于双手与身体时时刻刻体会圓球的概念。外功再与内功相结合,那将能达到“忽然神以役气,气以役形,霹雳交,心火动.上下左右遍体行”之妙境,如出入无人之境地,此乃太极拳之大成。
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跟专家练游泳 李文华【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跟专家练游泳》一书是一本为老百姓编的写普及读物,贴近百姓,深入浅出,图文并茂,力求易读,易懂,易学,易练。内容包括技法篇和训练篇,介绍了游泳技术的基本原理和概念 爬泳技术 仰泳技术 蛙泳技术 蝶泳技术 混合泳技术 出发技术 转身技术 游泳比赛中常见技、战术应用 游泳训练中生理生化的基础理论 游泳训练的原则 常用游泳训练方法在实践中的运用 陆上身体素质训练 各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。
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国家花样滑冰等级测试大纲 陈伟光 编 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟奥运冠军学蛙泳(漫画版) 跟奥运双冠王、金满贯得主叶诗文学蛙泳
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美国游泳协会力邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写
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蛙泳技术图解—游泳 温宇红 李文静 编著 北京体育大学出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法
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游泳技巧图解【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康是生命的象征,是幸福的保证,是事业成功的基础,是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材,是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体,有了健康的身体,才能为社会和个人带来财富,才能去享受生活,实现理想。本套书是为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》所精心策划的。全套书用最通俗易懂的文字,深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术,使读者一看就懂,一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式,来说明各种技术动作的要点。图示生动形象,动作一目了然,具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点,能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。
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作者结合多年幼儿游泳教学实践,针对幼儿参与游泳活动的特点展开研究,结合幼儿年龄特点,生长发育特点,心理特点,教育特点,游泳教学的特点设计了适合于幼儿游泳的教学方法、教学手段。本教程包含了宝宝游泳安全与器材,宝宝初学游泳之熟悉水性、宝宝学蛙泳、宝宝学爬泳、宝宝学仰泳、宝宝学蝶泳以及宝宝做游戏等几个章节,每一章节均以最直观的图文结合的形式介绍在幼儿学习游泳过程中的技术动作和教学细节,并在每一章节后都有和宝宝做游戏及自我评价专题,从而使该教程更加轻松、有趣,使得原本乏味枯燥的游泳教学更加充满快乐与激情。
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游泳健康法 [日]中原英臣 韦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法,令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制,并因此难以普及。但最近各地都修建了室内游泳池,廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加,因此游泳不再受天气的左右,成为一种整年都可以享受的体育运动,逐年受到人们的青睐。
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孟珠栽下海 范克平、范冠华【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孟珠栽下海,该法因其假托得道成仙的武当山神仙盂珠下海擒拿妖怪与”四海龙王”所辖兵将相遇时所使出的诸般形象(神态)而进行演练,故名。孟珠栽下海,共有八个大型架子,其术语把它们统称为“八大架”或“八大形”。而每一个大架中又可以划分出八个小架子。大凡演练孟珠下海者,其超级方式为 人立高处(并跃起身子,以头部、肩膀、后背等部位栽落至地面,故术语称其为“孟珠栽下海”。《功家秘法宝藏》卷五《孟珠栽下海》中载日 “孟珠下海头朝下,反身撞倒巡夜衩。左右撞肩,进步取蚌双手扬。引出太子挑奇斗,翻江倒海孟珠狂。四大龙王杀战场,—怪独打挡。《孟珠栽下海》介绍的“盂珠栽下海”均系精选之术,通俗易懂,简单易学,是广大武术爱好者强身健体、防身御敌的行之有效的技击方法。
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阶梯围棋星级题库 从业余初段到业余3段 黄希文【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《阶梯围棋教室》推出后,在围棋界引起广泛反响。许多围棋教育单位把《阶梯围棋教室》作为指定教材。在教学中,许多教练来信来电反映,《阶梯围棋教室》的习题量偏少,无法满足学员课后复习消化的需要。为此,作者又编写了《阶梯围棋星级题库》。《阶梯围棋星级题库》是《阶梯围棋教室》的配套习题教材,同样是四卷。卷为《从入门到业余初阶段》,第二卷为《从业余初段到业余3段》,第三卷为《从业余3段到业余6段》,第四卷为《从业余6段到专业棋手》。结构组成按照《阶梯围棋教室》的原结构编排,可以很好解决《阶梯围棋教室》习题量偏少的缺陷,也可以作为专项训练的习题集加以使用。
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《体育院校通用教材:游泳运动》编辑推荐:随着游泳运动理论和实践的不断发展,竞技游泳运动水平不断提高,全民健身的游泳活动蓬勃发展,为适应游泳事业的发展和体育院校游泳教学、训练、科研的需要,为培养社会需求的新型体育人才,在全国体育院校教材委员会的领导下,编写了《体育院校通用教材:游泳运动》。
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