登山技巧全攻略登山前一定要知道的事：让你安全、健康、不疲劳！适合东方人体质的实用登山手册。 畅销日本20年。
本书的目的就是希望读者能够在登山运动中得到快乐 自己思考、探究如何在登山的过程中更好地运动自己的身体。在登山运动中既要和自己的 身体 对话，同时也要和自己的 心 进行对话，笔者就是要引导读者在这种对话中感受到登山运动的奇妙和不可思议。
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近年来，马拉松运动在我国掀起热潮，成为当下*时尚、*疯狂的体育运动。2014 年，中国马拉松参赛人数已逼近百万。面对如此庞大的读者群和市场上专业的马拉松图书相对稀少的状况，我们推出的这本《马拉松完全指南》以内容*全、讲解*细、**针对性而取胜，一定能够填补市场空白，满足了广大读者的需求。 本书作者川越 学具有30 年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松**选手获得冠军，是***的金牌教练。本书是其30 年经验的结晶，是马拉松爱好者必备的教科书。 无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者，还是期望刷新个人**纪录的选手，都能遵循书中的内容，找到*适合自己的训练方法，创造优异成绩。 《马拉松完全指南》一本在手，必能助您挑战跑完全程，刷新自己的**纪录！
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室内攀岩指南刘常忠作序力荐，攀岩者必备。攀岩运动指导，初学、进阶必备；走进攀岩世界，激发身体无限潜能。
★ 室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。 ★中国国家攀岩队前队长刘常忠， 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。 ★ 超过340 个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。 ★ 涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁*酷健身方式。
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双板滑雪完全指南（第2版）一本零基础学双板滑雪的完全指南，带你轻松走进炫酷的冰雪运动，从此冬天不再寂寞！
这是一本带你走进滑雪运动的指南，无论你是一个新手菜鸟，还是具备一定技术的滑雪爱好者，都能从本书中学到全面、实用的滑雪技术技巧。其内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。 本书的讲解采用 Step By Step 的讲解风格，配有大量的图片，详解技术动作，易学易用。
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《户外探险》、《山野》、《户外outside》专业推荐 丁祥华、王二、古古、刘贇卿、何川、康华、黄茂海 联袂推荐 亚洲第1女攀岩者、畅销书《睡在悬崖上的人》作者易思婷（小Po），手把手教你学攀岩 居高临下、血脉贲张、尽情伸展身体、灵活脑袋 攀岩就是这么有趣！ 参与攀岩的人数每年都在稳定成长中，不少人见过、听说过，但想体验却不知怎么开始。攀岩到底是什么样的一项活动？它是极限运动吗？是不是很危险？应该怎么入门？要购买哪些装备？体力不好、年纪大的人可以尝试吗？ 从基本知识到技巧、绳结、装备添购与下撤，进入攀岩世界你所需要的全部知识，这本书都涵盖： ★ 什么是攀岩？ 常见的攀岩类型可分为三种：一、传统攀登；二、运动攀登；三、抱石，它们差异为何？开始攀岩需要注意的事项又是什么？ ★ 攀岩基本技巧 怎么判断
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铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法拿起《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》，转向基于你个人数据的效能训练，用你自己的数据构建专属于你的训练计划，切实提高训练效率！
专业的铁人三项运动员可能是所有运动员中zui精通技术数据的，他们可以通过zui新的设备获取专属于自己的效能数据，但若是把所有数据放在一起进行分析处理，这恐怕是一个艰巨的任务了。 《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》正是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛中数据的图书。通过自行车功率计、GPS 追踪器、心率计等设备，你可以获取准确的效能数据。本书将教你如何科学、系统地分析这些数据，如何以此评估体能，如何利用分析软件制订训练方法和计划，进而提高训练效果，提升表现。 使用本书，你将学到： ● 如何确定和建立你zui佳的有氧体能基础； ● 如何确定间歇训练的方式和数量，从而进行zui有效的训练和zui快的恢复； ● 如何识别核心效能数据标记以便跟踪训练结果； ● 如何科学地为峰值效能制订减量计划； ● 如何更有效地
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一书在手，尽揽滑雪无限风光，*值得拥有。
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《惠民小书屋丛书·行万里路系列：重庆登山步道指南》精选重庆市内*有特色的30条登山步道和徒步线路，主城区为主，区县为辅，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。全书以随笔形式写作，游记风格朴实清新，专业知识深入浅出，突出指南作用。除对步道的自然、人文景观进行解读外，根据步道的难度对不同的人群分别推荐，切实反映登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项，提供详尽的徒步指南如何处可以歇脚、何处风景绝佳、何处适合看日出等等，对市民进行登山运动具有较强的指导意义。
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速度轮滑运动技术与训练
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去珠峰：一个老山友的登山笔记（中国金融博物馆王巍受王石启蒙勇登珠峰之感悟，他将告诉你，登山挑战的不仅仅是人的体能！）
我写登山，主要是分享体验，并非励志，布道人生价值。重要的是真实记录，无意升华，树立勇者形象。 登山就是登山，如同许多人喜欢钓鱼、打篮球和打太极拳一样，是一种生活状态。登顶珠穆朗玛峰与钓鱼冠军、联赛冠军和太极拳王一样值得骄傲和庆祝。 登山是选择生活 登山是检验体能 登山是亲近自然 登山是修炼人性
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本书是美国著名记者和畅销书《走入荒芜》的作者乔恩·科莱考尔对珠穆朗玛峰历史上死亡人数*多的攀登季节所做的权威性记述。 人们在悲剧中扮党政军着角色是因为他们不相信在现实生活中存在着悲剧，但悲剧却真的在文明世界里发生了。
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全新正版室内攀岩指南 约翰.怀特,周滢琼,刘常忠 周文峰 审译 9787547726938 北京日报出版社（原同心出版七天无理由退货让您购物无忧 收到图书满意后五星好评返现二元！
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看图学攀岩 易思婷基础攀岩教学 易思婷 9787115377043
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登山进阶Alpine Climbing——Techniques to Take You Higher
本书是严冬冬选中翻译的*后一本登山图书，他说 没有任何类似的书籍材料能像这本书一样，把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎，进行准确的定义和详尽的分析，再得出极具指导性和操作性的结论。 本书作者为国际高山向导联盟的认证向导Mark Houston和Kathy Cosley，在1982年就开始了职业高山向导和教练生涯。他们的攀登足迹遍及安第斯山脉、喜马拉雅山脉、阿尔卑斯山脉和南阿尔卑斯山脉等，以及整个美国和加拿大。 本书译者严冬冬是个非常特别的人，他擅长两桩截然不同的事情，一是英文翻译，二是登山。他是一位***的登山者，把自己全身心投入于阿式攀登和探险，并从中找到完美的方式来诠释他的 自由之魂 （Free Spirit）。但不幸的是他在翻译这本书期间因攀登事故长留西天山，之后他的朋友兼队友何浪帮他完成了整本书的翻译。
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本书主要针对国内攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。本书适应范围较广，既是教学用书，又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用，也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书，同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
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登山装备宝典登山爱好者必备的装备手册！“纪录中国”签约导演、极限户外运动领队武舞吾悟，手把手教你登山装备的选购、使用、保养和清洁，554幅高清图片详细剖析各种登山装备！
详细剖析装备的分类、功能、特点 手把手教你登山装备的选购、使用、保养和清洁 554幅高清图片 3大部位 3大场景登山装备全图解： 背包 帐篷 睡袋 防潮垫 炊具 急救品 冲锋衣 抓绒衣 排汗内衣 登山鞋 登山杖 登山扣 安全带 挂梯 冰镐 冰爪 雪铲 头灯
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1、媒体纷纷报道他的跑步事迹，好友周杰伦、五月天卖力推荐。 2、记录片 跑步回中国-丝绸之路极限挑战 在旅游卫视《行者》播出，凡响很好； 3、跑步体育赛事获奖无数，为nike等知名产品代言，励志的代言人。 4、中国一位跑步横越撒哈拉的冠军事迹；是一次挑战极限的生命体验， 5、现在越来越多的人参与到跑步运动中，渐渐变为一种时尚运动。强身健体外，更多的 是挑战自己，认识自我。
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策略高于技术，技术高于装备。本书通过描述Mark在面对攀登时，如何去思考，如何去判断，如何去选择的过程，可以让读者很清晰地触摸到如Mark这样的登山高手思考问题的角度和方法。当然，书里面提到的某些观点很多人可能无法接受，但不管怎样，它一定会给我们很多启发。我相信，这本书可以为所有爱山、爱登山的朋友们提供一场思想和心灵的盛宴。
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