重磅推荐： ★《人民日报》倡导的生活态度，各个社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
¥23.90定价：¥49.80 (4.8折) 电子书：¥39.99
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
一、写给随时随地开启逃避模式的你！ 因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动； 不愿与任何陌生人打交道，除非确定自己能被对方喜欢； 因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨； 总是假装没有看到微信或者来电，然后把事情放到以后再说。 当逃避成为一种习惯，它就成了阻止你成长的*障碍。因为你会在该抓住机会的时候，选择放弃；该勇敢站出来的时候，选择退缩；该解决问题的时候，选择做鸵鸟。于是，你一生都在庸常中度过。 二、害怕失败的人，从一开始就输了！ 对于 避免失败 的人来说，因为他们致力于活得安全，所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西，他们的精力主要用于保护自己。可想而知，他们过的是一种充满防御感的生活，他们的能量似乎都是向内收取的状态。 而对于
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折) 电子书：¥28.99
学会爱，是人生 的 必修课。 你可以不懂法律、不懂文学，但你必须懂得爱，它会贯穿一个人生命的始终。 不要 只 带着本能去爱，要带着方法。 爱的方法，需要学习。学会爱，也许不会百分之百改变你的生活，但是，一定会让生活中的悲痛与分离减少许多。 资深心理咨询师，陪你走过亲密关系的完整旅程。 作为从业14年的资深心理咨询师，作者观察了足够多的中国式亲密关系样本，从进入一段亲密关系之前的爱与怕，到进入关系后的沟通、相处难题，你会从书中找到自己的影子，以及适合自己的爱的方法。 一份亲密关系 病例集 ，不光指出问题，更提供药方。 与伴侣发生争吵怎么办？伴侣总是要求我改变怎么办？孩子只跟爸爸亲怎么办？ 当我们的关系生病时，翻开这本书，对症下药。 每小节配套 爱的练习 ，教你实用的话术、改善的诀窍。 想改善
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
存在主义心理治疗(心理治疗译丛) 一部经典的心理治疗师教科书
读者对象： 心理学专业师生及研究者。
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名师作者 作者为韦志中心理学网校校长，3万业内人士心灵导师，从事心理咨询与教育20余年。 内容全面 全书从积极情绪表达、积极PIN质训练、积极意义转换、积极人际建设4个方向，讲述养成积极心理的68个技巧，有针对性地帮助人们全面提升幸福感。 方法实用 作者扎根我国心理学本土特色，通过具体化的技术分析和操作指导，打造68堂幸福实践课，可直接用于指导人们解决实际心理问题。 逻辑清晰 问题提出 技术理念 核心目标 特点与优势 技术操作指南，由理念到实践，让读者轻松掌握提升积极心理品质的方法。 阅读舒适 双色印刷，纸张优良，开启舒适阅读体验。
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
★作者为资深心理咨询师李国翠，有着7年心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时。 ★作者为 壹心理 平台专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。深受读者认可，全网粉丝近百万，知乎 大V 。 ★本书是资深心理咨询师、畅销书作者李国翠继《习惯逃避》后又一全新力作，带你活出自己想要的人生！作者深度剖析当下高热度话题 为何会觉得人生很被动 ，深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。 ★一本给所有苦于被动型人格者的自我拯救指南，如果你不去大胆地重新定义自己的人生，就只能继续被别人错误地定义和摆布。 ★为什么我们会时常感觉人生很被动？ 是什么使我们陷入这个僵局？ 要如何才能走出被动的
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
◎被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情 生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因，并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪，能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力，我们可以设置一个努力的期限；与其过度在意过去的 创伤 ，不如立即开始行动，用 自我行动 来打破当前痛苦的现状；疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师，日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面，并随
¥20.10定价：¥42.00 (4.79折) 电子书：¥25.20
语言的魔力：用语言转变信念的神奇旅程 2022年全新改版.身心语言程序学领域经典作品，亚马逊五星好评，豆瓣8.3分高分评价，授权数10个语言版本，2008年引进国内以来长销至今。
限制性信念是阻碍我们成长的根源。对于事情 好 与 坏 的定义，往往决定着我们做一件事的结果。 改变语言模式，就能转变信念；信念转变，行为就能转变！面对同样的情况，换一种信念表达，结果就有很大的不同。 心理学家、身心语言程序学大师、领导学专家罗伯特 迪尔茨代表作品。 提供了破除限制性信念的语言框架，如换框法、顺序法、替代法、假设法 助你纠正原有的语言模式，踏上用语言转变信念的神奇旅程！
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积极心理学：活出幸福感（摆脱消极情绪的人生宝典） 一看就懂的积极心理学书籍，让你养成乐观心态，建立积极关系，重拾自信和勇气，拥抱幸福人生。
☆一本书带你深入了解积极心理学，体会幸福真谛。 ☆揭开积极心理学奥秘，让你远离消极情绪，时刻保持积极心态，与人真诚相待。 ☆培养自信心、专注力、抗挫力，助你在逆境中成长，坚定人生梦想，活出幸福感。 ☆内容丰富翔实，语言简练通俗，形式新颖活泼，阅读不枯燥。 ☆众多案例故事，真实生动，引起你的共情和思考。 ☆品读这本诚意之作，你会发现，幸福离我们并不遥远。
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◆有书心理耗时3年研发，千万读者共同选择。 ◆写给被 心理学 三个字劝退的普通读者，通俗易懂，低到无门槛。 ◆明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学。 ◆吊桥效应、皮格马利翁效应、空白效应、刺猬效应、聚光灯效应、黑羊效应、鸟笼效应 48个令人拍案叫绝的心理学效应，一读就上瘾！ ◆帮助你更好地了解自己，也加深你对他人的了解，在婚姻、工作、人际交往中成为更好的沟通者，它还将帮助你养成遇到问题直击本质的思维能力。 ◆一本拨开两性迷雾、扫清人际障碍、加速个人成长的人生指南。 ◆你看不透的人和事，这本书来帮助你。
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允许你自己：遇见完整的自己 开心的时候可以笑，悲伤的时候也可以哭。接纳你的不完美。不完美，才美
本书适合挑灯夜读，静静品味。 丛非从老师告诉我们的心理真相： 不能示弱的人，只是看起来很强大，而真正的强大是真实，既可以展示自己的脆弱，也可以展示自己的强大。 内向都是被自己吓出来的。 紧张，是正常、必要，甚至很可爱的现象。 人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。 允许自己不开心，才能真正开心。 太怕失去，其实是一种不敢拥有。 人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 很多时候，别人的拒绝和否定，和你好不好没有关系。
¥26.60定价：¥58.00 (4.59折)
从深度的自剖开始，找到内在不稳的根源，不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感，不被负面情绪牵着走，理智与共情全程在线。 学会正视合理需求，活出力量感和边界感，让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感，不被他人的意见左右，持续获得成功。 当你真的 稳 了，你在乎的人和事，不再是你的软肋，而是持续突破自己的动力！ 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀，无担忧，无执念，无退缩，无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥15.60定价：¥48.00 (3.25折) 电子书：¥10.57
改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 心理学书籍 积极情绪锻造方法介绍 遇见理想的自己 获得真正的幸福与快乐
★ 美亚畅销书，自2013年初版以来，排在2000名以内，五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效，而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式，也是认知行为疗法的热点。 ★ 打破旧有的固化思维习惯，从而重塑行为，改变生活，等于为不同的自我创造了可能，为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定，你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起，它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中，知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来，向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识，还一步步地教你如何将所学付诸实践，如何
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心理治疗中的对话 对来访者说什么和如何说的艺术 心理治疗实用指南，与不同流派的心理治疗师对话，识别关键时刻，如何通过语言推动改变、巩固改变，在案例中，获得对治疗性言语的掌控力，提升心理治疗胜任力
*与不同流派的心理治疗师对话，理解他们对于心理治疗及临床技术的思考 *学习识别治疗性改变的关键时刻，学习如何通过语言推动改变、巩固改变 *在案例中，获得对治疗性言语的掌控力，提升心理治疗胜任力
¥47.00定价：¥98.00 (4.8折)
综合运用神经科学和心理学的理论，讲述有关情绪的科学，提供分析情绪和掌控情绪的实用方法，有力论证了心理治疗对解决情绪问题的作用。 全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的 神秘面纱 。 《我需要去看心理医生吗？》提供了兼具价值与个性的信息引导：84种传统心理疗法、30种另类心理疗法，满足读者的多样需求。
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心理治疗师的刻意练习 心理咨询系列图书，经济、公平的提升心理治疗效果的方法，降低脱落、提升疗效、实现跃迁，为心理咨询师/治疗师提供练习方法，帮助咨询师提升自己的技能。
心理治疗是一门技艺，如所有的技艺一样，需要刻意练习，但是指导如何练习的图书几乎为零。 经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。 为心理咨询师/治疗师提供练习方法，帮助咨询师提升自己的技能。 对于如何将刻意练习整合到督导工作中，本书也给出了有效的指导。 基于实践，作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
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本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物！ 这本书的理想读者是对生活的意义感到好奇的人，他不认为任何现有的解释已经足够详尽，他关心世界的状况，他也愿意做些什么。 我们以为我们正在掌握并且能任意操纵我们的所想所为，这是我们必须认清的危险幻想之一。 这一生中，如果我们没有理解我们如何思考、为什么会那样感觉以及是什么主导了我们的行为，那么我们将丧失生活中重要的东西，即经验本身的质量。 除非世界掌控在我们手中，否则进化过程将受残酷的随机性继续支配下去，这个随机性完全漠视人类的梦想和欲望。如果人类在下一个千年的中心工作是致力于控制进化的方向，那么在开始这项任务之前，我们需要更好地了解进化所需。
¥33.50定价：¥69.80 (4.8折)
走出内向：给孤独者的治愈之书(一本给内向者和孤独者的社交指南，一场从内向转变到外向的性格试验) 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？
● 华裔作家杰茜卡 潘自述如何从一个 社畜 通过一年的 修炼 变成社交达人？ 与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演脱口秀，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会 这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年，她走出 社畜 的世界，成了一名自己口中的 社交达人 。她从这种改变中获得了很多能量，对内向和外向有了新的认识。 ● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？ 在作者看来，脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战，经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后，她愈发自信，决定挑战自我，去尝试表演脱口秀，*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。 ● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者
¥24.90定价：¥52.00 (4.79折) 电子书：¥19.99
隐形天赋：如何将差异变成绝对优势 发现你的隐藏优势，独特的你注定去做只有你能完成的事。欧洲天赋发展中心领军人物20年跟踪研究精华：趁早接纳自己的与众不同，在细分领域做到无可替代！
1. 欧洲 天赋领域研究专家 依据 你的思维模型 ，有步骤、 有针对性地提供指导方案 。 本书 将帮助你 排除外界 干扰 ，真正地享受自己的思维天赋，将潜能转化为创新的动力！ 天赋的伤，可防可愈！ Step1 分析你是 哪一种 思维模型导致 你被 外界 干扰 ： 表现型？ 独立型？ 非独立型 ？ 表现型：被赞美是我的动力 目标使人幸福 有把握的挑战 抓住机会 独立型：只做有意义的事 我的成功我定义 阻力*小的道路 天赋 工具=成功 坚持下去的韧性 非独立型：期待即阻力 信任与安全 无压力 相信自己能行 舒适区真的好舒适 Step 2 查明你的天赋与成功之间都有哪些障碍： 无法 降维 沟通，太快太强太直接 不习惯使用思维工具， 工具箱 空无一物 无法将情绪转化为优势 完美主义作祟 对天赋缺少 时间 概念 不敢
¥22.90定价：¥49.80 (4.6折) 电子书：¥16.90
焦虑心理学——不畏惧、不逃避，和压力做朋友 学会如何从焦虑中自愈，轻松应对日常生活中的焦虑情绪。
¥16.60定价：¥38.80 (4.28折)
积极心理学：6堂积极情绪培育实录课 培养孩子的6种积极情绪，激发孩子发展的无限可能性：快乐、满意、兴趣、自豪、感激、爱；一本提升创造力和幸福感的实操指南
名师作者 作者为韦志中心理学网校校长，3万业内人士心灵导师，从事心理咨询与教育20余年。 方法实用 作者以实践总结方法，用6堂实录课呈现20余年研究之精华，让家长和老师于情境中掌握直观的培育技巧和方法，走出教育误区，掌握高效沟通策略。 育儿刚需 本书详细分析了如何培养孩子快乐、满意、兴趣、自豪、感激、爱6大积极情绪，帮家长拨正教育方向，理解孩子的内心需求，找到孩子的优势所在，因势利导培养孩子的积极思维，为孩子的成长保驾护航。 教学 本书完整记录6堂积极情绪培育课全过程，呈现教师专业性的引导方式，并通过课后评价对课堂内容进行重点梳理与提升，帮助教师适应现代教育的需要，提高沟通能力和教育水平，培养积极好学的学生。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享！ 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业，助你深度解读自我情绪，唤醒遗失自我，拥有敢于做自己的勇气，活出前所未有的完整，追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我，拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密，生活/职场/朋友/家人：让你关系圆融无碍，重获亲密与爱，自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己，你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪，接纳自我，学会表达情绪，而不是压抑情绪，你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读，只需花费半天时间即可读完，并熟知20几个心理学基础名词，学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
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共情心理学系列（全2册）：同理心+共情力 哈佛大学共情研究专家亚瑟·乔拉米卡利深入探讨，风靡欧美亚多个国家！了解共情，提高情商，从这套书开始。
共情力 ★推荐一：作者亚瑟 乔拉米卡利为 共情 研究专家，曾任职于哈佛大学医学院，现为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景，又有丰富的咨询经验，所以《共情力》兼顾科学性、可操作性，大量真实的故事又使本书阅读性极强。 ★推荐二：《共情力》提出了全新的、非常有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法首次将共情能力和认知行为疗法相结合，在心理学和神经学领域具有开拓性。 ★推荐三：只有当我们变得富有同情心，能够真正理解他人的感受时，我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。 同理心 ★推荐一：享誉欧美亚三大洲的作家、咨询师、演讲人辛迪 戴尔暖心之作！ 辛迪 戴尔集多重身份于一身，她不仅是20多本心理自助类畅销书的作者，而且还经营着自己的工作室，每年接手上千个案、参加多场
¥40.30定价：¥84.00 (4.8折)
情绪心理学 （中国心理学专家向世界讲述情绪心理学，反映中国学者的在该领域的重要贡献。）
知名心理学家张厚粲教授、孟昭兰教授倾情推荐！ 《情绪心理学》作为《当代中国心理科学文库》中的一本，旨在基于认知心理学和认知神经科学的视角，系统梳理国内外情绪心理学基础研究和应用领域的成果，重点介绍新研究、新范式、新成果，并注重反映中国学者在该研究领域的贡献。
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折) 电子书：¥26.24
100件无聊的小事：内卷激烈的当下，let’s反内卷！（当当专享“青天白日梦”手账贴纸）随书附赠“谁看谁发财”手幅、精美 花100天， 养一条住在你心里的小锦鲤。 以后，每天都有好运气！
★随书附赠 谁看谁发财 手幅、精美有趣反内卷文字贴纸。 ★在这个内卷激烈的当下，let s反内卷！咸鱼和锦鲤都是鱼。不卷，也能拥有好运气！ ★新型求好运方式get！不需要再转发别人的锦鲤，让我们认认真真去完成100件小事，在心里养一条属于自己的小锦鲤！ ★无比灵活的使用方式！想阅读放松，我们就是温馨治愈的随笔集！想抒发情感、倾泻压力，我们立即化身小巧便携的笔记本！ ★想让一成不变的生活发生点改变吗？试着翻开它！
¥27.60定价：¥60.00 (4.6折)
1.你总是不停地刷微博、朋友圈；离开手机，你就会坐立不安、莫名恐慌；每逢618、双十一，你都要疯狂抢购；你总是盲目跟风，冷静后就会后悔；你会因错过新鲜事而焦虑 如果你总是被这些现象 绑架 ，就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来？它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的？我们因此真正失去了什么？我们该如何避免这一切？ 2. 错失恐惧症 提出者，哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克 J.麦金尼斯20年研究之作，系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的，内在驱动力是什么；它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策；我们该如何通过技巧趋利避害；我们该如何改变对它们的看法，重新定义及合理利用它们，并从中获益。 3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象，错失恐惧与我们的生活
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内在觉察 告别人际关系形成的痛苦漩涡，从学会内在觉察开始。帮助你直面自身的情感焦虑，走出亲情、友情、爱情带来的关系之伤，拥有一个自洽的人生。
★人的大多数痛苦都来自于人际关系，作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手，借助实用的方法来觉察自己，告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己，直面自身的情感焦虑，开始拥有自洽的人生。 重磅推荐：
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★一部读得出 内心刺痛感 的深度哲思之作 人生就是长久的迷茫和瞬间的顿悟！加博 塞普雷吉在《顿悟时刻》中，写就了可以照亮一个人精神世界的六个时刻。照亮的瞬间不就是划过心幕的一道光吗？如果你已经习惯于在长久的迷惘中平静生活，那么你只有内心丰富，才能摆脱生活表面的相似！ ★ 哲学大家、文学巨匠、音乐才子，一众名家强联动，他们的顿悟在等待和你相遇 你感受过索伦 克尔凯郭尔的 深沉而平静的庄严 吗？你体验过卡尔 雅斯佩斯的 无穷 吗？加博 塞普雷吉采用了文学、传记和回忆录中的启发性例子，写出了逻辑性的深度和文学性的广度！你会发现，一本能与哲学家马克斯 舍勒、赫尔姆斯 普莱斯特纳、欧仁 明可夫斯基进行深刻交流的哲思书，对 决定生命的时刻 的理解充满了令人惊奇的丰富性。 ★ 加拿大TOP1独立书店麦克纳
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积极心理学（上教心理学通识教材系列） 了解关于幸福的误解和真相，成为幸福人生的专家。
《积极心理学》是一本关于如何获得幸福人生的心理学教材，以科学研究为基础，内容详实，语言简洁，既可以作为心理学教材使用，也可作为自助类图书，供一般读者阅读
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适读人群：大众 哲学家和心理学家长期以来对人类本性的积极方面感兴趣，但是，对人类行为的积极方面进行严肃而广泛的实证研究的努力，是近些年来才开始的。本书展示了积极心理学的 基本成分 ，内容涵盖了积极心理学的核心主题。因此在整本书的很多地方，作者详细阐述了单个研究、方法论问题和理论上的争执。出于这一原因，建议阅读本书的读者有一些社会科学的学习背景。
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1.科学性：晨间脑科学、日间脑科学、晚间脑科学、夜间脑科学、周末脑科学等5个时段脑科学支撑，阐述不同时段大脑特点和用脑底层逻辑。 2.实用性：当快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命时，作者给出简单有效的应对技巧，如24 小时大脑日程表、80个科学用脑习惯等，便于学习使用。 3.赠送可折叠 全时大脑养成计划 导图，清晰展现用脑逻辑。 4.四色印刷，辞典设计，便于翻阅。创意插画，萌宠导读，轻阅读体验。
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1.知乎高赞话题， 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论，为什么我们面对外界的赞扬和肯定时，总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征，是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人，存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现，在接受他们采访的那些成功成年人中，有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素，比如运气、环境、时机等，常常忽略或者否定自己的能力；但是在失败时，他们又会认为，这是由自身问题（比如智商、性格等）所导致的。长此以往，他们会表现得不自信、焦虑等。 3．我们要如何
¥13.50定价：¥59.80 (2.26折) 电子书：¥47.99
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
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【49元5件】快行动慢思考 快节奏生活下的自我修复 如何拯救疲惫迷茫不想工作的自己积极心理心的重建态度改变社会喜悦的祈祷 正品保证 优质售后
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自我的进化——第三千年心理学 “世图心理”心流理论之父 积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖又一力作，帮助你提升自我应对未来挑战
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖又一力作 影响全球千万人的开创性心理理论 帮助你积极生活，拥有心流
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◆ 陪伴孩子走过终身难忘的时光，在传统文化与现代科学的融合中，学习影响一生的积格。 ◆ 传统文化与现代科学的融合学习，对孩子的美好未来影响更大，也更有意义。 ◆ 清华大学心理学系主任，国际文化心理学奠基人之一，积极心理学研究与推广专家彭凯平教授担任丛书顾问。 ◆ 通过借鉴积极心理学在 积极天性 积极心态 积极自我 等方面所形成的科学理论，作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。 ◆ 将处于理论探索阶段的积极心理学理论结合各年龄段孩子的发展规律，在具体情境中运用实证案例不足的积极心理学理论，进行实证积累，大大地拓宽了处于探索阶段的积极心理学理论的开发空间。 ◆ 更重要的是，它能够真正切实帮助到那些困扰于焦虑与躁动的学生、家长与教师摆脱心灵的负累，走向积极而幸福的生活选择！
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向好而生 积极心理学的10大发现 聚焦个人成长幸福，职场社会问题、情绪管理、人际交往关系处理，提升幸福感和工作生活效率，从内心生长的智慧，让生活更美好。
【心理学专家学者联袂推荐】 清华大学积极心理学研究中心副主任 赵昱鲲 清华大学积极心理学研究中心研究员、安妮育心学苑创使人 安妮 知名积极心理学专家、中国科学院心理研究所博士 关梅林 悲观时期的乐观指南，助你获得蓬勃生活的能量。 围绕积极情绪、人际交往、职场应用等10大话题展开分析，是一本分析案例、提供建议、指导练习的实操指南。 包含60多项实用的练习、40多个睿智的洞见、30多条可靠的建议以及20多个新颖的示例。 让你充分发挥自身优势，在实践中变得幸福，拥有积极的人际关系，过上向往的生活。
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蜕变心理学，认知行为疗法，畅销书作者教你战胜环境、战胜身体、战胜时间，帮你告别过去、改变现状、遇见美的自己。通过冥想训练，改变旧我，创造新我。改变，从心开始！
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锦鲤之书（签章贴纸版）【赠送锦鲤大王好运加持签章+虎年限定萌趣贴纸+翻书大吉使用说明】锦鲤大王著 愿望交给锦鲤 情人节/ 微博2000万粉丝“好运博主”锦鲤大王作品集 愿望交给锦鲤，你就只管努力
◎ 《锦鲤之书》是新浪微博2000余万粉丝博主 锦鲤大王 的作品集。 ◎ 本书由约为320幅生动可爱的插画搭配疗愈金句组成。 锦鲤作为 好运 祈福 的象征，《锦鲤之书》便成为了正能量、治愈力满满的精神载物。 ◎ 本书具备 随机翻阅 的阅读形式，翻开任意书页便可获得元气十足的锦鲤为你打破次元、传递满满的正能量与积极启示。 ◎ 每日清晨、午后、睡前宜翻书。心情烦闷，情绪低落时宜翻书。遇事不决，满怀心愿时宜翻书。 ◎ 温馨提示：对本书解读有障碍者，建议再翻一次，每日翻书上限因人而异。 ◎ 逢年过节赠礼佳品、夜深人静案头常备、打破沉闷社交，《锦鲤之书》值得拥有。 ◎ 全书4色印刷，随书附赠可读性超强的《翻书大吉》使用指南。 ◎ 愿望交给锦鲤，你就只管努力。
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折)
恰到好处的敏感：学会有效共情 收获好人缘 打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关
打破对敏感的刻板印象 ， 敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者，每5个人里就有1个高度敏感，但是经过更大范围的采样和更进一步的研究，专家发现，世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多（31%）；对我们每个个体来说，敏感性也不是一成不变的，它是随着时间和条件而变化的。我们需要改变自己对敏感的看法，不再以贴标签的方式对待他人的敏感性，也不必被迫对自身的敏感性听之任之。 敏感者解决人际和情绪问题的实用指南 书中给出了新版本的评估问卷，帮助成人和儿童进行自我评估。此外，还有大量的练习和建议，让读者切实从当下开始改变。书中的两大主题是人际和情绪，都是读者特别关心的问题。 帮助你在敏感和钝感之间从容切换 作者从自身经历和认识出发，通过专家意见和大量案例总结
¥20.10定价：¥42.00 (4.79折) 电子书：¥25.20
积极情绪的力量：幸福的双刃剑（俊秀青年书系） 所有人都追求幸福， 但幸福与痛苦常常同行。 它像一把双刃剑， 提醒我们关注积极情绪，保持适度平衡。
生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦， 快乐和痛苦相生相成，互相衬托。 在过去的几十年中，心理学家一直关注消极情绪对人的影响和如何治疗心理疾病，很少有心理学研究触及积极情绪。为何我们会忽视积极情绪？积极情绪拥有什么样的力量与阴暗面？如何在生活中科学地寻找快乐与幸福？这是本书试着引领读者完成的任务。
¥23.50定价：¥49.00 (4.8折)
如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉 只需四个步骤，让别人心甘情愿帮助你 哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华
◎ strategy business 年度*佳商业书、《金融时报》夏日选书 ◎ 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会的底层能力 ◎ 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人 ◎ 只需四个步骤，让别人心甘情愿地帮助你 ◎ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。 ◎ 《驱动力》作者 丹泽尔 平克 斯坦福大学教授 罗伯特 萨顿 推荐阅读
¥20.10定价：¥42.00 (4.79折) 电子书：¥14.70
◆ 陪伴孩子走过终身难忘的时光，在传统文化与现代科学的融合中，学习影响一生的积格。 ◆ 传统文化与现代科学的融合学习，对孩子的美好未来影响更大，也更有意义。 ◆ 清华大学心理学系主任，国际文化心理学奠基人之一，积极心理学研究与推广专家彭凯平教授担任丛书顾问。 ◆ 通过借鉴积极心理学在 积极天性 积极心态 积极自我 等方面所形成的科学理论，作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。 ◆ 将处于理论探索阶段的积极心理学理论结合各年龄段孩子的发展规律，在具体情境中运用实证案例不足的积极心理学理论，进行实证积累，大大地拓宽了处于探索阶段的积极心理学理论的开发空间。 ◆ 更重要的是，它能够真正切实帮助到那些困扰于焦虑与躁动的学生、家长与教师摆脱心灵的负累，走向积极而幸福的生活选择！
¥31.70定价：¥69.00 (4.6折)
豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作！ 加拿大心理学博士，从业40年，献给所有热爱生活、想要充分感受美好，并愿意从痛苦中学习的人。 你的生活态度，与你的情绪息息相关。 了解触碰情绪 整合创伤经历 自如应对情绪 塑造积极自我 用发展的眼光看问题，做一个情绪自由的聪明人。 很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪， 他们披着情绪稳定的成年人的外壳，内心却还是想要被安抚的小孩。 面对消极情绪，我们总是有以下想法。 我不能发脾气，这样会破坏关系。 我不能表现出伤心，这样别人会看不起我。 没有人想和负能量的人待在一起，我要阳光一点。 但是进行情绪管理不等于压抑情绪，不表现出情绪不代表没有情绪，情绪仍会无意识地影响我们。我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失，但是没有得到释放的负面能量会不
¥28.70定价：¥59.80 (4.8折) 电子书：¥35.90
墨菲定律：发现积极情绪的力量 14大核心模块，70个人生真相，探寻问题发生的深层逻辑；破解生活中一错再错的死循环，真正做到精准预测和慎重决策
并非单纯地介绍墨菲定律，而是从墨菲定律中教人们发现对抗困难的积极力量 内容丰富，分类组合，涉及自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面 案例贴近生活，语言通俗易懂，有趣实用，帮助读者从根源理解生活中奇怪现象 读者群广泛，大学生、职场人士、家庭主妇等都能找到解决自身问题的对应方法
¥22.90定价：¥49.80 (4.6折)
习惯逃避 你在害怕什么 天地出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
一、写给随时随地开启逃避模式的你！因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动；不愿与任何陌生人打交道，除非确定自己能被对方喜欢；因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；总是假装没有看到微信或者来电，然后把事情放到以后再说。当逃避成为一种习惯，它就成了阻止你成长的优选障碍。因为你会在该抓住机会的时候，选择放弃；该勇敢站出来的时候，选择退缩；该解决问题的时候，选择做鸵鸟。于是，你一生都在庸常中度过。二、害怕失败的人，从一开始就输了！对于“避免失败”的人来说，因为他们致力于活得安全，所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西，他们的精力主要用于保护自己。可想而知，他们过的是一种充满防御感的生活，他们的能量似乎都是向内收取的状态。而对于“
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改变的历程 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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1. 实例丰富，权威专业解析 作者是去过现场*多、访谈员工*多、*了解企业人、*能讲清企业里的故事及采用积极心理学技术帮助管理者和员工的心理学专家，她走访企业干部员工多达十余万人，帮助他人解决的困惑和难题更是数不胜数。作者将多年来接触的案例搜集、整理，并用通俗易懂的方式解读其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术，方有此书。 2. 问题情景化，针对性地解决问题 危机中的谈话策略 现代人的焦虑 回应力决定了你的沟通力 谁是家庭中的核心角色 孩子叛逆的是父母的不良管教行为 问题描述得越细致，解决起来才越有效。作者在编写过程中力求实用性、通俗性及趣味性，以求此书成为企业员工闲暇时的调剂品、困惑时的魔法棒、沮丧时的兴奋剂。 3. 免费音视频资料拓展书本内容 本书附赠的音视频资料由作者专业策划、制作精美，有
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◎为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？ 为什么有人的成功伴随着痛苦，有人却在过程中找到了快乐？ 努力、热情、才华、练习、坚持、感恩 真的是确保成功的关键词吗？ 高效能研究院通过20年研究、10年实践，收集190多国数据，发现了高效能人士身体力行的6个关键习惯。无论身处什么职业领域，抓住这6个重点，就有底气赢过大部分人。 ◎作者被《奥普拉》杂志评为 个人发展与成就领域影响力蕞大的导师 ，被《福布斯》杂志称为 世界首屈一指的高效能教练 ，获得巴西作家保罗 科埃略好评，三部作品接连登上《纽约时报》畅销书榜。 ◎围绕6个高效能习惯，翔实案例结合细致分析，辅以多种精心设计的专属练习，优化每一个工作模块。让你的努力有的放矢，将你的目标各个击破。 ◎适合每个希望在工作中做到好，并能兼顾事业与家庭的职场人士
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果断美：让你不再犹豫的改变之书 每一个纠结后悔的现在，都有一个不够勇敢果决的当初。
推荐您购买畅智图书其他畅销书： 1.果断美已成为一种潮流，更成为了林青霞、李小冉、张雨绮等亲身实践的生活态度，具有爆款的潜质。 2.这本书*的卖点就是实用，以精巧、有创意、实用且易懂的方式，来帮助你通过小小的改变，实现人生的大转变，内容涵盖了许多热点问题：注意力不集中、自控力不够、时间管理、完美主义 从心理到效率，一应俱全。 3.本书不同于传统的心理自助、成功励志图书，本书完全符合现代人的阅读习惯，将一个个看似艰难的困扰，变成一篇篇好读又实用的文章，一本书就能收获全部你想要的效果。只要从你所在的地方，从当下的自己，开始做一点点小小的改变，人生就能彻底转变。 4.本书的作者是美国著名的人生规划教练和咨询导师，被她成功改造的客户涵盖各个行业各种人士。相信中国
¥28.70定价：¥59.80 (4.8折) 电子书：¥27.90
允许你自己 遇见完整的自己 广东旅游出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
本书适合挑灯夜读，静静品味。丛非从老师告诉我们的心理真相：·不能示弱的人，只是看起来很强大，而真正的强大是真实，既可以展示自己的脆弱，也可以展示自己的强大。·内向都是被自己吓出来的。·紧张，是正常、必要，甚至很可爱的现象。·人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。·允许自己不开心，才能真正开心。·太怕失去，其实是一种不敢拥有。·人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。·很多时候，别人的拒绝和否定，和你好不好没有关系。……
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
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★青少年课外推荐用书，创新指南、提分宝典 ★知名出版人 王溢嘉 潜心多年，为青少年奉献的88堂创意课 ★教会你如何思考，把每一 分 的努力，变成 超越时代 的底气
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◎8次世界脑力锦标赛冠军的经典记忆著作，思维导图发明者托尼 布赞作序推荐 世界记忆大师多米尼克?奥布赖恩只用38秒就能记住一副纸牌的顺序，是世界脑力锦标赛首届guan军，连续8次获得世界记忆guan军，被公认为全球zui伟大的脑力运动员之一。本书中披露了他独创的 多米尼克记忆体系 ，由思维导图发明者托尼 布赞作序倾力推荐。 ◎门门都拿A，科科全通过的考试通关秘籍 考试时如何将繁杂的概念、知识点、段落词句信手拈来？ 如何正确理解抽象的科学知识，记住重要历史事件或各国的人口数？ 如何高效地速读、记笔记、制订复习计划？ 本书将教你用想象力跨越学习与记忆的障碍，不再死记硬背，逢考必过！ ◎教你灵活运用记忆技巧，创造独属于你自己的记忆法 在你熟悉的时空领域下，发挥联想与想象力的优势，创造你自己的记忆编码。 思维导图、
¥21.60定价：¥45.00 (4.8折) 电子书：¥27.00
推荐您购买畅智图书其他畅销书： 1）你为什么需要这本书？ 如果你， 做什么都很努力，就是见效太慢； 一天做了10件事，有9件不及格，还有一件很普通； 感觉工作节奏太快，步子跟不上，面临被淘汰的危险； 能力在透支，无力应对生存的需求，即将变成一个废人。 那么，请你阅读这本书！ 2）《快行动，慢思考》能为你做什么？ 消除工作倦怠感：重燃对工作的热情； 克服行动力不足：给你迅速实现计划的动力； 弥补智慧缺失：让你看清目标，并知道如何实现目标； 弥补专注力缺失：做事不再三心二意，虎头蛇尾； 告别盲目行动：把时间和精力都准确用在刀刃上。 每天阅读10分钟，改变思维陋习，让忙晕的你更加深入理解自己， 彻底击败工作倦怠、拖延症和无力感，保持智商在线
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本书结合教师教育理论与业内营地导师培育经验，梳理营地教育的属性及历史发展，以教育对象为中心，深入分析营地教育 发现积极青少年 的教育目的，站在积极心理学的视角，构建了一套全面完整的营地导师胜任力模型。作为营地教育领域中难得的学术专著，本书强调其 教育 本质属性，关注营地导师如何达到其教育目的，实现被教育者的内心成长。
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小心！软瘾：《侧写师》作者力作 （国内给低头族、网购族、追剧族的自救手册。战瘾”指南，戒除“软瘾”，就是戒除“拖延症”，）
如果你明明没有很想看的电视节目，却抱着遥控器直到深夜； 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉； 如果你总觉得手机在响，或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服； 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件； 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 类似于以上行为，即强迫性的习惯/行为,包括反复性的（情绪）表现。不同于酒精、药物、毒品的一种令你无法自拔的沉迷，就称之为“软瘾”，常见的有网瘾、手机瘾等等。 如有上述行为或有此倾向者，请果断拾起本书，积极接受治疗。 切记，在没有预知结果前，请千万不要放弃治疗！
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