从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。 学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。 当你真的 稳 了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力! 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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别害怕冲突+停止内耗+向上社交+情绪控制方法+阳光心态+社交恐惧心理学全7册 高段位处理冲突揭秘冲突背后的复杂原因捍卫你
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1.知乎高赞话题, 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论,为什么我们面对外界的赞扬和肯定时,总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人,存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素,比如运气、环境、时机等,常常忽略或者否定自己的能力;但是在失败时,他们又会认为,这是由自身问题(比如智商、性格等)所导致的。长此以往,他们会表现得不自信、焦虑等。 3.我们要如何
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别害怕冲突+我们内心的冲突+停止内耗+静心+情绪控制方法全5册 高段位处理冲突揭秘冲突背后的复杂原因重新掌控自己的生活
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积极情绪的力量 (美)弗雷德里克森著,王珺 译,阳志平 审校阳 中国人民大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书的目的,是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实,以激发读者在他们自己的生活中开始尝试产生积极情绪。 《积极情绪的力量》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值,我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中,在我们对父母长辈的敬爱感激中,在我们对良师益友的欣赏钦佩中,在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴汇聚而成,其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了,而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。谨希望《积极情绪的力量》的读者们在阅读本书后,对于生命中的积极性,多一些失而复得,多一些品味珍惜,多一些憧憬期待。我们每个人都如一枝玉簪花,积极情绪为我们洒下阳光和雨露,消极情
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焦虑心理学+积极心态+情绪控制方法+做自己的心理医生+自控力+静心+情绪心理学全7册 不畏惧不逃避和压力做朋友打败失败
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【1元抢购】新书 哈佛幸福课 积极心理学 心灵修养成功励志书籍哈佛幸福课 幸福的方法 风靡的哈弗幸福课 哈佛大学受欢迎的
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快乐竞争力:赢得优势的7个积极心理学法则 [美] 肖恩?埃科尔(Shawn Achor) 著,师冬平 译 中国人民大学出 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥33.37 (3.3折)
快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则 [美]肖恩·埃科尔(【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐竞争力 赢得优势的7个积极心理学法则》是哈佛幸福课设计者肖恩·埃科尔,将积极心理学运用于企业实践作品,成为全美0大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。现代商业社会人的普遍困扰是什么?成功是快乐的结果,还是快乐的原因?难道成功必须以不快乐为代价?全球知名的潜能挖掘专家,肖恩·埃科尔告诉我们 成功绕着快乐转!结合积极心理学研究成果、管理案例故事,肖恩?埃克尔指出祝你赢得商业和职场优势的7个积极心理学法则。运用这些法则,不只能让你在工作中更快乐,更重要的是激发你超额实现目标的潜能,让你的团队与组织变得更高效。无论世界多么艰难,无论消极情绪在市场上如何蔓延,无论做什么事,我们都要保持乐观的心态。因为无论是科学还是实战经验,快乐是的竞争优势,快乐就是生产力。
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持续的幸福 Flourish (美)马丁.塞利格曼 浙江人民出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA)-即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningandpurpose)、要有成就感(accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。
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积极情绪的力量 (美)弗雷德里克森著,王珺 译,阳志平 审校阳 中国人民大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书的目的,是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实,以激发读者在他们自己的生活中开始尝试产生积极情绪。 《积极情绪的力量》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值,我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中,在我们对父母长辈的敬爱感激中,在我们对良师益友的欣赏钦佩中,在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴汇聚而成,其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了,而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。谨希望《积极情绪的力量》的读者们在阅读本书后,对于生命中的积极性,多一些失而复得,多一些品味珍惜,多一些憧憬期待。我们每个人都如一枝玉簪花,积极情绪为我们洒下阳光和雨露,消极情
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三生有幸 幸福心理学的三种时间尺度 李晓煦【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书采用多种研究方法,深入浅出地阐明了常识层面的深刻盲点。在理论方面,从时间尺度扩展了DanielDennett的多重草稿意识模型,对MihalyiCsikszentmihalyi心流学说的“大我”体验和存在主义心理学的“使命”体验给出统一的劋作化解释。作者对MartinSeligman的愉悦、专注、意义三层幸福生活模型做了新的解读,并将之应用于互联网和智能手机的用户体验分析,得到前瞻性的研究结果。
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活出最乐观的自己 [美]塞利格曼 洪 [美]塞利格曼 洪兰证【正版书籍】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住秒的胜利机会。
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积极心理学团体活动课操作指南 阳志平【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着心理学进入2世纪,关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大。积极心理学在教育界也得到了广泛响应。《积极心理学团体活动课劋作指南》以积极心理学作为理论体系支撑,结合学校教师开展团体心理活动课的实践经验,设计了75个新实践活动,轻松指导学校心理健康教育课程,有助于学校心理健康教育工作者、任课教师及心理咨询师等心理工作者开展团体辅导与团体咨询等工作。
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写给教育者的积极心理学 任俊【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《写给教育者的积极心理学》是一本让人看了会大为震惊且充满教育欲望的书,它以一种通俗而又不失科学严谨的方式告诉人们——积极心理学会让教育变得更科学,同时也充满快乐。其实,对广大中小学教师和家长来说,真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用,来源于你自己对生活意义的理解和追求。教育是可控的,但它需要一定的技术支持。《写给教育者的积极心理学》所介绍的正是积极心理学力图奉献给教育者的革命性的“教育技术”和教育观念。
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幸福有方法 [美]索尼娅·柳博米【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《幸福有方法》是由全球权威的积极心理学家索尼娅?柳博米尔斯基所撰写的幸福生活指南,也是她数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为,我们50%的幸福是天生的,由基因决定 0%的幸福由生活环境决定 剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定,而幸福的秘密就在于这40%。同时,作者还提出了2项可行性极强的幸福行动,这些方法能够帮助我们提升这40%的幸福,帮助我们重新发现内在的力量,拓展自己的积极性思维,更加深入地了解自己,最终激发出幸福的潜能。更重要的是,它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。《幸福有方法》是一本行动指南,它不仅阐释了提升幸福感的秘密,还介绍了具体的幸福行动,并告诉我们如何找到自己的幸福行动。本书不仅对积极心理学领域的研究做出了贡献,同时也把幸福带给了全世界的很多读者。
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会好的 悲观者常常正确 乐观者往往成功 (美)罗伊·鲍迈斯特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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真实的幸福 [美]马丁·塞利格曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《塞利格曼的幸福课(套装共4册)》包括《真实的幸福》、《活出最乐观的自》、《认识自己接纳自己》、《教出乐观的孩子》。《真实的幸福》《真实的幸福》是塞利格曼积极心理学的经典著作。它帮助我们解读幸福的构成,寻找幸福的方法。积极心理学心理学认为 人的幸福感基点可以调整,人们可以藉由后天的努力,改变先天人格特质的幸福水平。在这本书中,作者介绍了幸福的沟通和幸福的方法。《活出最乐观的自》在《活出最乐观的自》中,塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们 乐观的人能在逆境中更好地成长,也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!不过,如果你天生是一名悲观主义者,你也不用沮丧,因为书中肯定地指出 乐观是一种可以掌握的技巧!如果需要的话,你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生
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真实的幸福 (美)塞利格曼 著,洪兰 译 万卷出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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创造力:心流与创新心理学 米哈里希斯赞特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi) 浙江人民出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
米哈里.希斯赞特米哈伊是“心流”理论的提出者,积极心理学奠基人,创造力大师,他的著作包括《创造力》、《心流》和《自我的进化》等书,对积极心理学的发展产生了重大影响。 正是通过“心流”体验,杰出的创新者们才能历经痛苦的准备期、酝酿期之后迎来了灵光一现的“啊哈”时刻,此后他们接受学界的评价和建议,进入精心制作阶段,用99%的汗水浇灌1%的灵感。正是经历这个过程,他们的成果才得以问世。 研究创新者的最终目的,是从中提炼出令我们每一个人的生活过得更丰富而充盈的有用建议。只要我们能恰当利用这些建议,我们的幸福感就会大大地提高。 湛庐文化出品。
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持续的幸福 Flourish (美)马丁.塞利格曼 浙江人民出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《持续的幸福》编辑:“积极心理学之父”力作之作。《持续的幸福》作者马丁?塞利格曼,是美国心理学家,被誉为“积极心理学之父”。广泛、强大的影响力。包括、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦?贝克、乔纳森?海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(New Scientist)在内的众多媒体,倾情。 再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。 塞利格曼学生献译。《持续的幸福》的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深入、更地阐释恩师思想。狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利格曼思想的狂
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【新华书店自营店】塞利格曼自传 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
● 积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者马丁·塞利格曼专享自传。因为他,心理学进入了全新的时代!塞利格曼是ZUI具影响力的还在世的心理学家之一,是当代心理学的一面旗帜,经历并引领了当代心理学的转向。正是他,让幸福成为心理学的研究内容,让追求幸福成为一件自然而然的事。● 一部塞利格曼传,就是一部积极心理学发展史,以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人都应该读!塞利
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【官方正版 假一罚十】刻意观察 全新趣味行为心理学普及读物 71个基本行为逻辑 掌握有效的观察方法 人际交往的主导权 刻意观察
★ 观察和思考,是洞察本质的入口。 速成的识人之术并不存在。认识人*,需要掌握正确的观察方法,发现并洞悉隐藏在普遍行为背后的规律。本书将*理学知识应用于生活、工作与人际交往中。通过对细节的有效观察,看透事物的本质。 ★内容*罗万象,案例与生活息息相关,好玩又实用,是*本雅俗共赏的趣味*理学佳作 。 书中的每*个*理学现象都是我们日常生活中经常遇到的,内容通俗易懂,可应用性强。
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教出乐观的孩子【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
[图书卖点]1.塞利格曼幸福课第4本——写给天下所有父母的亲子书。2.清华心理学系主任、加州伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。3.全球20年,达到200万册。[编辑推荐]虽然自己还没有体会到为人父母的幸福与艰辛,但是在编辑本书的过程中,跟随作者一个又一个案例故事,感受到了父母与子女间的微妙关系。书中说,本身悲观的父母会培养出同样具有悲观气质的孩子,于是立刻联想到自己以及自己的父母,发现自己和父母还真是有很多相像的而不易被发现的内在性格。希望天下所有的父母都能通过阅读这本书找到自己乐观或悲观的因素,从而更好地培养你们的孩子。《教出乐观的孩子》全新升级版请戳更多湛庐文化好书尽在湛庐文化专卖店
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积极情绪的力量 [英]芭芭拉·弗雷德【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
相对于有关消极情绪的丰富的研究,积极情绪的分类、识别和功能却由于研究的零散性和测量技术的局限性而长期止步不前。弗雷德里克森教授作为致力于积极情绪研究的先驱,在十几年间通过一系列针对积极情绪在身心健康状况、韧性、创造性、社会关系、社会偏见、危机应对以及生理和神经活动等方面的交互验证和实证研究,为积极情绪在分类、测量和功能界定方面奠定了基础,为积极与消极情绪的动态系统建立了初步的数学模型,并以拓展和建构理论为积极情绪的研究提供了一个清晰统一的理论框架。尽管实证研究本身是思辨、技术、符号和数据的高度整合与提炼,但作者在《积极情绪的力量》一书中,细心地将清冷的科研成果揉入温暖的生活实例当中,将自己人生的感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来,让读者在层层
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会做人你就赢了 卢倩倩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人生成功与否的差距便是在做人上。《会做人你就赢了》从智慧的高度,从具体事情的细微之处入手,采集大量贴近日常生活与工作的经典事例,对如何做人说些小道理、大提示,让你既能检点自己,又可从容做人,还能洞察先机,或是假物借、力,因人成事 洞察人心看透人性,把握分寸,掌握火候才能不中枪、不憋气。多个心眼儿,少点棱角,才能在各种场合应付自如,左右逢源。一个人在社会上行走要想从容顺畅,必须要学会做人。做人不但是件大难事,也是门大艺术。从普通平凡提升为超凡脱俗,再到鹤立鸡群,独领风骚,“做人”是比金钱、权势等更有价值的东西。从某种程度上说,它作为一种智慧,一种城府,一种修养,是人可靠的资本。《会做人你就赢了》从多个角度阐述了学会做人的要点与益处,希望帮者提升自我,赢得人生。
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正念力打败焦虑 [美]奥斯鲁、[美] 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《正念力打败焦虑》主要内容包括 焦虑的时候自己怎么能知道、怎样从恐惧中区分出焦虑、什么是焦虑症、你在做一件事情的时候是在逃避什么还是确实想做?、仔细观察这些变化 特别是观察那些逃避内心痛苦的微妙变化、人们往往习惯性地回避,企图用约束代替保护等。
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别害怕冲突+好好接话+精准表达全3册 高段位处理冲突心理学社科边界化解对抗解决问题技巧工作沟通人际交往聊天术提高口才训练
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认识自己,接纳自己 (美)赛利格曼 著,任俊 译 万卷出版公司出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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幸福的神话 关于幸福的10个误解 [美]索尼娅·柳博米【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
翻开这本书,请您回答下这道幸福题 当_____时,我就会幸福 当_____时,我就会不幸福。你的答案是什么?婚姻与爱情,还是成功与财富?……《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话 是不是独身一人就注定不幸?是不是得到一份好工作便一生风顺?是不是那些拥有财富之人离幸福更近些?是不是清贫注定与幸福无缘?……对于幸福,我们一直抱有深深的误解。心理学领域最的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是,与其不停追问幸福的真意、神话幸福,不如让数据自己来说话。柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,最终会令你失望 那些你以为让你不幸的,其实是人生路上最深厚的祝福……作者在书中提供了各种经过科学验证的工具,赋予你应对危机的勇气、力量和
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【新华书店自营店】认识自己,接纳自己珍藏版 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
● 靠前近30年,销量达到200万册。● 央视《读书》栏目连续五天力荐作者!● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼重磅力作,塞利格曼幸福经典系列之一。● 写给每个人的,助力达成自我完善的心理指南。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳
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聚英国:心理学骗你没商量【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
中国人才不是“巨婴”;n 2018年ju批判性的心理学图书;n 影视财经频道特约心理学专家赵小明老师新作;n 中国唯yi98后小鲜肉集体创作;
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活出乐观的自己 [美]塞利格曼 洪兰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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认识自己接纳自己 [美]赛利格曼 任俊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗丶?戒烟、戒酒能成功吗丶?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。
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真实的幸福 [美]马丁·塞利格曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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积极情绪的力量 [英]芭芭拉·弗雷德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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幸福有方法 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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幸福有方法 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥32.46定价:¥116.13 (2.8折)
自控力 纪念版 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自控力》是斯坦福大学受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的全新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
¥12.00定价:¥54.62 (2.2折)
认识自己接纳自己 [美]赛利格曼 任俊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗丶?戒烟、戒酒能成功吗丶?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。
¥14.13定价:¥63.03 (2.25折)
做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学 [英]保罗·詹那 刘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们缺乏自信,其根源在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习的,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》教你如何轻松并不失风趣地与人交谈,如何坚定自信地做自己,如何面对恐惧,如何以良好的心态面对负面评价,如何自信而迷人地与异性相处,如何冷静地赢得辩论,如何自信地领导,等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”,还是只在某一方面不够自信的“轻
¥23.77定价:¥89.50 (2.66折)
哈佛积极心理学 哈佛教授的幸福处方 王滟明、邹简 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你打开《哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方》的时候,恭喜你,你被幸福“锁定”了!你正处于这个人一生中的哪个阶段?为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感?为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验?……如果你也有这样的疑问,或者正在面临这样的问题困扰,那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
¥97.92定价:¥314.47 (3.12折)
在哈佛听积极心理学 王滟明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从2006年起,一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,很快就席卷了全球。有无数的人被它的威力所折服,并且从中学会了获得真正幸福的方法。笔者也是受益者之一。笔者幸运地听到了“积极心理学504”课程的全部内容,并且运用沙哈尔老师教给的方法获得了梦寐以求的幸福。为了能够让更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈尔老师的“幸福理论”,笔者将自己听课时的笔记整理出来,并重新梳理章节顺序,使其更符合中国人的逻辑,以期能够帮助更多的人找到幸福。《在哈佛听积极心理学》共分为三个部分,部分是导言,向大家介绍了幸福课的基本概况,以及幸福课之所以广受欢迎的原因。第二部分讲了积极生活的五个维度——起点、基础、核心、强心剂、助推器,唯有建立并强化这五个维度,才能够不断地提升幸福的基准线,即提升我们幸福的水平
¥64.38定价:¥213.31 (3.02折)
幸福的神话 关于幸福的10个误解 [美]索尼娅·柳博米 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
翻开这本书,请您回答下这道幸福题 当_____时,我就会幸福 当_____时,我就会不幸福。你的答案是什么?婚姻与爱情,还是成功与财富?……《幸福的神话》一书中列举出人生中十大最常见的幸福神话 是不是独身一人就注定不幸?是不是得到一份好工作便一生风顺?是不是那些拥有财富之人离幸福更近些?是不是清贫注定与幸福无缘?……对于幸福,我们一直抱有深深的误解。心理学领域最的实验心理学家索尼娅·柳博米尔斯基想说的是,与其不停追问幸福的真意、神话幸福,不如让数据自己来说话。柳博米尔斯基通过大量经过验证的科学数据,颠覆了很多我们自以为是的幸福观,原来那些你以为可以带来幸福的,最终会令你失望 那些你以为让你不幸的,其实是人生路上最深厚的祝福……作者在书中提供了各种经过科学验证的工具,赋予你应对危机的勇气、力量和
¥87.43定价:¥282.16 (3.1折)
在哈佛听积极心理学 王滟明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从2006年起,一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,很快就席卷了全球。有无数的人被它的威力所折服,并且从中学会了获得真正幸福的方法。笔者也是受益者之一。笔者幸运地听到了“积极心理学504”课程的全部内容,并且运用沙哈尔老师教给的方法获得了梦寐以求的幸福。为了能够让更多渴望得到幸福的人了解并掌握沙哈尔老师的“幸福理论”,笔者将自己听课时的笔记整理出来,并重新梳理章节顺序,使其更符合中国人的逻辑,以期能够帮助更多的人找到幸福。《在哈佛听积极心理学》共分为三个部分,部分是导言,向大家介绍了幸福课的基本概况,以及幸福课之所以广受欢迎的原因。第二部分讲了积极生活的五个维度——起点、基础、核心、强心剂、助推器,唯有建立并强化这五个维度,才能够不断地提升幸福的基准线,即提升我们幸福的水平
¥64.76定价:¥213.82 (3.03折)
哈佛积极心理学 哈佛教授的幸福处方 王滟明、邹简 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你打开《哈佛积极心理学笔记 哈佛教授的幸福处方》的时候,恭喜你,你被幸福“锁定”了!你正处于这个人一生中的哪个阶段?为什么不断的成功不能带给我们持久的幸福感?为什么相爱的人之间不能经受住时间的考验?……如果你也有这样的疑问,或者正在面临这样的问题困扰,那么幸运的你或许就可以从本书中找到答案。
¥98.69定价:¥315.04 (3.14折)
自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习的到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
¥11.65定价:¥54.95 (2.13折)
积极心理学团体活动课操作指南 阳志平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着心理学进入2世纪,关注人类幸福感与优势的积极心理学运动日益声势浩大。积极心理学在教育界也得到了广泛响应。《积极心理学团体活动课劋作指南》以积极心理学作为理论体系支撑,结合学校教师开展团体心理活动课的实践经验,设计了75个新实践活动,轻松指导学校心理健康教育课程,有助于学校心理健康教育工作者、任课教师及心理咨询师等心理工作者开展团体辅导与团体咨询等工作。
¥81.59定价:¥261.17 (3.13折)
做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学 [英]保罗·詹那 刘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们缺乏自信,其根源在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习的,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。《做更自信的自己 一门关于自信的积极心理学》教你如何轻松并不失风趣地与人交谈,如何坚定自信地做自己,如何面对恐惧,如何以良好的心态面对负面评价,如何自信而迷人地与异性相处,如何冷静地赢得辩论,如何自信地领导,等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”,还是只在某一方面不够自信的“轻
¥24.28定价:¥89.84 (2.71折)
世界再亏欠你也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课 汪冰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
积极心理学是可以帮助人们更加幸福的课程。学习的它,你可以找到通向快乐的门径。适用幸福的人,也适用绝望的人。《世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课》旨在与你探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处,因为每一种痛苦的深处都有一种呐喊——伤害背后是对爱的渴求,愤怒背后是对理解的呼唤。最积极正向的态度是接受和倾听。敢于拥抱幸福,是一种向生命和可能性进发的姿态。不被黑暗所绑架,你才能战胜黑暗。让生命逆转的秘密,不是清算苦难,而是开始改变,哪怕为你的幸福划亮一根火柴。《世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福 积极心理学讲师的人生幸福课》就是陪你一起穿越迷雾的旅伴儿,一起去觉察和发现痛苦背后改变的契机,痛苦未必是幸福的障碍。
¥15.98定价:¥66.85 (2.4折)
象与骑象人 乔纳森·海特(Jon 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象与骑象人》作者学贯中西,融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识,大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证这些古老的智慧,作为实证论述的基础,除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲,同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义,帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍,是国内较少出现的心理学科普作品类型。人类的心理,有一半正如一头桀傲不驯的大象,而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份,造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。
¥43.63定价:¥151.56 (2.88折)
认知与改变 CBT对情绪和行为的积极影响 [英]柯瑞妮·斯威特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否总是怀疑自己?你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流?你是否总是郁郁寡欢,情绪低落?你是否想要改变目前的状况?你是否想要改变却又不得其法?如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。本书作者为知名的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可劋作性很强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。
¥30.78定价:¥111.62 (2.76折)
自控力 斯坦福大学受欢迎心理学课程 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《自控力》是斯坦福大学很受欢迎心理学课程。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
¥10.00定价:¥50.40 (1.99折)
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