作者研究的隔震技术的应用将越来越广泛，对支座损伤及其控制策略的研究将是十分重要的研究课题。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 生完了身材怎么恢复？ 说起怀孕，很多妈妈的印象会是大量补、发胖，仿佛怀孕之后，便失去了追求美的权利。 其实，怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的补！多吃滥补，只会给孕妈妈带来负担；失控的体重，只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调：健康的孕期，应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理，还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中，胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理，每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起，每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ，将要面对不同的惊喜和挑战。为此，书中提供一张胎宝宝每月变化图，同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕
家里空间小，没有器械锻炼？ 平日工作忙，下班只想 葛优躺 ？ 健身房太远，去了也只会用跑步机？ 想要拥有健美的身材，其实不需要有多么高科技的运动器械，我们的身体其实就是好的运动工具。 国际形体冠军、亚洲健身先生官加荣作为官健时尚创始人、高级私人教练导师，广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。他结合自己20年健身经验，根据不同健身者的需求，分别设计了针对不同部位的超150套动作练习，涉及了所有人体肌肉群，而且不需要任何器械辅助，用图片的形式真实示范了在家、在办公室随时随地都能行的健身步骤。 一些易错的训练动作，都有特别讲解，配套同步教学视频，扫描二维码同步跟练，新手小白也能轻松练对，自由搭配训练。 健身的目的不仅仅是身材，更是发现自己，为了更好的生活去努力，拥有一个更加积极、健
花儿出现哑蕾和落蕾现象怎么办？ 如何让观果植物叶繁茂、果形美？ 绿植的叶片为什么发黄、卷缩，出现褐色斑？ 当奔忙于现实生活中时，总想有个夹带泥土清香、摇曳花枝身影的 花花世界 给读者暂避喧嚣，而这本书就是教读者如何创造一片心旷神怡的小天地。 爱花种花，需要用心养护，新手如若摸不清花草的喜恶，那纵然再容易养的品种也经不起考验，别说净化空气了，说不定还会影响心情。作者将自己养花60多年的经验，用简单扼要的图文形式表现出来，告诉读者实现花草诗意的生活其实并不难。 标题会直白地告诉读者如何决断，比如完整的植株带花苞和带花盆明智、土壤盆前一定先消毒、除了用无机肥在家如何自制肥、别将喜阳与喜阴的花卉颠倒摆放了等，所列出的一切只想让读者不费时、不耗神就能摆平养不活的问题。 通过这本书，读者还会
脸上总爱出油长痘痘？ 晚上总是睡不着还爱做梦？ 每天总是无精采觉得累？ 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题，难以引起我们的重视，但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动，奶茶续命、嗜糖如命，不良的生活方式和沉重的工作压力，让小编也逐渐迈亚健康状态，年纪增长，失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时，他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧，发现刮痧原来这么简单！只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板，照着石老师给的穴位，简单刮拭就能疏通经络，每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯，身体比之前好多了。 在小编的恳求之下，石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来，希望大家都能了解自己的五脏情况，将刮痧保养五脏作为日常生活
企业建筑全书围绕一个鲜明的中心——“新”，配合精美的图片、细节分析图，拆析这些企业建筑的创新点的应用。对企业建筑上的表现力进行剖析和解读，力求引发大家对创新性企业建筑的关注和重视。建筑表达作为企业形象的物质载体，也是企业形象建设中的重要内容，与企业形象是密不可分的。企业文化是现代企业发展的灵魂，对企业有着重要的作用。从企业形象文化的特点出发，做精确的表达，或通过建筑艺术直接展示企业形象，都是有效的途径。
我们还需要被风格绑架的家吗？ ★不被风格绑架，回归生活本真的设计 零装感不是不去装修，而是舍去不必要的羁绊与花费，不被各种流行风格绑架，真正关注居住者的核心需求，有勇气去探索家的更多可能。 ★集结14家一线优秀设计公司、独立设计师作品，呈现14个零装感的家 从空间到细节展现14个零装感的家，包括单身公寓、四口之间、三代同堂，小户型、大平层、复式、LOFT，每一个家都足够特别，展现高颜值的家与用心的生活，读者可以从屋主和设计师的巧思中获取装修灵感。 ★18条超实用的零装感居住法则，还原设计者背后的设计理念 特别总结18条越住越舒适的零装感法则，包括收纳设计、动线规划、软装搭配、个性空间布置等，完全的装修干货分享，有助于读者快速掌握零装感的精髓，从而造出自己的理想家。 ★百搭单品推荐，轻松种草家居好
《超简单口诀式英语语法学习书》编辑推荐： ◆语法口诀轻松记 针对较复杂的语法概念，会在每个核心语法的头附上一段韦婕老师亲自整理编写的易记口诀，让你用容易记忆的口诀学会原本枯燥无味的语法概念！ ◆图解语法一看就懂 除了文字上的语法概念剖析，本书还会搭配图表，以图解的方式来呈现语法概念，通过具有逻辑性的图像来学习语法，让记忆与理解更轻松、更长久！ ◆例句现身说法好清楚 此部分将语法概念实际应用在例句中，且例句中以变色粗体词标示出该单元中出现过的语法重，让学习者能够清楚看到语法在例句中的实际运用，多看多练，语法概念就能迅速掌握！ ◆马上演练好实力 在每个Unit的末尾，特别针对该Unit的内容设计包含填空、选择等基础语法的练习题，让学习者能够现学现用，并轻松检验学习成效。
《超实用商务英语大全集》编辑推荐： ◆二百个场景对话 同事间的闲聊互动、业务上的往来交涉，消你对英语交流的恐惧。见招拆招，灵活应对，职场不输人。 ◆一千个短句 总是艳羡别人可以讲一口流利的英语，其实你也可以。搭配音频，随时随地练习，再口，你也一样让人惊艳。 ◆四大电子邮件主题 用汉语都会写，用英语就犯难？不断查字典，找语法，低效还出错。抓住书写规律，各类商务信件都不在话下。 ◆三百句书面语 那些让客户称赞的句子都在这里，表达精准又不失礼节，一下笔就让人眼前一亮。套就能用，不学都可惜。 ◆十大经典面试问题 面对HR的刁钻问题，如何才能应答如流？只要套用就可以！为不同资历的人造的万用模板，面试场上不紧张。
任何室内装饰风格都不是死板僵硬的模板公式，而是为设计者提供一个方向性的指南。本书内容通俗易懂，摒弃了传统风格类图书诸多枯燥的理论，以图文并茂的形式，给读者上了一堂颇具深度的软装风格设计课。即使是没有设计基础的装修业主，读完本书后，也基本能对新中式风格有所掌握。 本书从理论出发，着眼于实际，全方位解析新中式风格起源、装饰特征、氛围表现、软装配色美学、装饰材料、家具类型、照明灯饰、布艺织物、软装饰品、设计实例，是不可多得的软装从业人员案头指导书。
轻奢风格看似简洁朴素的外表之下，常折射出奢华与尊贵的品质，这种品质是通过哪些元素来表现的呢？ 本书对轻奢风格的全案设计行了深细致的剖析。基础部分通过从轻奢风格的形成与发展到轻奢风格装饰特征的解析，帮助读者对轻奢风格在室内设计中的应用有清晰的认识。下来的内容则偏向于对轻奢风格软装全案实战设计的介绍，其中轻奢风格常见设计类型的内容，更是多位国内知名设计师的经验分享。色彩设计是软装全案设计的重要组成部分，编者邀请软装色彩教育机构的专业老师对理论与案例行解析，为大家总结出轻奢风格色彩搭配的要。除色彩设计外，本书还图文并茂地解析了轻奢风格中装饰材料、家具类型、照明灯饰、布艺织物、软装饰品等元素的设计及搭配要，以充分激发读者的设计思路。 本书知识结构丰富，读者受众面广，摒弃了传统风格类
（1）本丛书精选国内常见的植物种类，全面展示水体、绿篱、花境、阴地、地被、行道、芳香、藤蔓植物的造景与配置方法，涉及整个园林应用范围。 （2）全书图文并茂，每种植物均配以多张精美的形态及造景图片，极具观赏性和实践价值。 （3）注重繁殖、栽培、养护和景观特征、园林应用的描写，对相关专业从事植物配置的人士来说，针对性强。
《医疗功能房间详图详解Ⅰ》： 怎样设计医院房间才实用? 每个科室的设备、家具有哪些? 医患合理的行动路线是...... 详图详解 给你全方位的设计解析 1.标准的房间布局和高度设置 2.不同房间的功能展示及行为示意3.让你大饱眼福的平面图、实景图 （插图片1/2/3，在所附文件：医疗征订单插图） 没有一蹴而就的完美，只有实践的精华和用心的设计！ ◆汇集多年实践研究成果，精选53个常用医疗功能房间，为医疗设计者及管理者提供实用且人性化的设计方案 ◆详图解析门诊部、急诊部、住院部、医技科室四大类医疗空间，提供功能与服务相结合的新式医疗设计技巧 ◆采用表格和图纸两种形式，融人性化理念 实用性规划设计 平面、实景图，全方位展示与重化讲解，真正好用的医疗房间设计手册 ◆布局与功能的双层面细节设计，兼具实用
在中国广袤的农村大地上，有一支活跃在乡村建设*线的乡建集体 农道联众，这支矢志不移的设计运营队伍践行乡村建设达20年之久。 孙君老师为领军人物，在大量的实践探索中，探索出适合我国农村地区 系统乡建 的基本路径与工作方法。 《中国乡村建设系列丛书》记载了乡建设计师与当地政府、农民在中国乡村振兴道路上的努力探索，记录了设计师因地制宜、就地取材行设计与创新，以及他们乡随俗，融农村、驻村工作的心路历程。 《把农村建设得更像农村 月坝村》作为第二辑首册，谱写了四川省广元市利州区政府、白朝乡政府和农民群众、乡建团队在乡村振兴过程中的共同努力与新的成绩。月坝旅游新村是实施乡村振兴战略的一个鲜明缩影。设计团队通过乡村硬件建设、软件运营，探索出 合作社 企业 农户 的创新模式，是乡村振兴战略的生动诠释，展
1926 年，丰子恺住了永义里 27 号，他的老师弘一法师云游至上海，来此小住，应邀为此屋手书横匾 缘缘堂 。从此， 缘缘堂 的名字便伴随丰子恺一生的行踪。 1927 年，茅盾在横浜路的景云里写出了他*部小说《幻灭》。 1929 年，丁玲和沈从文在萨坡赛路 204 号办起了《红黑》杂志。 1933 年，鲁迅从拉摩斯公寓搬至大陆新村 9 号，在这里完成了《且界亭杂文》，并掩护过瞿秋白、冯雪峰等共产党人，萧红亦是这里的常客。 1944 年，张爱玲住赫德路口的爱丁顿公寓，胡兰成一次次地悄然抵达六楼的 65 室，紧握爱玲的双手，两人爱得死去活来。 1944 年，钱钟书在辣斐德路 609 号始动笔写《围城》，1947 年《围城》出版面世后，震惊同行，引起轰动。 ...... 民国时期的上海名人荟萃，让这个城市在那段蒙尘的岁月中焕发出了别样的光彩，此书把这些名人在上海的居住轨迹
为提升园林景观设计、施工行业的整体水平，造精品、优良景观工程，创造企业良好的品牌效应，有必要对园林景观营建过程行规范性、精细化控制和引导。 目前在园林工程中，存在一些普遍性问题，如施工人员不理解设计意图，有的基层工作者技术不过硬，施工管理人员不知如何提升个人和团队水平，设计方和业主不知如何对施工质量提出要求等。 本书尝试填补这方面的空白，主要从观感效果的角度剖析施工质量，根据园林景观工程在不同施工工序、施工阶段中应遵循的常规性要求，行系统性的梳理、总结，具有普遍适用性。并帮助施工人员理解一般设计规律，更好地实现设计目的。全书用400多张实景图片剖析常见工程质量问题，浅显易懂，可作为相关行业从业人员常用的标准查寻手册和自我提升的参考书。
含章新经典系列:1000种养生药膳(巧用药膳妙养生!养生选好膳,好膳养万家)
★精勘细校，专业权威：主任医师、高级药膳食疗师、中医治未病科主任联合编写，内容详实。 ★科学配比，药食兼备：每一种药膳的配料、用量皆经过专家审定，科学严谨，养生防病更安心。 ★功效多样，易学易做：多种功效的药膳分类清晰，便于查阅，烹饪步骤、制作方法细致微，快速上手零失败。 ★精美实图，赏心悦目：全书附加大量全彩药膳图片以及食材、营养知识，物有所值，看得更过瘾。 ★高质量印刷，厚而不重：选择高质量轻型纸印刷，便于携带。
这本书针对零基础学习彩铅的美术爱好者，中小学生、成人均适合学习。本书是一本绘画多肉花卉的书，案例多，色彩丰富。搭配免费的跟学视频，让初学者学习起来更容易。这本书循序渐、从易到难，知识表现手法多样。适合初学者从零始学习彩铅多肉的绘画。
半花院坐落于茶城一处小院中，自带古色古香气息。身着一身中式衣衫的吴永刚先生，有着古典文化研修者的儒雅气质，说起话来却又十分直白坦率，相熟的朋友们都喜欢称他 刚子 。刚子常自谦行七载，资历尚浅，只是一个平凡的 侍花人 。但人们观他的插花作品，总会情不自禁地惊叹 好美 、 飘逸出尘 。 从七年前爱上古典插花之后，刚子一心一意坚持着他插花创作，他称之为 日课 。除了翻阅厚重的古代文化经典，研读《瓶花谱》等插花古籍，刚子发现插花在古代是一种生活情趣和技巧，它离不器物和空间，并且和书画、诗词等 古艺 相互滋养、相辅相成。 知音世所稀，对刚子来说，珍贵的是这些创作道路上亦师亦友的匠人知己，与各大 窑口 的老师傅成了忘年交，与国内的新生代匠人切磋技法。在本书逾两年的拍摄过程中，刚子老师协同编辑部摄影团队从南
吕氏春秋(全新精编精校修订)(国学大书院)(先秦诸子的精华总结，博采众长；效法天地的自然道法，各司其职)
《吕氏春秋》是一部撰述目的明确、学术思想丰富而深邃的重要经典。本书观杂而不乱，既理性分析了各家所长，又明确指出各家所短，不消极遁世，又能博采众长，是一部值得一读的古代经典。
导致高血糖的罪魁祸首是什么？ 怎么安全有效降血糖？ 每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的 后备军 ！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的 慢病之王 。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的 这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必 食之无味 ，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。
作为当下日益流行的小型居住设施 民宿，充当着不断为游客提供体验当地自然生活、文化生活的重要角色。与旅馆或饭店有所区别的是，它不一定占据着黄金的地段，不一定拥有着奢华的建筑，甚至不一定需要昂贵的价格。民宿可以结合当地人文、自然景观，生态、环境资源及农林渔牧生产活动，为外出郊游或远行的旅客提供个性化住宿场所。根据所处地域的不同，民宿一般可分为城市民宿和乡村民宿。 本书精选全球范围内30余座乡村民宿，涉及地域除了中国华北、华东、华南、西北等地区，还包括日本、韩国、意大利、挪威、希腊、美国、墨西哥、哥斯达黎加等国家和地区的特色民宿，通过展示图片、设计图纸以及详细的文字解析，可以带读者领略特色民宿的独特魅力。
你是否在忙碌了一天后，回到家都不知道该吃什么？是否渴望香甜可口的主食、美味下饭的菜肴？其实，每个人都想成为一名热爱生活的 厨师 ，在繁忙之余做上一桌好菜，好好地犒劳自己。只是在面对一大堆食材时，时常是既不知道该怎样下手，又害怕自己做不好。 本书作者，人气美食微信公众号 孔老师教做菜 创始人孔瑶老师，醉心于美食的制作与研究。本书菜谱中的每一处细节（比如南北豆腐的选择、不同肉类的切法）都是由孔瑶老师平时一积累而来。 书中的每道食谱，孔瑶老师都精心配上视频，只要扫描随附的二维码，即可查看相关菜品的视频讲解，一看就懂，再难的菜品也能轻松掌握！ 幸福的真谛在于：忙碌了一天后，餐桌上有一顿热气袅袅的家常菜。为了自己，为了家人，从食材准备始，做上一桌营养可口的家常菜吧！
月经来了还能艾灸吗？ 听说艾灸能助孕，真的假的？ 艾灸后总上火，是怎么回事？ 十个女人九个寒，而 寒 是造成女性手脚易凉、肤色暗沉、发胖、痛经、经常感冒、腿脚肿胀甚至不孕等一系列症状的首要原因。 作者半生行医，前来就诊的病人90%都是女性，用他自己的话说： 我比女人还懂女人，而女人往往不懂如何照顾自己。 他几乎对每一位熟悉的女性朋友都说过同样的话：让艾灸成为你的情人，你会很幸福。 现在，他将从医40余年的经验浓缩在本书中，将想对女性朋友说的话凝结在字里行间。全书没有晦涩难懂的中医术语，也没有说教式的语言，翻这本书，就像是跟一位知心的长者对话一样。 为了方便广大读者使用，每种症状石老师都只选取了3~5个特效穴，同时还给出了穴位了增效疗法。这些宝贵经验，你在其他书中看不到，也学不到。 看完这
作为当下日益流行的小型居住设施 民宿，充当着不断为游客提供体验当地自然生活、文化生活的重要角色。与旅馆或饭店有所区别的是，它不一定占据着黄金的地段，不一定拥有着奢华的建筑，甚至不一定需要昂贵的价格。民宿可以结合当地人文、自然景观，生态、环境资源及农林渔牧生产活动，为外出郊游或远行的旅客提供个性化住宿场所。根据所处地域的不同，民宿一般可分为城市民宿和乡村民宿。 本书精选全球范围内30余座城市民宿，涉及地域除了中国华北、华东、华南、西北等地区，还包括日本、泰国、西班牙、葡萄牙、捷克、意大利、芬兰、澳大利亚、巴拿马等国家和地区的特色民宿，通过展示图片、设计图纸以及详细的文字解析，可以带读者领略特色民宿的独特魅力。
28天学会英语语法(零基础学语法，每天一课，从词到句，帮你构建英语语法框架！)
《快速记忆英语单词 口袋书》编辑推荐： ◆全书共有6个章节，包含人物社交、居家生活、身体疾病、休闲娱乐、职场业务、社会活动，收录了近千个日常生活中的常见单词。 ◆每个单词都有相关联的单词，如同首词、同尾词、形似词、词中词、相对词、同音词等，加深单词记忆，有效扩展词汇量！ ◆每个单词后都安排了地道的实用例句，给单词提供使用语境，这样不仅记忆了单词，连句子都能轻松掌握，学习更全面！ ◆本书为小本的口袋书，小巧方便随身携带，随时随地都能记背单词，可以充分利用碎片时间学习，提高单词学习效率！
《看图学会3000英语单词》编辑推荐： ◆精选生活、考试中真正用得到的单词，按照具体场景分类，6大主题，36个情境，查找、记背更方便。 ◆结合图片先学习基本发音和释义，再通过实用例句、相关词等内容学习单词用法、扩展单词量。 ◆图片化学习 场景式记忆 联想式延伸，从形象的图片手，在情境中轻松学习单词，发散思维，构建单词网。
孕期还在 傻傻 静养，猛补营养？这种老掉牙的怀孕方式已经不再流行了。现在讲究 孕 动起来，孕期适当的运动，不仅能缓解孕期各种不适，增强自身的免疫力，还能让孕妈妈长胎不长肉、避免侧切、顺利分娩，孕育好性格的健康宝宝。本书为孕妈妈提供安全有效的瑜伽教程，让孕产妈妈瘦身不再难。
快速记忆英语单词 口袋书(你想知道的单词读音、释义、用法，这里都有)
《28天学会英语语法》编辑推荐： ◆从词到句，步步深：从名词到句式，稳扎稳，将语法各个破，让你轻松掌握语法重，搭配实用例句补充讲解，让你一看就会！ ◆图文搭配，一目了然：通过图表形式列出重及易混淆知识，搭配文字讲解，快速攻克语法难关，让学习变得轻松有趣！ ◆词组例句，即学即用：整理固定搭配和实用例句，知识分类详细，遇到问题方便查阅，帮你巩固语法要，提升阅读写作水平！
水彩自由绘：美食美景慢时光(零基础水彩入门应选之作；精选29种美食+16道美景)
爱上画水彩，从兴趣始！ 幅幅讲解透彻的美食、美景水彩画，来一场视觉盛宴 简单的线稿 详细的上色过程 绘画要讲解=零基础拿起笔就能画
你能看懂墙上的学问吗？你知道家里的隐形杀手吗？怎样给孩子造一个安全的家居环境？什么样的家居风格不会过时？小户型怎样装出大格局？哪些装修投可以多，哪些家具要避坑？这些问题，您都可以在本书里找到答案。 在这本装修攻略中，您将会收获以下内容：装修攻略，讲解装修时*容易忽视的注意事项，全程时间节如何安排；空间改造，即玄关、客厅、卧室、厨卫、阳台、衣帽间、工作台等各个空间的装修要，讲解如何能够不拘一格装出大格局；风格配色，提供当前市场上*主流的几种风格的要，懂一配色，让您的家装出高级感；家具软装，讲解哪些家具实用又好看，哪些地方的投不能省，以及怎样让家具化腐朽为神奇。 如果用一个公式来概括这本书，那就是：靠谱的室内设计知识 无数人的装修经验=一本超实用家居装修指导书。一书在手，让您装修不走
胎宝宝在准爸爸和孕妈妈的期待中到来了，但是准爸爸的 工作 并没有因此而结束，越来越多的孕妈妈希望在自己的孕期中丈夫不再置身事外，也有越来越多的准爸爸希 望自己能够在妻子怀孕的时候为妻子做什么。可是，到底怎样才能让孕妈妈感到舒适，让胎宝宝长得健康呢？ 本书就是为这些准爸爸量身定制的。将准爸爸能够为孕妈妈做的事情细化到40周之中，分别给出护理要及饮食指导，并将准爸爸需要知道的重内容以关键字的形式呈现出来，提高准爸爸的阅读效率，不用看大段文字也能照顾好孕妈妈。另外，每周还有 十分钟胎教栏目 ，既能给茫然的准爸爸一个胎教方向和范例，还不会占用准爸爸太多的时间，有助于准爸爸将胎教顺利行下去。
小儿推拿真的有效吗？ 总担心穴位找不准？ 推拿时有哪些注意事项？ 对于爸爸妈妈们来说，没有什么比孩子生病更让人心焦的。很多时候，家长不知所措，看着孩子生病难受，*能相信的，就是西医输液好得快，只要一有不适，就往医院跑。 吴云川教授深知小儿推拿对防治常见病的意义，不仅自己创办了 小儿推拿康复中心 ，还积极科普小儿推拿的相关知识。他跟小编说过：孩子的脏腑娇嫩，身体经脉较顺畅，所以稍微推拿就能见效，古人概括为 脏气清灵，随拨随应 。如果家长可以坚持给孩子做推拿，不仅可以增彼此感情，对提高抵抗力也大有作用。 本书中的每个字，都是吴教授30年临床经验的心得体会。为了让大家看得懂、用得上，书中介绍地每一个穴位和推拿方法，不仅有通俗的文字说明，还有详细的视频解说，就像吴教授在手把手教你。即使从
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
月亮与六便士(毛姆巅峰之作，无删减详注版，畅销修订版！超完整收录，名家翻译！)
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《一次学好英语前缀、词根、后缀》编辑推荐： ◆创新九宫格学习法，在同一页上用九宫格列出重学习的词根、前缀、后缀，结构清晰一目了然，每个词缀、词根对应8个单词，让你快速记忆，增加词汇量和联想能力！ ◆每个单词用表格的方式列出，呈现各部分结构，解析词义，教你如何正确结合单词的形、音、义，掌握复杂单词的正确拼写，这样记单词更难忘！ ◆单词学习后精选例句，教你如何应用，通过例句学习，你会了解这些单词用在什么主题、上下文怎么搭配单词，学会单词后也要举一反三灵活运用！ ◆实战练习中设置了小练习，复习前面学过的单词，或练习应用单元中教过的词根，做完练习对照中文翻译，没记清楚的词根、单词，就在这个步骤记牢吧！
快手面条、薄饼怎样做？ 怎样做出孩子爱吃的花样面？ 节日糕怎样做得又好吃又好看？ 主食带来的幸福感和安全感在中国人的心中深根蒂固，人们对面食的花样翻新总抱有极大的热忱。 暖心的面食总会牵动起某种惦念，每一道面食就是与温暖心意的一次相逢，见 面 则喜。人人心中都有一款难以忘怀的面食，它或许是妈妈做的那碗朴素的手擀面，也可能是厌倦了外卖的味道，想要来碗热腾腾的疙瘩汤刷走身体的疲惫。万家灯火中，每个厨房里，饺子馅料总是一家一味，但同样 包裹 着团聚的欢乐。 馨月老师对传统手艺满怀敬意： 我也跟着母亲这辈人学着做些老活计，虽脑慢手笨，差距太远，但有心就可贵。我不是厨子，更不是什么白案面师傅，我只是个骨子里有股怀旧情愫又尊重传统手艺的家庭主妇。我希望用自己的双手制作出天然、健康的食品，带给
有人说爱是胎宝宝成长的*好养料，而胎教就是准爸爸和孕妈妈表达爱的*好方式。 要知道拥有聪慧的头脑、朗的性格，这些都是受胎教的直结果，也是胎宝宝一生受益的无形财富。所以，现如今已经有越来越多的孕妈妈会认真行胎教，通过读故事、听音乐、欣赏名画、锻炼思维等方法来促胎宝宝发育。 胎教，并不是一件复杂的事情。有时，准爸爸和孕妈妈的爱就是胎教。做出的那些任何爱的举动，胎宝宝都能感受到。除此之外，本书遵循孕妈妈的阅读欣赏习惯，精心挑选了许多胎教素材，并结合胎宝宝的发育情况，做出了合理的安排，让胎教更有针对性和规划性。 很多时候，孕妈妈在胎教中参与的会多一些，准爸爸参与的少一些，其实，可爱的胎宝宝，更渴望与准爸爸 交流 ，也希望能听到准爸爸的声音，得到关注呢。 生活中，大部分准爸爸没做过胎教，不知
怎样才能让宝宝赢在起跑线上？ 斯瑟蒂克胎教法到底该怎么做？ 怎样才能把胎教的效果*化？ 斯瑟蒂克和约瑟夫是一对非常普通的美国夫妇，但是在他们独特的教育方法下，培养出了4 个优秀子女，而这一切的始就是 斯瑟蒂克胎教法 。 没有胎教素材？没事！本书挑选了多种胎教素材，分为营养胎教、美学胎教、音乐胎教、联想胎教、故事胎教、知识胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、准爸爸胎教十大类，均衡地安排到每周胎教中，孕妈妈和准爸爸只需要找到相应的孕周，根据书中的资料和提示做胎教即可。 不知道斯瑟蒂克胎教法的具体内容？没事！本书的胎教素材后都会有斯瑟蒂克夫妇的原话及其提炼出来的胎教方法，让孕妈妈和准爸爸能够迅速理解斯瑟蒂克胎教法的真正内涵。 不知道怎样把胎教和早教结合起来？没事！本书的早教内容承之前的胎教
血压正常了就可以停药了吗？ 体检报告看不懂怎么办？ 不能很好地描述病情，不知道怎么和医生沟通？ 40岁以下的都市白领，有76%处于亚健康状态，他们的血糖、血压、血脂等虽在正常范围，但已存在心血管疾病的危险因素。50岁以后，心血管疾病的发生率显著增高，三高、冠心病、动脉粥样硬化等已经成为中老年人的常见病。年轻人的不关注，中老年的过度担心，让我们迫切需要一本深浅出、填补精神专业知识与浅显科普知识之间的鸿沟书籍。 南京医科大学附属逸夫医院心血管内科肖平喜主任医师告诉小编：虽然心血管疾病的发生、发展有着先天不可控的因素，但也有后天可逆的因素 生活习惯。好的生活习惯包括：健康的饮食结构、充足睡眠的保证、适当的运动、保持心情舒畅等。保持好的生活习惯，可以延缓血管的老化程，让你远离三高、冠心病、心
图解面诊消百病一学就会(超浅显的面诊流程讲解 精心药膳，对症调理 精细图解，一学就会 看图操作，简单易学)
1.图解教学，即学即会：愈百幅手绘图 白话式解说 超详细面诊流程，真正能在家做的面诊书。 2.更全面、更周到：62种常见病对症按摩图解，18幅面部穴位速查彩图，清晰的食疗制作全展示。 3.科学权威：高级药膳食疗师联和中医学博士后力作，解读更深。 4.速查功能：目录就能快速找到迫切想知道的。 5.12方本经典大气；环保材料印刷更安全。
图解舒压减压一学就会(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗舒压减压法)
在这个竞争激烈的社会，我们每天都有做不完的工作，忙不完的事，压力从四面八方扑来，烦躁、易怒等心理状况与常见的身体症状也随之而来。你是否深陷其中，不能自拔呢？本书为你介绍了三个神奇的方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作、律动的呼吸，以及凝视与涂绘，帮助你快速消除内心烦躁，缓解疲劳，找回身心的自然状态，重塑健康与自信！
图解经络穴位按摩一学就会(小穴位，大功效，人体自带黄金按钮，揭开经络穴位的秘密！)
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怎样才能顺利怀孕？ 怎么做到长胎不长肉？ 孕期要做哪些产检项目？ 当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你*次通过仪器看到TA的时候；当你*次感受到胎动的时候 一切的一切都让你始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，始对小生命保驾护航。 作为二胎妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验，与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频，用通俗易懂的语言传递给准妈妈（扫描书内二维码即可获得），希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 本书以周为单位：胎宝宝每周变化，为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象；营养与体重管理，让准妈妈做到长胎不长肉；产检重提示，对
（1）本丛书精选国内常见的植物种类，全面展示水体、绿篱、花境、阴地、地被、行道、芳香、藤蔓植物的造景与配置方法，涉及整个园林应用范围。 （2）全书图文并茂，每种植物均配以多张精美的形态及造景图片，极具观赏性和实践价值。 （3）注重繁殖、栽培、养护和景观特征、园林应用的描写，对相关专业从事植物配置的人士来说，针对性强。
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孩子爱吃饭，妈妈不发愁(62种宜食食物，48种慎食食物，26种常见病饮食宜忌。合理饮食，让宝宝更聪明！)
1.解决宝宝吃饭难题：让3～6岁宝宝在身体发育关键期不挑食、不厌食。 2.更适合中国宝宝：根据中国宝宝体质量身定制，真正可以在家做的辅食。 3.内容更丰富：48种慎食食物；26种常见病及对症食疗餐，不仅仅教你哪些能吃。 4.轻松上手：愈100种营养美味食谱，食材克数、烹饪时间明确标示，配以超详细步骤解析！
零基础学正宗瑜伽(美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解)
1.适合零基础的瑜伽通关指南。 2.减肥、美容、塑形一本就够了。 3.全彩真人示范，步骤分解，超好上手。
轻食等同于轻断食、素食？ 低热量高饱腹三餐如何搭配？ 瘦身期如何 善待 自己的心和胃？ 快节奏生活精神压力大，肠胃负担重，再也不能 填 带来沉重感的食物啦！娜塔莉 波特曼喜欢的鹰嘴豆，米兰达 可儿、贝嫂维多利亚常 晒 在网上的牛油果，碧昂丝大爱的羽衣甘蓝 风靡全球的体现了人们追求 轻盈乐活 的生活追求，鱼菲就将这些潮流美食结合自身的创意，变成了一款款步骤细致、营养均衡的轻食食谱。 鱼菲 互粉 好友，美食作家老波头先生如此评价鱼菲的轻食创意： 相熟的从事美食工作的朋友，近三位数，但平心而论，鲜有鱼菲先生这样的 全能选手 。像我自己，就只知吃吃吃，对厨艺窍不通，看我的书，学不会做菜。鱼菲先生则不同，他中西皆能贯通，烘焙更是拿手好戏，很受 粉丝 们的青睐。当今轻食的理念深人心，不少朋友有店的算。来问我
宝宝吃得好，妈妈才放心(450个新手爸妈会遇到的喂养宝宝问题)
1.内容源于作者营养专长和带3个孩子的亲身经验，更贴近生活、更实用。 2.采用问答形式回答新手爸妈的常见疑问；重要知识重标注。 3.根据宝宝特分阶段解析，符合准妈妈的阅读心理。 4.照片图、手绘图、步骤图，幅幅精彩，让阅读更富乐趣。 5.12方本经典大气；环保材料印刷更安全。
1.孕产育权威专家和营养学专家联袂造，从备孕期到怀胎十月，根据各个时期不同的营养需求，全程制订各个时期的营养方案，让孕妈妈产后身材不变形，宝宝聪明身体壮。 2.根据各个时期孕妈妈的身体状况和胎儿发育的特，指导孕妈妈的饮食安排。每月明星营养素，精选食谱，让你不再为吃什么、怎么吃而发愁！ 3.从专业角度解读孕期出现的种种不适，并提出治疗办法及饮食调理建议，让你孕期不再 辛苦 ，做个快乐妈妈！ 4.孕期 饮食红灯 全解析，让您巧妙避孕期的那些 雷区 ，轻松渡过孕期。
怀孕坐月子营养餐全书(孕早、中、晚与月子期关键点提醒，图文详解300，道营养餐，分阶段按需进补，让你补得对、补到位)
孕早期、中期、晚期与月子期，孕妈妈所需的营养是不同的 分阶段按需补，让每一餐都吃得恰到好处 高级药膳食疗师 妇产科主任医师给你靠谱的孕产期食指导
本书收录了大量的经典胎教故事，从童话故事到寓言故事；从神话故事到名人故事，面面俱到。以月和天为时间轴，将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来，同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事，晚上一个故事，让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事，给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理，让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受；让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法，将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官，在讲故事的过程中，通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝，刺激胎宝宝五感的发育，让胎宝宝的发育更全面，成长更健康。 在版式上页面简洁，字体清晰，方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书，白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导；夜晚陪胎宝宝眠、好梦，就像一位挚友，在
小户型怎样破局？大平层和小空间的设计思路有什么不同？怎样通过户型改造合理安排生活动区和生活静区？玄关、厨房、餐厅、客厅、卧室可以怎样设计？卫生间怎样做到不同等级的干湿分离？室内陈设设计怎样行搭配？空间的色彩要如何选择？以上这些问题，本书将为您一一解答。书中指明了室内设计从业者的阶方向，引导读者破除思维局限，充实设计知识，覆盖面从探知用户需求到量房、到每个空间逐步破局甚至于效果图、施工图的展现和前沿，并且为了避免玄虚和空泛，书中引了一些代表性实例，加思维导图，让内容更有条理和逻辑。无论您是 新手上路 的室内设计从业人员，还是想要阶的设计师，抑或对室内设计感兴趣、想掌握一些知识以备自家装修的热心读者，本书都可以满足您的需求。
我国于1999 年已步了老龄化社会国家。目前，中国人口已经快速老龄化阶段，人口老龄化的压力始显现。中国人口基数较大，面临的老龄化压力也比其他老龄化阶段相近的国家要大。而我国经济日益发展，越来越重视老年人生活质量，老年人对养老社区的受度也提高。因此，我国对养老社区的需求日益增大。 本书作为一本养老社区的设计指南，从多个不同的方面对养老社区行介绍。根据我国老龄化现象、经济情况及养老社区的现状行具体分析，针对老年人的需求对养老社区的规划设计行了详细的讲解，包括养老社区的规划设计原则、空间组织模式、建筑布局及服务配套设施。书中收录了多个精心筛选的不同类型的国内外的养老社区案例，图文结合，参考价值高。
邵唯晏和卜天静，是我认识的攻气十足的两位设计师，无论是才华还是外表，都十分令人赞叹。 大概是六年前结识了邵唯晏，当时是在杭州严建中老师（中装美艺创始人、《软装设计教程》主编）主办的一个晚宴上，没想到眼前这么年轻帅气的小伙子，就是大名鼎鼎，设计出无数知名项目的邵唯晏。第二年我在上海主办一个设计论坛，邀请邵唯晏来做演讲嘉宾。他很爽快的答应了，上海活动结束后，他竟然有迷糊的问我： 咱们是怎么认识的来着？ ......难道，你忘了去年中国美术学院水塘边星空下的夜宴吗？玩笑过后，相交愈笃。 2017年，邵唯晏在台湾出版了《当代建筑的逆袭》一书，连续半年都在诚品畅销榜上 霸屏 。我得知后，赶紧了这本书的简体版版权，大陆发行后，又是一阵大火。邵老师参与设计活动特别多，每次活动上，只要提到这本书，我们
高效演讲课(从内向沉默到出口成章，“公共演讲”教授教你在各种场合高效表达)
1.美国著名演讲家、大学教授一生演讲与教学经验的总结，深浅出教你行高效演讲。 2.实操性强，干货足，提纲、模板俱全，即学即用。 3.许多成功人士都因卓越的 讲读写 能力而受益匪浅，外版经典 讲读写 组合作品，淬炼高效 讲读写 能力，成就卓越人生。
