这是一本颇具特色的、为职场人士提升自我绩效和领导力所写的正念门书。 正念被许多人错误地归健康范畴,认为它与学习型组织毫无瓜葛,也不关乎培育卓越的领导者或本领高超的职场人士。但是本书作者却认为正念可以直影响个人职场绩效和能力,并且通过自己多年的亲身实践验证了其神奇的作用。 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础,第二部分介绍八周正念减压训练的具体操作。在第一部分中,作者结合自己的学习和工作经历,向大家介绍正念如何改变人生,从而揭它的神秘面纱;在第二部分中,作者深探讨正念训练的正式练习和非正式练习,并通过一个为期八周的正念训练课程,逐步引导大家在持续不断的训练中,不仅理解正念训练的概念,而且拥有对正念训练的切身体会,而形成积极的个人体验,应用在自己的工作和生活中。
本书核心内容来自于美国著名杂志《今日心理学》发表的系列文章精选。该杂志于1967年成立,主要致力于人们最关注的话题:自己。 本书共26章,探讨了26种情绪,内容相对独立,读者可以根据自己的喜好跳跃阅读。 本书作者尼尔 伯顿博士是一位精神病学家、哲学家、葡萄酒爱好者和屡获殊荣的作家。他的作品轻松有趣,风靡世界,于是就有了这本《情绪的哲学起源》。 每个人都生活在情绪当中,左右着大家的决策、反馈、状态以及行为,然而真正意识到情绪价值的人少之又少。是时候《情绪的哲学起源》这本书了,走出狭隘的个人体验,从社会生存的角度感受人生的意义,反思我们应该如何与情绪相处。
2022年12月OpenAI公司的ChatGPT面市了,因为工作原因在2023年1月的时候我行了一些试用,2月2日我在北京和一些同行交流如何提高工作效率的时候,我谈起起了ChatGPT,但是那时因为很多人都没有使用过ChatGPT所以对它并没有强烈的感觉。在2月6日我离了北京,当我还在高铁上的时候,就有同事给我电话说,现在的微信朋友圈全部是ChatGPT。着的一周ChatGPT的大 火 都是大家知道的了,基本上我关注的公众号都会围绕ChatGPT发布各种帖子和信息。 在我和我的团队看过网上很多关于ChatGPT的介绍和评论,发现网上充满了各种声音与观。 有些人说 ChatGPT就是一个聊天工具,没啥价值 有些人说 ChatGPT会取代教师、律师 有些人说 ChatGPT回复的内容都是一本正经的胡说八道 这些观中有一些是非常的客观,但是也有很多是片面的夸大或者误解。同时作为一个文字工作者,我突然想
编辑推荐: 《孙子兵法》,是中国古代*著名的兵书,也是世界现存*古老的军事理论著作,被誉为 兵学圣典 ,历代都有研究。三国时著名的军事家、政治家曹操删定了 十三篇 ,成为《孙子兵法》*个编定人和*个注释者。曹操一生戎马,南征北战,统一北方,是曹魏政权的奠基人,也为后来西晋统一中国奠定了牢固的基础。历史上,对曹操的评价不一,然而所有人却都认可称赞曹操的用兵能力,他主张 兵以义动 的战争观,强调师出有名,符合道义。在战略战术上灵活多变,因事设奇、任势制胜,兵不厌诈。
《三国史话》是吕思勉先生应其学生杨宽之邀,写给当时年轻人的一本读物,其目的就在于纠正大众对三国历史的错误了解,正本清源,还原事实。《三国史话》亦是吕先生*一部通俗性史学作品,然而通俗中却包含着深厚的史学功底。吕思勉先生治史,注重对社会的综合研究,能融会贯通,评论历史往往独具只眼,其论断之有力,条理之通贯,视野之阔,让人有拨云见日之感。
轻松易读:本书作者元祖爆笑王,是抱着造一本对新人友好的 门书 来撰写本书的,因此书中的理论知识和实践案例都很容易理解和学习,能产生事半功倍的效果。 应用广泛:无论是喜剧界,还是涉及搞笑的很多其他领域,抑或是想提升幽默感的个人,都可以从这本书中找到有用的知识,获得启发。 干货满满,非常实用:18种装傻方式 11 种吐槽方式;创作正统段子的步骤;搞笑的法则;收集素材的渠道;漫才演员的演技 知名漫才组合肉食动物倾情作序:希望那些想成为漫才演员的人能早读到这套书,少走些弯路,而不必再像我们当初那样摸着石头过河。 独立音乐人、词曲创作者程碧,爱看漫才的视频博主cbvivi 王晓光,喜剧内容创作者、 不务正业 的漫才师吕严, 青年幽默家 、喜剧编剧土豆,脱口秀演员、《脱口秀大会》总编剧王建国,流行文化自媒体 北
使广大少年儿童在领略人体结构形态与功能作用的同时,能够加深思考,启迪智慧,阔视野,增加知识,能够正确认识自己,了解人体奥秘。并激发求知欲望和探索精神,激起热爱科学和追求科学的热情,而珍爱生命,增强健康,使自己真正成为主宰自我生命的主人。
澳门往事之孤注一掷(著名女作家严歌苓首次作序,激赏推荐!资深亲历者披露澳门赌场真实黑幕与风波!)
如今,风华正茂却英年早逝的年轻人比比皆皆是,一夜之间猝死的中老年人亦不占少数。令人唏嘘的同时更值得反思:太多现代人因为平时不注意管理身心环境,导致健康亮起红灯而酿成大病,追悔莫及。如自然环境污染,愈来愈严重的雾霾导致呼吸系统疾病发病率激增;家居环境不适导致室内污染,诱发疾病;身体内部环境不平衡,五脏六腑不健康导致阴阳失调等等。 人们不禁发问,环境与健康有什么关系?环境由外力操纵还是我们通过努力可以改变的呢?我们如何利用环境养生,为自己打造一个健康的环境能量场?还有哪些藏在环境中的健康密码是我们不知道的? 暂且卖个关子,本书将为你一一揭晓答案!
哪些平时没注意到的行为让你的食物变成了“垃圾”?让我们把元凶“揪”出来!
卢晟晔编著的《聪明女人自愈有道》将女性各个时期所要行的护理,应当吃的食物、药膳以及药膳的烹饪方法等都介绍得非常详细,女性朋友可以根据自己所出现的症状来对自己的身体行调养。以使自己远离疾病、远离药物、远离医院,同时留住自己美丽的容颜。这些“自愈”的方法及相应的食疗都非常简单,容易操作。女性生性细腻,对于保健、烹饪、美容等方面也比较关注,所以,这些方法对女性来说很容易受。女性的特殊时期比较多,而本书将女性的各个特殊阶段的注意事项都行了详细的说明,可以说,参照本书就能够将身体调理得很好。
《四库全书》是中国历***著名、*庞大的一部百科丛书,由清乾隆皇帝钦定纂修,从乾隆二十七(1772)开始,历时10年才*终编修完成。
太乙数是中国古代**层次的预测学之一,是传承千年的皇家秘藏绝学。
本书作者为南唐宋齐邱(生卒年不详)。
《太清神鉴》是《四库全书·子部》所收录的四部相术学著作中*重要的一部,被公认为中国古代相术学之集大成之作。
《六壬大全》是关于中国古代**层次的术数之一——六壬术的一本集成之作,内容广博,提纲挈领,对六壬术进行了系统的总结和整理,堪称内容*全面、**研究价值的六壬典籍。
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为适合现代读者阅读,《图解协纪辨方书》对原著进行了一定的现代加工处理,以供读者更好地批判研究:以《四库全书》文渊阁本36卷《协纪辨方书》为底本,对其进行了精心点校,由择吉专家刘道超进行了白话释意,此外,对书中一些重要的传统文化概念和难以理解的文字,运用数百个插图和示意图表的形式,进行了生动易懂的图解分析,使读者能够在畅快的阅读中了解择吉术这一传统文化的重要组成部分,以去粗取精,去伪存真,从中汲取传统文化的智慧之泉。
《图解协纪辨方书》以《四库全书》文渊阁足本36卷《协纪辨方书》为底本,对其进行了精心点校,请专家对古籍原文进行了白话释意,加入了简练的小标题,使其结构更加合理有序。
《四库全书》是中国历***著名、*庞大的一部百科丛书,由清乾隆皇帝钦定纂修,从乾隆三十七年(1772)开始,历时10年才*终编修完成。
中国古代地理学的起源可以追溯到原始人类的狩猎时期,那个时代的人们就已经知道选择避风向阳的洞穴作为住所。
灵棋经》以中国*古老的占术经典《易经》为理论来源与占断标准,所记载的灵棋卜法是易占的一种,是以十二颗棋子为工具来进行预测,被公认为传世绝学之一。
《阳宅十书》是明代一部专论住宅堪舆的典范之作,精选当时*盛行的堪舆著述,汇总而成。
中国古代地理学的起源可以追溯到原始人类的狩猎时期,那个时代的人们就已经知道选择避风向阳的洞穴作为住所。
《玉照定真经》是现存的我国古代*早的四柱命理著作,堪称四柱八字命理学的开山之作,被明代的《永乐大典》和清代的《四库全书》列入术数类命书、相书之属,有极高的学术价值和历史地位。
《李虚中命书》将五行、阴阳、星命加以整合,而成为四柱推命之始;书中以干禄、支命、纳音为三元,论命重年命以年为主,实兼论月、日、时的干支,被视为八字易象的开山之作。
《四库全书》是中国历***著名、*庞大的一部百科丛书,由清乾隆皇帝钦定纂修,从乾隆三十七年(1772)开始,历时10年才*终编修完成。
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风水学是“喜回旋忌直冲”,因为直冲的来势急剧,倘若风水学是“喜回旋忌直冲”,因为直冲的来势急剧,倘若居所首当其冲,则为患甚大,不可不慎!。
现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展,但各种疾病也随着社会发展而不断涌现,本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外**疾病发展情况和**医疗研究成果的基础上,在有关权威专家指导下编撰而成,其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。
礼仪作为人类交际的表现形式之一,同其他诸如文字、绘画等文明表现形式一样,是人类不断摆脱愚昧、野蛮,逐渐走向文明、开化的标志和见证。
本书介绍了中国多个地区,多个民族,人们生活各个方面的民俗,如汉族的春节、端午节、中秋节,藏族的雪顿节,各地的饮食习俗、饮酒习俗、饮茶习俗等等,内容简要而全面,能充分满足读者的阅读需求。
只有健康怀孕才能生育健康宝宝,因此,在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病,同时还要注意整个孕期的保健,特别是饮食保健和医疗预防等知识,还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律,并很好地进行胎教,这样的健康怀孕,才能生育身心非常健康的小宝宝。
本书主要从生物学和遗传学角度出发,介绍了生育健康漂亮宝宝的遗传、受孕、妊娠、情绪、保健、饮食、胎教、预防、训练、护胎、分娩等控制方法,非常科学、系统和实用,只要你遵照执行,那么,恭喜你!你将如愿以偿地获得一个健康漂亮的宝宝。
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素**或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。
中国民间文化丛书——老黄历牛皮卷。
家庭万宝全书主要讲的都是一些家用小窍门。
本书为中国民间文化丛书之一,内容包括自然谜、植物谜、动物谜、常用物谜、工矿交通谜、军事武器谜、商业贸易谜、海外港台谜、文化体育谜、书报刊谜、字谜、词语谜、歇后语谜、成语谜、诗词谜、对联谜、民族词语谜、哲学名词谜、国际词语谜、宗教词语谜、政治法律词语谜、影剧名谜、电视剧名谜、京剧名谜、杂剧歌曲谜、综合艺术谜、科学技术谜、自然科学名词谜、中外名人名谜、中外地名谜、*迷、穴位名谜、病名谜、西药名谜等。
根据国家规定,下列情况中的房屋买卖将受到限制:1、违法或违章建筑。
本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性。