太极功法包含五步八法、桩功、内功、整体运作四大类、以五步八法为重中之重。太极拳非常注重内功得修炼和浑圆劲的增长，功法即为达到这一目的的不二法门，是整个太极拳修炼中的关键，为掌握太极镜随之门径。
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边开车，边“读”书，伴你一路畅通，走向成功！ 怎样使您驾车最安全？怎样让您的爱车更省油？发动机过热时怎么办？给爱车加油需要注意什么？ 把汽车变成学习娱乐的空间。王安石：“贫者因书而富，富者因书而贵。” 随着汽车走进千家万户，越来越多的人渴望获得汽车使用和维护方面的知识。只有多了解汽车，才能正确使用，及时养护，安全驾驶。 主讲者阚有波：北京飞远博飞汽车技术研究院院长、安莱（北京）汽车服务连锁机构总工程师。长期工作于汽车维修一线，曾赴日、韩、德、法等国进修学习。编著或合著有《上海大众汽车故障诊断》、《汽车使用维护100问》、《汽车维修技术负责人岗位培训》等书。
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原汁原味的印度爱侣瑜伽，源处《瑜伽经》（YogaSutas）、《爱经》（KamaSutra）、《AnangaRanga》等印度梵文密典。马哈斯博士以非凡的古代文字能力，结合自己数十年的灵修体验，翻译并摹绘出精髓的性爱瑜伽姿势，使之在历经好几个世纪的么授传承后，初次以现代影像形式分诸于世。 恢复印度瑜伽本真面目，回归古典瑜伽原本炼法。印度6000年历史的深度智慧，实现爱情传说中的灵欲合一，体验性爱艺术至高境界。
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法刚柔吞吐，身随时应变 技击的艺术，心体的修行 身体的任何部分都可为武器，一击必杀，瞬间制敌 意志坚韧，体魄强健，技法完美 源自琉球唐手的神奇武道，古老的空手道正宗流派，秉承冲绳刚柔流之正统空手之技。 源自古老空手道发源地的冲绳刚柔流，被世界公认为是能代表空手道的一种流派。“法刚柔吞吐”，其技法秉承刚柔流独特呼吸法而来，汇集刚柔并济和畅通无阻于一身，是空手道武技的高表现。
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主讲：胡荣华：象棋特级国际大师，现任中国象棋协会副主席、技术委员会主任、上海棋院院长、上海象棋协会主席、国家级高级教练。 在数十年辉煌的象棋生涯中，作为中国象棋界的顶尖人物，为推动象棋事业的发展起到了重要的作用。六十年代至今他曾蝉联十届全国象棋个人冠军，五次荣获“五羊杯”冠军以及国际、国内多项大赛的冠军，在象棋界被誉为“前无古人，后无来者”，享有极高的威望。
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