1.肠道有活力，才能一直健康一直瘦！健康瘦的核心就在《肠活生活》！ 精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道！只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的 自助减肥荷尔蒙 ： GLP 1 ！不仅如此，很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？肠道蠕动与肠道菌群存在意想不到的关系 肠道有活力，才能一直健康一直瘦！ 2.活跃于日本电视台、朝日电视台的消化系统专业医师川本彻， 带你行肠活力自我检查╳改善肠道环境，提供完整有效的肠活方案 本书在以往控制肠道细菌方法的基础上，把焦汇聚在刺激肠道蠕动上，提出了新的激发肠道活力方案。激活停滞的肠道蠕动、简单易行但效果绝佳的肠道活力保健操
结合实践与反馈，临床营养学专家徐嘉教你吃出健康的减法饮食方式！水野医师亲身实践一年减重14公斤的控糖减肥法！“蛋白质+脂肪”饮食，营养摄取新观念。不节食、不运动，三餐照吃一样能瘦。
《糟糕，今天内耗又超标》：写给面对复杂生活始终焦虑、纠结、高内耗、力不从心的人。行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，做一个情绪稳定的成年人。《原来每个人都说自己压力好大》：脑科学揭示“解压”的底层逻辑！47条实用tips，*理解压力、动力、创造力的关系，建立心理韧性，借压力成长！《吵架又没发挥好》：面对不友好言论，如何有利回击？风靡日本的高情商沟通术，助力吵架总是发挥不好的你！《不要用别人的脑子思考你的人生》：如果总是按照别人的期待活着，你就过不好自己这一生！58条人生醒脑准则，专治你的“怕、不行、不敢、难”。《解决冲突的关键技巧》：知名冲突调解专家达纳·卡斯帕森代表作，被满满的都是干货，实操性强！3大核心模块，17个沟通技巧，双色对比式排版，正反面场景式演练，手把手
配套资源：电子课件、习题答案 本书特色： ★ 项目引领，任务驱动组织内容，融 教、学、做 于一体。 ★ 采用练习、产品仿制及自主设计三阶段组织教材内容。 ★ 项目覆盖范围广，兼顾产品小型化趋势，包含单面、双面、高密度、元器件双面贴放等PCB。 ★ 项目图例清晰，实践性强，提供详细的实训内容。 本书配套授课电子课件，需要的教师可登录www.cmpedu.com免费注册、审核通过后下载，或联系编辑索取（微信：15910938545，QQ：2850823888，email：2308140194@qq.com，电话：010-88379739）另外，为方便任课教师行交流，提供高职电子信息类教师QQ交流群：216407447，欢迎加！
配套资源：电子课件、习题答案 本书特色： ★ 项目引领，任务驱动组织内容，融 教、学、做 于一体。 ★ 采用练习、产品仿制及自主设计三阶段组织教材内容。 ★ 项目覆盖范围广，包含单面、双面、高密度、元器件双面贴放等PCB。 ★ 针对不同类型的PCB产品，提供详细的PCB布局及布线规则说明。 ★ 提供丰富的元器件与封装对照图及3D模型设计方法。 ★ 项目图例清晰，实践性强，提供详细的实训内容。 本书配套授课电子课件，需要的教师可登录www.cmpedu.com免费注册、审核通过后下载，或联系编辑索取（微信：15910938545，QQ：2850823888，email：2308140194@qq.com，电话：010-88379739）另外，为方便任课教师行交流，提供高职电子信息类教师QQ交流群：216407447，欢迎加！
?不是减少压力心情就会变得轻松，而是借着压力的力量，可以促我们的成长。 绝大多数人的印象是负面的、不积极的，实则不然。压力其实在无形中支持保护着我们，并且令我们更加强大。压力是我们成长路途中不可或缺的重要养分。本书将尽可能浅显易懂地从神经科学和心理学等知识中解读为什么人类会有压力这样的反应，并且有什么意义和作用，再与我们生活的方方面面（尤其是商务工作）相结合，提出消解个人压力、提高工作动力的切实可行的方法。 ?美国UCLA大学神经科学系跳级毕业的天才学者青砥瑞人重要作品，日本多家重磅媒体采访报道！ 作者借助神经科学的知识，以新的视角来解读压力，基于新的思维方式来帮助当下压力重重的年轻人实现自我成长。把一个人压垮的不是压力，而是承受压力的方式，书中要讲的不是抑制、消除精神压力的方法，而
畅销教辅《数学原来可以这样学》系列之 学习习惯养成篇 。《原来孩子这样学习会上瘾》作者菊池洋匡重磅新作。小学生家长、幼小衔班的家长都迫切需要这样一本让孩子养成学习好习惯的书！ 只要孩子长大一，自觉性就会萌芽。只要孩子有了干劲儿和毅力，就能在学习中乘风破浪地前。家长自认为正确的这些想法，在现实生活中往往并不能如愿。父母对 不争气 的孩子一顿怒骂，不仅无法逼迫孩子自觉去学习，还会引起孩子的逆反心理，导致亲子之间的 战争 爆发、亲子关系恶化，孩子成绩不但没提高，搞不好还会一落千丈。事实上，很多小学生家庭搞不好孩子学习的主要原因之一，就是家长和孩子都不了解 习惯的原理 。习惯背后，有一种强大的力量在驱动，那就是 维持现状 的力量。如果想 改变现在的自己，取得更好的成绩 ，必须改变以往的不良习惯。如
《停止你的精神内耗：先完成，再完美》:刘墉力荐！哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。《糟糕，今天内耗又超标》:告别拧巴、纠结、玻璃心和想太多，一个人的好情绪，是对自己*大的福报！《只要说出来你就会好很多》:充满勇气的女性成长史，启发了《你当像鸟飞往你的山》！《原来每个人都说自己压力好大》:脑科学揭示“解压”的底层逻辑！47条实用tips，*理解压力、动力、创造力的关系，建立心理韧性，借压力成长！《吵架又没发挥好》:面对不友好言论，如何有利回击？风靡日本的高情商沟通术，助力吵架总是发挥不好的你！《不要用别人的脑子思考你的人生》:如果总是按照别人的期待活着，你就过不好自己这一生！58条人生醒脑准则，专治你的“怕、不行、不敢、难”。《每天演好一个情绪稳定的成年人》:专治玻璃心、低气压、三分
