跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案，探索出普通人可以独立应用的新方法：解决导向式疗法。 不去分析原因，而是直解决问题，用你已经拥有的资源，做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动，改变问题发生的条件，哪怕只是一个小环节，松动问题连锁，如蝴蝶效应般，最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落，无论是暴食、失眠、性问题，还是磕巴、鼾、花粉症，困扰不分大小，解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了，这个方法就能帮你走出来。 0成本，自己处方。不需要心理咨询和专家建议，你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动，充满创意地加问题产生的条件中，然后不断尝试哪种行动对你的特定问题最有效。 本
1.伍尔夫及其文学作品一直是长销不衰的经典，她不仅是意识流文学的先锋，更是女性主义的拓者。 2.这本立意新颖的长篇小说设定了堪称文学*另类的 穿越 ，颠覆对伍尔夫的刻板认识，呈现一个幽默风趣的伍尔夫，重申 一间自己的房间 之女权要义、犀利 评 21世纪新兴事物。 3.国外长销十余载、再版数次、译成多国语言、累计销量数十万册。 4.著名作家于是专文推荐导读。 5.诺贝尔文学奖得主多丽丝 莱辛、布克奖得主希拉里 曼特尔、英国著名作家扎迪 史密斯联袂推荐！ 6.《纸牌屋》编剧安德鲁 戴维斯操刀，改编电影已授权制作中！ 7.英国皇家文学学会副主席，荣获大英帝国官佐勋章，作品首次译介中国。 8.随书附赠伍尔夫插画书签1张。
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