◆全网600万粉丝的心理学博主 傻白呀 写给所有人的治愈指南。 ◆人民日报推崇的生活心态，允许自己做自己，允许别人做别人。 ◆允许自己有情绪、有失误，不过度悲伤、焦虑，撕掉世俗标签，不必拼命向外界证明自己。 ◆真正的强大，是敢于面对那个脆弱而不完美的自己。你可以更好，但不必完美。 ◆这是一个自我救赎者为同路人出的秘密药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。 ◆这本书就是一本献给所有人的自救手册。旨在帮助那些长期陷负面情绪的人，在面对痛苦、恐惧、焦虑、失败时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。 ◆翻本书，你能找到这些问题的答案。 总是焦虑、迷茫应该怎么破； 内向的
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵，被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出，获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单，在人群中又对人类 过敏 ，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？ 自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷 自我战争 的深渊，与焦虑相伴。 因为恐惧而选择 安全 ，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。 如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？ 蜕变之路，也是成长之路。 本书以认知
《Windows Server2008R2配置管理与应用》以 作者闵军所在的高校——宜宾学院的校园网内的服务 器规划、建设和管理为工程背景，从实际应用出发， 结合大量实例，由浅入深，系统地讲解Windows Server 2008 R2。
2014年3月在西非发现并确认的埃博拉出血热疫情，疫情发生后，按照国家联防联控机制和卫生计生委统一部署，中国疾控中心及时启动应急响应。截至2015年3月5日，已累计组织派出13批102人次赴西非抗埃博拉出血热疫情。中国的专家们帮助受援国展病例收治、标本检测、公共卫生培训、示范区建设，为提高受援国相关领域能力、传播中国防控烈性传染病经验及有效控制疫情发挥了重要作用。此次援非抗疫行动是中国公共卫生历史上援助规模*的一次援外行动，派出人数*多，持续时间*长，工作覆盖*广，受到国际社会及受援国政府和人民的高度赞扬。中国疾控中心的专家们以实际行动证明，中国公共卫生队伍是一支特别能吃苦，特别能战斗，能硬仗，能胜仗的队伍，显示了国家队应有的素质。全面展现中国疾控中心在本次援非抗疫中展的工作，具体分领导关怀、前方战
