★ 成就高的那些人，全都有同一种特质：敢于改变自己。你有多自律，就有多自由！ ★ 这是一本彻底帮你实现蜕变走向人生高光的改变之书。 ★ 11次认知纠偏，9大实操方法，帮你找回无形中被消耗的精力，更好的掌控自己的时间和生活。 ★ 抱怨纠结内耗，统统一扫而光，启改变之路，告别低配人生！ ★ 自控力school创始人，百万畅销书金牌策划，持续5年 的 深度改变 理论践行者，影响和帮助 剽悍一只猫 等数千位学员。 ★ 没有向下的扎根，就不会有向上的成长，愿你未来的人生，配得上你曾经的期许！ ★ 每当下决心改变的时候，就翻这本书！
【图书卖】 * 畅销书《气质：变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐，爆款课程《科学变美16课》主讲人，时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋，是技术。变美是系统工程，不是一个单。一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场，要美就要美全套。科学变美的100基本，教你毫不费力就变美。 * 装帧精美，四色印刷，配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图，给读者愉悦的阅读感受。
★ 干货 励志 走心 共情：直指人心的内容指向，让读者一扫 心灵雾霾 ，拥抱丰盈、从容的人生。 ★实用易行的简单生活法则：简单生活的美好，在于学会选择性放弃；在已拥有的一切之下，发现自己想要的生活。 ★ 令 人耳目一新的生活观：这时代*的考验就是复杂让我们渐渐迷失了自己，唯有活明白的人，会越活越简单，越活越纯粹。 ★ 知名励志作者姬晓安重磅新作：直面生活的粗粝，每个人都值得过更 有 价值的生活！ ★ 个性化时代的极简成功法则 :梭罗、 扎克伯克、乔布斯等致力践行的生活方式 ， 为生活与梦想创造更多的空间 人生真正值得深思熟虑的事不超过 5%。
本书是一把隐秘心结的钥匙。 不做别人眼中无比正确的人，摘掉滤镜、放飞自我，不活在别人的时区里。 本书是一剂专治讨好型人格的处方。 与其让别人看好，不如自己活得好看，当你不再讨好别人，你就是全世界的主角。 本书是一份套路人生的急救指南。 我没你想的那么柔弱，也没你想的那么刚强；没你想的那么天真，也没你想的那么成熟；没你想的那么好欺负，也没你想的那么刀枪不。我只是认真地生活、认真地爱、认真地让自己内心丰盈有趣。
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