正念第八天:正念团体带领与自我修习一本通 钱铭怡、武志红、李松蔚等共同推荐的正念入门指南,适合个体禅修与团体带领。对东方古老智慧的洞见与爱,亦需按部就班地呈现。
本书基于八周(每周一天)的正念培训课程,其如下特点兼顾了引领者和修习者的阅读需求。 1. 体系明晰,具有明确的时间节点、路径设计和评估标准。 2. 本书作者具有较高的语言修养,并且经过了数十年的教学锤炼,无论引导语、介绍性文字还是文化引申部分,都恰当平衡了语言效率和文学魅力,可读性强。 3. 作者根据多年教学经验,总结了修习者在理论和体验过程中的难点和重点,结合东方文化背景进行阐释和引导,为中国读者提供了珍贵的学习资源。
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吕思勉国史课(藏书票纪念版) 用敏锐的眼光讲解关键人物和历史事件;每日一篇,精读上下5000年中国历史。上海古籍出版
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