抗炎食物(炎症害怕我们这样吃!吃对食物,可以有效抑制炎症) 90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物,有效清除体内毒素,缓解慢性炎症,打造不易生病的健康体质。
本书介绍50种抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对性了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始,详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。 推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏,以及加速身体康复的有益食物。 对存在健康问题的人群,解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
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1969年,人类登月成功; 1996年,无人探测器 火星探路者 号在火星着陆; 2007年,探索了木星及其他四颗伽利略卫星; 2015年7月14日,拍得迄今为止*清晰冥王星图片; 2015年7月23日,发现地球2.0 仰望浩瀚宇宙,NASA不断地震惊世界,人类对宇宙的探索永远持续着 本书记录着NASA多年探索宇宙的脚步与收获,带你遨游浩瀚星空、追寻宇宙奥秘、重温人类*初的梦想 美国宇航局官方授权 中文版全新星际漫游手册 NASA历经数年珍藏太空档案图片重磅巨作全面公开 收录感动全球亿万人的地球经典全身照: 蓝色大理石 一切皆从宇宙来,浩瀚星空知多少 ◎114幅超高清精美大图,配以专业生动文字说明,兼具知识性与趣味性 ◎照片均由宇航员亲自拍摄、哈勃太空望远镜、斯皮策太空望远镜等其他高精度的宇宙观测设备运用尖端技术拍摄 ◎以我们生活的地球为起点,从地球边缘
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