301医院营养专家:减肥瘦身一本通 营养大医生给肥胖人士日常饮食和营养给出的全方位超详细的健康指导!
本书由301医院营养科专家基于多年丰富临床工作经验写成。从营养学和医学角度对目前流行的各类减肥方法进行逐一梳理和科学分析,针对胖友们经常关心的问题进行科学解答,还收入了适合不同人群的减肥食谱。
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新镌京版工师雕斫正式鲁班经匠家镜(古代建筑文化集大成之作,明清家具设计制造的实用经典) 鲁班经(古代建筑文化集大成之作,明清家具设计制造的实用经典)
1、《鲁班经》是现今仅存的出于工匠之手的古代建筑专著,也是fengshui择吉的重要参考。 2、鲁班是中国木匠鼻祖,《鲁班经》集他的发明和创造之大成,是研究明清家具和木造建筑的重要史料。 3、本书采用原文加注解的方式,帮助读者更好理解中国古代术数知识。 4、对影印自古代典籍中的图形进行重绘加工,使其更加清晰明了。
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西周的灭亡--中国早期国家的地理和政治危机(增订本) 中国青铜时代研究的典范著作。
该书开启西周史研究的新视角,是一项具有典范性的研究。该书的出版,无疑是早期中国研究领域的一件大事。
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【正版保证】鲁班经全书原版古书上下册全集全套木工 鲁班经匠家镜 原文带白话全译注解 鲁班弄法 木工书古书造型图书籍大全套
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鲁班经 全集注解+奇门遁甲详解全2册匠家镜白话版奇门遁甲秘笈大全思维导图中华书局原版鲁班书易经的神奇术法全集图说秘书掌心
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八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病
本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理,突出介绍了八段锦动形炼体,抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理,依照锻炼环境和条件的方便,如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱,以及年老体弱者等,形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式,便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好,灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段,依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念,每个阶段都有各自的要领,当练习到调意念这个阶段时,方可使 形、意、气 紧密结合,达到练习八段锦的终健身目标。
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本书结合学前专业学生的演奏基础和职业技能培养需要,收集了大量节奏感强、伴奏简易的经典钢琴作品。全书分为5个单元,每单元均包括乐理知识、任务实施,以及自评反馈等内容。其中,基础练习、综合练习和弹唱练习三个互相联系的演奏模块以任务形式呈现,全方面提高学生实际弹奏及即兴编配伴奏能力。通过修订,本教材涵盖的知识更广泛,内容更丰富,特色更鲜明,不仅可作为音乐专业院校学生的钢琴技能课教材,还可以作为钢琴教师的教学参考。
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穴位养生一天一页(汉竹) 这是一本不过期的穴位养生书,有图有料有视频,有节气、有饮食、有常识,摆在桌边,立在床头,让养生真正融入生活,让健康唾手可得。
这是一本干货满满的养生书,365天,每天都有一个专属的养生穴位和实用的养生知识,更有健康生活的小贴士,让你成为更懂养生的自己,每一天都是打卡健康的一天。本书采用小开本设计,台历形式,可轻松翻阅,反复阅读,适于摆放在客厅、卧室、餐桌、办公桌等各种场景。
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★《决战朝鲜》作者李峰重磅新作,军事战略专家乔良作序,全国名师于树泉倾情推荐! ★站在公元1500年前后是人类历史这个重要分水岭,来观照中国国运与中国历史的演变轨迹,解读海洋因何成为中国历史演进的关键变量。 ★呈现大航海时代的文明碰撞,解读全球史视野下的中国历史变局。 内容涉及从春秋时期到元代的中国航海简史,郑和下西洋,明代中葡、中荷的兵戎试探交锋,郑成功收复台湾,明万历年间抗日援朝,明清海禁,中英贸易的失衡及鸦片走私,两次鸦片战争,洋务运动,中法战争,日本的近代化进程(涉及倒幕运动及明治维新),晚清北洋舰队的建设及甲午海战的溃败。 ★四色珍贵历史图片,给读者以沉浸式的历史情境阅读体验。
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