从2012年末开始,斯蒂芬 盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的*个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的 欺骗性 ,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 每天拨出几分钟,遵循微习惯的八个步骤,你能轻松、彻底地完成梦寐以求的改变。
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◎畅销日本十余年的经典好书,外企、咨询公司、管理公司的企业培训指定书籍。 资深咨询师分享多年实战经验,让你一次受用一生的思考与表达技术。 ◎2个条件,4种能力,新手也能立刻打造完美方案 提交方案*主要的目的就是说服对方,让对方采取行动。一份优秀的方案一定会具备两个条件:合理思考和妥当表达。本书以此为切入点,归纳总结了 4种能力 逻辑思考能力、验证假说能力、设计会议能力、制作商务文本能力。只要掌握这4种能力,就能确保从方案构思到方案解说的每一个环节都万无一失,提交的每一份方案都能发挥绝大的影响力。
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如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作;针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
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如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法 用笔记管理读书生活,做好一本笔记,牢记每本书的精华,用笔提高自我,掌控自我人生。团购电话:4001066666转6
你会做笔记吗?你的笔记有章法可循吗?你怎样记,决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用ZUI有效的方式整理记录下来,只有记得好,才能记得牢! 不止笔记,从选书到购书,到笔记的分类检索与文具的巧妙利用,读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的 笔记本作家 奥野宣之将在本书中告诉你,如何将读书的效率*化,如何为你自己创造一个精神上的图书馆。 随想笔记:自由记录,信手粘贴,将枯燥笔记化为创意之源;聪明人的购书清单:激活日常求知欲,不落入营销陷阱,掌握选书主动权; 葱鲔火锅式 摘抄法:摘抄与评论交替进行,加深记忆理解,让原创思考遍地开花。
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会赚钱的妈妈 《纽约时报》畅销书作者倾力之作,现代女性的财务自由之道。
本书作者利用自己曲折而成功的创业经历,指导现代女性通过创业或兼职提高个人及家庭收入,特别是在孕期、离异单亲等情况下维持和改善经济状况,并在力所能及的情况下进行慈善捐助,创造影响力。作者在书中引用了大量的真实案例,着重介绍了创业或兼职的详细步骤,从制定目标到具体实行,更包括传统或新型的多种创业方式,为现代独立女性提高收入*了指导性建议。
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靠谱 咨询师教你的工作基本功。中建四局读书会选书!靠谱比聪明更重要 30个职场基本功,多位管理咨询师的亲身经验总结而成,简单扎实,让你在工作中脱颖而出!团购电话:4001066666转6
本书旨在传授职场新人的30个基本工作技能,它们由多位管理咨询师的亲身经验总结而成,简单扎实,实操性强,广泛适用于任何岗位,能真正帮助初入职场的新人少走弯路,快速养成职业化的思维方式和工作习惯,让职业生涯有一个靠谱的开始。
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12个工作的基本:仕事のための12の基礎力 得到,畅销日本十年的经典工作术,所有工作方法论背后的基本原理。自控力提升 职场晋升 高效工作成功励志书籍
你对工作的认知正确吗?你一直以来努力想要获得的能力,真的是工作中需要的吗? 本书是日本职业研究专家大久保幸夫写给所有职场人的工作哲学。在这本小书中,作者并没有事无巨细地针对工作中的具体问题制定解决方案,而是引导读者在短时间内建立起对工作的正确认知,并逐步养成对职业生涯至关重要的12种基本能力。本书所讲述的内容虽然简明易懂,却比人际沟通、时间管理、自控与抗压等常见的话题更本质,是足以让职场人 受用一生 的工作手册。
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高效能阅读 从一本书中获得读懂所有书的技巧, 使读书成为提高工作效率和生活质量的捷径。
有多少人曾经陷入阅读的怪圈?看到密密麻麻的文字就头疼,工作忙到根本没时间静心读书,买了5星好评的书却发现自己一点儿都不喜欢,看了不少书却在工作中表现不出来 要知道,爱读书的人不一定会读书,而你读过的书的数量也不一定代表着你的能力。 在信息时代,无法获得知识的人将被社会淘汰,而不会应用知识的人也无法实现自己的真实价值。身为效率专家,原尻淳一提出,读书的目的并非单纯地投入时间与精力,而是要建立自己的数据库,实现创造性产出!他通读了百余册教授读书方法的书籍,去粗取精,*终将亲身实证有效的内容整理成了这本书。 《高效能阅读》从培养兴趣、快速阅读、消化知识和工作应用四个方面分析了阅读实践中出现的问题,并逐一提出了针对性的建议。此外,书中包含大量工作学习中的超实用技巧,且在章节
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冷暴力 Le Harcèlement Moral: la violence perverse au quotidien 畅销法国20年的心理咨询经典。
盘踞 法国畅销榜50周,被译为24种语言 首次全面探讨人际关系中的精神虐待行为,让无数受虐者如梦初醒的经典之作。法国心理学家与被害人学专家伊里戈扬的代表作。 伤人不见血的冷暴力广泛存在于婚姻、亲子关系、职场和社会中,施虐者披着关系亲密的外衣,肆无忌惮地渗入受虐者的生活,使其成为自己精神虐待的猎物。本书意在指导受虐者认清自己的处境,跳出这一恶性循环。 伊里戈扬通过大量案例探讨了冷暴力的各种表现形式与危害,详细剖析了施虐者与受虐者的特点与关系。她饱含同情,笔锋犀利,从专业角度为受虐者立起一面镜子,让丑恶无可遁形,并提供了新的可能性。
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别找替罪羊: 如何跳出自欺欺人的思维盒子 被译为33多种语言,全球销量逾200万册, 10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效的员工手册
◎被译为33多种语言,全球销量逾200万册,10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效的员工***手册 一本你看完之后会想推荐给同事、客户、朋友,甚至家人的书 ◎我们每个人都有可能遇到这样的问题:沟通低效、同事失和、工作无法推进、家庭关系紧张 其实,工作与生活中的大多数问题,都源于 自我背叛 与 自我欺骗 ,只不过我们对此浑然不觉。阅读本书,你将跟随主人公汤姆 卡勒姆脚步重新审视自己的内心,在自我剖析的同时收获个人成长和领导力的提升。
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活下去的理由 这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书,新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境, 再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅
畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续49周稳居畅销榜前10名,英国连锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年书目 BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特 温特森、尼尔 盖曼、 S J 沃森、乔安妮 哈里斯等 知名作家击节赞赏 抑郁症也许是天空飘过的一朵乌云,而你是整片天空 作者马特 海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。 抑郁症只是情绪低迷、心情不好吗? 加油,坚强一点,振作起来! 这样的鼓励,是抑郁症患者希望听到的吗?马特
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