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做自己的心理医生: ◆ 认识自己,与自我对话,选择你想要的人生。 ◆ 输了心态,你拿什么去拼。每天想象自己从零开始,主动进行积极的心理暗示,就容易告别焦虑、抑郁,拥有强大的心灵。 ◆ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,成为更好的自己。 ◆ 人生不如意之事,十之八九。熬过生活所有的苦,才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧,永远做自己命运的主人。 静心-战胜焦虑.抑郁的心理策略: ◆ 世界从来不会对一个心静的人喧嚣,生活从来不会让一个心静的人彷徨。 ◆ 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活,并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 ◆ 你必须了解自己的内心,然后才能找到成功意识。 ◆ 静
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◆ 做自己的心理医生: ① 认识自己,与自我对话,选择你想要的人生。 ② 输了心态,你拿什么去拼。每天想象自己从零开始,主动进行积极的心理暗示,就容易告别焦虑、抑郁,拥有强大的心灵。 ③ 《做自己的心理医生》教你掌握特定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,成为更好的自己。 ④ 人生不如意之事,十之八九。熬过生活所有的苦,才能享受生活所有的好。本书为你提供心理知识与心理训练技巧,永远做自己命运的主人。 ◆ 淡定:你要学着自己强大: ① 20世纪伟大的心灵励志导师 ② 教你掌控情绪,提升自控力,激发正能量。 ③ 做内心强大的自己,让人生变得更有力量。 ④ 巴菲特、比尔 盖茨、乔布斯、王阳明、马云等一致认为内心力量的强大源自淡定! ⑤ 唤醒你内在的强大力量,影响世界
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改变你的坏脾气 (人一辈子犯的错,80%是因为生气。让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空)
谁没有一点脾气呢?生气了就想吵架,高兴了就想笑,这是人之常情。但是在现实生活中,很多负面情绪是没有必要的。遇到麻烦事,不要轻易发火,凡事先冷静一下。你要知道,再多的争吵也不能扭转局面,退一步海阔天空,反而能显出你的宽容大量。不卑不亢、不吵不闹,在面对问题时,用理智而冷静的态度去解决问题。
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受益一生的墨菲定律(只要有可能,就一定会发生,揭示那些无处不在左右你生活的心理学!) 从被发现的很一天起,墨菲定律就被证明是对事情出错的很好的解释。
◆ 为什么越担心的事越会发生?如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定会有人做出这种选择。 ◆ 在我们身边,那些令人深思的行为背后藏着有趣新奇的心理效应。作为 20世纪西方文化三大发现 之一,墨菲定律为你揭示那些无处不在的心理学逻辑,洞悉复杂表象背后的真相。 ◆ 墨菲定律无处不在,弱者会在事与愿违中渐渐认命,在当初的 哭笑不得 之后,渐渐变得麻木不仁;而强者则不然,他们懂得如何借助 墨菲定律 纠正自己的偏差,调整自己的对策和位置,往往工作会更顺利、生活会更幸福。
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