超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出 真原医 (Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。 本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
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你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念,来帮助自己突破各种身心难题! 杨定一博士告诉我们: 饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有 更 适合个人的调整方法,来唤醒人人 自 有的疗愈本能 ! 年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。 抗老化 就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复健康。 饮食调整、运动和断食,轻轻松松进行就对了 ! 把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的,是身体本来就会做的事。生命本来是完整的,所谓的调整其实是你原本可以做,且容易配合生活的节奏来进行和完成。 用 减法 或 简化 饮食调整,来进行 自我疗愈 无论哪一种
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寻他千百度(“每天读点故事”APP年度仙侠言情!高甜微虐,神仙的盲盒情缘!) 贪吃小食神VS冷面神尊,是命运偶然的交错,还是十万年前待续的姻缘?
◆ 每天读点故事 App年度仙侠言情, 神尊数度 被做梦 ,历遍爱恨悲欢,却发现女主回回都是那小食神 就凭你 也妄图渎神?本座要罚你。 ◆ 贪吃小食神VS冷面神尊 极致反差萌,相爱相杀,又甜又虐,笑中带泪。 一对失忆仙侣,十万年千回百转, 为何一再跌入对方的故事里? ◆ 听说神爱一个人的极限是十万年,剩下的都是习惯。 爱她,早已成为他深入骨髓的习惯。 十万年兜兜转转,陪她走进各种故事,陪她疯,陪她笑,陪她哭,直到他的元神渐渐衰竭 她会想起他吗? 当她终于想起他的那一天,他还能陪在她身边吗? ◆ 知名画手青团子倾情打造,绝美古韵仙境封面图。 封面精选高阶高白特种纸,内文环保纯质纸,随书附赠精美明信片 书签,打造极致捧读体验。
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