全新正版图书 让好睡眠成为你的职场优势薇姬·卡尔平浙江教育出版社9787572233463蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
专为职场人而写的睡眠指导书!给你更、更有用的睡眠知识和技巧 全书以职场为焦点,清楚解释了睡眠如何悄悄左右你的职场轨迹,并针对不同的睡眠问题成因,给出了“低门槛、高回报”的改善方法。身在职场的你可以从中找到与自身睡眠需求和工作需求对应的有用信息,个化。让你轻松制作适合自己的美妙睡眠方案!好的睡眠节奏让你晚上睡得香,白天效率高。 以海量科研为证,深度拆解睡眠对工作能力的5大影响及9种常见睡眠干扰因子 作者任教于霍特-阿什里奇高管教育商学院,专注于职场领域的睡眠研究。本书是她近年睡眠研究经验结,旨在用科学的知识助力每个人成为聪明的睡眠者和的工作者。丰富的教学经验和扎实的科研背景让她的这部科普作品既通俗有趣,又干货满满。 蜗牛睡眠及大象冥想创始人兼CEO高嵩倾情翻译! 行业精英、商业大咖、行内专
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