培养社会情感能力的三个关键阶段: 阶段1:如何建立良好的亲子关系(基础) 阶段2:怎样培养六大核心能力(关键) 阶段3:如何运用它(召开家庭会议)解决实际问题(目的) ?培养社会情感能力的六大核心能力: 情绪力:冷静不冲动 自信力:豁达不放弃 执行力:行动不拖延 社会力:仁爱不自私 沟通力:求同也能存异 思辨力:思路清晰有主见 ? 28种小方法和工具: 如何了解自己的教养方式 小工具:教养方式调查表 如何接纳独一无二的自我 小游戏:为自己写诗 小游戏:闪光自画像 如何培养成长型思维 小工具:标签清零表 小游戏:我的藏宝袋 如何不怕犯错 小游戏:犯错小锦囊 小方法:召开 错误茶话会 如何快速行动不拖延 小方法:三步培养执行力 小游戏:西蒙说 如何提升注意力和记忆力 小游戏:注意力望远镜 小方法:积极自我对话法 如何鼓励
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正念亲子游戏:让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏 源于美国经典正念教育项目;提升孩子的专注力、情绪管理能力、解决问题能力、探索能力、创造能力、共情能力
◎源于美国经典正念教育项目◎童慧琦、祝卓宏、蔺秀云等专家推荐◎提升孩子的专注力、情绪管理能力、解决问题能力◎启发孩子的探索能力、创造能力◎培养孩子的自我关怀能力、共情能力
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与孩子重回自然:如何在大自然中塑造孩子的身体、情感和认知 教会成年人充分利用家门口、城市绿地与野外自然环境,帮助孩子们建立与大自然的亲密联结
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学会自我接纳:帮孩子超越自卑 走向自信 解决自卑的深层次根源问题,帮助孩子形成真正的自信
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1. 心理学家给青少年的自我成长行动计划,战胜拖延散漫、没有条理、缺乏自控力。 2. 31个可操作的行动建议,在轻松互动中实现自己的计划和目标。 3. 随书附赠 行动笔记本 ,帮助青少年更好规划自己的学习和生活。 新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐;印象笔记CEO唐毅、中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。
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