《这书能让你睡着》是一本让你今晚就能轻松睡着的书,是失眠者、白领、高中学生的枕边书。想睡着,你还在数羊吗丶?睡眠好,心情才会好!学习的、工作、生活都会好!现代文明社会,因压力导致失眠的人太多,世界各角落安眠药的销售与日俱增。人们似乎变得不会睡觉啦。陈医师通过自己的亲身体验,还有30年的心理学研究,告诉你如何经由生活脚步的放慢、身体的放松、心灵的放下,以及意象的放开,成为睡眠的主人,。想睡就睡,永远不为失眠所苦。今晚就睡着 睡眠意象、睡眠指令晚晚都能睡着 放慢生活的脚步、放松紧绷的
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