全新正版图书 正念禅修马克·威廉姆斯九州出版社9787510819513人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
; ; ; 本书编辑结合自己的亲身训练体验，做出真挚： ; ; ; 如果你的生活处于压力、混乱之中，格因此变得暴躁、悲观消沉，缺少正面能量，那么这本书对你将十分合适。它会帮助你获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓中的幸福之感，以致在*糟糕的境遇中仍然可以心怀勇气；它会清晰你的精神状态，让你站到一个制高点上，对自己和他人充满善意和宽容，以纯粹开放的意识看待事物。 ; ; ;; 书中的 8 周禅修训练方案，凝聚作者几十年来对正念认知疗法研究的精华， 如果你遵循他们的指导，不折不扣地实践他们制订的培训计划，必将事倍。这个方案充满着实用和趣味，例如葡萄干禅修、巧克力禅修等等，让这种训练过程，如同一位美食家的味蕾之旅，你会发现生活原来还有那么多美好的事物。这种训练会让你更加集中专注，真正融入生活，在内心安宁
¥18.40定价：¥36.80 (5折)
