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很多孕妈妈往往会陷入各种误区,比如:有些孕妈妈总是担心营养摄取不够,于是大量进补,导致营养过剩,造成自身体重的过度增加,甚至引发妊娠期高血压等疾病;有些孕妈妈因为没有掌握孕期各阶段的营养补充要点,错过了为胎儿提供所需营养的*佳时机;还有些孕妈妈因为食欲不佳、节食等原因导致营养不足,影响到胎儿的生长发育……因此,孕妈妈和家人应当掌握必需的孕期营养知识,遵循科学合理的饮食方案。 那么,孕期应该如何吃、如何补,孕妈妈和胎儿才能*健康呢?马良坤主编的《协和医院孕产专家怀孕营养百科》为孕妈妈提供了科学、合理、全面的指导,使优生*有保障。书中从孕前和怀孕的10个月入手,给出了每个月的营养补充要点和饮食指导,帮助孕妈妈*有针对性地补充营养。针对孕妈妈每个月的营养需求,本书不仅推荐了营养美味的菜
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