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《自己做自己的营养顾问》会帮你分析食物中的各种营养素在人体中的作用、搭配禁忌、缺失时的症状,以及该如何进补;日常生活中为什么你没有充分得到营养,在选用食物时,如何搭配才更有营养以及食物间有何禁忌;并通过对不同年龄段的分析,让你更明确,你该如何从食物中找到营养,如何对身体进补才会变得更健康。我们还会很细致地为你提供健康食谱以及食物营养含量的情况。《自己做自己的营养顾问》通过平实简单的语言来讲述奇妙的营养知识,帮你认清自己健康的状态,进而找到偷走你体内营养的罪魁祸首,再根据身体缺失的营养素进补,在调节好自己的膳食以及生活习惯的基础上,渐渐地养成均衡营养饮食结构的习惯。《自己做自己的营养顾问》将帮你成为生活中自己的营养师,从而少看病,少吃药,减少发病的概率,远离“都市病”,生活质
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