内脏脂肪消减术:减腰围 防慢病 抗衰老 中国减重门诊倡导者、北京协和营养科专家陈伟多年临床经验干货分享,3大减脂核心、111道减糖燃脂食谱、9大运动项目,减掉多余内脏脂肪,更有型、更健康。
符合中国人体质的实操燃脂攻略,硬核内脏减脂3步走,甩掉大肚腩,远离亚健康。 1、北京协和专家20 余年临床 纯干货 分享 分阶段减脂饮食 运动,不踩雷、易坚持; 2、111 道减糖燃脂食谱 能量量化,家常食材易买易做,每餐放心吃,好吃不饿肚; 3、一般人群的3大燃脂策略 慢病患者的内脏减脂吃法,针对性强、适用面广。 这不仅是一本减掉内脏脂肪、甩掉大肚腩的瘦身减肥书,更是远离慢性病的健康指南。 本书由北京协和医院营养减重门诊陈伟分享 3大减脂核心 111道减糖燃脂食谱 8分钟抗阻训练 ,图文结合,阅读轻松。不同于版权书,本书主打本土化,实操性强,除了理论知识,还有很多拿来就能用的靠谱 干货 。内脏脂肪,重新定义健康与肥胖!减掉多余内脏脂肪,成为更有型、更健康的自己!
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肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版) 没胃口、肚胀、便秘、腹泻……协和专家给你靠谱的肠道调养方案,增强免疫力就这么简单!——随书附赠养运动视频+养肠胃常见问题拉页!
肠道健康与我们的生活息息相关。本书是畅销图书《肠道顺,一切顺》的全新修订版,第1版上市后得到了广大读者的青睐,持续畅销,在上一版的基础上,作者根据读者反馈及协和门诊中遇到的常见问题进行了全新修订。本书特色如下: 1. 北京协和医院陈伟医生教你科学靠谱的养肠方案,全新升级,助你排肠毒、不便秘、不发胖。 2. 随书附赠养肠胃高频问题拉页 养肠道运动视频,助你科学养肠胃。 3. 萌版小插画,阅读体验感好,带你轻松升级 肠 识。 4. 整肠饮食3个核心关键:高纤维、高维生素、神奇的酵素,简单易学,拿来就能用。
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经典译林:神秘岛 一部惊心动魄的荒岛求生记,一本丰富广博的百科大全,凡尔纳海洋三部曲终结篇,法语专家全本直译无删节
《神秘岛》是世界科幻小说经典之作,情节波澜起伏,人物个性鲜明,是知识性与趣味性的完美结合。作者通过对一群落难者开垦荒岛的描写,颂扬了他们不畏艰险、坚忍不拔的意志和临危不惧、抵抗强暴的品质,以及他们身上表现出的强烈的爱国主义精神。这使得作品的意义远远超出了科幻和历险小说的范畴,上升到了一个更高的境界。 资深法语专家完整直译,译文准确流畅,语言生动优美。 初次收入 经典译林 丛书,精装呈现,版式美观,排字疏朗,阅读舒适。
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糖尿病精选家常菜 北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜,蔬果蛋奶禽畜生鲜,样样好吃轻松做
北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱; 稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 ; 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖。
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诗词学习对儿童成长的重要性不言而喻,从近年来中小学语文教材修订的趋势也能看出,国家和学校越来越重视鼓励学生学习古诗词。但是许多家长觉得,孩子学习诗词,背诵记忆即可,仿佛背得越多,就代表学得越好。殊不知这种 囫囵学习法 只会伤害孩子的学习积极性,而后孩子熟读唐诗三百首,却依旧不懂它的美。《揭秘古诗词》中,不但告诉孩子诗词从哪儿来,还让他们看到诗词是怎样一步步长大。以游戏讲解诗词格律、格式等基本知识,用插画再现唐代盛景,看唐诗如何融入当时人们的生活 这不是一本含有三百篇古诗词的赏析书,它是一本教会孩子如何读诗品诗的书,让孩子们能以字为桨,以句做帆,自此可以自在畅游古诗词的海洋。 趣味性强 。乐乐趣翻翻书编创团队重磅打造,孩子感兴趣的翻翻书形式,幽默活泼的插画,帮助孩子爱上古诗词
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减脂增肌 面面俱到,教你减重方法;综合调理,时间证明汗水不会骗人。
协和医院 减重科医生临床经验分享; 扫码轻松看 运动教练动作讲解; 营养、运动、计划、睡眠, 面面俱到; 四色全彩 ,高品质,自用送人皆相宜!
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不挨饿减肥 科学减肥,改变一生的健康饮食法!减重营养门诊倡导者陈伟老师新作!不用等挂号免费拿协和营养餐单,在家就可以轻松减肥!
一本送给想拥有美好身材的健康书! 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书! 作为一个营养科硕士,很多道理都明白,但往往控制不住自己的食欲和情绪,减肥需要一个好的方法,并且这个方法是不痛苦,能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥,还让人吃饱、吃好,满足味蕾,享受食物的乐趣。真心推荐给大家!
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经典译林:列那狐的故事(法语直译,收录精美插图,翻译家陈伟精心翻译并解读)“快乐读书吧”五年级上 法语直译,收录精美插图,翻译家陈伟精心翻译并解读
译自法语原版,原汁原味,完整典藏。 收录多幅精美插图,排版疏朗,图文并茂。 上海外国语大学教授、翻译家陈伟精心翻译并解读。
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健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享,中国人自己的减糖攻略,好吃、好做又营养,控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、抗衰老。
更瘦 更美 更健康!中国人自己的减糖攻略! 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略; 深度解析减糖原理,分享100多道好吃营养易做的减糖食谱; 分阶段减糖策略,小白也能坚持。 真的没有夸大其词,相信大家多少听说过 减糖 这个概念。多吃糖会加速皮肤老化,还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了,反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖,而是控糖,是改善饮食结构,吃得更全面,才能皮肤好、老得慢、少生病!
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1.中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授、北京协和医院临床营养科副主任陈伟主编,专为中国人写的防治糖尿病饮食手册。 2.正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节,本书不仅提供带量食谱,还教会读者设计降糖食谱的核心方法,让读者掌握灵活安排日常饮食的通用原则。 3.100多种降糖食材全方位解析,让读者弄懂每种食材的营养价值、血糖指数和热量,掌握日常食材选择的秘诀。
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阿里巴巴人力资源管理 完整解读阿里巴巴人力资源管理,打造战斗力爆棚的阿里铁军。精心挑选阿里高层管理者内部讲话,深度揭秘阿里人力资源体系,新视角,全解读,一本人人都能看得懂的企业管理手册
1、新视角,完整解读,一本人人都能看得懂的企业管理手册。 2、公司价值观只是中看不中用的花架子吗?好的人才就一定与公司的发展需求相匹配吗?领导一定要比员工的能力出众才可以吗? 阿里自从1999年成立至今,由小到大,由弱变强,走过无数弯路,也铸就许多辉煌。这个中国互联网行业的巨头立志要做102年的企业,并将此列为三大愿景目标之一。阿里集团主要创始人马云之所以有底气提这个宏伟目标,是因为有好的管理团队与独特的人力资源管理体系。这本书将从十二个角度来全面解读阿里的人力资源管理,让读者深入了解到一个不同寻常的阿里集团。 3、想做一份很牛的事业,你要先懂得怎么培养一支很牛的团队,懂得团队管理的艺术。 一公司价值观是团队稳定的核心基础;二合适的人才大于you秀的人才;三在公司内部寻找超过自己的人;四用团队
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1. 知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典!紧随孕期变化,专家贴心指导。40周孕期每周注意事项,帮助缓解孕期不适症状,营养饮食详解。 我想,在众多的孕期指导书中,这本是比较特别的一本,它既有孕妈妈自己的经历、经验,又有专家专业、周详的指导,期待能给大家带来*好读、*实用、*全面的孕期指南。 我们生活在这么好的社会环境中,就应该充分享受现代医学带给我们的便利。 这些都是我试过的,与大家分享。 王芳 2. 30余年临床经验北大医院妇产科主任陈倩,科学答疑指导,40周孕程分解,帮助缓解孕期不适症状。 3. 20余年经验协和营养科主任陈伟,规划营养方案,39道简单美味的营养餐,给孕妈妈和宝宝,打好全面均衡的营养基础。 4. 50个Q A,关于备孕、孕期、产后护理。为新手妈妈答疑解惑,帮助安心度过孕产期。
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这是一本由马云亲笔作序,亲自认可,并由马云助理陈伟精心撰写的官方传记! 畅销40万册,内容超有趣!横扫全球20多个国家和地区。 大电影《功守道》*新剧照。*太极禅苑火爆销售中。 真实的视角:和其他来自传说和粗略采访的资料不同,陈伟以特殊的身份得以观察和记录一个*真实、*鲜活的马云! *近距离的观察:从2008年做马云助理至今,陈伟先生堪称离马云*近的人,也对马云*为熟悉。 *详尽的讲述:本书全程展现了马云的成长经历、创业生涯和缔造*的全过程,时间跨度*长,从创业初始到2014年上市之后,无不涉及。 还原*真实、*个性、*丰富的马云。 首次揭露马云早年往事,一直坚持的理念,追溯马云成功的源头。 首次曝光马云的朋友圈,史玉柱、冯仑、任志强、刘永好、江南春、李静、吴鹰、沈国军、沈南鹏、张纪中、赵薇、郭广昌
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