别害怕冲突 不当任人拿捏的软柿子!揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重新夺回对生活的掌控感,与身心统一的自己和解,成为有力量的自己!
停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年
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要减肥,先吃饱! 普通人减肥,成功率只有0.5%;而在阜外医院,一年随访的减肥成功率高达76%。 每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开 二十位医学权威联袂推荐 罗振宇、脱不花、张晓龙、梁宁 都曾受益! 选择冯雪医生的减肥法,一用就有效,长期好坚持,科学不反弹。 谁适合读这本书? 1.肥胖严重影响身体健康的超重人群。 2.工作压力大、生活方式不健康、久坐、喜欢喝甜饮料、喜欢碳水、总是熬夜的人 3.追求美、健康、优质生活方式的都市轻中产及中产人群 4.强关注健康,注重良好生活方式养成的人群 5.所有对更好生活有所期待的人
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★你为什么总是走不出自我伤害的死循环?法学教授罗翔、主持人窦文涛、作家莫言、戴建业教授、明星杨幂倡导的生活智慧 人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。 ★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题 人要有翻篇的能力 人生不过三万多天,所以这页我翻篇 ★拒绝和烂人、烂事反复纠缠!美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔写给当下年轻人的情绪疗愈指南,帮你剔除错误的情绪处理方式,让你面对烂人,轻松抽身,面对烂事,迅速止损! ★7步情绪疗愈法,帮你把这页 耿耿于怀 彻底翻过去!帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定。 ★窦文涛《铿锵行天下》:其实那是一个虚假的世界,你想你二十年
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(上海)初中英语高频易错2500题 历年中考英语真题、一模二模考题中的高频易错题; 九大题型全覆盖:词汇/语法、五选四、单词变形、句型转换、阅读理解、完形填空、首字母填空、阅读回答问题、作文。
全面题型,权威选编 本书搜集整理了上海市中考英语除听力外的九大题型:词汇/语法、阅读五选四选词填空、单词变形、句型转换、阅读理解、完形填空、首字母填空、阅读回答问题、作文。这些题目都是从中考英语真题、一模题和二模题中精心挑选的高频易错题,另外还包括作者多年来收集的经典题目,目标性、针对性强。 夯实基础,举一反三 针对词汇/语法、单词变形、句型转换这三个章节,增加 巩固练习 栏目,对前面练习过的题目挑选重要考点再次提供相似题目进行复习,方便学生牢记易错知识点。 视频助力,突破易错 本书每一道题都配有相应的视频讲解,对于一些易错的陷阱题,往往更需要老师的讲解来辅助,将一道题讲透,弄懂,对切实提高自己的能力才更加有效。值得一提的是,在大阅读板块,作者重点传授了 篇章阅读三级圈画法 这一
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市面上难得的,好读易懂能用的医学科普书 本书作者王立铭是广受欢迎的科普作家,他的行文一直是能用特别简易、好懂的方式,把复杂的科学知识讲清楚。在本书中,他能把人体和疾病的对抗,描写成如战争大片一样精彩、动人;把复杂的生物学原理,阐述得令没有科学、生物学背景的一般读者都能读懂、读明白。 值得每个人了解的健康知识 一个普通人,一生中免不了要和癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病和超敏反应疾病交手。因此,这五大疾病,是我们每个人健康、长寿路上绕不过去的路障。 这些病为何发生、为什么会对现代人造成那么大的影响、有什么治疗手段、我们该如何正确对待疾病、如何预防 是值得每个人都去了解的健康知识。 23 万 用户认可的好内容 本书作者王立铭老师,在得到App开设的《生命科学50讲》《众病之王的
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别害怕冲突:高段位处理冲突,让关系升温!告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗,揭秘冲突背后的复杂原因 抖音推荐:别
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挑战名校压轴题 数学 八年级 第2版 交大之星 要点导航 典例精析 星级训练 答案详细
1.要点导航 :对本章节中常见题型和常见解题方法进行归纳、梳理、总结,形成知识脉络,确立整体概念。 2.典例精析: 精选具有代表性的经典例题,对例题的解题思路进行详细剖析,每个例题后面附方法点睛,高屋建瓴,提升思想。 3.星级训练: 按照先易后难的顺序为典型例题配套了题组训练题,这些训练题有利于学生对某种解题技巧和方法的掌握。 4.答案详细: 答案部分提供了详尽的解答过程,无论是学生自学还是教师辅导都能找到确实的依据。
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破局之战——中国科技堵点的青年突围 卡脖子问题难在哪里,一线科研人员讲给你听
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于无声处 黄旭华传 新中国艘核潜艇的试验成功谱写了他赫赫而无名的人生,我国代核潜艇总设计师“中国核潜艇之父”黄旭华院士
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1.这是一本殿堂级的音乐笔记。作者久石让是日本音乐大师,也是 宫崎骏、北野武、姜文、许鞍华、刘镇伟信任的音乐人 ,他创作了大量脍炙人口的电影音乐:《天空之城》《龙猫》《菊次郎的夏天》《太阳照常升起》《姨妈的后现代生活》 而这本书则是他音乐生活间隙写下的音乐手记。 2.书中,久石让先生用亲切又俏皮的笔调,记录了自己音乐生活的点滴,和不时迸发的灵感与触动。 3.在这里,你会读到一枚高贵、童真的灵魂:他热爱生活,他享受音乐,他尊重生命;在这里,你将品味音乐背后的故事:不是久石让这样一个人,一定作不出久石让的音乐。
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迄今为止后一位登上月球的美国宇航员自传 从宇航员的视角出发,还原 阿波罗 计划以及美苏太空竞赛 太空探险是一场真实而刺激的冒险 有成功也有失败,有逃生也有死亡 揭秘真实的宇航员生活,展现宇航员的另一面,他们既是航天英雄,也是和我们一样的普通人 [关于美国登月计划] 美国登月计划经历过哪些阶段? 阿波罗 1号大火背后的真相 阿波罗 10号的生死15秒 阿波罗 17号在人们心中有什么样的影响? 在飞往月球的路上能看到什么景象? 在太空中行走是什么样的感觉?会陷入怎样的艰难处境和危险? 为什么在太空中拨动一个小开关、扭动一个小阀门那么困难? 重返太空与次去有什么新的感受? 月球上到底有什么? 月球车的次 登月 人类在月球上留下的后一句话是什么? 阿波罗 计划结束后,宇航员们都去了哪里? 为什么自1972年后,
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美国折叠:置身事外的反思与批判 此前我们读到的美国讲述,左手地狱右手天堂,归根到底都是对美国这个庞然大物的一种折叠。
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