能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
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★体寒是百病之源,提高体温,远离疾病! ★改变健康观念,数万读者竞相推荐! ★畅销全民健康医学宝典,荣登各大健康类图书榜! ★改善体寒,摆脱肥胖、抑郁和亚健康的有效方案! ★《健康报》《健康时报》《中老年保健》推荐!
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你不知道,这些症状其实都是炎症搞的鬼!90%的小病痛都是发炎引起的! 老得快、减重减不下来,这些是身体发炎了! 上班族经常忘事,出现脑雾现象,这是脑部发炎了 烦人的流鼻涕、皮肤痒等过敏症状,代表全身慢性发炎 男女的不孕不育问题,归根结底是生殖器官发炎 排名10大死因中的心肌梗塞、脑中风就是血管发炎造成的 十大癌症的第3名肝癌,是肝脏发炎的坏结果 想要身体健康的关键要义,就是消除炎症! 你的日常生活和饮食,哪些害你慢性发炎? 摄入过多甜食、精米、白面;熬夜、久坐不动;长期处于高压、焦虑状态 这些你忽略的生活方式,都会导致炎症的发生! 抗炎的关键:抗氧化、抗衰老、抗癌化,别让小病痛发展成大病患! 根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议,把莫名的
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排毒就是疏通身体阻塞、排出体内代谢废,让气血畅通,养出超强自愈力! ◆你的身体其实是一座制毒工厂! 即使吃得健康、无病无痛,人体也会自行制造毒素,所以, 排毒 就成了永保健康美丽最重要的一步! ◆日本女明星都在做的排毒术,超人气按摩师根据20余年经验总结,超简单、超有效! 麦缇融合世界各国的护理方法,发展出独特的 麦缇式按摩 ,因其效果惊人而备受追捧,藤原纪香、桐谷美玲、井上真央等日本女明星都是麦缇的常客。其方法涵盖饮食、睡眠、生活方式等全方位的排毒方法,不需道具且零副作用,简单易学! ◆改善消化不良、身体酸痛、便秘、失眠、脱发、水肿等问题,让身体焕然一新 从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的,提供39个马上就能实践操作的排毒妙方,并对解毒有效的
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向上社交(打开你的社交格局,提供价值,让优秀的人主动靠近你) 每个和高手相交的机会,都令你更靠近成功。突破圈层的局限,获取更优质的目标资源,从提供价值开始,实现你与优秀的人的合作共赢。
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你是你吃出来的2 北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。基于10万+临床病例、适合国人体质的慢病营养指南。慢病给过我们逆转时机,翻盘的关键一步就是改善营养失调。
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(2册)抗炎生活+抗炎食物 (日)池谷敏郎 科学技术文献出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《抗炎生活》能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。●超简单“体内炎症程度”检查表,立
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医目了然 懒兔子新书著有医本正经医学就会说医不二就想看你笑的样子漫画中医全基础养生保健医学畅销书籍 正版书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用错药,雪上加霜!!生病时,药箱和药店里我们会看到琳琅满目的药!面对这么多科普,这么多种选择,我们到底该怎么选?这本书主要讲了5个最常见也是最必须的家庭常见病:感冒、发热、咳嗽、胃病、便秘。书里面每一篇文章,每一个方子都有对症的调治思路和方法,日常生活中很多顽固却不被当回事的常见病,周而复始、经久不散。有可能来回折腾我们的原因也许只是——用错了药。书里第一章就详细拆解4种感冒类型,几十余种症状,提供一百余种家庭推荐常见药方,其余章节对应不同的病症,给你一目了然的漫画式阅读体验,让你忘掉小病,重返健康。 人人都注重健康,但并非人人都了解用药。家庭用药的那些事儿,懒兔子帮你矫正传统用药误区,粉碎谣传!不论是老人还是孩子,这本家庭用药秘籍守护全家健康生活。潜移默化掌握用药常识,不为
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试着评估你的身体是否正在发生着这些改变: 体重在一天天增加,总觉得所有衣服都缩水了 注意力和记忆力都不如往日,备忘录主宰着工作和生活 生理周期越来越不规律,月经过多或是稀少 戒掉了以前的坏习惯,却仍然感觉不舒服 明明重复过上百次,突然在某个早晨,脑子像被关上了开关,站在台前的自己一脸茫然 也许你没有想过,是你的甲状腺健康正在影响着这一切的发生 甲状腺激素对人体的每一个功能都至关重要。但随着年龄增长,特别是在当今社会,很少有人能让甲状腺激素和许多其他重要激素保持在水平。一些看似和衰老和亚健康相关的问题,例如睡眠障碍、脱发、皮肤干燥、月经不调、体重增加等,却可能在提示是甲状腺出了问题。 甲状腺和内分泌功能紧密相关。然而,甲状腺的早期病变表现较为隐匿,想要得到明确诊断往往并不容易。
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一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用
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德国文化漫游:再遥远也能拥抱不灭的浪漫主义灵魂 鲁成文,斯坦威 出品
凝聚德意志之魂的九大城市,通往德国内心*深处的入口歌德说:“每当想到德意志民族,我常感到痛苦,这个民族的个体都如此值得称颂,但作为整体却如此令人神伤。”从一个文化贫瘠民族转变为当今世界上的文化强国,《德国文化漫游》篇幅宏大,涵盖深广,用优雅的文字诠释德意志的精神底色,汇聚了德国在哲学、音乐、美术、文书、建筑等领域所做的奠基性贡献。以德国九大城市为轴,以与城市相关的历史人文为线本书围绕德国的柏林、雷根斯堡、纽伦堡、哈雷等九个城市的自然名胜和历史文化,娓娓道来开普勒、瓦格纳、巴赫、丢勒、亨德尔、克洛普斯托克、海涅、李斯特、尼采等人的有趣故事与艺术成就,通过对城市特色、各式建筑、人物风情的描写和叙述,多角度、全方位的呈现艺术之美和德意志之魂。83幅精美插图,切身漫游德国文化,再遥远也
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正版 抗炎食物书 炎症害怕我们这样吃 吃对食物有效对抗慢性炎症 斯特雷特著 抗炎体质食疗书炎症养生食疗调理书 抗炎生活饮
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整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸 整容级头部按摩:脸上去了,年龄下来了!在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!对抗8种显老纹路,改善三大显老部位,重塑小V脸!
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"★【全网1200万粉丝喜爱的“所长林超”力作】数学金融双学位学霸、2022博鳌青年领袖、全网近1200w粉丝喜爱的所长林超历时三年打造2021年B站热销第一的现象级爆款课程,超10万付费学员口碑认可。★【你看不懂的世界,背后都是原理】一个人开窍的表现是什么?是懂得事物发展底层规律,认清自己想要的生活。一旦开窍,万物皆可为你所用。本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识和背后的逻辑:15大前沿学科融会贯通,20条逆袭指南,100个跨学科思维模型。助你摆脱精神内耗,利用规律撬动个人成长! ★【培养自主学习力,打开多学科视野独立思考】吸收各学科精华思想,打开多学科视野独立思考。一本书包括热力学、工程学、系统论、函数、脑科学 认知心理学、社会网络学、信息论、人类学、概率统计学、营销学、历史学、会计学、生理学、自我管理
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美食课3长夏养脾 补益脾胃的饮食之道 长夏化湿养脾饮食理论 黄帝内经说什么作者中医养生饮食营养保健书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编辑推荐★长夏要多吃补益脾胃的食物按五行理论来讲,春属于木,夏属于火,长夏属于土,秋属于金,冬属于水。我们的饮食就要针对木、火、土、金、水对应的肝、心、脾、肺、肾来下功夫。到了长夏,天气又湿又热,我们得适应季节和气候,吃点儿能芳香化湿或淡渗利湿的食物,不要让湿气在身体里留存太长时间。★把握好季节、昼夜的节奏,比吃什么东西重要到了夏天,人们基本上没有胃口,我们要吃一些辛温、唤醒脾胃功能的食物,先从主食入手。小米粥和糜子粥是最能保护胃黏膜,最能滋养人体的精气神,保护肠道菌群的食材。它们有抗衰老、延年益寿的作用。我们常说“五畜为益”,最有营养的肯定是牛肉。牛肉有什么特点呢?比较温和,不像鸡肉那么燥烈,也不像猪肉那么寒,从性质来讲它偏温、偏中。不同于羊肉膻、猪肉骚(没阉过的猪),牛
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张文鹤护肤指南(皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结一本守护全家人的皮肤健康书!) 2000万+用户医学科普大V 、皮肤科专家张文鹤20年临床经验总结,30多种常见皮肤问题,100多个实用妙招!
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超级食物(不药而愈的神奇力量,掀起全球饮食革命的超级食物,助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、对抗发炎)
美国知名营养专家、健康饮食界KOL告诉你: 掀起全球饮食革命的超级食物,如何帮助你有效减重、逆转疾病、远离失智与癌症、长寿慢老 风靡全球的超级食物到底是什么? 超级食物 是指营养元素高度密集,对人体健康非常有益的食物,它们能更好地帮助人体补充所需营养。常见的蓝莓、藜麦、芦笋、山药等都是超级食物。超级食物的强大功能是经哈佛医学院等知名机构认可的,可以说每一口超级食物都能给人体带来超丰富的营养。 药物做不到的,为什么超级食物可以?5大生命力量是支撑生命的源泉 药物可以缓解病痛,却没有办法让人不生病。而营养丰富的超级食物是摆脱不健康状态的解。本书将超级食物的神奇功效一一道来,科学、细致地讲述超级食物如何在营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用这5大方面发挥健康力
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为什么要看这本书?担心流行性感冒等“传染病”,害怕斑点、皱纹、白发等“老化问题”和患上癌症、动脉硬化等“疾病”,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。
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罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同(40多种四季经典食疗方、茶方、泡脚方,顺时而活,应时而食,则能祛病养
★知道不同体质的人在不同的季节里会生什么病,未雨绸缪 春生、夏长、秋收、冬藏,每个季节都有不同的规律。而不同体质的人在不同的季节里,身体的表现也是不同的。比如,阴虚的人在春天则会容易疲惫、产生虚热;气虚的人在春天则会说话气不足、面色萎黄。我们只有辨明了自身的体质,找到了身心不适的症结,才能学会如何根据外界气候、天气的变化,随时调整自己的衣食住行。 本书正是一本把人的不同体质,放在一年四季里来分析,帮助大家识别自己的身体状态,然后通过食疗的方式来进行调理的书籍。只要您学会顺时而活、应时而食,百病皆可防、可治。 ★不同体质的经典舌象图,极大方便您轻松自检自查自调 为了能让您准确的辨证、调理,书中配有不同体质的经典舌象图,您可以对照舌图和种种身心症状轻松自检
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?本书介绍50种很好抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对性了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其优选的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得优选的抗炎效果。?不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。本书从介绍慢性炎症开始,详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。?推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏,以及加速身体康复的有益食物。?对存在健康问题的人群,解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
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张文鹤护肤指南 写给中国人的护肤指南 抖音仙鹤大叔著 守护全家人的皮肤健康书 青春痘湿疹皮屑皮肤问题全收录 鹤叔推荐 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★知名皮科专家张文鹤,写给中国人的护肤指南 北京三甲医院小儿皮科专家,抖音头部医学科普大V仙鹤大叔张文鹤20年临床经验总结,青春痘、湿疹、皮屑等30多种常见皮肤问题全收录,你所关心的皮肤问题都能在这里找到答案。 ★鹤叔妙招与专业指导相结合,耳目一新的内容呈现 全书打破传统皮肤相关书籍的内容形式,在提供常规诊疗方法的同时,附加100种鹤叔DU家妙招,为读者提供更丰富也更具实用意义的诊疗指导,不用排队挂号也能体验权·威专家的私人问诊。 ★一本守护全家人的皮肤健康书 皮肤问题是所有人的问题,本书涵盖不同性别、不同年龄、不同体质人群的养肤护肤需求,从婴幼儿到宝妈,从青少年到中老年,不失为一本万家BI备的枕边书。 ★定制手绘插图+趣味条漫,舒适阅读 精心定制趣味插图,图文并茂,轻松掌握护肤秘诀。
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协和专家说长高:增订本(含增高食谱)/潘慧 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"★老版本《协和专家说长高》加印超过12次,成为家长推荐的育儿指南。本书为全新升级增订版,新增大量精美的增高食谱。科学管理孩子的一日三餐。吃对了,孩子才能长得更高!★ 作者背景权威。北京协和医院是全国zui好的医院,而潘大夫是北京协和医院zui资深、口碑zui好的专家,真正的“一号难求”。潘教授在全国乃至全世界,几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。★内容刚需、全面1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高,相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长,急需一本权威、系统、通俗的指导用书。2.本书年龄覆盖广。从孩子出生(0岁),一直到青春期(16岁)都适用。身高监测* 避开长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱★实用性强。附有有清晰直观的身高监测表
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正版包邮 血管决定人的寿命 : 我的第一本血管健康书 血液内科医学理论教材书籍 血液病学类专业书籍内科临床基础技术手册书
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【赠打卡表糖分比对卡】正确减糖 小田原雅人 戒糖变瘦变健康变年轻饮食习惯 日常饮食可坚持的减糖饮食 控糖低糖科学减肥书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★治疗糖尿病的著名医生、让丈夫半年瘦50斤的营养师携手助你正确减糖让你无须挨饿,边吃边瘦,科学、正确、可坚持地减糖。书中不仅包含通过减糖轻松减肥的基础知识,还精选既美味,又能正确减糖的减肥食谱,包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等菜谱。★火遍全球,诸多明星纷纷实践,助你皮肤好、情绪好、精神好、老得慢、不发胖,稳定血糖、健康长寿,有效预防糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等疾病你吃的糖是你以为的4倍,80%的人不知道自己吃的食物含有多少糖,从而吃下了过量的糖。我们经常吃的食品,往往含糖量高,而维生素、蛋白质含量很少。减糖不仅可以减肥,还能助你一日三餐营养均衡,增加肌肉量和灵活度,预防生活方式病,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用,对身体健康也有好处。★123道适合东方人的实用减糖餐
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免疫的威力 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★权威性作者伍焜玉院士是国际知名免疫学与血液学权威,33岁就发明划时代的测量血小板“伍氏方法”。已发表专业论文300多篇,屡获殊荣。★可读性伍院士不但学术上成就惊人,更是个说故事的高手。本书对于免疫的每个重要领域的叙述,都从历史小故事开始。由天花、疫苗对历史的影响,到最近热门的癌症免疫治疗都有深入浅出的说明,非常适合想对免疫有进一步认识的青年学子研读。★重要性拼学历,比财力,最终还得靠免疫力。强大的免疫系统才是对抗疾病的根本!每个人都免不了要和疾病打交道,了解如何通过增强免疫力预防它们,是值得每个人都去了解的健康知识。★实用性本书不仅回答了我们对免疫的众多问题:它如何运作、如何维持平衡,食补和排毒是否能提高免疫力……而且还揭示了常见疾病如过敏、发炎、癌症甚至肥胖等跟免疫的关系及免
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于康家庭营养全书 中国家庭手册 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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你是你吃出来的 2 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2! ·豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养书! ·一本专门为国人打造的营养健康书,针对我国大众的体质,提供易遵循、好上手的健康饮食方法! ·一本基于10万+临床病例的慢病营养指南,针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病,破除饮食误区,详解康复饮食密码,把健康体魄吃回来! ·一本接地气的医学科普书,用大量临床案例引出营养小妙招,简单易懂不枯燥!
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慢性胃炎辨证与成方治疗 尹国有,朱磊 编 科学技术文献出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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