了不起的睡眠力 青春期科学睡眠指南 9787121457913
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121457913 Author 作者 (美)丽莎·路易斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 232页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是美国教育领域的记者和撰稿人丽莎·路易斯为家长们提供的切实有效的可操作指南,旨在帮助青少年获得更充足、高质量的睡眠,以提升学习力、健康力、幸福力。本书适用于那些想帮助疲惫的青少年睡好觉的家长、教育工作者和教育政策制定者。本书分析了为什么青少年的睡眠如此重要,以及睡眠在青少年时期如何变化的科学知识,并运用科学研究的技巧和策略,告诉家长如何培养孩子健康的睡眠习惯,帮助青少年避免不良的睡眠模式。*,作者结
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121339516 Author 作者 浦人 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2018-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 浦人著的《深度减肥》以多学科综合运用的视野和手法,分析阐述了关于肥胖症的危害、成因及应对方法,认为肥胖症属于“发展病”,与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。书中对当前流行的关于高血压、恶性肿瘤、运动锻炼、饮食等方面的不当观点进行了批判性梳理,认为“适度和均衡饮食”在健康长寿中权重优选。本书在写作风格上,既有大白话直描,也有较多思辨,目的是尽可能厘清战胜肥胖所需的个人心理以及环境因素等,并给出行动上的技术性支持
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121357145 Author 作者 北京协和医院乳腺外科 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 149页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书为北京协和医院乳腺外科,集合专业、非常不错的医疗专家组,包括专家、医护人员、患者等,历经2年时间的策划和编写,汇集了近几年在乳腺疾病防治与术后治疗的全面的经验与健康指导。并且,尤其是以乳腺外科的公益组织——粉红花园的内容为特色。本书分为两本手册:乳腺健康白皮书+粉红宝典。健康白皮书主要面向职场女性的乳腺疾病健康建议、防治,粉红宝典主要面对乳腺疾病患者术前术后的知识普及和健康指南。
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全新正版图书 筑梦苍穹:小谟院士的科技报国之路电子工业出版社9787121414787 宏坤图书专营店宏坤图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
述了小谟院士矢志科技报国、潜心国防科学技术研制的奋斗历程,希望在迎来未有之大变局之际,我们能牢记过去筚路蓝缕创业之艰,勉励后来者自立自强接续奋斗之志。 本书读者对象:在校大学生、中小学生,以及广大科技工作者。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121427503 Author 作者 马蕾//张婷 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 307页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本关于母乳喂养的全面指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。作者马蕾和张婷在母乳喂养支持一线做了10余年的咨询、科普和培训工作,带领“享喂”团队成功一对一支持2万多名哺乳妈妈实现母乳喂养。她们深深知道妈妈常遇到的挑战是什么、会有哪些困惑,所以针对这些高频难题,她们整理了一套系统的应对方案,包括循证医学的知识点和强实操的解决方法,同时加入了很多心理学内容,更加关注母婴关系。 母乳喂养不只是妈妈的乳
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糖尿病日常调养专家指导全方案 修订升级版 9787121275135
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121275135 Author 作者 向红丁 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2016-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 糖尿病在我国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,我国已经成为优选糖尿病*大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 本书由很好不错糖尿病专家编写而成,内容涵盖了糖尿病饮食调养、运动调养、中医调养、病情监测及并发症防治等患者康复保健与日常生活的方方面面。同时,书中还涉及了不少糖尿病预防知识与实用技巧。本书内容着眼于生活细节,无论糖尿病患者、患者家人
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121442896 Author 作者 正经婶儿 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 304页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 从万年前的初次见面,到现在*壮大的“吸猫”大军,在渺渺历史中寻猫去,感受猫和人类之间,精神伴侣般的注定吸引。如果没有猫,整个人类历史都将失去灵魂。这是一本极有趣、翔实的人类吸猫简史。以温暖治愈的书写,营造爱猫者的阅读盛宴。这个世界的冷酷,猫可以陪你一起抵御。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121428784 Author 作者 (美)凯蒂·鲍曼 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书主要针对腹直肌分离。腹直肌是分布在腹部左右两侧的肌肉,它会在女性怀孕后尤其是产后发生改变,需要给予足够的关注。Katy Bowman将积累多年的治疗经验凝聚于本书之中,旨在带领读者深度认知腹直肌分离,继而通过30余个训练项目真正科学地进行康复训练,并取得切实的效果。Katy更强调锻炼核心力量,将专门的运动转化为日常生活中正确运用力量的活动,既可以节省时间,又可以保持良好的体态。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121462276 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版2017年上市,得到了读者的认可和喜爱,6年加印16次。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。本书详细介绍了孕前需要进行哪些检查、有利于受孕的生活环境和生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等备孕知识,帮助备孕夫妻科学备孕,提高备孕夫妻的受孕概率,顺利生出健康、聪明的宝宝。
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全新正版图书 垂髫识字——古诗词二阶 李亚 电子工业出版社 9787121352362青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
始于识字,得于识字,勤于设问,成于/span>
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适读人群 :本书适合准备学车,正在学车或考取驾驶证不久新手朋友的自学提高之用,也可作为有一定驾驶经验的驾驶人参考书或汽车驾驶培训学校的教书。 本书根据于2016年4月1日开始实施的公安部关于修改《机动车驾驶证申领和使用规定》的决定(公安部令139号)而编写,本书紧跟新政策规定,内容新颖,实用简明,突出汽车驾驶入门的难点和精通驾驶的技巧,力求做到通俗易懂,图文并茂。 本书适用于准备学车、正在学车或考取驾驶证不久的新手朋友的自学提高之用,也可作为有一定驾驶经验的驾驶人的参考书或汽车驾驶培训学校的教材。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121414596 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 240页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是一本有个性的医学科普书,书里故事的讲述者来自各行各业,从学生、务工人员、运动员到医生、营养师;年龄小的不足10岁,大的超过70岁。他们有的是糖尿病患者,有的是患者家属,他们有着共同的命运和责任,即与糖尿病做斗争。他们有着不同的抗糖经历和体会,并在抗糖征途中得到过许多人的帮助。
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今天开始做手账:萌系手账入坑指南 9787121390692
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121390692 Author 作者 橙子 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 151页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书包含六大部分:手账工具的选择、不同版式的设计、写字和画画的方法、完整手账的制作教程,手账的收纳清单,万物皆可做手账,这些都是特别有仪式感的事情。作者用轻松简洁的文字描绘出制作手账的完整过程,从工具的选择,到排版,制作流程,再到旅行手账的分享、孕期手账的分享等等,这些章节都可以帮助有需要的读者不仅了解手账制作的过程,还能让读者了解制作手账的真正意义,让大家更加热爱生活、品味生活。 本书内容新颖,画面可爱,适合热
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机器人的工作:“敌托邦”还是“乌托邦”(第2版) [美]JasonSchenker(贾森·申克尔),李睿深 电子工业出版
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121372230 Author 作者 乌兰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 200页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 通过介绍儿童瑜伽在孩子成长发育中所提供的积极作用,从儿童身体发育,心理健康,认知发展,亲子关系等方面阐述儿童瑜伽的意义,并提供系统的儿童瑜伽入门指导,帮助年轻的父母正确认识儿童瑜伽,引导孩子学习练习儿童瑜伽,学会自我规范,保持纯净的内心,塑造良好的品格,促进孩子健康成长。
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国防科技重点实验室知识创新研究 董鸿波 等 电子工业出版社 9787121369230
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121282423 Author 作者 姜恩泽 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2016-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书从我进入烘焙行业开始讲起,靠前个学会的饼干,靠前个学会的蛋糕,并且介绍了我当时学习这些产品时的一些经历和故事,系统的还原了一名甜品师从初级产品到不错产品的过程,并且将所学到的东西怎样相互转化改变和创作一个新甜品的思路和搭配技巧!我不仅希望本书在产品制作和创作方面对烘焙同行和烘焙爱好者起到帮助作用!更希望通过本书告诉所有为了自己所选的事业努力拼搏的人们,只要保持一个良好的心态善于观察学会感恩懂得坚持就一定能
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121337635 Author 作者 张小马 主编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 165页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2018-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 张小马主编的《食草男崛起(有关食草男的生活哲学糙米)》致力于用温柔的方式让追求健康生活的人看到、接受素食与轻食的生活方式,发现素食时髦、美好、丰富的一面。通过不同的内容,从人物故事、素食资讯、低卡轻食食谱、营养等方面引导人们尝试健康生活。这本书中介绍了数十位素食和倡导健康轻食的男性,他们来自世界各地,分享着自己的健康理念。揭秘有关食草男的生活与哲学!27位食草男现身聊素食,告诉你不吃肉的男人到底什么样。21餐养成
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让花留在你家:保存幸福的干花花艺 9787121361227
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121361227 Author 作者 (韩)尹罗崃 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 215页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 从家居装饰品到插花花艺,从婚礼用品到蜡烛装饰、花礼……本书完整收录购花、修剪花朵、制作干花的方法,以及善用干花的各种DIY过程,时尚又颇具创意的花艺技法在书中一应俱全。并且还结合芳香疗法,设计出装饰感十足,又疗愈身心的香氛小物。你会发现,原来干花的应用比你想象的更广泛。即使你不擅长做手工,也能享受花艺创作的每一个过程。通过花朵的疗愈,希望你能收获专属于自己的愉悦与幸福。
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食育 让孩子好好吃饭的家庭教育课 9787121409042
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121409042 Author 作者 夏风辉 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 252页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2021-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 随着新手爸妈们知识水平的提升,逐渐形成“育儿自觉”的理念。爸爸妈妈们对育儿知识的需求,不仅局限于孩子“吃好睡好”,也在向更个性化、更细分的领域延伸。本书将拥有营养师和妈妈双重身份的作者的食育经验和世界各国的食育实践相结合,通过6个章节向为孩子吃饭问题苦恼的爸爸妈妈们介绍食育的重要性、如何开展食育,以及如何通过食育解决孩子挑食偏食、吃饭不专注,并引导孩子建立健康的饮食习惯、懂得珍惜食物、掌握餐桌礼节等。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121396595 Format 版本 精装 Pages Number 页数 232页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 蔬菜是人们的一个重要食物来源,经过千百年历史的发展,现如今蔬菜品种丰富多彩,全国各地也有当地专享的品种资源。在漫长的生产历史过程中,特产蔬菜日益受到消费者的青睐,并产生了丰富的文化典故。本书分为三个章节,从蔬菜的起源、历史入手,介绍了农产品地理标志的含义及其特定的形成方式,更是在众多的蔬菜品种之中挑选了几十个名闻遐迩的品种,介绍了其特定的产地、特殊的风味、特殊的营养及文化典故、商品挑选、食用方法等。读者借此可以了解名特优蔬菜,用于厨
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121366192 Author 作者 (法)诺埃米·斯特鲁克(Noemie Strouk) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 285页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2019-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 展现当代法式甜点烘焙的高水平和创新技艺,带来梦幻般的视觉享受 45道颠覆感官的法国流行创意甜点,打造视觉和味觉的双重飨宴 精选很具代表性的法式甜点款式,以传统家常甜点和经典款甜点为基础,从配方、造型、口感、技法、装饰等方面进行创新,所创新出的甜点集精巧、质感与美味于一身。无论是米其林餐厅级的精致蛋糕,还是洋溢着法式风情的闪电泡芙、舒芙蕾,或者借助现代工具制作的糖品造型, 均代表了当代法式甜点烘
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121449161 Author 作者 苏燕 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 烹煮暖心洽愈的料理,使用朴素却别具韵味的器物,与陶艺家交流的点点滴滴。作者在书中回顾了近三年来在东京的“自宅”生活,在简单的生活中找寻乐趣,将陶艺器四鉴赏、插花、料理等生活美学与季节融合,亦是对“日日是好日”的诗意阐释。作者始终坚持着一种简单而娴静的生活方式和生活态度,本书启发读者重新思索自己与生活的关系一―纵然我们无法改变身处的环境,但生活的选择权始终握在自己手中。
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想吃啊,没关系 用自我对话与食物和解 9787121446030
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787121446030 Author 作者 (美)卡伦·R.凯尼格 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 电子工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力,克服在饮食方面的挣扎!本书解释了无意识的、不健康的自我对话(自我暗示)如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定,以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
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