极简主义 玩转公式化简谱流行钢琴 (二维码即听) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是流行钢琴的简谱版,以公式化演奏为编配核心,读者可以在娱乐演奏中逐步熟练编配风格,潜移默化的达到即兴玩奏的学习目的。这本书选曲以流行为主,每一首都配有演奏示范录音,以二维码资源形式,扫码在线即听。
¥31.54定价:¥114.64 (2.76折)
42式太极拳竞赛套路教与学 (新版) 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《42式太极拳竞赛套路教与学(新版)》介绍了对42式太极拳竞赛套路进行分解教学的方式与方法,对每一动的要点、易犯错误、纠正方法及攻防含义都做了介绍,这将有助于初学者更准确地掌握技术动作。初学者在学习的这一竞赛套路时应本着由易到难由浅入深,循序渐进的原则,做到意念,呼吸、动作协调配合,达到意气内外合一。
¥33.54
极简主义 玩转公式化简谱流行钢琴 (二维码即听) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是流行钢琴的简谱版,以公式化演奏为编配核心,读者可以在娱乐演奏中逐步熟练编配风格,潜移默化的达到即兴玩奏的学习目的。这本书选曲以流行为主,每一首都配有演奏示范录音,以二维码资源形式,扫码在线即听。
¥31.11定价:¥114.34 (2.73折)
¥44.16定价:¥138.00 (3.2折)
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杨式太极拳拳照图谱 傅清泉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳盛行于河北永年县(直隶广平府)已百余年之历史,而杨氏一门祖孙绳武,名手辈出,尤为世重。《杨式太极拳拳照图谱》阐述了杨氏太极拳的拳法,时今谈内家拳者,莫不推崇永年杨家之太极拳,而练太极拳者,又莫不钻研杨家拳法之精奥。自清道光成丰年间杨禄禅学拳于河南陈家沟始,传子班侯、健侯、孙少侯、澄甫及门弟子多人,各有卓越之成就,发扬民族传统之武术,厥功甚伟。
¥38.34
篮球运动教程 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《篮球教程》是体育院校篮球本科学生用书。《篮球运动教程》根据高等体育专业本科教学计划培养目标和篮球课程的教学任务,在对多年来篮球课程的教学实践和对不同时期使用的各类篮球教材总结的基础上,根据篮球运动的发展及社会的需求,汲取了当前篮球运动的理念、新观点、新方法编写而成的。《篮球运动教程》继承了不同时期、不同版本的体育院校通用篮球教材的优点,重视教材内容的更新及教材知识结构的系统性怀整体性,重视学生教学能力的培养。根据本门课程的性质,注意把握本学科新动态与引用新的研究成果,使教材具有与本学科发展相适应的科学水平。《篮球运动教程》着眼于培养适应现代社会实际需要的体育人才,坚持创新与发展,坚持理论联系实际,坚持突出教育性、实用性、科学性与先进性,力求使教材能满足学生未来工作的需要。
¥34.09
通背拳 迅疾冷杀的远距绝手 青少年武术入门 刘波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
通背拳是中华武术众多门类中一个独立的拳种,它有着悠久的历史和丰富的技术内容,是较为古老的拳种之一,通背拳的发展同时也带来了各种精彩的武术民间传说。通背拳属于较为典型的长击类拳法,擅长中、远距离克敌制胜,讲究放长击远,它将中国武术“一寸长,一寸强”的技击理论发挥得淋漓尽致。对于技击空间的,讲究“远则长击,近则冷抽”,可收可放,可长可短。通背拳的命名,顾名思义,“通”为通达、贯穿之意,“背”指人体的腰背,二字合在一起则表达出力发腰背、贯达肢体之意,其名称体现了通背拳放长击远的技术风格。通背拳流传至今,形成许多流派分支,风格发展为多样化,技术体系完善,内容丰富多彩,拳械全面,是中华武术百花园中的奇葩,不愧为中华武术的瑰宝。
¥37.51
杨式太极拳拳照图谱 傅清泉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳盛行于河北永年县(直隶广平府)已百余年之历史,而杨氏一门祖孙绳武,名手辈出,尤为世重。《杨式太极拳拳照图谱》阐述了杨氏太极拳的拳法,时今谈内家拳者,莫不推崇永年杨家之太极拳,而练太极拳者,又莫不钻研杨家拳法之精奥。自清道光成丰年间杨禄禅学拳于河南陈家沟始,传子班侯、健侯、孙少侯、澄甫及门弟子多人,各有卓越之成就,发扬民族传统之武术,厥功甚伟。
¥38.85
武当剑 单练暨对剑 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武当剑 单练暨对剑》共分三章,并配以图例说明示范,介绍了武当剑的流派,各种剑术,剑的部位与握持,武当剑的动作名称,动作说明,以及武当对剑的动作名称和动作说明等。《武当剑 单练暨对剑》内容图文并茂,丰富翔实,便于读者阅读。
¥23.20
心意六合拳发力与技击 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心意六合拳发力与技击》分为十八章。书中阐述了心意拳创拳说、心意拳名称释义、心意拳的特点、心意拳技击秘诀阐释、心意拳对全身各部位的要求等内容。
¥26.56
杨式太极拳体用图解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨式太极拳体用图解》主要介绍了杨式太极拳的传统套路 其中内容有 预备势 起势 白鹤亮翅 手挥琵琶 左搂膝拗步 进步搬拦捶等。《杨式太极拳体用图解》详细地讲解了杨式太极拳传统套路、动作要点、技击含义、用法等。
¥45.28
12小时学会电子琴 从零起步实用易懂的视频自学攻略 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《2小时学会电子琴 从零起步最实用易懂的DVD视频自学攻略》是专门为电子琴初学入门者编写的,辅助有DVD视频讲解。共分为十二课时,讲解者为作者本人,《2小时学会电子琴 从零起步最实用易懂的DVD视频自学攻略》则是记录课时中的要点和曲谱的。作者从直观角度上,让一个从零基础音乐知识的电子琴爱好者,能过教学成长为一个能自如演奏初中级乐谱的电子琴爱好者。
¥28.59
气功标准教程 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功标准教程,ISBN 97878005400,作者 杨柏龙
¥23.51
张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇》收录四种引导养生功。“八段锦”“易筋经”是在传统健身术的基础上,结合气功、导引、武术、太极拳等有关特点,以中医基础理论(如 经络学说、气血理论)为指导,改编完善而成。《孙思邈养生术》,既动作古朴典雅,又俏丽清新,犹如一杯“净流”的酒,虽然奇香,却味甘而醇,是根据孙氏倡导“治未病”“调气导引,足以延年”理论创编而成。《祥龙纳福益寿功》,该功于巧俏中有规矩,规矩中显巧俏,宛若龙之身躯能细能巨,能幽能明,变化多端,从而取得滑利关节、柔韧肢体、内安五脏、强身健体的效果。
¥25.87
象棋阶梯强化训练 王志鹏、商思源 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
尽快提高自己的棋艺水平是每一位棋手梦寐以求的。笔者通过多年的教学实践总结出一条经验——“多做习题”.这是快速提高棋艺水平的一条捷径。通过做习题能够培养棋手的计算能力、思维能力和掌握扎实的基本功。为提高棋艺水平奠定坚固的基石。这册中国象棋习题集是笔者教学训练中总结出来的“教案”。许多小棋手都是通过阅读它,从不懂到会下、从会下到熟练、从熟练到精通、从精通到、从到大师的。所以,本书是根据上述几个阶段循序渐进、由浅入深编写的。这正体现本书的书名 《象棋阶梯强化训练》。《象棋阶梯强化训练》共分5章593道习题,书后有答案。为了方便读者阅读本书。我们在习题的上方标有★,一个★的表示一步杀,两个★和三个★表示两步和三步杀 四个★表示三步以上的杀法。另外,为了适合初学者阅读此书,本书的章专门介绍了
¥25.21
健身解剖指南 [美]尼克·埃文斯、 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉裙及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
¥46.20
象棋布局精要 刘殿中 齐津安 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象棋布局精要》是新编教程中的第三编,共选编了初学者应该首先掌握的较常见实用,属于布局基础且具有代表性的布局变例02局。全编以中炮对屏风马为主,兼及顺手炮、列手炮、中炮对反宫马及单提马、进兵局、飞相局等等,对这些布局的基本技战术和发展概况,均作了精要介绍。为使初学者理论联系实际地掌握布局要领,特专列一章介绍有关布局的理论和怎样学习的布局等内容。本书将有助于初学者了解实用的布局基本知识及基础理论,尽快地提高布局的能力和技巧。
¥30.04
太极拳古典经论集注 张耀忠、张林 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳古典经论集注》即“太极拳古典经论集注”和“太极拳柔术法诀大观”。这两部分内容精选了古今太极拳家的经典论述及歌诀,展现了华夏神功太极拳产生与发展的文化根源,可谓是各流派太极拳练习的者和各层面上学习的者享用不尽的“太极大餐”。
¥38.89
杨式太极拳拳照图谱 傅清泉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳盛行于河北永年县(直隶广平府)已百余年之历史,而杨氏一门祖孙绳武,名手辈出,尤为世重。《杨式太极拳拳照图谱》阐述了杨氏太极拳的拳法,时今谈内家拳者,莫不推崇永年杨家之太极拳,而练太极拳者,又莫不钻研杨家拳法之精奥。自清道光成丰年间杨禄禅学拳于河南陈家沟始,传子班侯、健侯、孙少侯、澄甫及门弟子多人,各有卓越之成就,发扬民族传统之武术,厥功甚伟。
¥38.84
陈式太极拳 黄康辉 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈式太极拳是各派太极拳的始源,几百年来世代沿袭,历久不衰,不断发展,在各式太极拳中独具刚柔相济,快慢相问,窜蹦跳跃,松活弹抖特色,深受广大武术爱好者青睐,享誉中外。陈氏世传太极拳法,历代高手辈出,至十四世长兴公以弟子杨露禅授拳北京王府而名扬四海。928年,十七世陈发科先生应邀进京授拳,使这一古老拳种进一步发扬广大。陈发科先生在北京教拳近30年,因其为人忠厚,武德高尚,受到各界人士的欢迎。当时北京武术界有名气者如许禹生、李剑华、刘慕三等,以及京剧武生杨小楼皆从之学。陈发科先生教授的弟子很多,其中具代表性的有洪均生、沈家桢、顾留馨、田秀臣、雷慕尼、冯志强、李经梧、肖庆林等。其子照旭、照奎、女豫霞,拳艺亦很好。陈发科先生艺高德昭,诲人不倦,对发展和传播陈式太极拳做出了杰出贡献,深受国内
¥22.28
八卦掌基础功法与实战技巧 刘敬儒 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
八卦掌是传统武术的拳种,其拳经、歌诀充分体现了传统文化的内涵和神韵。对今人而言,总感在眼前却又有一层神秘面纱相隔,而不得见其神采奕奕的面孔。
¥38.70
太极十三势述真 太极拳学实践与提高 王志忠 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容包括 太极十三势概述、太极十三势的历史与渊源、太极十三势的基本法则、太极十三势的基本规律、太极十三势的基本要领、太极十三势的练功要求与步骤、太极十三势的养生保健效用、太极十三势的防犯自卫效用、太极拳左右三十二势、太极十三势传统套路、太极拳传统经典论述、跋等内容。本书旨在为习练24式太极拳之后渐入太境,又想要继续提高的太极拳爱好者们提供一本太极拳探究、学习的、步步提高的读物,以使太极拳的真谛更多的为人们了解和喜爱。
¥32.13
武当剑 单练暨对剑 张金普、朱廉方 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武当剑 单练暨对剑》共分三章,并配以图例说明示范,介绍了武当剑的流派,各种剑术,剑的部位与握持,武当剑的动作名称,动作说明,以及武当对剑的动作名称和动作说明等。《武当剑 单练暨对剑》内容图文并茂,丰富翔实,便于读者阅读。
¥24.45
耐力训练 [美]Ben Reu 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写,内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练,并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
¥22.98
气功标准教程 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功标准教程,ISBN 97878005400,作者 杨柏龙
¥22.65
真正大成拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书有着自己的特点,书中披露提供了以下信息给广大的武林朋友 1、明确了王芗斋先生最重要的两个传衍支系,就是王选杰先生,常志朋先生和李荣玉先生 2、披露了常志朋先生口述王芗斋拳学生活,王选杰一生的重要遗稿 3、披露了活步发力的秘密 龙虎二气 真正的发力与试声 真传诸桩 技击型磨擦步等大成心法 4、根据老师真传对《大成拳论》进行精心诠释。5、公开了一些难得一见的珍贵历史照片...等内容 本书主要目录分为 大成拳的学理渊源、大成拳的发展、大成拳拳学理论、站桩、试力、步法、推手、断手、发力与试声及《大成拳论》诠译。
¥42.31
心意六合拳发力与技击 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心意六合拳发力与技击》分为十八章。书中阐述了心意拳创拳说、心意拳名称释义、心意拳的特点、心意拳技击秘诀阐释、心意拳对全身各部位的要求等内容。
¥26.80
实战八卦64散手掌 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《实战八卦64散手掌》王培生先生经过几十年的演练、研究、琢磨,结合自己的实践体会,加工、整理了八卦掌,并将其中的每个掌式分解成3个过度动作,同时按每个掌式的技击作用和形象意念配以64个卦象,把《易》理和拳理融为一体。并且在八卦掌风貌的基础上,有机地揉进太极拳的劲意,使得套路更加细腻,文化内涵更加丰富,技击和健身作用更加独特、迷人。《实战八卦64散手掌》为其精心编写的八卦掌教授书籍。
¥35.50
自由跑酷 教你飞檐走壁 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你看过不久前上映的国内电影《十月围城》,一定记得甄子丹在戏中那段精彩的“街头穿越” 如果你也看过好莱坞电影《007之皇家赌场》,也一定不会忘记开场的那段疯狂追逐 如果你还看过吕克·贝松导演的电影《暴力街区》,你一定会对那一段令人称奇的楼顶飞跃记忆犹新。这些电影中体现出来的动作元素其实都源自一项极限运动,那就是“跑酷”(Parkour)。中央电视台200年春节联欢晚会上的《追梦》,更是将跑酷正式加入到舞台演出之中。不要觉得跑酷离你很远,其实它已经悄然来到你身边。北京跑酷公社创始成员亲自教授自由跑酷,只要你对生活充满激情,那么“飞檐走壁”不是梦想!来吧,跟随国内团队,一起学习的跑酷!
¥21.92
12小时学会电子琴 从零起步实用易懂的视频自学攻略 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《2小时学会电子琴 从零起步最实用易懂的DVD视频自学攻略》是专门为电子琴初学入门者编写的,辅助有DVD视频讲解。共分为十二课时,讲解者为作者本人,《2小时学会电子琴 从零起步最实用易懂的DVD视频自学攻略》则是记录课时中的要点和曲谱的。作者从直观角度上,让一个从零基础音乐知识的电子琴爱好者,能过教学成长为一个能自如演奏初中级乐谱的电子琴爱好者。
¥29.03
李小龙全书 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李小龙全书》是一本有史以来最为详尽的李小龙截拳道自学书籍,讲述李小龙的身世与生平,是写给武术爱好者的启不录,阐述截拳道,截拳道的基本技术训练,截拳道的特质训练,截拳道的黏手训练,截拳道初级拳法实战技巧,截拳道的简单组合腿法训练,截拳道的防御与反击法训练,截拳道的擂台实践与搏击,截拳道的单双二节棍训练,截拳道单双短棍训练,截拳道长棍训练,街头格斗技的基础知识,徒手夺凶器训练,截拳道动作技能教学法,截拳道教学训练计划的制定,截拳道与各流派功夫比较,截拳道在国内外发展的现状,截拳道的发展前景,如何将截拳道推向世界,李小龙全真年表等。是写给武术爱好者的启示录。
¥50.00
吉他弹唱高级教程 即兴弹唱辉煌技法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥29.59
杨德茂与大成拳 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
王芗斋先生创建的大成拳,以其独特的理论和习练方法,不仅在技击方面独树一帜,而且在养生方面也有神奇功效。王芗斋先生的亲传弟子众多,杨德茂先生为其中之佼佼者。杨德茂先生武艺高强,武德高尚,可谓德艺双馨。《杨德茂与大成拳》详尽介绍了杨德茂先生的武艺、武德,以及传人的情况,这对弘扬武学文化,传承大成拳之精髓,将起到一定的推动作用。
¥25.62
象棋布局精要 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《象棋布局精要》是新编教程中的第三编,共选编了初学者应该首先掌握的较常见实用,属于布局基础且具有代表性的布局变例02局。全编以中炮对屏风马为主,兼及顺手炮、列手炮、中炮对反宫马及单提马、进兵局、飞相局等等,对这些布局的基本技战术和发展概况,均作了精要介绍。为使初学者理论联系实际地掌握布局要领,特专列一章介绍有关布局的理论和怎样学习的布局等内容。本书将有助于初学者了解实用的布局基本知识及基础理论,尽快地提高布局的能力和技巧。
¥29.47
大成拳养生真传 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大成拳的养生功法属于自养性内调功法,主要以静功为主,动静结合,内外兼修。李照山,955年出生于河南息县,师从王安平先生学习的养生桩和五行动功,后拜大成拳实战名家王选杰先生为师,系统学练大成拳。遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲,多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂——记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等3家电视台曾在“搏击擂台——人物风云榜”栏目中,对李照山先生进行专题报道。
¥23.43
五子棋选点诀窍 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年来,随着五子棋运动的发展,越来越多的青少年、妇女和中老年都喜爱上这个情趣高雅、静中有动的游戏活动,每天都有许多人或纹枰对弈,或网络下棋,或钻研残局,或自做VCF……,真是乐在其中。五子棋是大脑的体劋,通过下棋,可充分增强智能和记忆力。为了帮者更好地了解和提升五子棋的技术,我们编著了本书,它全面介绍了寒星开局的各种演变和攻防技巧,其内容通俗易懂,技术含量高,既可作为五子棋的基础知识读本,也可作为五子棋的高参考书。为了五子棋的发展,我们期望得到五子棋爱好者和各界朋友的指正。
¥20.42
通背拳 迅疾冷杀的远距绝手 青少年武术入门 刘波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
通背拳是中华武术众多门类中一个独立的拳种,它有着悠久的历史和丰富的技术内容,是较为古老的拳种之一,通背拳的发展同时也带来了各种精彩的武术民间传说。通背拳属于较为典型的长击类拳法,擅长中、远距离克敌制胜,讲究放长击远,它将中国武术“一寸长,一寸强”的技击理论发挥得淋漓尽致。对于技击空间的,讲究“远则长击,近则冷抽”,可收可放,可长可短。通背拳的命名,顾名思义,“通”为通达、贯穿之意,“背”指人体的腰背,二字合在一起则表达出力发腰背、贯达肢体之意,其名称体现了通背拳放长击远的技术风格。通背拳流传至今,形成许多流派分支,风格发展为多样化,技术体系完善,内容丰富多彩,拳械全面,是中华武术百花园中的奇葩,不愧为中华武术的瑰宝。
¥37.85
通背拳 迅疾冷杀的远距绝手 青少年武术入门 刘波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
通背拳是中华武术众多门类中一个独立的拳种,它有着悠久的历史和丰富的技术内容,是较为古老的拳种之一,通背拳的发展同时也带来了各种精彩的武术民间传说。通背拳属于较为典型的长击类拳法,擅长中、远距离克敌制胜,讲究放长击远,它将中国武术“一寸长,一寸强”的技击理论发挥得淋漓尽致。对于技击空间的,讲究“远则长击,近则冷抽”,可收可放,可长可短。通背拳的命名,顾名思义,“通”为通达、贯穿之意,“背”指人体的腰背,二字合在一起则表达出力发腰背、贯达肢体之意,其名称体现了通背拳放长击远的技术风格。通背拳流传至今,形成许多流派分支,风格发展为多样化,技术体系完善,内容丰富多彩,拳械全面,是中华武术百花园中的奇葩,不愧为中华武术的瑰宝。
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太极拳古典经论集注 张耀忠、张林 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳古典经论集注》即“太极拳古典经论集注”和“太极拳柔术法诀大观”。这两部分内容精选了古今太极拳家的经典论述及歌诀,展现了华夏神功太极拳产生与发展的文化根源,可谓是各流派太极拳练习的者和各层面上学习的者享用不尽的“太极大餐”。
¥38.88
核心耐力 [美]马克·沃斯特根 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《核心耐力》不仅仅是一套训练方案,还是从根本上让你改变已有的运动训练理念,掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为目的的跑步者还是那些在铁人三项运动中力争摘金夺银的选手,马克会告诉你,耐力项目不同构成要素之间的关系及其对最终竞技能力的影响效果。《核心耐力》提供了许多简易方法来保持和提高身体功能,除此之外还能与专项训练进行无缝衔接。
¥49.24
ACSM运动测试与运动处方指南 (第九版) 高等教育体育学精品教材 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长期以来,运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。这《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》使你在为客户开出运动处方前,可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导,使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》你也可以学习的到如何促进人们开始运动的行为学策略,这些策略已经过临床证明。
¥21.77
张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇》收录四种引导养生功。“八段锦”“易筋经”是在传统健身术的基础上,结合气功、导引、武术、太极拳等有关特点,以中医基础理论(如 经络学说、气血理论)为指导,改编完善而成。《孙思邈养生术》,既动作古朴典雅,又俏丽清新,犹如一杯“净流”的酒,虽然奇香,却味甘而醇,是根据孙氏倡导“治未病”“调气导引,足以延年”理论创编而成。《祥龙纳福益寿功》,该功于巧俏中有规矩,规矩中显巧俏,宛若龙之身躯能细能巨,能幽能明,变化多端,从而取得滑利关节、柔韧肢体、内安五脏、强身健体的效果。
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ACSM运动测试与运动处方指南 (第九版) 高等教育体育学精品教材 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长期以来,运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。这《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》使你在为客户开出运动处方前,可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导,使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过《ACSM运动测试与运动处方指南(第九版)/高等教育体育学精品教材》你也可以学习的到如何促进人们开始运动的行为学策略,这些策略已经过临床证明。
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耐力训练 [美]Ben Reu 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写,内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练,并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
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霸拳亚披勒古法泰拳真传 周林 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拳霸亚披勒古法泰拳真传》中泰拳830年传入后被演变成一种“腿击术”。964年,泰拳被日本拳击经纪人野口修传入日本,易名“踢拳道”,一时。随着20世纪80年代向国际发展,泰拳已在世界各地日趋流行,其独特的实战价值正越来越受到人们的重视。
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武当剑 单练暨对剑 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武当剑 单练暨对剑》共分三章,并配以图例说明示范,介绍了武当剑的流派,各种剑术,剑的部位与握持,武当剑的动作名称,动作说明,以及武当对剑的动作名称和动作说明等。《武当剑 单练暨对剑》内容图文并茂,丰富翔实,便于读者阅读。
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杨式太极拳体用图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨式太极拳体用图解》主要介绍了杨式太极拳的传统套路 其中内容有 预备势 起势 白鹤亮翅 手挥琵琶 左搂膝拗步 进步搬拦捶等。《杨式太极拳体用图解》详细地讲解了杨式太极拳传统套路、动作要点、技击含义、用法等。
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核心耐力 [美]马克·沃斯特根 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《核心耐力》不仅仅是一套训练方案,还是从根本上让你改变已有的运动训练理念,掌握包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。不管是以健身休闲为目的的跑步者还是那些在铁人三项运动中力争摘金夺银的选手,马克会告诉你,耐力项目不同构成要素之间的关系及其对最终竞技能力的影响效果。《核心耐力》提供了许多简易方法来保持和提高身体功能,除此之外还能与专项训练进行无缝衔接。
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围棋基本定式 藤泽秀行围棋教室 2 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于初段的围棋爱好者,在学习的定式时总会感到不明白其中的道理,学习的定式有些像学习的英语单词和语句一样枯燥乏味,但是这些都属最基本的东西,绝不容有半点马虎。所谓定式就是指在角部双方的应对,也可以说是在角部双方最理想的地域划分。因为其中包含围棋基本棋形、手筋的缘故,所以学好这部分内容对增长棋力具有重大而深远的意义。对双方角部的接触能够正确应对,对围棋全局做出正确判断是极其重要的,而这一切都基于先掌握好定式的选择和运用。《围棋基本定式》各章中的定式是接近初段围棋爱好者必须记住、理解的,并能够正确运用的。
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太极拳古典经论集注 张耀忠、张林 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳古典经论集注》即“太极拳古典经论集注”和“太极拳柔术法诀大观”。这两部分内容精选了古今太极拳家的经典论述及歌诀,展现了华夏神功太极拳产生与发展的文化根源,可谓是各流派太极拳练习的者和各层面上学习的者享用不尽的“太极大餐”。
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清雍乾年间李夫名、王自诚所作的《心意六合拳谱》序中记载了心意六合拳的创始,端不知创自何人?六合出于山西姬龙峰先生,先生明末人,精枪法,人呼为神。先生谓 “吾处乱世,执枪卫身则可,若处平世,兵刃消灭,倘遇不测,何以御之?于是变枪为拳,理念一本,形散万殊,拳名六合。前后各有六势,一本者何?心之灵也,万殊者何?形之变也。”此段文字明确指出形意拳始于心意六合拳,乃姬龙峰所创。下对心意六合拳的传承以及形意拳的确立略述于下,通过传承,发展、分支从而形成不同流派,只选其中具有代表性的人物述之,使人读后可认识其传承发展之梗概。
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泰拳功夫述真 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
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足球教练员培训教程(职业级) 中国足球协会、国家体 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《足球教练员培训教程(职业级)》是迄今为止国内为全面的足球专业书籍,它不仅包括了足球基本理论、知识和先进的训练理念与方法,而且包含有与足球相关的法律、管理方面的知识,很系统和全面的阐述了现代高水平职业足球运动及训练中各个方面的问题。这本教程不但可以作为职业级教练员学习的的教材,而且可以作为各个层次教练员理论学习的和训练实践的工具。
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桥牌精确叫牌法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《桥牌叫牌法》通过大量牌例介绍了桥牌叫牌的基本技巧。这些牌例,有的来自世界桥牌名手实战,有的则是针对桥牌初学者学习的中遇到的实际问题。桥牌知识分叫牌、坐庄和防守三部分,叫牌是桥牌的开始,如何开好头就成了掌握桥牌知识的关键。
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少林秘传打穴术 邓方华 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
少林武僧们最早受到针灸、按摩之术的启发,然后结合技击之招,渐渐形成了一门绝技——少林打穴术。少林打穴术,为制人武技,与医学紧密相关,其理深奥。邓方华编著的《少林秘传打穴术》介绍了打穴手法通解、少林达摩点穴拳、少林罗汉打穴法、打穴二十四炮、少林金刚打穴手及如何认穴。
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陈式太极拳拳照图谱 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极拳拳照图谱》主要介绍陈式太极拳是当代最受世人喜爱的太极拳精品。本图谱的顺序与《陈式太极拳体用全书》中动作分解的顺序完全一致。
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真正大成拳 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书有着自己的特点,书中披露提供了以下信息给广大的武林朋友 1、明确了王芗斋先生最重要的两个传衍支系,就是王选杰先生,常志朋先生和李荣玉先生 2、披露了常志朋先生口述王芗斋拳学生活,王选杰一生的重要遗稿 3、披露了活步发力的秘密 龙虎二气 真正的发力与试声 真传诸桩 技击型磨擦步等大成心法 4、根据老师真传对《大成拳论》进行精心诠释。5、公开了一些难得一见的珍贵历史照片...等内容 本书主要目录分为 大成拳的学理渊源、大成拳的发展、大成拳拳学理论、站桩、试力、步法、推手、断手、发力与试声及《大成拳论》诠译。
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乒乓球运动教程 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
教材的每一章中有开章引言,对学习的的主要内容和目的进行提示 章末有学习的要点和练习的题,帮助学生对重点学习的内容的理解及运用。将一些具有较高水平的研究成果引进教材中。研究者的不同学术观点,可以激发读者进行学术追问的兴趣,提高读者理论探究能力。把教材的科学性、新知识的引进与教学训练中的启发性结合起来。根据教材的学习的内容,安排不同类型的专栏、教学、训练、比赛案例以及教学示例等,把学者、专家和国手丰富的知识、经验提供给读者,以加深读者对乒乓球技术的认识和体会,扩大知识视野,其中提供了分析问题的多种角度,学习的兴趣和积极性。教材中所采用的技术动作图片,大都是世界排名前5位的男子运动员的技术动作,极具代表性。同时,也把新的技术动作引入教材中。
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钢笔楷行书标准教材 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《钢笔楷行书标准教材()》侧重于最实用的楷、行书体的讲述,尤其强调了由揩向行的转换过渡,力求通俗易懂、由浅入深,便于广大裙众自学。我们在总结读者意见的基础上,对本《教材》做了重新修订,使供读者临习的作品(字帖),既符合当代硬笔书法界新的审美要求,又风格各异,可使读者根据自己的偏爱进行练习的,以达到事半功倍的目的。
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