《老百姓的中医书》中的一系列文章曾在都市熊的博客上,文字平易近人、妙趣横生,事例和经验完全来自现实生活,阅读起来丝毫不会有距离感。都市熊在中医理论上有很深造诣,所以能深入浅出,把大道理用浅白易懂的话说出来,只要是识字的人就能领会,看完往往感觉恍然大悟并禁不住哈哈一乐。都市熊的方子都经过了实践的检验,应该是家庭、人人必知,它格外好用,材料是菜场、超市和普通药店就能买到的,方法是会下厨房的人就做得来的。
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2009贴近老百姓生活的中医书。 识字即懂的中医道理,随手可用的中医方法。 什么是中医?中医是就一种生活,是让老百姓吃得下、排得出、睡得养生智慧。受寒喝点姜糖茶;便秘选择萝卜汤;每天睡前泡泡脚;无病无灾活到老。 在中医看来,怎样才算身体健康? 健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。 什么是阴阳? 白天有精神工作,这就是阳;晚上能好好睡觉,这就是阴。 怎样才算阴阳平衡? 吃得下;排得出;晚上睡得好,白天有精神;对女性来说,再加一条——月经正常。
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