正念成长：培养孩子的抗挫力 颇具启发性的正念入门指南有超过75种简单易懂的训练和练习，不仅能满足各年龄段儿童和青少年的个性化需求，还将为你提供以下经过实践检验的见解和工具
《正念成长》从 理解正念 儿童和青少年正念练习 以及 在正式场合分享正念 三部分叙述，结合心理学理论和超过75个简单易懂的正念练习，为家长、教育工作者以及心理咨询师等向儿童和青少年分享正念时提供建议和帮助，并赋予孩子终身受益的抗挫力。通过阅读本书，作为家长、教师等成年人可以帮助自己和孩子们提高专注力、增加好奇心、减少焦虑和抑郁，使整个家庭的幸福感得到提升。更重要的是，成年阅读者从本书中学到的正念理念能在日常生活中潜移默化地影响孩子们，和孩子们一起正念成长。 发挥想象力、玩耍、运动和创造力的力量，克服阻力，赢得孩子的认同 正念地运用科技和社交媒体 在包括学校和工作场所在内的正式场合分享正念 通过不断的个人练习打好基础
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正念的种子可以在任何时候播种在任何人心中。在适合的条件下，种子就能破土而出并开花结果，让生命充满同情心和联结。《正念成长》邀请你开始一段不可思议并改变世界的旅程，当你加入到这个正不断发展的群体中，就是将求知欲、好奇心和自我反思带回到孩子的童年和青少年时期。
¥21.17定价：¥96.00 (2.21折)
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