
漫画讲透黄帝内经 十二时辰养生智慧 二十四节气养生智慧 中医八大名著之一养生图解 皇帝内经漫画版原版
¥13.90定价:¥58.00 (2.4折) 电子书:¥23.99

★告诉你 保持饥饿感不仅仅是为了变瘦 。科学空腹,才能激活身体自愈力! ★作者是 日本 知名断食专家, 开设了以增进健康为目的的断食疗养所 ,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★ 现代人的生活方式病都是过量进食引起的 ,锻炼空腹力、享受饥饿感,就能创造健康! ★ 简单易行的 半日断食法 ,不仅能轻松瘦身,还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑,科学抗老! ★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议,帮你完善饮食计划, 远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症 。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)

老饭骨的家常菜 国宝级名厨天团“老饭骨”官方菜谱 赠开瓶器吧唧 当当自营
材料细致:主辅料真实详尽,小白不怕进厨房 步骤详实:名厨操作步骤实拍,跟图学习更轻松 绝招加持:老饭骨独门绝招,不走弯路做美味 知识满载:厨艺知识全收录,学做菜更学门道
¥52.80定价:¥88.00 (6折)

1.权威可靠,源自临床。 作者系北京东直门中医院资深主任医师,所有方药均经数十年门诊验证,安全有效,绝非网络拼凑的 养生秘方 。 2.一药治一病,简单有效,适合中医小白,守护全家健康。 聚焦失眠、心悸、肥胖、偏头痛等16种现代人高频小毛病,一本书提供全家庭解决方案。 3.方法多元,实操性强。 不仅有名方古方,更有 懒人快手方 和专家自拟门诊方,剂量、用法写得明明白白。同时融入按摩、药膳等非药物疗法,在家就能做。 4.科学安全,对症精准。 独家附赠 中医体质自测表 ,每章特设多重安全防线:从 适配场景 指导正确使用,到 避雷指南 严控禁忌风险,再到 高频疑问解答 即时解惑,更有 适用证型参考表 助力精准辨证。全方位守护,让您用得放心。 5.穿插中医传统文化。 从药材典故、名医档案,到 古诗词中的中药材 中医方
¥39.80定价:¥68.00 (5.86折)

闪耀如你(德国国民级女性健康专家解读,关于了不起的女孩青春期的一切) 青春期是女性力量与意识觉醒的起点!一本书解读女孩多维健康,解锁女性力量源泉,重新定义母女关系!
★ 青春期是女性力量与意识觉醒的起点! 一本书 赋能女性成长,获得女性力量! ★作者是 德国国民级女性健康专家、妇科医生 、 医学博士 ,从医学和亲身经历两个角度出发,既有科学知识,又不乏温情与智慧。 ★ 风靡全德 ,掀起全社会关于女孩青春期与女性力量的探讨热潮。德国亚马逊4.6分好评, 长踞青春期图书榜、女性健康图书榜前列! ★ 解读 女孩 身体发育、大脑发展、激素波动、情绪管理、心理健康及自我认同的 多维 健康 的一切, 解锁女性力量源泉,重新定义母女关系 。 ★ 妈妈和女儿会在 青春期 成为坚定的盟友 ,共同解锁女性力量、发现女性价值! ★附赠独属于妈妈与女儿的《秘密日记》,记录下成长路上的重要时刻。
¥39.00定价:¥65.00 (6折)

长寿:逆转和延缓衰老的科学饮食(上下册) 《救命》作者抗衰老新作上市!尹烨、张萌、金锋、凌云力荐,科学实证,打破对衰老和慢性疾病的固有认知,调整饮食结构,延缓和逆转衰老
衰老是一种疾病吗?衰老是不可逆的吗?我们真的可以对抗衰老吗? 畅销书《救命》作者格雷格医生抗衰老新作震撼上市!格雷格医生秉持严谨细致、言必有据的科学作风,将抗衰老科学变成了一份清晰的 行动清单 ! 从理论到实践,从 蓝色地带 (长寿地区)的智慧到每日餐桌的选择,这本书查阅的参考文献超过13000条,用证据粉碎迷思,用食物代替药片。尤其第3部分的 全身抗衰指南 ,像一位贴心医生,为你从头到脚定制方案。 如果你曾因《救命》改变饮食,那么《长寿》会带你走向更高的健康巅峰 科学抗老,永远不晚!
¥99.00定价:¥168.00 (5.9折)

这书能让你戒烟 一个掀起全球旋风的戒烟奇迹!爱她请为她戒烟!宝贝他请帮他戒烟!别让烟把你们的幸福烧光了!
一个掀起全球旋风的戒烟奇迹! 一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书,25年畅销不衰,全球热卖900万册! 爱她请为她戒烟!宝贝他请帮他戒烟!别让烟把你们的幸福烧光了!
¥18.00定价:¥36.00 (5折)

★登顶《明镜》周刊畅销榜 领衔各大健康类图书榜单 ★全五星评分,长踞德国亚马逊图书总榜Top5 ★现象级畅销书《身体由我》作者、 人们梦想中的妇科医生 希拉 德利兹博士口碑新作 ★风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性觉醒的探讨热潮 ★女性身体记录着生命的历史,她会喧闹生长,自然也会回归深邃沉静。 ★更年期,绝非 生命的深秋 ,而是人生的盛夏。 ★有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切 ★面对身体与情感的动荡,我们每个人,都可以做更好的准备 ★不被母亲、女儿、妻子的角色所定义,拥抱忠实内心重要的你自己。 ★勇气满满迎向岁月的激流 第二次人生,每刻都值得期许! ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★优雅开本,精致便携;柔感内文纸,温柔护眼,治愈满分 ★勇敢无畏的非凡洋红底色,珍珠母贝光泽
¥39.50定价:¥79.00 (5折)

儿童健康讲记:一个中医眼中的儿童健康、心理与教育(李辛老师关于儿童身心健康专题讲座汇编。徐文兵 梁冬联袂推荐!) 孙俪推荐,关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
本书的内容是李辛老师在游学期间,由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母,大家都关切孩子和自身的身心健康,也希望了解中医和心理等相关的内容,所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身心,就更能给予孩子,让自己健康,让孩子健康。
¥28.80定价:¥48.00 (6折)

低碳水 夏萌医生全新力作 临床营养医生教你健康低碳、逆转慢病! 万千读者信赖的临床营养专家夏萌医生权威著作!减小血糖波动、改善代谢健康,真正适合国人体质的慢病营养策略!
★适合国民体质的慢病营养策略! ★临床营养权威专家夏萌医生暌违5年全新力作! ★《养生堂》《我是大医生》特邀嘉宾! ★20 年临床营养经验、15万 真实患者亲身受益! ★只有遵循低碳水饮食,才能改变你的慢性病体质! ★低碳水饮食绝不是一味地降低碳水摄入,本书将给你最全面、最科学、最健康的科学饮食指导! ★吃够营养、吃出健康,让每一口食物都成为治愈身体的良药!
¥49.00定价:¥89.00 (5.51折)

¥12.90 - ¥0.13

☆众多权威专家审订,花费2年心血重新修订 《黄帝内经全集 全译图解版》初版面市后,好评如潮,深受广大读者喜爱。但因书本太厚不易翻阅,且其中有少量内容较难理解,故对其进行修订。特聘请著名中医专家肖建喜担任主编进行重修,另聘请众多中医专家进行审订,保留之前版本精华的同时,继续优化图解,反复斟酌,花费2年心血才得以面市。 ☆医家之宗,中国养生*经 《黄帝内经》以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。它已传承2000多年,是中医学发展的理论基础和源泉,也是统领中国古代医药学和养生学的开山之作。 ☆全译本白话解读,不错过任何一处细节 我们以权威、普遍接受的《黄帝内经》版本为基础,将全文用通俗易懂的语言进行精准的翻译,非医学专业也能轻松阅读。旨在
¥59.90定价:¥99.90 (6折) 电子书:¥9.99

¥29.50定价:¥59.00 (5折)

【日本畅销20万册的健康奇迹书,诺贝尔生理学或医学奖研究证实】 本书出版至今,日本畅销20万册。 2016年,诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义,能够帮助身体自愈,而空腹正是开启自愈奇迹的开关。 【科学空腹1年,身体内外年轻10岁!】 不仅让你看上去年轻苗条,还能更新细胞、增强内脏功能,健康变老,拥有高质量人生。 腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了!大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见! 【防治30余种常见疾病,改善7成健康问题,空腹就是最强的药!】 空腹能够帮助减重,控血糖、减脂质、改善血压数值等;减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象;降低50%癌症、心脏
¥37.90定价:¥55.00 (6.9折) 电子书:¥9.99

经典中医启蒙(一个中医眼中的生命、健康与生活,《儿童健康讲记》作者李辛医师的力作)
★ 继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作 ★ 一套关于中医 知与行 的认识,重新看待生命和我们的生活 ★ 把握中医思想的精髓,轻松掌握中医的整体思维和学习方法 ★ 一本让普通读者快速了解传统中医和传统文化的启蒙读物 ★ 书中有关中医临证经验与看法,对专业医师也有所启发
¥40.80定价:¥68.00 (6折)

救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
¥59.00定价:¥118.00 (5折) 电子书:¥59.00

¥14.20 - ¥0.14

图解黄帝内经 挂图版:畅销百万册图解经典系列全集,忠于原著!附赠两张全彩挂图 人人都能看得懂用得上 中国中医科学院研究员陈飞松、中国医术专业委员会专家于雅婷联袂审订推荐!看懂中国药典,就选这本!)
¥20.00定价:¥68.00 (2.95折)

席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
¥48.00定价:¥79.90 (6.01折) 电子书:¥28.80

¥20.00定价:¥68.00 (2.95折)

无器械训练彩色图谱 口袋版 徒手健身 无器械力量训练 健身书籍 健身训练计划 增肌书籍 力量与肌肉训练图谱
在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书,让你练对动作,健身不求人! 动作精讲,覆盖全身的120多个动作,针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划,强化全身的训练计划,省时训练计划 图解细致,提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业,所有动作演示均由专业教练拍摄
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折) 电子书:¥9.99

漫画图解 讲透易经智慧 领略为人处世智慧 洞悉天机白话读本无障碍阅读
¥18.80定价:¥59.00 (3.19折)

精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展(继李辛医师《儿童健康讲记》后“健康”主题系列的代表作) 继李辛医师《儿童健康讲记》后“健康”主题系列的代表作
继畅销书《儿童健康讲记》之后谈精神健康话题的代表作 从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理 关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适 重点讲述家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神健康的关系 分享丰富的实践经验和学习经历,以及有益心身健康的觉察练习
¥46.80定价:¥78.00 (6折)

¥120.90定价:¥168.00 (7.2折)

得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列! 豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养推荐阅读书! 一本专门为国人打造的营养健康书,针对我国大众的体质,提供易遵循、好上手的健康饮食方法! 一本基于10万 临床病例的慢病营养指南,针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病,破除饮食误区,详解康复饮食密码,把健康体魄吃回来! 一本接地气的医学科普书,用大量临床案例引出营养小妙招,简单易懂不枯燥!
¥64.70定价:¥99.60 (6.5折)

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【让你的脑筋不再迷路,本书为所有感觉生活彷佛在 鬼打墙 的人所写】 这些问题是否已经给你造成困扰? ?平时拿手熟练的事情,现在需要花更多的时间去完成,还不见得做的好 ?觉得静不下来或烦躁不安,无法集中精神做该做的事 ?找不到经常需要的东西 ?和别人沟通时无法精准表达意思,想不清楚自己要说什么,也无法顺利理解他人的意思 ?生活或工作上,需要动脑思考时,想不出好点子,思绪缓慢混沌,难以做决定 ?日常生活总是兴致缺缺,要打起精神做该做的事情时,感觉很辛苦 本书作者麦克?道 (Mike Dow ) 博士说: 那是因为大脑 缺乏整顿 ,像迷雾森林一样,东西四散各处导致的。 ★【 脑雾 是什么?】 脑雾 是专注力、记忆力、思考理解力这大脑三原力退化的表现,大脑就像笼罩在一团迷雾之中,难以形成清晰思维和记忆的现象,就算我们试图集中精神
¥33.00定价:¥55.00 (6折) 电子书:¥9.99

人体穴位一找就准 真人视频演示 14条人体经络全面讲解,396个穴位详细阐述,800+分钟超长真人演示视频。 健康小疗法,养生大门道。穴位查询,看这一本就够了。
《人体穴位一找就准 真人视频演示版》编辑推荐: ◆经络穴位养生小白必看 ◆14个经脉 ◆396个穴位精准定位 ◆详解对应病症及理疗方式 ◆一穴多用,按摩,拔罐,艾灸,刮痧方法详解 ◆800 分钟超长视频详解,真人演示 ◆权威作者 专业解读 ◆常见小病小痛,穴位疗法指南
¥19.90定价:¥49.80 (4折)

女性养生三步走:疏肝,养血,心要修 女性90%的病都是憋出来的 罗博士专为女性打造的养生经
女性 90%的病都是憋出来的 罗博士专为女性打造的养生经 《 女性养生三步走:疏肝,养血,心要修 》是 罗大伦博士 继 《 阴阳一调百病消》 《 中医的那点儿东西 1 》《 中医的那点儿东西 2 》之后, 新 推出的力作。 在本书中,罗博士介绍了很多 针对女性 的养生 思路和药方 ,相信读者朋友定能从中学到不少健康的智慧 。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)

超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出 真原医 (Primordia Medicine)大健康理念,告诉我们在处理疾病或健康问题时,重在回归人的本质,以整体为考量,让身心处于和谐与平衡的状态中。 本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化,让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度,来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节,在转变的身心状态中赢回真正大健康。
¥48.30定价:¥69.00 (7折) 电子书:¥37.00

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你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃 《谷物大脑》中国版,《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作!
¥29.90定价:¥49.80 (6.01折)

超越百岁养生系列 超越百岁 免疫 肠生不老 一看就懂图解 身体重置 百岁活法经皮毒
¥41.30 - ¥0.41电子书:¥55.30

血糖控制一本就够(汉竹) 北京协和医院降血糖诊疗方案大公开!饮食运动调养一本就够,内分泌科副主任医师+主管营养师强强联手,合理定制每周食谱,不饿不晕,预防并发症。
导致高血糖的罪魁祸首是什么? 怎么安全有效降血糖? 每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的 后备军 !高血糖就这样成为威胁人们健康生活的 慢病之王 。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的 这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥11.94

★登顶德国《明镜》周刊畅销榜 ★德国亚马逊五星评分,长踞健康百科类图书榜首 ★被誉为 人们梦想中的妇科医生 希拉 德利兹博士口碑力作 ◆风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性自我觉醒的探讨热潮 ★女性关于身体的焦虑感与羞耻心,源于一代又一代的讳莫如深。 ★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬,拥抱 大女生的身体主义 了。 ★关于主宰女性情绪与健康的荷尔蒙、性与爱、生理期、乳房、卵巢、子宫 ★解封海量只有医生知道的健康秘事 ★16岁到50 女性的人生功课 ★全生命周期的女性健康呵护计划 ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★别致小开本,轻巧便携;柔感内文纸,温柔护眼,治愈满分 ★勃艮第红,玫瑰烫金,珠光腰封,法式浪漫的装帧灵感,陪伴女性自我觉知的每个瞬间 ★成为女性是值得欢欣雀跃的事情,敬我们无与伦比的
¥34.50定价:¥69.00 (5折)

要减肥,先吃饱! 普通人减肥,成功率只有0.5%;而在阜外医院,一年随访的减肥成功率高达76%。 每年帮上万人减肥成功的临床心法正式公开 二十位医学权威联袂推荐 罗振宇、脱不花、张晓龙、梁宁 都曾受益! 选择冯雪医生的减肥法,一用就有效,长期好坚持,科学不反弹。 谁适合读这本书? 1.肥胖严重影响身体健康的超重人群。 2.工作压力大、生活方式不健康、久坐、喜欢喝甜饮料、喜欢碳水、总是熬夜的人 3.追求美、健康、优质生活方式的都市轻中产及中产人群 4.强关注健康,注重良好生活方式养成的人群 5.所有对更好生活有所期待的人
¥42.00定价:¥69.00 (6.09折)

中医养生食疗大全 顺时养生,调理五脏,体质调养,防病养病,近300道美味养生食谱,近60种常见病食疗方,让你和家人吃出健康好身体。
简单好记的中医食疗基础 :四性与五味,食疗四大原则,搭配方法,食疗误区,教会大家自己搭配食物,辨证调理身体。 详细的辩证食疗方: 应季养生,脏腑调理,体质调养,防病养病,食疗方 食疗原则,为家人订制专属食疗方。 近60种常见病,近300道养生食谱 :从日常感冒到老年病、儿科病、妇科病、男科病,食疗内容涵盖全面,调理疾病,吃出健康。 精选药膳,集美味和养生于一体: 既能满足口腹之欲,又兼有防病和调理的效果。
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人体使用手册(最新典藏纪念版) 人体使用手册:一本专门讲解人体自修复的健康经典,累计销售破400万册,向全球输出7种语言版本
2006年上市,从高压工作群体流行,再到中老年人,受益人数超千万。
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三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥12.60

¥29.90 - ¥0.30

吃出自愈力(《纽约时报》畅销书,诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南) 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南!用每日饮食抗病抗癌抗衰老,改善亚健康!《纽约时报》畅销书
1. 内容科学前沿:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体,增强抵抗力! 2. 作者背景权威:哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 诚挚推荐! 3. 媒体好评,畅销全美:《纽约时报》畅销书,《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实用:超级实用易行的5 5 5计划,给各种人群的科学饮食建议;200多种有益食物列表,健康风险评估量表,特别收录新冠期间增强免疫力食谱! 5. 精美装帧,双色印刷,优质阅读体验,贴心附赠5 5 5一周计划卡片,让你轻松上手
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥46.99

作者阿德勒 戴维斯女士在《吃的营养与治疗》中说明了食物的医疗作用,强调了饮食保健的重要性。只有摄取足够的营养,才能达到保健的目的,从而防治疾病。关于营养学方面的资讯,许多医生都曾尽过心力,但由于医生都忙于为病人诊治疾病,以致没有时间去研究营养学的*领域。另外,医生大多精于病理学,但却很少注意健康的标准和其重要性。如果我们都重视营养与保健,那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病,在未造成严重伤害之前,及时补充所需的营养,便可重获健康。戴维斯女士正是基于此点,编著了此书,从各方面探讨了全面补充营养对于防治疾病的重要性。
¥19.80定价:¥33.00 (6折)

阿德勒 戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域*重要、*流行的一本著作,在全世界的销量高达数。新美国图书馆收藏有《吃的营养科学观》的*修订完整版并引以为豪。 如果《吃的营养科学观》中所设定的原则能被大多数人应用,我相信人们在健康上取得的进步要比以往任何一个时代都大得多。
¥19.80定价:¥33.00 (6折)

运动改造大脑 张静初诚意推荐!来自哈佛大学医学院,超过20年潜心研究 哈佛大学医学院副教授,全球SPARK计划创始人约翰 · 瑞迪革命性著作引爆亚马逊书榜 引爆《纽约时报》畅销榜单 10种语言译本风
中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬,田同生鼎力推荐。 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品
¥60.00定价:¥99.90 (6.01折) 电子书:¥36.00

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神奇的眼睛体操3D训练:改善视力的3D视觉游戏书 100幅精彩的3D图画,每天观看10分钟,缓解视觉疲劳 ,提高视力!
改善视力的3D视觉游戏书。100幅精彩的3D图画,每天观看10分钟,缓解视觉疲劳 ,提高视力! 看3D图画,可以放松看事物的硬聚焦方式,让你的注视变得柔和,获得更开阔的视野。 看3D图画,可以提高双眼协调性和眼睛的聚焦能力,消除眼睛的疲劳感。 看3D图画还可以提升阅读速度:观看3D图画,可以帮助你进入一种放松的状态,获得温柔的聚焦方式,阅读时不再是慢慢地识别单字或词组,而是马上注意到整个页面。 另外,3D图画可以协助增强立体视觉,提高深度感知能力,让你在打网球、踢足球或投篮时,做到 眼随球动 。 每天看图10分钟,缓解视觉疲劳 ,提升视力 (1)步:看3D图画5分钟(深呼吸,眨眼睛) (2)第二步:闭上眼睛,用手掌盖住双眼1分钟 (3)第三步:再看3D图画5分钟(深呼吸,眨眼睛) (4)第四步:再闭上眼睛,用手掌盖住双眼1分钟
¥31.10定价:¥69.00 (4.51折)

漫画黄帝内经 二十四节气+十二时辰养生智慧 全两册 马寅中 全彩插图 当当自营图书正版 著名画家马寅中潜心钻研中医文化,用漫画诠释黄帝内经养生智慧,
本书以漫画的形式,引导人们顺应自然,倡导 天人合一,顺应四时 的养生法则,形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。让生涩的中医知识显得趣味十足,是真正写给中国人的国民健康书! 《漫画黄帝内经》的主旨是 不治已病而治未病 ,提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。 画风轻松可爱,摒弃了人们对中医的 严肃 、 无趣 的刻板印象,减弱了中医的艰涩和枯燥,内容简要,漫画精美可爱,人人都能接受,看过的人都说,第一次发现中医可以这么有趣好玩!
¥49.00定价:¥168.00 (2.92折)

爱是最好的良方——抽动症儿童康复指南(全新升级版,内容增加) 抽动症儿童康复指南,知名抽动症康复专家海夫人精心修订第二版
《爱是好的良方》 百万位家长热情期待的抽动症康复指南,全国知名抽动症康复专家海夫人精心修订第二版,《爱是好的良方》上市5年,重印16次,总印量11.7万册。帮助成千上万个抽动症儿童得以康复, 真正经过成千上万家庭实践和验证的宝贵经验,深受众多父母信赖和支持的暖心之作。
¥26.00定价:¥52.00 (5折)

★《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》自2014年上市以来广受家长好评。在2018年修订升级版中,我们对一些家长们密切关注的问题进行了补充添加,比如患上外感的不同阶段如何使用怀山药的用法汇总;孩子总是咳嗽,为什么使用白萝卜水有奇效的内容总结等。希望这些新增添的内容能够在原书基础之上帮助家长更加得心应手地保护孩子身体健康。并贴心提示精彩要点,使重点内容一目了然。 ★这是一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。孩子生病了,什么时候该自己调理,用什么简单、安全的方法调理,什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?这本书里讲得清清楚楚,即便是一点儿医学知识都没有的家长,也能照方调理或举一反三。 ★本书针对性强,能够帮助家长解决0~10岁孩子发烧、咳嗽、积食的常见病症。书中把孩子
¥26.90定价:¥49.90 (5.4折) 电子书:¥9.90

惊人的蔬菜汤(让身体恢复元气的医疗级蔬菜汤) 享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,每天1碗蔬菜汤,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的体质!
★享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,原国际防疫学会理事长青木国雄作序推荐! ★预防大于治疗!每天1碗蔬菜汤,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的体质! ★19款基础蔬菜汤,种类丰富,可随意选择和搭配,任何人都能轻松实践! ★作者专业背景深厚,研究资料翔实,内容科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂。 ★理论知识结合日本读者的真实经验分享,蔬菜汤的惊人效果看得见!
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过敏,原来可以根治 免疫失衡 症状 湿疹 荨麻疹 鼻炎 食物过敏 花粉过敏 牛奶过敏 气喘 猫毛过敏、防敏绝招
详细解读每一类过敏的症状、成因、检查、诊断和应对措施 作者陈俊旭博士,百万畅销书作者,医学健康领域深耕30多年,本书融合了西医、中医与自然医学精华知识 24个陈博士小讲堂,随时解锁健康密码,与陈博士零距离对话 引入陈博士经典案例,解锁过敏治疗新知识
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全球销量超100万册!横扫《纽约时报》《星期日泰晤士日报》畅销书榜,售出全球22国版权,亚马逊评论超12000条。 揭开身心连接的秘密,你会发现自己竟然拥有如此巨大的能量。 ★《纳瓦尔宝典》作者埃里克 乔根森强烈推荐,米兰达 可儿、休 杰克曼、贝爷亲身实践,世界拳击冠军和美国海豹突击队都在学。26项吉尼斯世界纪录创造者 冰人 维姆 霍夫*部亲笔作品,一本书掌握火爆全球的维姆 霍夫呼吸法(WIM)。 ★只穿短裤和鞋攀登白雪皑皑的乞力马扎罗山,在北极圈赤脚跑完半程马拉松,光着身子泡在冰水中2个小时 他不是疯子,他只是想知道我们的身体和心灵中,究竟蕴藏着多少可能。 ★你可知道,压力、抑郁、焦虑、慢性疾病、免疫低下、炎症 诸多健康危机,都源于深藏于身体中的阻塞、恐惧与压抑。呼吸与寒冷只是方法,只有身心合一,你
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★想获得理想的运动效果,50%~70%取决于科学的营养策略。 ★这是一本真正科学的运动营养书,能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。 ★德国健身营养奠基之作,再版10次,畅销9年。被运动者奉为营养圣经。
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牛津大学临床生化博士不被早餐制约,分享他的亲身经验 基利博士是生物化学的学者,也是一名医师,当他被诊断罹患糖尿病时,一天数次亲自测量血糖,因而察觉到充满碳水化合物的早餐对糖尿病患而言是相当危险的一餐。基利博士从糖尿病、胰岛素开始探讨早餐与健康的关系。 重新检视各项早餐研究,以科学翻转旧观念 早餐是蕞重要的一餐?许多早餐的科学研究经费来自食品制造商;早餐要吃得像国王?这句话来自战后美国对低血糖恐慌的时期;不吃早餐的人比较胖?其实是不健康的生活方式使人变胖 基利博士解析各项早餐研究或报导,带你重新面对早餐的重要性。 带你理解身体运作机制,没有基础也能读出兴趣 为什么高血糖有害健康?血糖与胰岛素的关系?为什么会罹患糖尿病?现在还有3型糖尿病?基利博士以生动的解释,帮你建立起基本观念,对
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罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个(60+个专为孩子养脾胃的食疗方,解决便秘、积食、发烧、咳嗽等小
★孩子脾胃好,百病不侵扰 《脾胃论》中说, 治脾胃即可安五脏 ,脾胃是孩子健康成长的根基。脾胃是后天之本,气血生化之源,我们平常吃进身体的的食物必须通过脾胃才能转化为气血能量,为生命提供活力。对处于生长发育阶段的孩子来说,脾胃是否强健尤为重要。脾胃一旦有问题,不但会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。所以,把脾胃调养好了,才能为孩子健康成长打下根基。 ★调理脾胃,要吃应季、应地的食物 中医讲究天人合一,所以《黄帝内经》里说: 不食不时,顺时而食。 意思是,自然有四季,春生、夏长、秋收、冬藏,而人的饮食,也要应季而食。调理脾胃,也要吃应季、应地的食物。应季就是顺应一年四季的节气,按照果蔬自然成熟时间来吃。应地就是北方人要多吃北方栽种的食物,南方人要多吃南方栽种的食物。
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