★ 荣获美国堤利威格玩具 传媒奖家长z喜爱产品奖、独立出版商图书奖银奖。 ★ 美国亚马逊销售排名长期远超其他正念养育类图书，获众多读者五星好评。 ★ 本书包含适合4 104岁、可以在很多场景进行的正念练习，让我们在繁忙生活中的任何时刻都可以暂停，运用简单有效的正念技巧。每个家长、教师、心理咨询师可以使用的指南。 ★ 随书赠送31个音频练习导引。扫码即得，便于练习。 ★ 正念是有关注意力的训练，风靡欧美企业、学校、家庭。 牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工学院等诸多名校都在力推！ 研究证明，正念有如下好处： 提升专注力； 减压与静心； 缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高幸福感； 促进睡眠，增强免疫力； 接纳自己，发展同理心，增加创造力等。 ★ 不管是安静不下来、难以专注的小孩， 奔走于各种补习班，传
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![正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习 [美]惠特尼·斯图尔特 著；韩冰、祝卓宏 译；[德]米【达额立减】](images/model/guan/url_none.png)
正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习 [美]惠特尼·斯图尔特 著；韩冰、祝卓宏 译；[德]米【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
学习的压力，你的孩子知道如何减压吗？成长的烦恼，他们可以很好地处理焦虑、悲伤、愤怒、抑郁的情绪吗？如何培养孩子高强度学习所要求的专注力呢？ 为工作、生活马不停蹄的你，是否常感到烦躁不安，入睡困难？是否觉得工作效率下降？是否快乐的心情越来越少？ 本书包含50个经典正念练习，分为5个系列，从早晨能量满满地开始新的一天，到晚安入睡安住身心。适合4―104岁，可以在很多场景进行练习。这些练习简单可行，适合孩子和家长亲子共读、共同练习，帮助孩子和你放松减压，提升专注力，更好地管理情绪，用善意对待他人与自己。 每个练习配有充满童趣、奇异的全彩插画，助你轻松领会练习要点。简单易懂的引导语，提供了练习的每个步骤。动静结合，可独自练习，也可作为亲子互动、课堂活动的游戏。从清晨到晚上，从家庭到
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正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习[美]惠特尼·斯图尔特 著；韩冰、祝卓宏 中国青年出版社（正版旧书）9 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习【正版】 正版书籍，达额减，有问题联系客服！
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正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习[美]惠特尼·斯图尔特 著；韩冰、祝卓宏 译；[德]米娜 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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正念小孩：收获平静、专注与内在力量的50个正念练习 (美)惠特尼·斯图尔特,(德)米娜·布劳恩 绘,韩冰,祝卓 中国青年
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