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这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。 作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力大的群体，也是主动寻求心理帮助少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。 此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。
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青少年抗焦虑手册（哈佛大学心理学家给父母和孩子的成长课，帮孩子减压，是父母终身的责任。） 为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供，一本能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册
★哈佛大学资深心理学家十多年研究成果、全新力作，权威保证 作者克里斯托弗 威拉德博士，哈佛大学临床心理学家和教育顾问，同时为世界各地众多知名的心理咨询工作室担任主管。 ★内容实操性强，获多国心理学界认可及采纳，具有极大的普适性 作者的理念，来源于十多年来他在临床实践中，积累的数以千计儿童以及青少年个案的经验总结，辅之以给无数家长、教师、治疗师的教育心理学培训经历的结晶，从而形成新颖有趣、简单有效的一套理论及方法工具。适合家长和孩子共同阅读，一起练习；是教师、治疗师等从业者手头的简明实用手册。 ★革命性的观点，振聋发聩，迅速引起家长及教育从业者的重视及深思 作者首次提出革命性的观点 孩子是当今社会压力*的群体 ，书中分别针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、
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