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错误的营养观念导致健康危机 长期以来,由于营养知识的缺乏,人们将对营养的追求定义在“好吃”、“大补”上,盲目摄入大量食物和营养品,忽略了所选择的食物是否真正有营养,以及自身真正需要的营养和需求量,由此导致了营养过剩和营养相对不足的问题,随之带来了冠心病、高血等严重压疾病。 摄取营养讲究科学合理 由于各类食物中所含有的营养和数量不同,且由于年龄、饮食习惯和营养状况等方面的差异,人们对营养的需求也各有不同,患有各种病症的人更是需要注意调整营养的摄入,因此,只有掌握科学合理的营养原则,才能全面均衡地满足人体所需。 科学的营养计划决定一生健康 了解正确的营养知识和各类食物的营养成分,了解我们人体所需,是纠正错误的营养观念,制订科学的营养计划的基础。同时,在日常生活中,
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