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1. 拖延症是人类的世纪难题，本书教你简单粗暴克服拖延症的方法，夺回你对自己的控制权。 关于如何克服拖延症，知乎上有七万多关注者，600余万浏览量，试图寻找克服拖延症的技术贴。豆瓣亦建有克服拖延症的互助小组，大家一起抱团取暖，互相监督去战胜拖延症。 5秒法则 跟讲拖延症的传统书籍不同，一点都不高深，相反，它可能是史上至为简单粗暴的克服拖延症的方法了，但却全美风行，背后支撑它的是强大的心理学、大脑科学、神经科学、行为科学等研究实证，并辅以数以万计的成功案例。 2. 作者为全美至为追捧的励志演说家，在万人体育场开讲 5秒法则 。 作者集知名TED演讲者、风靡全美的畅销书作者、励志导师的身份于一身。她的Ted演讲 如何不让自己的生活一团糟 在YouTube上的播放量已超过1300万次。 5秒法则 令本来一事无成的重度拖延症患
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