禅家养生
“禅修”是现代人平息愤怒、静心、缓解压力,获得快乐的实用养生的真正法门。 禅修,可保健养生,净化心灵,强身祛病,延年益寿。坐禅入定,即气功,能调身、调气、静坐息心,具有强身健体、祛病延年的功效。念佛是一种非常简单实用的健身方法,念佛、念经可让人心无旁骛,摄心入静,清除妄念,具有疏经活络的功效。 本书告诉你正宗的禅宗养生法。
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王海燕 译编 /2009-09-01 /吉林文史出版社
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